Працягвайце чытаць, каб раскрыць сакрэт барацьбы ізаляцыя на працы.
Ever walk into the office on a Monday and feel like crawling right back under the covers? Do most days seem to drag on while you count down the minutes until pack-up time? If so, you’re not alone – and it may not just be a case of the Mondays. For many of us, there’s a workplace killer stealthily sucking the joy from our jobs. Its name? Ізаляцыя.
Whether you’re remote or sit among crowds of coworkers, isolation creeps in silently to drain our motivation, burden our wellbeing and leave us feeling invisible.
In this post, we’ll shine a light on the ways isolation takes hold. We’ll also explore simple solutions your company can adopt to prevent this happiness-zapper and foster a more engaged workforce.
Змест
- Што такое ізаляцыя на працоўным месцы і як вызначыць ізаляцыю на працы
- Ці будзем мы адзінокімі ў будучыні?
- Як змагацца з ізаляцыяй на працы
- Questions fréquemment posées
Што такое ізаляцыя на працоўным месцы і як вызначыць ізаляцыю на працы
Ever feel like dreading every day at work? Or find it hard to connect with colleagues from different generations? If so, you may be experiencing a lonely problem plaguing workplaces worldwide – isolation.
You probably don’t need the experts to tell you how loneliness can lead to a lack of motivation and productivity at work, but they’ve done it anyway. According to the Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыя, loneliness can ‘абмяжоўваюць індывідуальнае і каманднае выкананне, зніжаюць крэатыўнасць і пагаршаюць развагі і прыняцце рашэнняў».
But it’s not just remote jobs or one-person tasks making us feel this way. Factors like scattered teams, aged coworkers we can’t relate to, and confusing onboarding for newbies all foster the weeds of isolation too. Most people who feel this way slip under the radar, hiding signs of avoiding coworkers and disengaging from discussions.
If you haven’t known the signs of a secluded coworker yet, here’s a кантрольны спіс для вызначэння ізаляцыі на працы:
- Пазбягайце сацыяльных узаемадзеянняў і разрываў з іншымі. Застацца за сталом падчас абеду або адмаўляцца ад запрашэнняў на камандныя мерапрыемствы.
- Замкнуты або менш гаваркі на сустрэчах і групавых дыскусіях. Не ўносяць і не ўдзельнічаюць так шмат, як раней.
- Сядзьце ў адзіноце або на ўскраіне агульных працоўных месцаў. Не змешвацца і не супрацоўнічаць з калегамі паблізу.
- Выказвайце пачуццё таго, што вас па-за ўвагай. Не ведаючы пра грамадскія падзеі, офісныя жарты/мемы або камандныя дасягненні.
- Засяродзьцеся выключна на асобных задачах, не ўзаемадзейнічаючы з іншымі і не дапамагаючы ім.
- Выглядае менш матываваным, заангажаваным або энергічным у сваёй працы ў параўнанні з ранейшым.
- Павелічэнне прагулаў або больш працяглыя перапынкі ў адзіноце.
- Змены ў настроі, становяцца больш раздражняльнымі, незадаволенымі або адлучаюцца ад калег.
- Аддаленыя супрацоўнікі, якія рэдка ўключаюць камеру падчас віртуальных сустрэч або супрацоўнічаюць у лічбавым рэжыме.
- Newer or younger employees who haven’t been fully integrated into workplace social circles or mentorship opportunities.
If you never regularly engaged in at least one of these activities in the office, chances are you’re one of the 72% сусветных працоўных якія штомесяц паведамляюць, што адчуваюць сябе адзінокімі як на вуліцы, так і на вуліцы ў офіс.
Oftentimes in the office we find the conversation completely passing us by. We sit at our desks and listen to coworkers’ laughter swirl around us, but never muster up the confidence to join in.
У канчатковым выніку гэта можа абцяжарыць нас увесь дзень і пазбавіць нас матывацыі працаваць або шукаць зносін у іншым месцы.
Такім чынам, перш чым пачаць патрабаваць вярнуцца на сваё працоўнае месца, падумайце, ці былі вы сапраўды там сацыяльна рэалізаванымі. Калі так, вы можаце зазірнуць заўтра, а калі не, магчыма, вам будзе лепш дома.
Невялікае апытанне можа дапамагчы
This regular pulse check template lets you gauge and improve each member’s wellness in the workplace. While you’re here, also check out AhaSlides бібліятэка шаблонаў каб зрабіць каманднае ўзаемадзеянне У 100 разоў лепш!
Ці будзем мы адзінокімі ў будучыні?
Адзінота была абвешчана эпідэміяй у Амерыцы за некалькі гадоў да таго, як COVID нават пачаў ізаляваць нас ад іншых. Але пасля пандэміі мы больш-менш падрыхтаваны да аддаленай будучыні, чым раней?
У той час як будучыня працы, безумоўна, нестабільная, адзінота пагоршыцца, перш чым палепшыцца.
With more and more of us going remote/hybrid, work practices and technology will have a long way to go to recreate the true atmosphere of a real office (if you’re thinking holograms and віртуальная рэальнасць, магчыма, вы штосьці натрапілі).
Sure, these technologies may help quell the feeling of loneliness when working remotely, but they’re currently still confined to the realms of sci-fi. For now, a growing number of us will have to battle loneliness as its existence as the нумар 1 недахоп працы дома.
Разам з тым, гэта можа не дапамагчы, што маладыя людзі паступаюць сёння на працу па сваёй сутнасці больш адзінокі чым іх старэйшыя калегі. адно даследаванне выявілі, што 33% людзей ва ўзросце да 25 гадоў адчуваюць сябе адзінокімі, у той час як тое ж самае можна сказаць пра толькі 11% людзей старэйшых за 65 гадоў, групу, якую мы звычайна лічым самай адзінокай.
Найбольш адзінокае пакаленне ўладкоўваецца на працу ў кампаніі, якія мала змагаюцца з адзінотай. больш чым удвая больш шанцаў кінуць паліць з-за гэтага.
Don’t be surprised to see that epidemic upgrade to a pandemic in the near future.
Як змагацца з ізаляцыяй на працы
Усведамленне праблемы - заўсёды першы крок.
У той час як кампаніі ўсё яшчэ змагаюцца з ізаляцыяй на працы, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб даць адпор.
Большасць з іх пачынаецца з проста размаўляючы. Самастойна пачынаць размову, а не чакаць, пакуль яна сама прыйдзе да вас, - лепшы спосаб адчуць сябе ўключаным, сутыкнуўшыся з бар'ерам экрана.
Будучы актыўным у складанне планаў з тымі, каго вы любіце, таксама сапраўды дапаможа пазбавіцца ад негатыву, які навісае вакол пасля самотнага працоўнага дня.
Вы таксама можаце заахвоціць свайго начальніка і аддзел кадраў засяродзіцца на гэтым крыху больш тимбилдинг, рэгістрацыя, апытанні і проста памятаючы што ёсць члены персаналу, якія працуюць самі па сабе ўвесь дзень, кожны дзень.
Maybe you could map your own happiness, before and after these changes are made. It still may not be as good as making out, gardening or museums, but I’m sure you’ll feel a ўсё нашмат лепш.
💡 Патрэбна больш лекаў ад панядзелка? Падтрымлівайце матывацыю з дапамогай гэтых працоўных цытат!
Прыцягніце сваіх супрацоўнікаў
Пачніце змястоўную дыскусію, атрымлівайце карысныя водгукі і шануйце сваіх супрацоўнікаў. Зарэгіструйцеся, каб атрымаць бясплатны шаблон AhaSlides
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️
Questions fréquemment posées
Як вы спраўляецеся з ізаляцыяй на працы?
1. Пагаворыце са сваім кіраўніком. Будзьце адкрытыя ў тым, што адчуваеце сябе адарванымі ад калег, і разам шукайце рашэнні. Менеджэр, які падтрымлівае вас, можа дапамагчы вам больш інтэграваць.
2. Ініцыяваць сацыяльныя ўзаемадзеяння. Запрашайце калег на абед, супрацоўнічайце над праектамі, заводзьце нязмушаныя чаты ля кулера з вадой. Невялікая размова наладжвае ўзаемаразуменне.
3. Далучайцеся да груп на працоўным месцы. Знайдзіце калег з агульнымі інтарэсамі, прагледзеўшы дошкі аб'яваў для пазашкольных клубаў/камітэтаў.
4. Выкарыстоўвайце сродкі камунікацыі. Больш размаўляйце ў чаце праз абмен паведамленнямі, каб заставацца на сувязі, калі вы працуеце выдалена або ў адзіноце.
5. Складзіце даганялкі. Замоўце кароткія рэгістрацыі з калегамі, з якімі вы хочаце больш рэгулярна мець зносіны.
6. Наведвайце свецкія мерапрыемствы кампаніі. Паспрабуйце схадзіць пасля працы на выпіўку, вечары гульняў і г.д., каб наладзіць зносіны ў непрацоўны час.
7. Арганізуйце ўласнае мерапрыемства. Арганізуйце камандны сняданак, запрасіце калег на віртуальны перапынак на каву.
8. Выкарыстоўвайце моцныя бакі. Знайдзіце спосабы ўнесці унікальны ўклад, каб іншыя прызналі вашу каштоўнасць і прыцягнулі вас.
9. Непасрэдна вырашайце канфлікты. Прыдушыце негатыўныя адносіны ў зародку праз спагадлівыя зносіны.
10. Рабіце разам перапынкі. Суправаджайце калегаў, калі яны адыходзяць ад сталоў, каб перакусіць.
Якія наступствы ізаляцыі на працоўным месцы?
Employees who feel isolated in the workplace are less engaged and motivated, which leads to decreased productivity, increased absenteeism and poor mental health. They are more likely to leave the company and perceive negatively about the company’s image.
