قد يكون من الصعب العثور على مساحة "لوقتي" خلال جدول العمل الشاق. لكن التوازن بين العمل والحياة مهم, and striking of a perfect work-life balance used to be a common goal of many employees.
What’s more, the way employees look at Work life balance is changing. There is an evolution from Work life balance to Work life integration, many employees perceive work as one part of their experience, which is also what HR-ers are promoting. Which is better, work-life balance or work-life integration?
In this article, we will learn about the differences between Work Life Balance and Work Life Integration, whether Work Life Balance is important or not, and best tips for companies to create better work-life balance.
جدول المحتويات
- What is Work Life Balance?
- الموازنة بين العمل والحياة التكاملية
- How to find the best work-life balance for you?
- الآثار المترتبة على الشركة: 5 نصائح لموظفي الموارد البشرية
- الحد الأدنى
- الأسئلة الشائعة
هل تجد طريقة لمنع موظفيك من المغادرة؟
حسّن معدل الاحتفاظ بالموظفين، وحسّن تواصل فريقك مع بعضهم البعض مع اختبار ممتع على AhaSlides. سجّل الآن لاختبار مجاني من مكتبة قوالب AhaSlides!
🚀 احصل على مسابقة مجانية
نصائح من AhaSlides
What is Work Life Balance?
The definition and understanding of work-life balance have evolved over the past several years. Initially, work life balance was seen as a way of dividing one’s time and energy equally between work and personal life.
However, over time, it has become apparent that work-life balance is more than just time management, but also involves a holistic approach to a healthy balance between work and personal life, in other words, balancing the demands and priorities of work and well-being, while also taking care of one’s physical, emotional, and mental health.
التوازن بين العمل والحياة مقابل التكامل بين العمل والحياة
Is work-life integration and work-life balance same? Work-life balance and work-life integration are two approaches to managing work and personal life demands and priorities. While they share some similarities, there are also significant differences between the two. To some, “Work life balance is important” is over, at the moment the work life integration is a trend. How did it happen?
When the rise of remote work and flexible work arrangements blurred traditional boundaries between work and personal life, achieving a perfect balance may not always be possible or practical. This has led to a shift towards the concept of work-life integration, where work and personal life are not necessarily viewed as distinct, but rather intertwined aspects of one’s overall life. The focus is now on finding a personalized balance that aligns with an individual’s values, goals, and priorities, rather than adhering to a one-size-fits-all approach.
فوائد التوازن بين العمل والحياة
- يساعد على منع الإرهاق ويعزز الرفاهية.
- يسمح بعمل أكثر تركيزًا وإنتاجية خلال ساعات العمل.
- يوفر فرصًا للنمو الشخصي والرعاية الذاتية.
- Helps to improve overall life satisfaction and fulfillment.
مثال على التوازن بين العمل والحياة يمكن أن يكون الشخص الذي يعمل في وظيفة تقليدية من 9 إلى 5 وقد وضع حدودًا واضحة بين عمله وحياته الشخصية. قد يعطون الأولوية لوقتهم الشخصي خارج العمل ، وجدولة الأنشطة مثل التمرينات ، والهوايات ، وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء. قد يعطون الأولوية أيضًا للحصول على قسط كافٍ من النوم وأخذ فترات راحة طوال يوم العمل لمنع الإرهاق. في هذا المثال ، يتم الفصل بين العمل والحياة الشخصية بشكل واضح ، حيث يكرس الفرد وقتًا محددًا واهتمامًا بكل جانب من جوانب حياته.
فوائد تكامل الحياة العملية
- يوفر المزيد من المرونة والقدرة على التكيف ، مما يسمح بمزيد من التوازن.
- يساعد على تعزيز الإبداع والابتكار من خلال السماح بمزيد من التداخل بين الحياة الشخصية والمهنية.
- تمكن الأفراد من إدارة المسؤوليات وتحديد أولوياتها بشكل أفضل.
- قد يساعد في تقليل التوتر وتحسين الرفاهية العامة.
A work-life integration example could be a person who works remotely and has a flexible schedule. This person might choose to start work early in the morning, take a break mid-day to exercise or run errands, and then finish up work later in the evening. They might also have the flexibility to attend a child’s school event or doctor’s appointment during the day, and then catch up on work later in the evening or over the weekend. In this example, work and personal life are integrated in a way that allows the individual to prioritize their personal responsibilities and still meet their work obligations.
How to find the best work-life balance for you?
The way each individual identifies “good life work balance” is different from another. Finding balance between work and personal life can become easier with some following tips:
حدد أولوياتك
ابدأ بتحديد أولوياتك في عملك وحياتك الشخصية. ما هي الأشياء التي تهمك أكثر؟ ما هي الأنشطة أو المسؤوليات التي تحتاج إلى تحديد أولوياتها لتشعر بالرضا والنجاح؟ بمجرد أن يكون لديك فهم واضح لأولوياتك ، يمكنك البدء في اتخاذ القرارات وإنشاء جدول يدعمها.
ضع حدودًا
ضع حدودًا واضحة بين عملك وحياتك الشخصية. قد يعني هذا إيقاف تشغيل البريد الإلكتروني الخاص بالعمل خارج ساعات العمل ، أو تخصيص وقت كل أسبوع للأنشطة الشخصية التي تستمتع بها. من خلال وضع الحدود ، يمكنك منع العمل من السيطرة على حياتك الشخصية والعكس صحيح.
اعتني بنفسك
إعطاء الأولوية لأنشطة الرعاية الذاتية مثل التمارين والنوم والاسترخاء. عندما تعتني بنفسك ، سيكون لديك المزيد من الطاقة والتركيز لتكريس كل من العمل والأنشطة الشخصية.
ناقش التوازن بين العمل والحياة مع رئيسك
ضع في اعتبارك إجراء محادثة مع صاحب العمل واشرح مدى أهمية التوازن بين العمل والحياة بالنسبة لك. قد يكونون قادرين على تزويدك بموارد مثل الجدولة المرنة أو العمل عن بُعد التي يمكن أن تساعدك على تحقيق توازن أفضل بين العمل والحياة.
أن تكون مرنة
تذكر أن تحقيق توازن مثالي بين العمل والحياة أمر مهم ولكنه قد لا يكون دائمًا ممكنًا. بدلاً من ذلك ، ركز على أن تكون مرنًا وقابلاً للتكيف مع المتطلبات المتغيرة لعملك وحياتك الشخصية.
الآثار المترتبة على الشركة: 5 نصائح لموظفي الموارد البشرية
We have mentioned that rethinking the “work life balance is important” issue leads to adopting work life integration. However, work-life balance is still important. The question is how this significant change in viewpoint might impact HR leaders. The time seems right for HR professionals to ensure that your company values and supports well balanced work life.
Identify if employees are work life balance or integration
Work life balance is important but each employee recognizes it on a different level. For example, work life balance working mom may prioritize activities outside of work, such as family time, hobbies, or self-care, and aim to limit their work-related activities outside of working hours.
On the other hand, Gen Z employees might prefer work life integration compared to their previous generation. They may prefer their personal social media accounts as a method to promote their employer’s brand or products, in which their personal interests and hobbies with their professional work are blended.
تحسين مشاركة الموظفين وضمان التوازن بين العمل والحياة في نفس الوقت
فيما يلي بعض الاقتراحات الخاصة بالتوازن بين العمل والحياة والتي يمكن للشركة الرجوع إليها:
خلق ثقافة داعمة
يبدأ التوازن الصحي بين العمل والحياة بثقافة داعمة يشعر فيها الموظفون بالتقدير والاحترام. يجب على موظفي الموارد البشرية تشجيع التواصل المفتوح وتوفير الموارد والدعم للموظفين الذين يكافحون لتحقيق التوازن بين مسؤوليات العمل والمسؤوليات الشخصية. يجب على متخصصي الموارد البشرية إعطاء الأولوية لمشاركة الموظفين من خلال تقديم ملاحظات منتظمة وتقدير وفرص للنمو والتطوير.
كيف يعد AhaSlides استثمارًا جيدًا عندما يتعلق الأمر بجمع الاستطلاعات؟ الإنهيارات يقدم ميزات تفاعلية مثل الاختبارات القصيرة واستطلاعات الرأي والألعاب التي يمكن أن تساعد في إشراك المشاركين في الاستطلاع وزيادة معدلات الاستجابة. يمكن أن يساعد ذلك في جمع بيانات أكثر دقة وذات مغزى.
هذا الموضوع ذو علاقة بـ: أمثلة على ثقافة الشركة | أفضل الممارسات في عام 2023
تنفيذ إدارة أداء فعالة
Performance management is the process of setting expectations, assessing progress, and providing feedback to employees. HR professionals must implement an effective performance management system that aligns with the organization’s goals and supports employee growth and development.
هذا الموضوع ذو علاقة بـ: أمثلة على تقييم الأداء | أفضل الطرق للتفاعل مع موظفيك
استثمر في التعلم والتطوير
يمكن أن يساعد الاستثمار في التعلم والتطوير الموظفين على اكتساب مهارات جديدة وتحسين الأداء وزيادة الرضا الوظيفي. يجب أن يوفر متخصصو الموارد البشرية فرصًا للموظفين لتعلم مهاراتهم وتطويرها من خلال برامج التدريب والتوجيه والتوجيه.
يُمكن أن يكون التدريب عن بُعد حلاً فعالاً لتحسين التوازن بين العمل والحياة الشخصية. AhaSlides أداة فعّالة يُمكن استخدامها لتحسين جلسات التدريب عن بُعد/الافتراضية. AhaSlides’ interactive Q&A sessions يمكن أن تساعد في توضيح أي شكوك قد تكون لدى المشاركين والتأكد من فهمهم التام للمواد التدريبية.
هذا الموضوع ذو علاقة بـ: أفضل 10 أمثلة لتدريب الشركات لجميع الصناعات في عام 2023
شجع الإجازة
نظرًا لأن التوازن بين العمل والحياة أمر مهم ، فمن الضروري تشجيع الموظفين على أخذ إجازة لإعادة الشحن وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء. يجب على موظفي الموارد البشرية التأكد من أن الموظفين يأخذون إجازتهم المخصصة لهم ويشجعونهم على قضاء أيام الصحة العقلية عند الضرورة.
هذا الموضوع ذو علاقة بـ: كم عدد أيام العمل في السنة؟ قائمة العطلات المحدثة في عام 2023
التوازن بين المرح والعمل
An essential aspect of maintaining a happy work environment is Work fun balance. It refers to the balance between work-related tasks and activities that are fun and enjoyable, and it can help to reduce stress and increase employee engagement.
نزهات الشركة هي إحدى الطرق لتعزيز توازن العمل الممتع. يمكن أن تتراوح هذه الجولات من تمارين بناء الفريق إلى الأحداث الاجتماعية ويمكن أن توفر للموظفين فرصة للاسترخاء والتواصل مع زملائهم خارج مكان العمل.
Related: Company outings | 20 excellent ways to retreat your team (2023)
الحد الأدنى
Work life balance is important and it is an undeniable idea. Companies need to understand how work life balance is important to each employee and have equal support to them.
المرجع: منتدى الويب | الشرق الأوسط | بي بي سي
الأسئلة الشائعة
حصلت على السؤال؟ لدينا إجابات.
