Працягвайце чытаць, каб раскрыць сакрэт барацьбы ізаляцыя на працы.
Вы калі-небудзь заходзілі ў офіс у панядзелак і адчувалі, як хочацца зноў залезці пад коўдру? Ці здаецца вам, што большасць дзён цягнуцца, пакуль вы адлічваеце хвіліны да таго часу, каб збіраць рэчы? Калі так, то вы не самотныя — і гэта можа тычыцца не толькі панядзелкаў. Для многіх з нас на працоўным месцы існуе «забойца», які цішком высмоктвае радасць з нашай працы. Як яго завуць? Ізаляцыя.
Незалежна ад таго, ці вы працуеце дыстанцыйна, ці сядзіце сярод натоўпу калег, ізаляцыя ціха падкрадваецца, высмоктваючы нашу матывацыю, абцяжарваючы наша самаадчуванне і прымушаючы нас адчуваць сябе нябачнымі.
У гэтай публікацыі мы разгледзім, як ізаляцыя ўплывае на працу. Мы таксама разгледзім простыя рашэнні, якія ваша кампанія можа прыняць, каб прадухіліць гэты фактар, які парушае шчасце, і спрыяць большай актыўнасці супрацоўнікаў.
Змест
- Што такое ізаляцыя на працоўным месцы і як вызначыць ізаляцыю на працы
- Ці будзем мы адзінокімі ў будучыні?
- Як змагацца з ізаляцыяй на працы
- Questions fréquemment posées
Што такое ізаляцыя на працоўным месцы і як вызначыць ізаляцыю на працы
Ці адчувалі вы калі-небудзь страх перад кожным працоўным днём? Ці вам цяжка знайсці агульную мову з калегамі з розных пакаленняў? Калі так, магчыма, вы сутыкнуліся з праблемай адзіноты, якая пераследуе працоўныя месцы па ўсім свеце — ізаляцыяй.
Напэўна, вам не патрэбныя эксперты, каб растлумачыць вам, як адзінота можа прывесці да адсутнасці матывацыі і прадукцыйнасці на працы, але яны ўсё роўна гэта зрабілі. Паводле Амерыканская псіхіятрычная асацыяцыяадзінота можаабмяжоўваюць індывідуальнае і каманднае выкананне, зніжаюць крэатыўнасць і пагаршаюць развагі і прыняцце рашэнняў».
Але не толькі дыстанцыйная праца ці задачы, якія выконваюцца адным чалавекам, прымушаюць нас адчуваць сябе так. Такія фактары, як разрозненыя каманды, пажылыя калегі, з якімі мы не можам знайсці агульную мову, і заблытаная адаптацыя пачаткоўцаў, таксама спрыяюць развіццю ізаляцыі. Большасць людзей, якія адчуваюць сябе так, застаюцца незаўважанымі, хаваючы прыкметы таго, што яны пазбягаюць калег і не ўдзельнічаюць у абмеркаваннях.
Калі вы яшчэ не ведаеце прыкмет замкнёнага калегі, вось кантрольны спіс для вызначэння ізаляцыі на працы:
- Пазбягайце сацыяльных узаемадзеянняў і разрываў з іншымі. Застацца за сталом падчас абеду або адмаўляцца ад запрашэнняў на камандныя мерапрыемствы.
- Замкнуты або менш гаваркі на сустрэчах і групавых дыскусіях. Не ўносяць і не ўдзельнічаюць так шмат, як раней.
- Сядзьце ў адзіноце або на ўскраіне агульных працоўных месцаў. Не змешвацца і не супрацоўнічаць з калегамі паблізу.
- Выказвайце пачуццё таго, што вас па-за ўвагай. Не ведаючы пра грамадскія падзеі, офісныя жарты/мемы або камандныя дасягненні.
- Засяродзьцеся выключна на асобных задачах, не ўзаемадзейнічаючы з іншымі і не дапамагаючы ім.
- Выглядае менш матываваным, заангажаваным або энергічным у сваёй працы ў параўнанні з ранейшым.
- Павелічэнне прагулаў або больш працяглыя перапынкі ў адзіноце.
- Змены ў настроі, становяцца больш раздражняльнымі, незадаволенымі або адлучаюцца ад калег.
- Аддаленыя супрацоўнікі, якія рэдка ўключаюць камеру падчас віртуальных сустрэч або супрацоўнічаюць у лічбавым рэжыме.
- Новыя або маладзейшыя супрацоўнікі, якія не былі цалкам інтэграваныя ў сацыяльныя колы на працоўным месцы або магчымасці настаўніцтва.
Калі вы ніколі рэгулярна не займаліся хаця б адной з гэтых дзейнасці ў офісе, хутчэй за ўсё, вы адзін з іх 72% сусветных працоўных якія штомесяц паведамляюць, што адчуваюць сябе адзінокімі як на вуліцы, так і на вуліцы ў офіс.
Часта ў офісе размова праходзіць міма нас. Мы сядзім за сталом і слухаем смех калег, але ніколі не набіраемся смеласці далучыцца да іх.
У канчатковым выніку гэта можа абцяжарыць нас увесь дзень і пазбавіць нас матывацыі працаваць або шукаць зносін у іншым месцы.
Такім чынам, перш чым пачаць патрабаваць вярнуцца на сваё працоўнае месца, падумайце, ці былі вы сапраўды там сацыяльна рэалізаванымі. Калі так, вы можаце зазірнуць заўтра, а калі не, магчыма, вам будзе лепш дома.
Невялікае апытанне можа дапамагчы
Гэты шаблон для рэгулярнай праверкі пульса дазваляе ацаніць і палепшыць самаадчуванне кожнага супрацоўніка на працоўным месцы. Пакуль вы тут, азнаёмцеся таксама з AhaSlides. бібліятэка шаблонаў каб зрабіць каманднае ўзаемадзеянне У 100 разоў лепш!
Ці будзем мы адзінокімі ў будучыні?
Адзінота была абвешчана эпідэміяй у Амерыцы за некалькі гадоў да таго, як COVID нават пачаў ізаляваць нас ад іншых. Але пасля пандэміі мы больш-менш падрыхтаваны да аддаленай будучыні, чым раней?
У той час як будучыня працы, безумоўна, нестабільная, адзінота пагоршыцца, перш чым палепшыцца.
Паколькі ўсё больш і больш з нас пераходзяць на дыстанцыйны/гібрыдны рэжым працы, працоўным метадам і тэхналогіям трэба будзе яшчэ шмат чаго зрабіць, каб узнавіць сапраўдную атмасферу рэальнага офіса (калі вы маеце на ўвазе галаграмы і віртуальная рэальнасць, магчыма, вы штосьці натрапілі).
Вядома, гэтыя тэхналогіі могуць дапамагчы пазбавіцца ад пачуцця адзіноты пры дыстанцыйнай працы, але пакуль што яны застаюцца ў межах навуковай фантастыкі. Пакуль што ўсё большай колькасці з нас давядзецца змагацца з адзінотай як з яе існаваннем. нумар 1 недахоп працы дома.
Разам з тым, гэта можа не дапамагчы, што маладыя людзі паступаюць сёння на працу па сваёй сутнасці больш адзінокі чым іх старэйшыя калегі. адно даследаванне выявілі, што 33% людзей ва ўзросце да 25 гадоў адчуваюць сябе адзінокімі, у той час як тое ж самае можна сказаць пра толькі 11% людзей старэйшых за 65 гадоў, групу, якую мы звычайна лічым самай адзінокай.
Найбольш адзінокае пакаленне ўладкоўваецца на працу ў кампаніі, якія мала змагаюцца з адзінотай. больш чым удвая больш шанцаў кінуць паліць з-за гэтага.
Не здзіўляйцеся, калі ў бліжэйшай будучыні гэтая эпідэмія перарасце ў пандэмію.
Як змагацца з ізаляцыяй на працы
Усведамленне праблемы - заўсёды першы крок.
У той час як кампаніі ўсё яшчэ змагаюцца з ізаляцыяй на працы, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб даць адпор.
Большасць з іх пачынаецца з проста размаўляючы. Самастойна пачынаць размову, а не чакаць, пакуль яна сама прыйдзе да вас, - лепшы спосаб адчуць сябе ўключаным, сутыкнуўшыся з бар'ерам экрана.
Будучы актыўным у складанне планаў з тымі, каго вы любіце, таксама сапраўды дапаможа пазбавіцца ад негатыву, які навісае вакол пасля самотнага працоўнага дня.
Вы таксама можаце заахвоціць свайго начальніка і аддзел кадраў засяродзіцца на гэтым крыху больш тимбилдинг, рэгістрацыя, апытанні і проста памятаючы што ёсць члены персаналу, якія працуюць самі па сабе ўвесь дзень, кожны дзень.
Магчыма, ты магла б скласці карту свайго шчасця да і пасля гэтых змен. Гэта ўсё яшчэ можа быць не так добра, як цалавацца, садоўніцтва ці музеі, але я ўпэўнена, што ты адчуеш... ўсё нашмат лепш.
💡 Патрэбна больш лекаў ад панядзелка? Падтрымлівайце матывацыю з дапамогай гэтых працоўных цытат!
Прыцягніце сваіх супрацоўнікаў
Пачніце змястоўную дыскусію, атрымлівайце карысныя водгукі і шануйце сваіх супрацоўнікаў. Зарэгіструйцеся, каб атрымаць бясплатны шаблон AhaSlides
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️
Questions fréquemment posées
Як вы спраўляецеся з ізаляцыяй на працы?
1. Пагаворыце са сваім кіраўніком. Будзьце адкрытыя ў тым, што адчуваеце сябе адарванымі ад калег, і разам шукайце рашэнні. Менеджэр, які падтрымлівае вас, можа дапамагчы вам больш інтэграваць.
2. Ініцыяваць сацыяльныя ўзаемадзеяння. Запрашайце калег на абед, супрацоўнічайце над праектамі, заводзьце нязмушаныя чаты ля кулера з вадой. Невялікая размова наладжвае ўзаемаразуменне.
3. Далучайцеся да груп на працоўным месцы. Знайдзіце калег з агульнымі інтарэсамі, прагледзеўшы дошкі аб'яваў для пазашкольных клубаў/камітэтаў.
4. Выкарыстоўвайце сродкі камунікацыі. Больш размаўляйце ў чаце праз абмен паведамленнямі, каб заставацца на сувязі, калі вы працуеце выдалена або ў адзіноце.
5. Складзіце даганялкі. Замоўце кароткія рэгістрацыі з калегамі, з якімі вы хочаце больш рэгулярна мець зносіны.
6. Наведвайце свецкія мерапрыемствы кампаніі. Паспрабуйце схадзіць пасля працы на выпіўку, вечары гульняў і г.д., каб наладзіць зносіны ў непрацоўны час.
7. Арганізуйце ўласнае мерапрыемства. Арганізуйце камандны сняданак, запрасіце калег на віртуальны перапынак на каву.
8. Выкарыстоўвайце моцныя бакі. Знайдзіце спосабы ўнесці унікальны ўклад, каб іншыя прызналі вашу каштоўнасць і прыцягнулі вас.
9. Непасрэдна вырашайце канфлікты. Прыдушыце негатыўныя адносіны ў зародку праз спагадлівыя зносіны.
10. Рабіце разам перапынкі. Суправаджайце калегаў, калі яны адыходзяць ад сталоў, каб перакусіць.
Якія наступствы ізаляцыі на працоўным месцы?
Супрацоўнікі, якія адчуваюць сябе ізаляванымі на працоўным месцы, менш заангажаваныя і матываваныя, што прыводзіць да зніжэння прадукцыйнасці, павелічэння колькасці прагулаў і дрэннага псіхічнага здароўя. Яны часцей пакідаюць кампанію і негатыўна ўспрымаюць яе імідж.
