Вы калі-небудзь задумваліся над тым, як некаторыя людзі проста імкнуцца вучыцца і ўдасканальвацца, пастаянна прымаючы новыя выклікі без знешніх узнагарод, такіх як бонусы або пахвала?
It’s because they’re intrinsically motivated.
Унутраная матывацыя гэта ўнутраны агонь, які падштурхоўвае нас шукаць цяжкія задачы і браць на сябе адказнасць не для таго, каб зрабіць уражанне на іншых, а для ўласнай рэалізацыі.
In this post, we’ll explore the research behind motivation from within and how to spark that drive that compels you to learn just for learning’s sake.
Змест
- агляд
- Вызначэнне ўнутранай матывацыі
- Унутраная матывацыя супраць знешняй матывацыі
- Эфект унутранай матывацыі
- Фактары, якія спрыяюць унутранай матывацыі
- Вымерайце сваю ўнутраную матывацыю з дапамогай гэтай анкеты
- Навынос
- Questions fréquemment posées
агляд
| Хто прыдумаў тэрмін унутраная матывацыя? | Дэцы і Раян |
| When was term ‘Intrinsic Motivation’ created? | 1985 |
Парады для лепшага ўзаемадзеяння
Прыцягніце сваіх супрацоўнікаў
Пачніце змястоўную дыскусію, атрымлівайце карысныя водгукі і шануйце сваіх супрацоўнікаў. Зарэгіструйцеся, каб атрымаць бясплатны шаблон AhaSlides
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️
Унутраная матывацыя Вызначэнне
Унутраная матывацыя адносіцца да матывацыі, якая зыходзіць знутры чалавека, а не ад якіх-небудзь вонкавых узнагарод, ціску або сіл.
It’s the internal кіраваць што прымушае вас вучыцца, ствараць, вырашаць праблемы або дапамагаць іншым проста таму, што распальвае вашу цікаўнасць і пачуццё прыхільнасці.
It requires the satisfaction of three needs – autonomy, competence, and relatedness. For example, having choice and a sense of personal involvement (autonomy), challenge at an appropriate level (competence), and social connection (relatedness).
Развіццё ўнутранай матывацыі прыносіць больш карысці навучанню, асобаснаму росту і агульнай задаволенасці працай і прадукцыйнасці, чым залежнасць толькі ад знешніх узнагарод.
Унутраная матывацыя супраць знешняй матывацыі
Extrinsic motivation is the opposite of intrinsic motivation, it’s the external force that compels you to do something to avoid punishments or earn a reward such as money or winning a prize. Let’s see the key differences between intrinsic and extrinsic motivation below:
| Унутраная матывацыя | Знешняя матывацыя | |
| агляд | Ідзе знутры чалавека Кіруецца цікавасцю, задавальненнем або пачуццём выкліку Прычыны выканання дзейнасці па сваёй сутнасці прыносяць карысць Матывацыя захоўваецца незалежна без знешніх узнагарод або абмежаванняў | Прыходзіць звонку індывіда Рухаецца жаданнем узнагарод або страхам пакарання Прычыны выканання дзейнасці асобныя ад самой дзейнасці, напрыклад, атрыманне добрай адзнакі або бонуса Матывацыя залежыць ад знешніх узнагарод і працяглых абмежаванняў |
| Фокус | Засяроджваецца на неад'емным задавальненні ад самой дзейнасці | Больш засяроджваецца на знешніх мэтах і ўзнагародах |
| Эфекты прадукцыйнасці | У цэлым вядзе да павышэння канцэптуальнага навучання, творчасці і ўдзелу ў выкананні задач | Павышэнне прадукцыйнасці для простых/паўтаральных задач, але падрывае крэатыўнасць і рашэнне складаных праблем |
| Доўгатэрміновае ўздзеянне | Спрыяе бесперапыннаму навучанню і натуральнаму асабістаму росту | Адна толькі залежнасць ад знешніх матыватараў можа не спрыяць самастойнаму паводзінам, калі ўзнагароды скончацца |
| Прыкладаў | Працую над цікавым праектам з-за цікаўнасці | Звышурочная праца за бонус |
Эфект унутранай матывацыі
Have you ever found yourself so absorbed in a project or activity that hours seem to fly by in the blink of an eye? You were in a state of pure focus and flow, losing yourself in the challenge. That’s the power of intrinsic motivation at work.
When you engage in something because you find it genuinely interesting or fulfilling, rather than for external rewards, it allows your creativity and problem-solving abilities to soar. Your performance stops being a means to an end – it becomes an end in itself.
У выніку людзі з унутранай матывацыяй расцягваюць сябе далей. Яны вырашаюць больш складаныя праблемы толькі дзеля вострых адчуванняў заваёвы. Яны бясстрашна даследуюць новыя ідэі, не турбуючыся аб няўдачах або асуджэннях. Гэта забяспечвае больш высокую якасць працы, чым любая праграма стымулявання.
Яшчэ лепш, унутраныя цягі актывізуюць натуральную прагу да навучання на глыбокім узроўні. Гэта ператварае працу або вучобу з клопату ў захапленне на ўсё жыццё. Унутраныя заданні сілкуюць цікаўнасць такім чынам, што спрыяе ўтрыманню і дапамагае навыкам замацавацца.
Фактары, якія спрыяюць унутранай матывацыі
Калі вы цалкам ведаеце фактары, якія ўплываюць на вашу ўнутраную матывацыю, вы зможаце правільна скласці падрабязны план, каб запоўніць тое, чаго не хапае, і ўзмацніць тое, што ўжо ёсць. Фактары:
• Autonomy – When you’re in control of your own decisions and direction, it ignites that inner spark to soar higher. Having freedom over choices, charting your course, and co-piloting targets let that intrinsic fuel propel you further.
• Mastery and competence – Taking on challenges that stretch without breaking you pumps up your motivation. As you gain expertise through practice, feedback cheers your progress onwards. Reaching new milestones fuels your drive to hone your abilities even more.
• Purpose and meaning – Intrinsic thrust propels you most powerfully when you understand how your talents further meaningful missions. Seeing the impacts of small efforts inspires greater contributions to causes close to heart.
• Interest and enjoyment – Nothing motivates like interests that light your curiosity’s flame. When options nurture your natural wonders and creations, your inner zest flows boundlessly. Stimulating endeavours let interests steer exploration in new skies.
• Positive feedback and recognition – Positive encouragement not toxicity reinforces intrinsic motivation. Applause for commitment, not just outcomes, uplifts morale. Commemorating milestones makes each achievement a runway for your next takeoff.
• Social interaction and collaboration – Our drive thrives alongside others with shared heights to reach. Collaborating towards joint victories satisfies social souls. Support networks strengthen motivation for continued cruising altitudes.
• Clear goals and progress tracking – Internal propulsion runs smoothest with clear navigations. Knowing destinations and monitoring advance launch you with confidence. Purpose-driven routes let intrinsic navigation guide your climb through shining skies.Вымерайце сваю ўнутраную матывацыю з дапамогай гэтай анкеты
This questionnaire is useful to identify if you’re intrinsically motivated. Regular self-reflection helps recognise activities naturally sparked by your inner motivational energies versus those dependent on external incentives.
Для кожнага сцвярджэння ацаніце сябе па шкале ад 1 да 5:
- 1 – Not like me at all
- 2 – Slightly like me
- 3 – Moderately like me
- 4 – Very like me
- 5 – Extremely like me
#1 – Interest/Enjoyment
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Я лічу, што займаюся гэтым заняткам у вольны час, таму што мне гэта вельмі падабаецца. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Гэты занятак прыносіць мне пачуццё задавальнення і задавальнення. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Я захапляюся і захапляюся гэтай дзейнасцю. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Challenge and curiosity
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Я прымушаю сябе вывучаць больш складаныя навыкі, звязаныя з гэтай дзейнасцю. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Мне цікава даследаваць новыя спосабы выканання гэтай дзейнасці. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Мяне матывуюць складаныя праблемы або нявырашаныя пытанні аб гэтай дзейнасці. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Sense of autonomy
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Я адчуваю, што магу адаптаваць свой падыход да гэтай дзейнасці. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| No one is forcing me to do this activity – it was my own choice. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| У мяне ёсць пачуццё кантролю над сваім удзелам у гэтай дзейнасці. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Progress and mastery
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Я адчуваю сябе кампетэнтным і ўпэўненым у сваіх сілах, звязаных з гэтай дзейнасцю. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Я бачу паляпшэнне сваіх навыкаў з часам у гэтай дзейнасці. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Дасягненне цяжкіх мэт у гэтай дзейнасці прыносіць задавальненне. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Importance and meaningfulness
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Лічу гэты занятак асабіста актуальным і важным. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Займацца гэтай дзейнасцю я лічу сэнсам. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Я разумею, як гэтая дзейнасць можа аказаць станоўчы ўплыў. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Feedback and recognition
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Мяне матывуюць станоўчыя водгукі аб маіх намаганнях або прагрэсе. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Бачачы канчатковыя вынікі, я матывую працягваць удасканальвацца. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Іншыя прызнаюць і цэняць мой уклад у гэтай галіне. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Social interaction
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Абмен гэтым вопытам з іншымі павышае маю матывацыю. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Сумесная праца над агульнай мэтай зараджае мяне энергіяй. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Падтрымліваючыя адносіны павялічваюць мой удзел у гэтай дзейнасці. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
???? Create free questionnaires and gather public opinion in a tick with AhaSlides’ Шаблоны апытанняў – ready to use🚀
Навынос
So as this post ends, our final message is – take time to reflect on how to align your work and studies with your inner passions. And look for ways to provide the autonomy, feedback and relationships others need to light their intrinsic fire as well.
You’ll be amazed at what can happen when motivation is powered from within rather than relying on external controls. The possibilities are endless!
Questions fréquemment posées
Што такое ўнутраная і знешняя матывацыя?
Унутраная матывацыя адносіцца да матывацыі, якая зыходзіць ад унутраных цяг і інтарэсаў, а не знешніх падказак. Людзі з унутранай матывацыяй будуць займацца дзейнасцю дзеля сябе, а не чакаць знешняй узнагароды.
Якія 4 кампаненты ўнутранай матывацыі?
4 кампаненты ўнутранай матывацыі - гэта кампетэнтнасць, аўтаномнасць, ўзаемасувязь і мэта.
Якія 5 унутраных матыватараў?
5 унутраных матыватараў - аўтаномія, майстэрства, мэта, прагрэс і сацыяльнае ўзаемадзеянне.
