هل أنت مستعد لاستبدال الأفكار والمشاعر السلبية وتغيير حياتك؟ إنه أبسط بكثير مما تعتقد. الشيء الجيد يبدأ بالتفكير بشكل إيجابي. كل ما عليك فعله هو الاستيقاظ مبكرًا وشرب كوب من الماء والابتسامة وتذكير نفسك بهذه التأكيدات اليومية الإيجابية للتفكير الإيجابي.
Do you have concerns regarding your future life and career? Are you fatigued from overthinking? You can benefit from the following quotes. In this blog, we recommend 30+ daily affirmations positive thinking for self-care as well as how to implement them into your thoughts and daily habits.
جدول المحتويات:
- ما هي بالضبط التأكيدات للتفكير الإيجابي؟
- 30+ تأكيدات يومية للتفكير الإيجابي لتحسين حياتك
- كيفية دمج التأكيدات اليومية للتفكير الإيجابي في حياتك؟
- مزيد من النصائح من الخبراء
- الوجبات السريعة الرئيسية
- الأسئلة الشائعة
ما هي بالضبط التأكيدات للتفكير الإيجابي؟
You’ve probably heard of affirmations, especially if you’re interested in growth and well-being. They are a technique for decreasing habitual negative thoughts into positive ones. Positive Affirmations are declared that can help you create a positive mental attitude and improve your mental fitness.
التأكيدات على التفكير الإيجابي هي مجرد تذكير لدفعك إلى الاعتقاد بأن كل يوم سيكون أفضل، مما يدفعك إلى العيش بشكل أفضل. والأهم من ذلك أنها أدوات قوية لإعادة تشكيل عقليتك ونظرتك للحياة.
30+ تأكيدات يومية للتفكير الإيجابي لتحسين حياتك
لقد حان الوقت لقراءة هذه التأكيدات الجميلة بصوت عالٍ للتفكير الإيجابي.
Mental Health Affirmations: “I am worthy”
1. أنا أؤمن بنفسي.
2. أنا أحب وأقبل نفسي كما أنا.
3. أنا جميلة.
4. You are loved just for being who you are, just for existing. – Ram Dass
5. أنا فخور بنفسي.
6. أنا شجاع وواثق.
7. The secret of attraction is to love yourself – Deepak Chopra
8. I am the greatest. I said that even before I knew I was. – Muhammad Ali
9. أقارن نفسي بنفسي فقط
10. أنا أستحق كل الأشياء الجيدة في حياتي.
Mental Health Affirmations: “I can overcome”
11. أستطيع التغلب على أي موقف مرهق.
12. I am in the right place at the right time, doing the right thing. – Louise Hay
13. Conscious breathing is my anchor. – Thích Nhất Hạnh
14. Who you are inside is what helps you make and do everything in life. – Fred Rogers
15. Nothing can dim the light that shines from within. – Maya Angelou
16. السعادة اختيار، واليوم اخترت أن أكون سعيداً.
17. أنا مسيطر على مشاعري
18. الماضي هو الماضي، وماضي لا يحدد مستقبلي.
19. لا يوجد ما يمنعني من تحقيق حلمي.
20. أنا اليوم أفضل من الأمس.
21. We must accept finite disappointment, but never lose infinite hope. – Martin Luther King Jr
22. أفكاري لا تسيطر علي. أنا أتحكم في أفكاري.
التأكيدات الإيجابية للتفكير الزائد
23. لا بأس في ارتكاب الأخطاء
24. لن أقلق بشأن الأشياء التي لا أستطيع السيطرة عليها.
25. حدودي الشخصية مهمة، ويُسمح لي بالتعبير عن احتياجاتي للآخرين.
26. لا يجب أن تكون الحياة مثالية لتكون جميلة.
27. أنا أبذل قصارى جهدي.
28. أقوم بالاختيارات الصحيحة.
29. الفشل ضروري للنجاح.
30. هذا أيضاً يجب أن يمر.
31. النكسات هي فرص للتعلم والنمو.
32. أبذل قصارى جهدي، ويكفي قصارى جهدي.
كيف دمج التأكيدات اليومية للتفكير الإيجابي في حياتك؟
Our mind works in a magical way. Your thoughts and beliefs affect how you behave and, in turn, create your reality. The well-known book of “Secret” also mentions this concept. Positive affirmations for positive thinking to attract positive energy.
لدمج التأكيدات اليومية للتفكير الإيجابي في حياتك يحتاج إلى عملية. وبالتالي، قم بممارسة التقنيات المذكورة أدناه يوميًا لتحسين سلوكياتك وأفكارك وتغيير حياتك إلى الأبد!
1. اكتب 3 جمل على الأقل في مذكرة لاصقة
Put a few phrases where you’ll see them most often. Pick a couple that best express your mood. It might be a desk or a refrigerator. We incentivizes placing it on the back of your phone so you can see it anytime, anywhere.
2. اقرأ التأكيد اليومي لنفسك في المرآة
When performing this, it’s crucial to smile while observing yourself in the mirror. Smiling and speaking encouraging words will make you feel better. Speaking in the morning can give you the energy you need for a long day. You must rid yourself of anguish, negativity, and negativity before going to sleep.
3. كن مثابرا
كتب ماكسويل مالتز كتابًا بعنوان "علم التحكم الآلي النفسي، طريقة جديدة للحصول على المزيد من الحياة خارج الحياة". نحتاج إلى 21 يومًا على الأقل لتكوين عادة و90 يومًا لخلق حياة جديدة. ستصبح أكثر ثقة بالنفس وتفاؤلًا إذا استخدمت هذه الكلمات باستمرار مع مرور الوقت.
مزيد من النصائح من الخبراء
If you still have some anxiety, that’s totally normal. Thus, there are more tips to help you on think positively.
نعتقد في التأكيد
كل صباح، فور الاستيقاظ، اختر حفنة من الأشياء وتحدث بها بصوت عالٍ أو اكتبها. سيؤدي هذا إلى ضبط نغمة يومك وسيجعلك تبدأ على الطريق الصحيح. وتذكر أنه كلما زاد إيمانك بهذا التأكيد، كلما أصبح أقوى!
إنشاء تأكيد العلاقة
And don’t just talk to yourself. Tell your loved ones too to build relationship affirmation. We encourages relationship affirmation. It can play a crucial role in developing emotional closeness, forming a deeper bond between you and your family, your partner.
قم باستضافة ورشة عمل حول التفكير الإيجابي، لماذا لا
Love and Positivity should be shared. Connect others and share your journey of bring affirmations for positive thinking to real life. If you are worry that this type of seminar might difficult to create, fear not, we’ve got you covered. Head over to AhaSlides and pick up a قالب مدمج in our library. it’s won’t take you too much time to edit. All features are available to help you create engaging and interactive seminar, from live quizzes, polls, spinner wheel, live Q&A, and more.
احصل على تفاعل جمهورك
ابدأ ندوةً هادفة، واحصل على ملاحظات قيّمة، وألهم جمهورك بأفضل التأكيدات للتفكير الإيجابي. سجّل للحصول على قالب AhaSlides مجاني.
🚀 احصل على مسابقة مجانية
الوجبات السريعة الرئيسية
The key to a successful life and accomplishing great things can be found in our positive outlook on life. Persevere with the positives, don’t dig into the pain. Remerber, “We are what we speak. We are what we think.”
🔥 هل تريد المزيد من الأفكار لتصميم عروضك التقديمية التي تفاجئ وتبهر جميع الجماهير. اشتراك الإنهيارات على الفور للانضمام إلى الملايين من الأفكار الرائعة.
الأسئلة الشائعة
Still have questions, we’ve got you the best answers!
ما هي 3 تأكيدات إيجابية؟
3 Positive affirmations are 3 quotes of self-help. Positive affirmations are a powerful tool for overcoming fear, self-doubt, and self-sabotage. You can believe in yourself and what you’re capable of doing by saying positive affirmations every day.
أمثلة على 3 تأكيدات يكررها الأشخاص الناجحون كل يوم
- أتوقع الفوز. أنا أستحق الفوز.
- لن أهتم بما يعتقده الآخرون.
- I can’t do everything today, but I can take one small step.
هل التأكيدات الإيجابية تجدد دماغك؟
Using affirmations frequently is one of the finest ways to replace old, unfavorable thoughts and beliefs with fresh, uplifting ones. Affirmations can ‘rewire’ the brain because our thoughts cannot distinguish between actual life and fantasy.
هل التأكيدات الإيجابية تعمل حقا؟
وفقا لدراسة أجريت عام 2018، فإن تأكيد الذات قد يعزز قيمة الذات ويساعدك على التعامل مع عدم اليقين. يمكن لهذه الأفكار الإيجابية أن تلهم العمل والإنجاز، مما يدل على فعاليتها. تعمل التأكيدات الإيجابية بشكل أكثر نجاحًا إذا ركزت على المستقبل بدلاً من الماضي.
المرجع: @ من موقع إيجابيالتأكيدات.com و @oprahdaily.com
