كيف تشعر اليوم؟ Mental health is essential nowadays as many people face burnout from work and life pressures. When facing some stressors, we may immerse ourselves in anxiety and negative thoughts, then be confused with the question “How am I feeling?”.
الاستماع إلى مشاعرك الداخلية سيساعد على تحسين صحتك العقلية. لذا، دعنا نكتشف حدسك من خلال سؤال نفسك عما تشعر به اليوم أو كيف كان يومك في نهاية اليوم، من خلال اختبار كيف أشعر الآن!
قم بتحسين صحتك العقلية الشخصية واحصل على المزيد من الاختبارات والألعاب الممتعة مع AhaSlides عجلة الدوار.
| كيف تتعامل مع المشاعر السلبية عند الشعور بالإحباط؟ | الرعاية الذاتية، والعثور على المساعدة. |
| ما هي بعض الطرق المفيدة لتحسين الصحة العاطفية؟ | اليقظة والتأمل والعلاج. |
نصائح لمشاركة أفضل
أو احصل على المزيد من القوالب المعدة مسبقًا باستخدام مكتبة AhaSlides العامة
بماذا تشعر الآن؟ اسأل نفسك اختبار 20 كيف تشعر اليوم لفهم مشاعرك الصحة في دقائق.
جدول المحتويات
How Are You Feeling Today Quiz – 10 multiple choice questions
Let’s check out these How’s My Mental Health quiz:
1. لماذا مزاجك الآن؟
أ / أشعر بالحزن.
ب / أنا خائف
ج / أنا متحمس.
2. لماذا أنت غير سعيد وفارغ؟
a/ I am tired to keep working on what I don’t like.
ب / أنا ورفيقي نتجادل بشأن شيء غير مهم.
ج / أريد إجراء تغيير ولكني أخاف منه.
3. إلى من تريد التحدث الآن؟
أ / أمي / أبي هو أول شخص أفكر فيه.
ب / أريد التحدث مع أعز أصدقائي.
c/ I don’t have a trusted person to share my emotion with right now.
4. عندما يريد شخص ما التحدث معك في الحفلة ، ما هو أول ما فكرت به؟
a/ I am not a good speaker, I am afraid to talk something wrong.
ب / لست مهتمًا بالحديث معه / معها.
ج / أنا متحمس جدًا ، يبدو أنه / هي ممتعًا جدًا.
5. إنك تجري محادثة ولكنك لا تريد الاستمرار في الحديث ، ما هو رأيك؟
a/ It is a boring conversation, I don’t know if I stop it he/she will feel sad.
ب / أوقف محادثة مباشرة وأخبرهم أن لديك عملًا لاحقًا.
ج / قم بتغيير موضوع المحادثة وحاول أن تجعل المحادثة أكثر متعة.
6. لماذا أنا مرهق للأعصاب؟
أ / هذه هي المرة الأولى التي أقدم فيها فكرتي
ب / ليست هذه المرة الأولى التي أقوم فيها بالعرض التقديمي ، لكنني ما زلت متوترة ، هل هي مشكلة عقلية؟
c/ Maybe I deadly want to win this competition whatsoever.
7. لقد حققت إنجازًا لكنك تشعر بالفراغ؟ ماذا حدث؟
a/ I achieve a lot, now I just want to relax.
ب / أخشى الخسارة في التحدي التالي.
c/ It is not what I wanted. I did it because it is my parent’s expectation.
8. ما رأيك عندما يكون هناك شخص ما يسيء إليك أو يتصرف بوقاحة معك؟
أ / هي / هي صديقي ، وأنا أعلم أنها / لم تفعل ذلك عن قصد
b/ I am afraid to say the truth. I should ask for help.
ج / إنها علاقة سامة. لا بد لي من وقفها.
9. ما هو هدفك الآن؟
أ / أنا أضع هدفًا جديدًا. أريد أن أحافظ على حياتي من خلال الانشغال بمواجهة تحديات جديدة.
ب / حققت أكثر مما توقعت ، حان وقت الاسترخاء. ليس لدي أي أهداف لتحقيقها الآن.
ج / هناك رحلة طويلة وعلي أن أبقى تركيزي على أهداف أخرى.
10. هل هناك أي شيء سيؤثر عليك لاتخاذ قرار بشأن أي شيء؟
أ / أنا شخص حاسم ، أعرف ما هو الأفضل بالنسبة لي.
ب / من السهل أن أتأثر بآراء أخرى.
ج / أود طلب المشورة قبل اتخاذ القرار.
كيف تشعر اليوم؟ - 10 أسئلة مفتوحة
11. أخطأت ، ما هو شعورك الآن؟
12. تشعر بالملل ، ما هو أول شيء تريد أن تفعله؟
13. You and your best friend argue, neither you nor your friend is completely wrong and right, what should you do?
14. أنت قلق بشأن الكيفية التي يفكر بها الآخرون بك بشكل سيء ، فماذا يجب أن تتفاعل؟
15. عندما يثني عليك أحدهم ، لكنك لا تعرف كيف تتصرف ، ماذا يجب أن تفعل؟
16. لقد انتهيت من يوم مرهق ، ما الذي مررت به؟
17. هل كنت بالخارج اليوم؟ إذا لم يكن كذلك ، فلماذا؟
18. هل مارست الرياضة اليوم؟ إذا لم يكن كذلك ، فلماذا؟
19. لديك موعد نهائي قادم ولكن ليس لديك الدافع للعمل الجاد ، ماذا فعلت اليوم؟
20.
كيف تشعر اليوم؟ ما هو شعورك حيال الاستماع إلى الأخبار السلبية / الإيجابية؟
هل تبحث عن المزيد من المرح أثناء التجمعات؟
اجمع أعضاء فريقك من خلال اختبار ممتع على AhaSlides. قم بالتسجيل لأخذ اختبار مجاني من مكتبة قوالب AhaSlides!
🚀 احصل على مسابقة مجانية
الوجبات السريعة
الإنهيارات هي واحدة من أفضل أدوات العروض التقديمية التي يمكن أن تساعد في تقليل عبء العمل ودراسة العروض التقديمية. يمكنك بسهولة التسجيل مجانًا والبحث عن قوالب اختبار موضوع أخرى.
How are you feeling today? You are the only one who knows yourself and what is best for your recovery and improvement. Don’t let negative feelings or opinions from others let you down. Furthermore, if you see your friend or someone you know is facing a problem, let’s ask your friend how are you and ask for more details with our suggested questions.جرّب الإنهيارات الآن لتوفير الوقت والمال والجهد.
الأسئلة الشائعة
حصلت على السؤال؟ لدينا إجابات.
