Горныя паходы | 6 парад па падрыхтоўцы да паходаў у 2024 годзе

Чым вы любіце займацца на адпачынку? Ці рабілі вы калі-небудзь горныя паходыАзнаёмцеся з найлепшым гідам і што рабіць падчас паходу ў 2023 годзе!

Часам варта пазбягаць турыстычных пастак, уцячы ад усяго і адправіцца куды-небудзь удалечыні ад пратаптаных сцежак. Горны паход можа стаць найлепшым выбарам. Гэта вясёлае і расслабляльнае занятак для людзей усіх узростаў. Нават калі ў вас няма падрыхтоўкі, існуе мноства спосабаў заняцца горным паходам, калі вы падрыхтуецеся загадзя.

У гэтым артыкуле вы атрымаеце ўсё неабходнае для пачатку горных паходаў, што гарантуе іх бяспеку і радасць.

Парада па інструментах: паспрабуйце AhaSlides слова воблака і Кола кружэлкі каб зрабіць ваша лета нашмат весялейшым!!

Куды пайсці?

Першы крок у горным паходзе — гэта выбар падыходнай гары і сцежкі. Улічвайце свой узровень майстэрства і вопыту, а таксама ўзровень складанасці сцежкі. Лепш за ўсё пачаць з лёгкай або сярэдняй складанасці сцежкі і паступова пераходзіць да больш складаных. Загадзя даследуйце сцежку і звярніце ўвагу на любыя патэнцыйныя небяспекі, такія як стромкія схілы, камяністая мясцовасць або слізкія паверхні. Напрыклад, прагулкі ў гарах Уіклоў або спроба прайсціся па сцежцы ў Блакітных гарах.

Па тэме: Выязныя кампаніі | 20 выдатных спосабаў адступіць сваю каманду ў 2023 годзе

Горныя паходы – зімовыя паходы ў Белых гарах | Крыніца: visitnh.com

Пачніце трэніроўкі рана

Ранняя падрыхтоўка мае вырашальнае значэнне, асабліва калі вы плануеце адправіцца ў горны паход па аддаленых сцежках. Паходы на вялікай вышыні і па няроўнай мясцовасці патрабуюць фізічнай цягавітасці і сілы. Пачаўшы трэніроўкі рана, вы зможаце паступова паляпшаць сваю цягавітасць і нарошчваць сілу, рыхтуючы сваё цела да цяжкасцей горнага паходу.

Таму не чакайце тыдня перад паходам, каб пачаць падрыхтоўку. Пачніце за некалькі тыдняў ці нават месяцаў, і вы будзеце гатовыя ўпэўнена ўзысці на гару.

Што прынесці?

Адпраўляючыся ў горны паход, вазьміце з сабой неабходныя рэчы, такія як карта, компас, налобны ліхтарык, аптэчку першай дапамогі, трывалыя турыстычныя чаравікі і шматслаёвую вопратку, прыдатную для надвор'я. Таксама вазьміце з сабой дастаткова ежы і вады, каб хапіла на ўсю паездку, і не забудзьцеся выкінуць усё смецце.

Спіс рэчаў для горнага паходу — Спіс рэчаў для пачаткоўцаў у горным паходзе | Крыніца: Getty Images

Што апрануць?

Выбар адпаведнай вопраткі для горных паходаў мае вырашальнае значэнне для камфорту і бяспекі. Апранайце трывалыя воданепранікальныя турыстычныя чаравікі з падтрымкай шчыкалаткі і пластамі адзення, каб адаптавацца да перападаў тэмпературы. Рэкамендуецца насіць вільгацеўтрымліваючы базавы пласт, ізаляцыйны сярэдні пласт і воданепранікальны вонкавы пласт. Таксама важныя капялюш, сонцаахоўныя акуляры і сонцаахоўны крэм, а таксама пальчаткі і цёплы капялюш для вялікіх вышынь.

Піце і папаўняйце запасы энергіі перад і падчас паходу

Перад пачаткам паходу абавязкова выпіце дастаткова вады і з'ешце пажыўную ежу, каб падсілкаваць свой арганізм. Вазьміце з сабой шмат вады і закусак, каб падтрымліваць энергію і не губляць вадкасць падчас паходу. Пазбягайце алкаголю і кафеіну, якія могуць выклікаць абязводжванне.

Ведайце, калі павярнуць назад

Нарэшце, ведайце, калі трэба вяртацца. Калі вы сутыкнуліся з дрэнным надвор'ем, атрымалі траўму або знясіленне, лепш за ўсё развярнуцца і вярнуцца ў бяспечнае месца. Не рызыкуйце сваёй бяспекай або бяспекай іншых, працягваючы рух, калі ўмовы небяспечныя.

Чым заняцца падчас начнога паходу ў горы

Калі вы плануеце паходы з начлегам і кемпінг, магчыма, вы захочаце дадаць у свае паездкі трохі весялосці і забаў. Чаму б не скарыстацца AhaSlides як групавая гульня. Вы можаце ствараць віктарыны, апытанні і нават інтэрактыўныя прэзентацыі з дапамогай такіх гульняў, як «Адгадай вяршыню» або «Назаві гэтую дзікую прыроду», з дапамогай мабільнага тэлефона.

роднасны:

Часта задаваныя пытанні

Questions fréquemment posées

Усё яшчэ ёсць пытанне пра горныя паходы? У нас ёсць усе адказы!

У чым розніца паміж пешым прагулкай і трэкінгам?

Пешыя прагулкі — гэта звычайна забаўляльны від дзейнасці, які ўключае прагулкі па ўсталяваных сцежках, тады як трэкінг — гэта больш складанае шматдзённае прыгода, якое ўключае ў сябе кемпінг і пераадоленне вялікіх адлегласцей па больш перасечанай мясцовасці.

Што азначае хадзіць у горны паход?

Горны паход — гэта прагулкі або паходы ў горы, звычайна па сцежках або перасечанай мясцовасці, каб атрымаць асалоду ад прыроды і фізічнай актыўнасці.

Якія існуюць розныя віды пешых прагулак?

Існуе некалькі розных відаў пешых прагулак, кожны з якіх мае свае ўнікальныя цяжкасці і ўзнагароды, у тым ліку аднадзённыя паходы, паходы з заплечнікам, ультралёгкія паходы, скразныя паходы, альпінізм і бег па сцежках.

Як спланаваць горны паход для пачаткоўцаў?

Тым, хто ніколі раней не хадзіў у горныя паходы, варта далучыцца да групы або наведаць заняткі ў вопытных турыстаў. Затым можна будзе пачаць выбіраць маршрут, які адпавядае іх узроўню падрыхтоўкі і стану здароўя. Абавязкова праверце надвор'е, каб не трапіць у нечаканыя небяспечныя ўмовы надвор'я.

Што можа быць прыкладам пешага турызма?

Прыкладам пешага турызму можа быць прагулка па сцежцы да вяршыні бліжэйшай гары. Напрыклад, паход на вяршыню гары Манаднок у Нью-Гэмпшыры, якая з'яўляецца папулярным месцам для турыстычных турыстаў любога ўзроўню падрыхтоўкі. Або паход на вяршыню гары Рэйнір таксама папулярны сярод пачаткоўцаў.

Ключавыя вынас

Горны паход — гэта захапляльнае занятак, які прапануе незлічоныя перавагі для розуму, цела і душы. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці дасведчаны турыст, прыгажосць гор чакае вас. Таму зрабіце першы крок, сплануйце сваё прыгода і адкрыйце для сябе цуд і радасць горнага паходу.

Ключавыя словы: Чым заняцца летам