Падчас напружанага працоўнага графіка можа быць складана знайсці месца для «яго часу». Але Баланс працы і жыцця важны, і дасягненне ідэальнага балансу паміж працай і асабістым жыццём раней было агульнай мэтай многіх супрацоўнікаў.
Больш за тое, погляд супрацоўнікаў на баланс паміж працай і асабістым жыццём змяняецца. Адбываецца эвалюцыя ад балансу паміж працай і асабістым жыццём да інтэграцыі працы і асабістага жыцця, многія супрацоўнікі ўспрымаюць працу як частку свайго жыцця, і гэта таксама тое, што прасоўваюць спецыялісты па кадрах. Што лепш, баланс паміж працай і асабістым жыццём ці інтэграцыя працы і асабістага жыцця?
У гэтым артыкуле мы даведаемся пра адрозненні паміж балансам паміж працай і асабістым жыццём і інтэграцыяй працы і асабістага жыцця, пра тое, ці важны баланс паміж працай і асабістым жыццём, і пра лепшыя парады для кампаній па стварэнні лепшага балансу паміж працай і асабістым жыццём.
Змест
- Што такое баланс паміж працай і асабістым жыццём?
- Баланс працоўнага жыцця супраць інтэграцыі працоўнага жыцця
- Як знайсці найлепшы баланс паміж працай і асабістым жыццём для вас?
- Наступствы для кампаніі: 5 саветаў для кадравікоў
- Bottom Line
- Questions fréquemment posées
Шукаеце спосаб спыніць сыход вашых супрацоўнікаў?
Палепшыце ўзровень утрымання, прымусіце вашу каманду лепш размаўляць адзін з адным з дапамогай вясёлай віктарыны на AhaSlides. Зарэгіструйцеся, каб прайсці бясплатную віктарыну з бібліятэкі шаблонаў AhaSlides!
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️
Парады ад AhaSlides
- Як Важнасць узаемадзеяння супрацоўнікаў гэта?
- Прычына сыходу з працы
- Стратэгіі матывацыі супрацоўнікаў
Што такое баланс паміж працай і асабістым жыццём?
Вызначэнне і разуменне балансу паміж працай і асабістым жыццём змяніліся за апошнія некалькі гадоў. Першапачаткова баланс паміж працай і асабістым жыццём разглядаўся як спосаб раўнамернага размеркавання часу і энергіі паміж працай і асабістым жыццём.
Аднак з часам стала відавочна, што баланс паміж працай і асабістым жыццём — гэта не проста кіраванне часам, але і комплексны падыход да здаровага балансу паміж працай і асабістым жыццём, іншымі словамі, балансаванне патрабаванняў і прыярытэтаў працы і дабрабыту, адначасова клапоцячыся пра сваё фізічнае, эмацыянальнае і псіхічнае здароўе.
Баланс працы і жыцця супраць інтэграцыі працоўнага жыцця
Ці адно і тое ж, што і інтэграцыя працоўнага і асабістага жыцця? Баланс працоўнага і асабістага жыцця і інтэграцыя працоўнага і асабістага жыцця — гэта два падыходы да кіравання патрабаваннямі і прыярытэтамі працоўнага і асабістага жыцця. Нягледзячы на некаторыя падабенствы, паміж імі таксама ёсць істотныя адрозненні. Для некаторых «баланс працоўнага і асабістага жыцця» скончыўся, і на дадзены момант інтэграцыя працоўнага і асабістага жыцця стала трэндам. Як гэта адбылося?
Калі з ростам дыстанцыйнай працы і гнуткага графіка працы размыліся традыцыйныя межы паміж працай і асабістым жыццём, дасягненне ідэальнага балансу не заўсёды можа быць магчымым або практычным. Гэта прывяло да зруху ў бок канцэпцыі інтэграцыі працоўнага і асабістага жыцця, дзе праца і асабістае жыццё не абавязкова разглядаюцца як асобныя, а хутчэй як пераплеценыя аспекты ўсяго жыцця чалавека. Цяпер увага сканцэнтравана на пошуку персаналізаванага балансу, які адпавядае каштоўнасцям, мэтам і прыярытэтам чалавека, а не на прытрымліванні універсальнага падыходу.
Перавагі балансу паміж працай і жыццём
- Дапамагае прадухіліць выгаранне і спрыяе дабрабыту.
- Дазваляе больш мэтанакіравана і прадуктыўна працаваць у працоўны час.
- Дае магчымасці для асабістага росту і самаабслугоўвання.
- Дапамагае палепшыць агульную задаволенасць жыццём і самарэалізацыю.
Прыкладам балансу паміж працоўным і асабістым жыццём можа быць чалавек, які працуе традыцыйна з 9 да 5 і ўсталяваў дакладныя межы паміж працай і асабістым жыццём. Яны могуць расставіць прыярытэты ў сваім асабістым часе па-за працай, плануючы такія заняткі, як практыкаванні, хобі і баўленне часу з сям'ёй і сябрамі. Яны таксама могуць аддаць перавагу паўнавартаснаму сну і перапынкам на працягу працоўнага дня, каб прадухіліць выгаранне. У гэтым прыкладзе праца і асабістае жыццё выразна падзеленыя, і чалавек прысвячае пэўны час і ўвагу кожнаму аспекту свайго жыцця.
Перавагі інтэграцыі працоўнага жыцця
- Забяспечвае большую гнуткасць і адаптыўнасць, забяспечваючы большы баланс.
- Дапамагае прасоўваць творчасць і інавацыі, дазваляючы больш сумяшчаць асабістае і прафесійнае жыццё.
- Дазваляе людзям лепш кіраваць і вызначаць прыярытэты абавязкаў.
- Можа дапамагчы паменшыць стрэс і палепшыць агульнае самаадчуванне.
Прыкладам інтэграцыі працоўнага і асабістага жыцця можа служыць чалавек, які працуе дыстанцыйна і мае гнуткі графік. Гэты чалавек можа пачаць працаваць рана раніцай, зрабіць перапынак у сярэдзіне дня для фізічных практыкаванняў або выканання даручэнняў, а потым заканчваць працу пазней увечары. Ён таксама можа мець магчымасць наведваць школьнае мерапрыемства дзіцяці або наведваць лекара на працягу дня, а потым працаваць пазней увечары або на выходных. У гэтым прыкладзе праца і асабістае жыццё інтэграваны такім чынам, што дазваляе чалавеку расстаўляць прыярытэты ў сваіх асабістых абавязках і пры гэтым выконваць свае працоўныя абавязкі.
Як знайсці найлепшы баланс паміж працай і асабістым жыццём для вас?
Кожны чалавек па-рознаму вызначае «добры баланс паміж працай і асабістым жыццём». Наступныя парады могуць дапамагчы знайсці баланс паміж працай і асабістым жыццём:
Вызначце свае прыярытэты
Пачніце з вызначэння прыярытэтаў як у працы, так і ў асабістым жыцці. Што для вас найбольш важна? Якія віды дзейнасці або абавязкі вам трэба паставіць у прыярытэт, каб адчуваць сябе паўнавартасным і паспяховым? Пасля таго, як вы дакладна зразумееце свае прыярытэты, вы можаце пачаць прымаць рашэнні і скласці графік, які іх падтрымлівае.
Усталюйце межы
Усталюйце выразныя межы паміж працай і асабістым жыццём. Гэта можа азначаць адключэнне працоўнай электроннай пошты ў непрацоўны час або штотыдзень выдзяленне часу на асабістыя заняткі, якія вам падабаюцца. Усталяваўшы межы, вы можаце не дапусціць, каб праца захапіла ваша асабістае жыццё, і наадварот.
Беражы сябе
Аддавайце прыярытэт такім заняткам, як практыкаванні, сон і адпачынак. Калі вы клапоціцеся пра сябе, у вас будзе больш энергіі і ўвагі, каб прысвяціць сябе як працы, так і асабістай дзейнасці.
Абмяркуйце баланс працы і жыцця з начальнікам
Паспрабуйце паразмаўляць са сваім працадаўцам і растлумачыць, наколькі важны для вас баланс працы і жыцця. Магчыма, яны змогуць даць вам такія рэсурсы, як гнуткі графік або дыстанцыйная праца, якія дапамогуць вам дасягнуць лепшага балансу паміж працоўным і асабістым жыццём.
Будзьце гнуткімі
Памятайце, што дасягненне ідэальнага балансу паміж працоўным і асабістым жыццём важна, але не заўсёды магчыма. Замест гэтага засяродзьцеся на гнуткасці і адаптацыі да зменлівых патрабаванняў вашай працы і асабістага жыцця.
Наступствы для кампаніі: 5 саветаў для кадравікоў
Мы ўжо згадвалі, што пераасэнсаванне пытання «важнасці балансу паміж працай і асабістым жыццём» прыводзіць да прыняцця рашэння аб інтэграцыі працоўнага і асабістага жыцця. Аднак баланс паміж працай і асабістым жыццём усё яшчэ важны. Пытанне ў тым, як гэта значная змена погляду можа паўплываць на кіраўнікоў аддзелаў кадраў. Здаецца, што зараз самы час для спецыялістаў па кадрах пераканацца, што ваша кампанія шануе і падтрымлівае добра збалансаванае працоўнае жыццё.
Вызначце, ці забяспечваюць супрацоўнікі баланс паміж працай і асабістым жыццём або інтэграцыяй
Баланс паміж працай і асабістым жыццём важны, але кожны супрацоўнік разумее гэта па-рознаму. Напрыклад, працуючая мама можа аддаваць прыярытэт заняткам па-за працай, такім як сямейны час, хобі або клопат пра сябе, і імкнуцца абмежаваць сваю звязаную з працай дзейнасць па-за працоўным часам.
З іншага боку, супрацоўнікі пакалення Z могуць аддаваць перавагу інтэграцыі працоўнага жыцця ў параўнанні з папярэднім пакаленнем. Яны могуць аддаваць перавагу сваім асабістым акаўнтам у сацыяльных сетках як спосабу прасоўвання брэнда або прадуктаў свайго працадаўцы, дзе іх асабістыя інтарэсы і хобі спалучаюцца з іх прафесійнай працай.
Палепшыце ўзаемадзеянне супрацоўнікаў і адначасова забяспечце баланс паміж працоўным і асабістым жыццём
Вось прапановы па балансе паміж працоўным і асабістым жыццём, на якія кампанія можа звярнуцца:
Стварыце культуру падтрымкі
Здаровы баланс паміж працоўным і асабістым жыццём пачынаецца з культуры падтрымкі, дзе супрацоўнікі адчуваюць, што іх цэняць і паважаюць. HR-супрацоўнікі павінны заахвочваць адкрытае зносіны і прадастаўляць рэсурсы і падтрымку супрацоўнікам, якім цяжка збалансаваць працу і асабістыя абавязкі. Спецыялісты ў галіне персаналу павінны расставіць прыярытэты ўцягвання супрацоўнікаў, забяспечваючы рэгулярную зваротную сувязь, прызнанне і магчымасці для росту і развіцця.
Чым AhaSlides з'яўляецца добрай інвестыцыяй, калі справа даходзіць да збору апытанняў? AhaSlides прапануе інтэрактыўныя функцыі, такія як віктарыны, апытанні і гульні, якія могуць дапамагчы прыцягнуць удзельнікаў апытання і павялічыць працэнт адказаў. Гэта можа дапамагчы сабраць больш дакладныя і значныя даныя.
Па тэме: Прыклады культуры кампаніі | Лепшая практыка ў 2023 годзе
Укараненне эфектыўнага кіравання прадукцыйнасцю
Кіраванне прадукцыйнасцю — гэта працэс устанаўлення чаканняў, ацэнкі прагрэсу і забеспячэння зваротнай сувязі з супрацоўнікамі. Спецыялісты па кадрах павінны ўкараніць эфектыўную сістэму кіравання прадукцыйнасцю, якая адпавядае мэтам арганізацыі і падтрымлівае рост і развіццё супрацоўнікаў.
Па тэме: Прыклады ацэнкі прадукцыйнасці | Лепшыя спосабы ўзаемадзеяння са сваімі супрацоўнікамі
Інвестуйце ў навучанне і развіццё
Інвестыцыі ў навучанне і развіццё могуць дапамагчы супрацоўнікам набыць новыя навыкі, павысіць прадукцыйнасць і задаволенасць працай. Спецыялісты па персаналу павінны прадастаўляць супрацоўнікам магчымасць вучыцца і развіваць свае навыкі праз праграмы навучання, інструктажу і настаўніцтва.
Дыстанцыйнае навучанне можа быць эфектыўным рашэннем для паляпшэння балансу працоўнага жыцця і інтэграцыі працоўнага жыцця. AhaSlides - гэта магутны інструмент, які можна выкарыстоўваць для аптымізацыі дыстанцыйных/віртуальных навучальных заняткаў. Інтэрактыўныя сесіі пытанняў і адказаў AhaSlides можа дапамагчы растлумачыць любыя сумневы, якія могуць узнікнуць ва ўдзельнікаў, і гарантаваць, што яны дасканала разумеюць навучальны матэрыял.
Па тэме: 10 лепшых прыкладаў карпаратыўнага навучання для ўсіх галін у 2023 годзе
Заахвочвайце адпачынак
Паколькі баланс паміж працоўным і асабістым жыццём важны, вельмі важна заахвочваць супрацоўнікаў браць адпачынак, каб аднавіць сілы і правесці час з сям'ёй і сябрамі. HR-супрацоўнікі павінны сачыць за тым, каб супрацоўнікі выкарыстоўвалі адведзены ім адпачынак, і заахвочваць іх пры неабходнасці браць дні псіхічнага здароўя.
Па тэме: Колькі працоўных дзён у годзе? Абноўлены спіс святочных дзён у 2023 годзе
Праца весела баланс
Важным аспектам падтрымання шчаслівай працоўнай атмасферы з'яўляецца баланс паміж працай і задавальненнем. Гэта азначае баланс паміж працоўнымі задачамі і заняткамі, якія прыносяць задавальненне і задавальненне, і можа дапамагчы знізіць стрэс і павысіць задаволенасць супрацоўнікаў.
Прагулкі ў кампаніі - адзін са спосабаў паспрыяць балансу працы. Гэтыя прагулкі могуць вар'іравацца ад практыкаванняў па стварэнні каманды да грамадскіх мерапрыемстваў і могуць даць супрацоўнікам магчымасць расслабіцца і зблізіцца са сваімі калегамі па-за працоўным месцам.
Па тэме: Карпаратыўныя выезды | 20 выдатных спосабаў адпачыць з камандай (2023)
Bottom Line
Баланс паміж працай і асабістым жыццём важны, і гэта бясспрэчная ідэя. Кампаніі павінны разумець, наколькі важны баланс паміж працай і асабістым жыццём для кожнага супрацоўніка, і аказваць ім роўную падтрымку.
Questions fréquemment posées
Ёсць пытанне? У нас ёсць адказы.
