7 علامات تدل على وجود بيئة عمل سامة وأفضل النصائح لحماية نفسك

كيف تعرف أنك في نطاق بيئة عمل سامة? Is it OK to quit a toxic work environment? Let’s check out the 7 signals long with 7 solutions to solve.

بيئة العمل السامة بشكل صحيح هي نتيجة ادارة سيئة. يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية لكل من الموظفين والمنظمات. من المهم أن التعلم عن بيئة العمل السامة يمكن أن يساعد أصحاب العمل والموظفين لديهم استراتيجيات أفضل للتعامل معها و تحسين مكان العمل الصحي. تحدث السمية ليس فقط في المكاتب ولكن أيضًا في العمل الهجين.

إذا كنت تبحث عن إجابات لهذه الأسئلة ، فقد تعطيك هذه المقالة بعض التلميحات المهمة.

جدول المحتويات

• ما هي بيئة العمل السامة؟
• 7 علامات تدل على وجود بيئة عمل سامة يجب عليك تجنبها
  • العلامة رقم 1: أنت في علاقة عمل سيئة
  • علامة رقم 2: مديرك أو قائدك يمتلك قيادة سامة
  • العلامة رقم 3: أنت تواجه اختلالًا في التوازن بين العمل والحياة
  • علامة رقم 4: لا يوجد مجال للنمو المهني
  • علامة رقم 5: يظهر زملائك في العمل أعرافًا اجتماعية سامة
  • العلامة رقم 6: أهداف الشركة وقيمها غير واضحة
  • علامة رقم 7: أنت في حالة توتر بسبب تصميم الوظيفة غير الفعال
• كيف تحمي نفسك في بيئة العمل السامة
• 10 علامات لبيئة عمل صحية
• الخط السفلي
• الأسئلة الشائعة

نصائح عمل إضافية مع AhaSlides

• نموذج مكان العمل الهجين
• الصحة والعافية في العمل

ما هي بيئة العمل السامة؟

تشير الأبحاث التي أجراها باحثو MIT Sloan Management حول 30 مليون أميركي يجدون أن أماكن عملهم سامة، مما يعني أن واحدًا على الأقل من كل 1 عمال يعتبر بيئة عملهم سامة.

بالإضافة إلى ذلك ، حول 70٪ من البريطانيين أعترف بأنهم عانوا من ثقافة عمل سامة. لم تعد بيئة العمل السامة قضية تافهة ، بل أصبحت في الوقت الحاضر الشغل الشاغل لكل شركة ، من رواد الأعمال الصغار إلى الشركات الكبيرة. 

بيئة عمل سامة هو عندما يكون هناك نقص في القيادة الفعالة, work design, and social norms. When it conflicts with your values and beliefs. Employees in a toxic workplace are more likely to get stressed, burn out, and quit. It can affect employees’ mental health and greatly affects productivity and ethics.

بعض الصناعات المحددة أكثر سمية من غيرها، حيث أصبح 88% من التسويق والعلاقات العامة والإعلان أسوأ ثقافة عمل، و86% في البيئة والزراعة تأتي في المركز الثاني، تليها 81% في الرعاية الصحية و76% في الأعمال الخيرية والتطوعية. عمل.

وفي الوقت نفسه، تعتبر العلوم والمستحضرات الصيدلانية (46%)، والعقارات والبناء (55%)، ووسائل الإعلام والإنترنت (57%) ثقافات عمل أقل سمية بكثير، حسبما ذكرت شركة الطباعة الفورية التي تتخذ من المملكة المتحدة مقراً لها.

7 علامات تدل على وجود بيئة عمل سامة يجب عليك تجنبها

وفقًا للاستطلاع الذي أجرته شركة الطباعة الفورية عبر الإنترنت ومقرها المملكة المتحدة مع 1000 موظف في المملكة المتحدة، فإن العلامات الحمراء الرئيسية والصفات السامة في بيئة العمل السامة تشمل التنمر (46%)، والاتصالات السلبية العدوانية (46%)، والمجموعات (37%). والتحيز من كبار السن (35%)، والنميمة والشائعات (35%)، وضعف التواصل (32%)، وأكثر من ذلك.

علاوة على ذلك، يُعتقد أيضًا أن القيادة الضعيفة والسلوكيات غير الأخلاقية وتصميم الوظائف تساهم في خلق بيئة عمل سامة.

إذًا، ما الذي يعتبر بيئة عمل سامة؟ نحاول هنا جمع واختيار العلامات السبعة الأكثر شيوعًا لمساعدتك في تحديد ما إذا كنت تعاني من ثقافة عمل ضارة ومدمرة.

العلامة رقم 1: أنت في علاقة عمل سيئة

يمكنك طرح بعض الأسئلة على نفسك لمعرفة ما إذا كان لديك ملف علاقة عمل سيئة ، such as: Do you get respected by your co-workers? Do they genuinely appreciate your achievement? Do you feel socially connected to your team? If the answer is no, it warns you that your work relationship isn’t as good as you thought. In the cutthroat work culture, the obvious signs are cliquey behavior, bias, bullying, and unsupported. You are alone and isolated in your team.

علامة رقم 2: مديرك أو قائدك يمتلك قيادة سامة

Leaders play a significant role in setting the tone of teamwork and building up a company’s culture. If your leader has the following traits, you’d need to consider changing the workplace: They abuse power to force employees to serve their purposes at the expense of others. They will likely have nepotism, favoritism, or overprotect their followers with unfair perks and punishments. In addition, they have poor emotional intelligence, ignore employee feedback, lack empathy, and underestimate those who are not loyal to them.

العلامة رقم 3: أنت تواجه اختلالًا في التوازن بين العمل والحياة

In a toxic work environment, you are more likely to be depressed and burn out because of work-life imbalance. You have to work overtime frequently, along with long hours, tirelessly. You don’t have time for yourself and your loved ones. You are so busy with your rigorous deadline that your health seems to worsen. You cannot claim flexible work hours or get an absence to attend your family’s important events. And over time, you lose motivation to work.

علامة رقم 4: لا يوجد مجال للنمو المهني

As the workplace gets worse and more toxic, finding an opportunity to learn and develop is hard. You don’t get a reason to work harder, it is a وظيفة مسدودة. Your employers don’t care about you. There is no good model for you to follow. You become more expert and experienced in your field, but what you do now is the same as the previous two years. These examples can be a sign that you won’t get an advancement or be higher up very quickly. 

علامة رقم 5: يظهر زملائك في العمل أعرافًا اجتماعية سامة

عندما ترى زميلك في العمل يتصرف وكأنه أحمق ، ولا يحضر في الوقت المحدد أبدًا ، ويظهر عدوانًا لفظيًا أو غير لفظي ، فيمكن إدراجه على أنه سلوكيات مختلة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون حذرًا جدًا ومستيقظًا تمامًا إذا اتخذ زميلك في الفريق إجراءات غير أخلاقية أو إذا قام بعض الموظفين في قسمك بحيل قذرة لإنجاز العمل. يأخذ زملاؤك في العمل الفضل في عملك ويجعلونك تبدو سيئًا أمام المديرين.

علامة 6: أهداف الشركة وقيمها غير واضح

Listen to your gut if your company’s goals and values are against yours because it can signify a toxic work environment. Sometimes, it takes time to realize that you are on the right track in your career or it is an ideal workplace culture for you to commit to. If you have been working hard but still conflict with the organization’s values, the time is right to leave your job and find better opportunities. 

علامة رقم 7: أنت في حالة توتر بسبب تصميم الوظيفة غير الفعال

Don’t let yourself get confused or manipulated into being responsible regarding unclear job roles. In many toxic work environments, you might encounter some situations where you have to work more than others or job requirements but get the same salary, or you can be blamed for other mistakes because it is undefined in the job design.

كيف تحمي نفسك في بيئة العمل السامة

تختلف أسباب بيئة العمل السامة من شركة إلى أخرى. من خلال فهم جذور ثقافة العمل السامة، ومن خلال تحديد ومعالجة هذه السموم، يمكن لأصحاب العمل أن يقرروا تنفيذها التخلص من السموم الثقافية أو يعيد الموظفون النظر في ترك الوظيفة.

للموظفين

• Remind yourself of what you can change and what isn’t
• ضع الحدود وتعلم قوة قول "لا"
• حاول التعامل مع المشكلات والصراعات من خلال التحدث مع زملاء العمل والمديرين

لأصحاب العمل

• اكتشف ما يجري واجعله آمنًا للموظفين إرسال ملاحظات حقيقية
• اعمل مع الموارد البشرية لتقديم حلول أفضل
• كن أكثر شفافية ووثق عملك
• اعرض المزيد أنشطة بناء الفريق والتدريب

10 علامات لبيئة عمل صحية

تتميز بيئة العمل الصحية بعدة علامات تشير إلى ظروف وممارسات مواتية داخل المنظمة. فيما يلي بعض علامات بيئة العمل الصحية:

1. الاتصال المفتوح: هناك ثقافة التواصل المفتوح والشفاف حيث يشعر الموظفون بالراحة في التعبير عن أفكارهم ومخاوفهم وأفكارهم. يتدفق الاتصال بحرية عبر جميع مستويات المنظمة ، مما يعزز التعاون والعمل الجماعي الفعال.
2. الاحترام والثقة: الاحترام والثقة المتبادلان أساسيان في بيئة عمل صحية. يشعر الموظفون بالتقدير والتقدير والثقة من قبل زملائهم ورؤسائهم. التفاعلات المحترمة هي القاعدة ، وهناك شعور بالأمان النفسي حيث يمكن للأفراد التعبير عن آرائهم دون خوف من العواقب السلبية.
3. التوازن بين العمل والحياة: تدرك المنظمة أهمية التوازن بين العمل والحياة وتدعم الموظفين في الحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة الشخصية. تم وضع السياسات والممارسات والموارد لمساعدة الموظفين على إدارة عبء العمل وتجنب الإرهاق وتحديد أولويات رفاههم.
4. Employee Development: There is a focus on employee development and growth. The organization provides opportunities for training, learning, and career advancement. Managers actively support their employees’ professional development and help them acquire new skills and knowledge to thrive in their roles.
5. Recognition and Appreciation: Employees’ contributions are recognized and appreciated in a healthy work environment. Mechanisms are in place to celebrate achievements, milestones, and exceptional performance. Regular feedback and constructive recognition help motivate employees and foster a positive work atmosphere.
6. Collaboration and Teamwork: Collaboration is encouraged, and teamwork is valued. Employees have the opportunity to work together, share ideas, and leverage each other’s strengths. There is a sense of camaraderie and collective effort toward shared goals.
7. التكامل الصحي بين العمل والحياة: تعزز المنظمة نهجًا شاملاً للرفاهية من خلال تقديم الموارد والدعم للصحة البدنية والعقلية والعاطفية. تساهم المبادرات مثل برامج العافية وترتيبات العمل المرنة والوصول إلى الموارد لإدارة الإجهاد في التكامل الصحي بين العمل والحياة.
8. العدل والمساواة: بيئة عمل صحية تدعم العدل والمساواة. هناك سياسات وممارسات واضحة وشفافة تتعلق بتقييم الأداء ، والترقيات ، والمكافآت. يشعر الموظفون أنهم يعاملون معاملة عادلة ، دون تمييز أو محاباة.
9. القيادة الإيجابية: يجسد القادة داخل المنظمة السلوكيات القيادية الإيجابية. إنهم يلهمون ويحفزون فرقهم ، ويقدمون توجيهًا واضحًا ، ويقودون بالقدوة. إنهم يستمعون بنشاط إلى الموظفين ، ويدعمون تطورهم ، ويخلقون ثقافة عمل إيجابية وشاملة.
10. معدل دوران منخفض ومشاركة عالية: في بيئة عمل صحية ، يكون معدل دوران الموظفين منخفضًا بشكل عام ، مما يشير إلى أن الموظفين راضون وملتزمون تجاه المنظمة. مستويات المشاركة عالية ، حيث يساهم الموظفون بفاعلية في بذل قصارى جهدهم ويشعرون بالرضا في عملهم.

تساهم هذه العلامات بشكل جماعي في بيئة عمل صحية تعزز رفاهية الموظفين ورضاهم وإنتاجيتهم ونجاحهم التنظيمي.

الخط السفلي

Over time, a toxic working environment might take a heavy toll on business performance. “ما هو على اتصال وثيق بالحبر سيكون أسود ؛ ما هو قريب من الضوء سيكون مضيئًا“. It is hard for employees to be better in a place full of dysfunctional behaviours and toxic leadership. Everyone deserves to be in a healthy and rewarding workplace. 

الإنهيارات يمكن أن تكون أفضل أداة للاستبيانات التفاعلية والأمان ، وأحداث تكوين الفريق الافتراضية ، والتدريب. يمكن لموظفيك البقاء في المنزل أو في إجازتهم والانضمام إلى أحداث الشركة.

الأسئلة الشائعة

المرجع: مطلع | معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا سلون مراجعة الإدارة | اف ب | أخبار الموارد البشرية