Your brain is like your muscles – they also need regular work out to be healthy and stay in shape! 🧠💪
Выдатна тое, што тут весела і займальна Гульні на памяць для дарослых там, каб трымаць вас далёка ад нуды.
Давайце пяройдзем да яе.
| Чаму гульні на памяць добрыя для пажылых людзей? | Гульні для памяці паляпшаюць кагнітыўныя функцыі, зніжаюць рызыку дэменцыі і павялічваюць увагу і канцэнтрацыю для пажылых людзей. |
| Ці дапамагаюць гульні на памяць палепшыць памяць? | Так, гульня ў запамінальныя гульні можа дапамагчы палепшыць вашу памяць рознымі спосабамі. |
| Ці сапраўды гульні памяці працуюць? | Memory games can work to improve memory function – especially when played regularly, with the right level of challenge, variety, and real-world application. |
Змест
- Перавагі гульняў на памяць для дарослых
- Лепшыя гульні для запамінання для дарослых
- Questions fréquemment posées
Перавагі гульняў на памяць для дарослых
Рэгулярныя гульні на памяць могуць дапамагчы:
• Паляпшэнне кагнітыўных функцый – Memory games exercise the brain in ways that can improve overall cognitive abilities like thinking speed, problem-solving skills, and mental processing. This keeps your mind sharp as you age.
• Умацаваная памяць – Different memory games target different types of memory like visual memory, auditory memory, short-term memory, and long-term memory. Playing these games regularly can improve the specific memory skills they work on.
• Павышэнне ўвагі і канцэнтрацыі – Many memory games require intense focus and concentration in order to remember and recall information quickly and accurately. This can improve these important cognitive skills.
• Зняцце стрэсу – Playing memory games can provide a mental break from everyday stresses. They occupy your mind in an enjoyable way and release “feel good” chemicals in the brain. This can relieve stress and anxiety.
• Стымуляваная нейропластичность – The brain’s ability to form new connections in response to new challenges or information. Memory games encourage this by requiring the formation of new associations and neural pathways.
• Запаволенае зніжэнне кагнітыўных функцый – Regularly challenging your cognitive abilities through activities like memory games may help delay or reduce the risk of conditions like Alzheimer’s and прыдуркаватасць. Хаця неабходныя дадатковыя даследаванні.
• сацыяльныя льготы – Many popular memory games are played with others which can provide cognitive stimulation as well as the social benefits of interacting with family and friends. This can boost mood and well-being.
Лепшыя гульні для запамінання для дарослых
Якая гульня выкарыстоўвае звышмагутнасць, каб палепшыць ваш мозг? Праверце гэта ніжэй👇
#1. Канцэнтрацыя
Гэтая класічная гульня, таксама вядомая як Memory, уключае ў сябе перагортванне пар аднолькавых карт.
Ён кідае выклік як глядзельнай, так і асацыятыўнай памяці, але пры гэтым просты ў засваенні.
Ідэальна падыходзіць для хуткай гульні, якая трэніруе мозг.
#2. Матч памяці
Як Concentration, але з большай колькасцю картак для запамінання.
Выпрабоўвайце сваю асацыятыўную памяць, шукаючы супадзенні сярод дзесяткаў карт, пакладзеных тварам уніз.
Па меры праходжання гульні колькасць спроб пошуку без памылак павялічваецца, што робіць цяжкім трымаць усе гэтыя супадзенні прамымі!
AhaSlides - лепшы стваральнік гульняў
Стварыце інтэрактыўныя гульні на памяць з дапамогай нашай шырокай бібліятэкі шаблонаў
#3. Памяці зав
In Memory Lane, гульцы спрабуюць запомніць размяшчэнне розных прадметаў на дошцы, якія прадстаўляюць старамодную вулічную сцэну.
Recalling where items were “stored” in this virtual “memory palace” requires focus and calls on associative memory skills.
#4. Назва гэтай мелодыі
Гульцы па чарзе напяваюць або спяваюць частку песні, каб іншыя маглі адгадаць.
Правярае слыхавую памяць і здольнасць запамінаць мелодыі і тэксты.
Гэта выдатная партыйная гульня, якая прымусіць вас успомніць свае любімыя мелодыі.
№5. Хуткасць
Імклівае выпрабаванне, якое правярае, колькі камбінацый картак з выявай могуць запомніць гульцы за кароткі час.
Калі карты правільна падабраны, хуткасць павялічваецца.
Інтэнсіўная і займальная трэніроўка для вашай зрокавай памяці.
№6. Усталяваць
Гульня на візуальную апрацоўку і распазнаванне вобразаў.
Гульцы павінны знайсці групы з 3 карт, якія пэўным чынам супадаюць сярод розных формаў і адценняў.
Using your “working memory” to keep potential matches in mind while reviewing new cards.
#7. Даміно
Звязванне аднолькавых частак даміно патрабуе заўважыць шаблоны і запомніць, якія пліткі былі разыграны.
Распрацоўка стратэгіі вашых наступных некалькіх крокаў трэніруе працу і доўгатэрміновую памяць.
Кладка пліткі і па чарзе робяць гэта выдатнай сацыяльнай гульнёй на памяць.
№8. Паслядоўнасць
Гульцы раскладваюць пранумараваныя карты ад малодшага да высокага як мага хутчэй.
Калі карты выцягваюцца, яны павінны быць імгненна размешчаны ў правільным паслядоўным парадку.
Па меры сартавання калоды застаецца меншы запас памылак.
Гульня праверыць вашу зрокава-прасторавую кароткачасовую памяць і каардынацыю.
#9. Сайман кажа
Класічная гульня, якая правярае кароткачасовую глядзельную памяць і рэфлексы.
Гульцы павінны запомніць і паўтарыць паслядоўнасць святла і гуку, якая становіцца даўжэй пасля кожнага раўнда.
Simon memory game is a frantic and fun game where one mistake means you’re “out”.
#10. Судоку
Мэта ў судоку простая: запоўніце сетку лічбамі так, каб кожны радок, слупок і поле ўтрымлівалі лічбы 1-9 без паўтарэння.
Але захаванне правілаў і магчымых месцаў размяшчэння ў вашай актыўнай памяці становіцца складанай гульнёй на пралічанае выбыванне.
As you solve more and more squares, you’ll need to juggle increasingly complex options in your mind, training your working memory like a cognitive athlete!
#11. Крыжаванка
Крыжаванка - гэта класічная гульня, дзе мэта складаецца ў тым, каб высветліць слова, якое адпавядае кожнай падказцы і ўпісваецца ў сетку слоў.
Але трымаць у галаве падказкі, размяшчэнне літар і магчымасці патрабуе разумовай шматзадачнасці!
As you solve more answers, you’ll need to remember across various sections of the puzzle, training your working and long-term memory through recall and recollection.
№12. Шахматы
In Chess, you’ll have to checkmate the opponent’s king.
Але на практыцы існуе незлічоная колькасць магчымых шляхоў і перастановак, якія патрабуюць велізарнай канцэнтрацыі і разліку.
As the game progresses, you’ll need to juggle multiple threats, defences and opportunities in your mind, strengthening your working memory and long-term memory of strategic patterns.
#13. Нонаграмы
Prepare to crack the code within nonograms – logic puzzle picross games!
Вось як яны працуюць:
・Сетка з лічбавымі падказкамі па баках
· Падказкі паказваюць, колькі запоўненых вочак знаходзіцца ў радку/слупку
· Вы запаўняеце клеткі, каб адпавядаць падказкам
Каб вырашыць, вы павінны зрабіць выснову, якія клеткі запоўніць, з падказак, ацаніць магчымасці і ліквідаваць няправільныя варыянты, заўважыць шаблоны, якія перакрываюцца, і запомніць вырашаныя раздзелы.
If you are familiar with Sudoku, then Nonograms is a memory game you can’t walk away from.
Questions fréquemment posées
Якія гульні могуць палепшыць маю памяць?
Некаторыя прыклады гульняў, якія дапамагаюць палепшыць вашу памяць:
• Sudoku – Filling in the numbers while following the rules requires you to hold information in working memory as you solve the puzzle.
• Go Fish – Remembering which cards your opponent has helps you ask for matches while not revealing your own hand, exercising memory and strategy.
• Sequence – Arranging numbered cards from lowest to highest requires you to remember the value of each card as you build the sequence, exercising number memory and working memory.
•Quiz Games – Trivia and general knowledge games exercise long-term recall memory as you remember facts and information.
Шукаеце цікавыя дробязі, каб праверыць сваю памяць?
Дадайце больш узаемадзеяння з лепшымі жывымі апытаннямі, віктарынамі і гульнямі, усе даступныя ў прэзентацыях AhaSlides, гатовымі падзяліцца з вашым натоўпам!
🚀 Зарэгіструйцеся бясплатна☁️
Што такое актыўнасць памяці ў інтэрнэце для дарослых?
Трэба ўмацаваць свае навыкі памяці? Паспрабуйце наступныя заняткі па запамінанню ў Інтэрнэце:
• Play memory games – Websites/apps offer a variety of memory games to choose from.
• Learn memorisation techniques – You can find guides and courses online that teach methods for improving your memory, like the memory palace technique or chunking information. Then you can practice those methods.
• Download Mindfulness apps – Practicing mindfulness can improve your memory and attention.
• Use online flashcards – Flashcard apps like Anki and Quizlet allow you to make virtual flashcards to test yourself on the information you need to recall.
