Як самаадчуванне сёння? Mental health is essential nowadays as many people face burnout from work and life pressures. When facing some stressors, we may immerse ourselves in anxiety and negative thoughts, then be confused with the question “How am I feeling?”.
Прыслухоўванне да сваіх унутраных эмоцый дапаможа палепшыць ваша псіхічнае здароўе. Такім чынам, давайце высветлім вашу інтуіцыю, спытаўшы сябе, як вы сябе адчуваеце сёння або як прайшоў ваш дзень у канцы дня, з дапамогай нашай віктарыны «Як я сябе адчуваю» зараз!
Палепшыце сваё асабістае псіхічнае здароўе і атрымлівайце больш займальных віктарын і гульняў з AhaSlides Кола кружэлкі.
| Як справіцца з негатыўнымі эмоцыямі, калі адчуваеце сябе дрэнна? | Самаабслугоўванне, знайсці дапамогу. |
| Якія карысныя спосабы палепшыць эмацыйны дабрабыт? | Уважлівасць, медытацыя і тэрапія. |
Парады для лепшага ўзаемадзеяння
Або атрымайце больш гатовых шаблонаў Публічная бібліятэка AhaSlides
Як вы сябе зараз адчуваеце? Задайце сабе 20 тэстаў "Як вы сябе адчуваеце сёння", каб зразумець сваё здароўе за лічаныя хвіліны.
Змест
How Are You Feeling Today Quiz – 10 multiple choice questions
Let’s check out these How’s My Mental Health quiz:
1. Чаму ваш настрой менавіта цяпер?
а/ Я адчуваю сябе няшчасным.
б/ Я напалоханы
c/ Я ўсхваляваны.
2. Чаму ты няшчасны і пусты?
a/ I am tired to keep working on what I don’t like.
б/ Я і мой таварыш спрачаемся пра тое, што не важна.
c/ Я хачу ўнесці змены, але баюся гэтага.
3. З кім вы хочаце пагаварыць прама зараз?
а/ Мая маці/бацька - першы, пра каго я магу думаць.
б/ Я хачу пагаварыць са сваім лепшым сябрам.
c/ I don’t have a trusted person to share my emotion with right now.
4. Калі хтосьці хоча пагаварыць з вамі на вечарыне, якая ваша першая думка?
a/ I am not a good speaker, I am afraid to talk something wrong.
б/ Мне не цікава з ім/ёй размаўляць.
c/ Я вельмі ўсхваляваны, ён/яна здаецца такім цікавым.
5. Вы вядзеце размову, але не хочаце працягваць размову, што вы думаеце?
a/ It is a boring conversation, I don’t know if I stop it he/she will feel sad.
b/ Непасрэдна спыніце размову і скажыце, што пазней у вас будзе справа.
в/ Змяніце тэму размовы і паспрабуйце зрабіць размову весялейшай.
6. Чаму я так нервуюся?
а/ Я ўпершыню прадстаўляю сваю ідэю
б/ Я не першы раз выступаю з прэзентацыяй, але ўсё яшчэ нервуюся, гэта псіхічныя праблемы?
c/ Maybe I deadly want to win this competition whatsoever.
7. Вы заслужылі дасягненне, але адчуваеце сябе пустым? Што здарылася?
a/ I achieve a lot, now I just want to relax.
б/ Я баюся прайграць у наступным выпрабаванні.
c/ It is not what I wanted. I did it because it is my parent’s expectation.
8. Што вы думаеце, калі вас нехта крыўдзіць або паводзіць сябе груба?
а/ Яна/ён мой сябар, я ведаю, што яна/ён зрабіў гэта не наўмысна
b/ I am afraid to say the truth. I should ask for help.
c/ Гэта таксічныя адносіны. Я павінен спыніць гэта.
9. Якая ваша мэта зараз?
а/ Я стаўлю новую мэту. Я хачу падтрымліваць сваё жыццё, прымаючы новыя выклікі.
б/ Я дасягнуў большага, чым чакаў, прыйшоў час расслабіцца. У мяне цяпер няма ніякіх мэтаў.
c/ Наперадзе доўгае падарожжа, і я павінен засяродзіцца на іншых мэтах.
10. Ці ёсць што-небудзь, што паўплывае на тое, каб вы прынялі рашэнне?
а/ Я рашучы чалавек, я ведаю, што для мяне лепш.
б/ Я лёгка паддаюся ўздзеянню іншых меркаванняў.
c/ Мне падабаецца прасіць парады, перш чым прыняць рашэнне.
Як вы сябе адчуваеце сёння? – 10 адкрытых пытанняў
11. Вы зрабілі памылку, што вы зараз адчуваеце?
12. Вам сумна, што вы хочаце зрабіць у першую чаргу?
13. You and your best friend argue, neither you nor your friend is completely wrong and right, what should you do?
14. Вас турбуе тое, як іншыя думаюць пра вас дрэнна, як вам рэагаваць?
15. Што рабіць, калі хтосьці робіць вам камплімент, але вы не ведаеце, як на гэта адрэагаваць?
16. Вы скончылі знясільваючы дзень, праз што вы прайшлі?
17. Вы былі сёння на вуліцы? Калі не, то чаму?
18. Ці займаліся вы сёння? Калі не, то чаму?
19. У вас набліжаецца тэрмін, але ў вас няма матывацыі старанна працаваць, што вы зрабілі сёння?
20.
Як вы сябе адчуваеце сёння? Як вы сябе адчуваеце, слухаючы негатыўныя/пазітыўныя навіны?
Шукаеце весялосці падчас сустрэч?
Збярыце членаў вашай каманды ў вясёлай віктарыне на AhaSlides. Зарэгіструйцеся, каб прайсці бясплатную віктарыну з бібліятэкі шаблонаў AhaSlides!
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️
Takeaways
AhaSlides з'яўляецца адным з лепшых інструментаў прэзентацыі, які можа дапамагчы паменшыць вашу нагрузку і вывучаць прэзентацыі. Вы можаце лёгка зарэгістравацца бясплатна і шукаць іншыя тэматычныя шаблоны віктарын.
How are you feeling today? You are the only one who knows yourself and what is best for your recovery and improvement. Don’t let negative feelings or opinions from others let you down. Furthermore, if you see your friend or someone you know is facing a problem, let’s ask your friend how are you and ask for more details with our suggested questions.Старацца AhaSlides прама зараз, каб зэканоміць ваш час, грошы і намаганні.
Questions fréquemment posées
Ёсць пытанне? У нас ёсць адказы.
