Падчас напружанага працоўнага графіка можа быць складана знайсці месца для «яго часу». Але Баланс працы і жыцця важны, and striking of a perfect work-life balance used to be a common goal of many employees.
What’s more, the way employees look at Work life balance is changing. There is an evolution from Work life balance to Work life integration, many employees perceive work as one part of their experience, which is also what HR-ers are promoting. Which is better, work-life balance or work-life integration?
In this article, we will learn about the differences between Work Life Balance and Work Life Integration, whether Work Life Balance is important or not, and best tips for companies to create better work-life balance.
Змест
- What is Work Life Balance?
- Баланс працоўнага жыцця супраць інтэграцыі працоўнага жыцця
- How to find the best work-life balance for you?
- Наступствы для кампаніі: 5 саветаў для кадравікоў
- Bottom Line
- Questions fréquemment posées
Шукаеце спосаб спыніць сыход вашых супрацоўнікаў?
Палепшыце ўзровень утрымання, прымусіце вашу каманду лепш размаўляць адзін з адным з дапамогай вясёлай віктарыны на AhaSlides. Зарэгіструйцеся, каб прайсці бясплатную віктарыну з бібліятэкі шаблонаў AhaSlides!
🚀 Вазьміце бясплатную віктарыну☁️
Парады ад AhaSlides
What is Work Life Balance?
The definition and understanding of work-life balance have evolved over the past several years. Initially, work life balance was seen as a way of dividing one’s time and energy equally between work and personal life.
However, over time, it has become apparent that work-life balance is more than just time management, but also involves a holistic approach to a healthy balance between work and personal life, in other words, balancing the demands and priorities of work and well-being, while also taking care of one’s physical, emotional, and mental health.
Баланс працы і жыцця супраць інтэграцыі працоўнага жыцця
Is work-life integration and work-life balance same? Work-life balance and work-life integration are two approaches to managing work and personal life demands and priorities. While they share some similarities, there are also significant differences between the two. To some, “Work life balance is important” is over, at the moment the work life integration is a trend. How did it happen?
When the rise of remote work and flexible work arrangements blurred traditional boundaries between work and personal life, achieving a perfect balance may not always be possible or practical. This has led to a shift towards the concept of work-life integration, where work and personal life are not necessarily viewed as distinct, but rather intertwined aspects of one’s overall life. The focus is now on finding a personalized balance that aligns with an individual’s values, goals, and priorities, rather than adhering to a one-size-fits-all approach.
Перавагі балансу паміж працай і жыццём
- Дапамагае прадухіліць выгаранне і спрыяе дабрабыту.
- Дазваляе больш мэтанакіравана і прадуктыўна працаваць у працоўны час.
- Дае магчымасці для асабістага росту і самаабслугоўвання.
- Helps to improve overall life satisfaction and fulfillment.
Прыкладам балансу паміж працоўным і асабістым жыццём можа быць чалавек, які працуе традыцыйна з 9 да 5 і ўсталяваў дакладныя межы паміж працай і асабістым жыццём. Яны могуць расставіць прыярытэты ў сваім асабістым часе па-за працай, плануючы такія заняткі, як практыкаванні, хобі і баўленне часу з сям'ёй і сябрамі. Яны таксама могуць аддаць перавагу паўнавартаснаму сну і перапынкам на працягу працоўнага дня, каб прадухіліць выгаранне. У гэтым прыкладзе праца і асабістае жыццё выразна падзеленыя, і чалавек прысвячае пэўны час і ўвагу кожнаму аспекту свайго жыцця.
Перавагі інтэграцыі працоўнага жыцця
- Забяспечвае большую гнуткасць і адаптыўнасць, забяспечваючы большы баланс.
- Дапамагае прасоўваць творчасць і інавацыі, дазваляючы больш сумяшчаць асабістае і прафесійнае жыццё.
- Дазваляе людзям лепш кіраваць і вызначаць прыярытэты абавязкаў.
- Можа дапамагчы паменшыць стрэс і палепшыць агульнае самаадчуванне.
A work-life integration example could be a person who works remotely and has a flexible schedule. This person might choose to start work early in the morning, take a break mid-day to exercise or run errands, and then finish up work later in the evening. They might also have the flexibility to attend a child’s school event or doctor’s appointment during the day, and then catch up on work later in the evening or over the weekend. In this example, work and personal life are integrated in a way that allows the individual to prioritize their personal responsibilities and still meet their work obligations.
How to find the best work-life balance for you?
The way each individual identifies “good life work balance” is different from another. Finding balance between work and personal life can become easier with some following tips:
Вызначце свае прыярытэты
Пачніце з вызначэння прыярытэтаў як у працы, так і ў асабістым жыцці. Што для вас найбольш важна? Якія віды дзейнасці або абавязкі вам трэба паставіць у прыярытэт, каб адчуваць сябе паўнавартасным і паспяховым? Пасля таго, як вы дакладна зразумееце свае прыярытэты, вы можаце пачаць прымаць рашэнні і скласці графік, які іх падтрымлівае.
Усталюйце межы
Усталюйце выразныя межы паміж працай і асабістым жыццём. Гэта можа азначаць адключэнне працоўнай электроннай пошты ў непрацоўны час або штотыдзень выдзяленне часу на асабістыя заняткі, якія вам падабаюцца. Усталяваўшы межы, вы можаце не дапусціць, каб праца захапіла ваша асабістае жыццё, і наадварот.
Беражы сябе
Аддавайце прыярытэт такім заняткам, як практыкаванні, сон і адпачынак. Калі вы клапоціцеся пра сябе, у вас будзе больш энергіі і ўвагі, каб прысвяціць сябе як працы, так і асабістай дзейнасці.
Абмяркуйце баланс працы і жыцця з начальнікам
Паспрабуйце паразмаўляць са сваім працадаўцам і растлумачыць, наколькі важны для вас баланс працы і жыцця. Магчыма, яны змогуць даць вам такія рэсурсы, як гнуткі графік або дыстанцыйная праца, якія дапамогуць вам дасягнуць лепшага балансу паміж працоўным і асабістым жыццём.
Будзьце гнуткімі
Памятайце, што дасягненне ідэальнага балансу паміж працоўным і асабістым жыццём важна, але не заўсёды магчыма. Замест гэтага засяродзьцеся на гнуткасці і адаптацыі да зменлівых патрабаванняў вашай працы і асабістага жыцця.
Наступствы для кампаніі: 5 саветаў для кадравікоў
We have mentioned that rethinking the “work life balance is important” issue leads to adopting work life integration. However, work-life balance is still important. The question is how this significant change in viewpoint might impact HR leaders. The time seems right for HR professionals to ensure that your company values and supports well balanced work life.
Identify if employees are work life balance or integration
Work life balance is important but each employee recognizes it on a different level. For example, work life balance working mom may prioritize activities outside of work, such as family time, hobbies, or self-care, and aim to limit their work-related activities outside of working hours.
On the other hand, Gen Z employees might prefer work life integration compared to their previous generation. They may prefer their personal social media accounts as a method to promote their employer’s brand or products, in which their personal interests and hobbies with their professional work are blended.
Палепшыце ўзаемадзеянне супрацоўнікаў і адначасова забяспечце баланс паміж працоўным і асабістым жыццём
Вось прапановы па балансе паміж працоўным і асабістым жыццём, на якія кампанія можа звярнуцца:
Стварыце культуру падтрымкі
Здаровы баланс паміж працоўным і асабістым жыццём пачынаецца з культуры падтрымкі, дзе супрацоўнікі адчуваюць, што іх цэняць і паважаюць. HR-супрацоўнікі павінны заахвочваць адкрытае зносіны і прадастаўляць рэсурсы і падтрымку супрацоўнікам, якім цяжка збалансаваць працу і асабістыя абавязкі. Спецыялісты ў галіне персаналу павінны расставіць прыярытэты ўцягвання супрацоўнікаў, забяспечваючы рэгулярную зваротную сувязь, прызнанне і магчымасці для росту і развіцця.
Чым AhaSlides з'яўляецца добрай інвестыцыяй, калі справа даходзіць да збору апытанняў? AhaSlides прапануе інтэрактыўныя функцыі, такія як віктарыны, апытанні і гульні, якія могуць дапамагчы прыцягнуць удзельнікаў апытання і павялічыць працэнт адказаў. Гэта можа дапамагчы сабраць больш дакладныя і значныя даныя.
Па тэме: Прыклады культуры кампаніі | Лепшая практыка ў 2023 годзе
Укараненне эфектыўнага кіравання прадукцыйнасцю
Performance management is the process of setting expectations, assessing progress, and providing feedback to employees. HR professionals must implement an effective performance management system that aligns with the organization’s goals and supports employee growth and development.
Па тэме: Прыклады ацэнкі прадукцыйнасці | Лепшыя спосабы ўзаемадзеяння са сваімі супрацоўнікамі
Інвестуйце ў навучанне і развіццё
Інвестыцыі ў навучанне і развіццё могуць дапамагчы супрацоўнікам набыць новыя навыкі, павысіць прадукцыйнасць і задаволенасць працай. Спецыялісты па персаналу павінны прадастаўляць супрацоўнікам магчымасць вучыцца і развіваць свае навыкі праз праграмы навучання, інструктажу і настаўніцтва.
Дыстанцыйнае навучанне можа быць эфектыўным рашэннем для паляпшэння балансу працоўнага жыцця і інтэграцыі працоўнага жыцця. AhaSlides - гэта магутны інструмент, які можна выкарыстоўваць для аптымізацыі дыстанцыйных/віртуальных навучальных заняткаў. AhaSlides’ interactive Q&A sessions можа дапамагчы растлумачыць любыя сумневы, якія могуць узнікнуць ва ўдзельнікаў, і гарантаваць, што яны дасканала разумеюць навучальны матэрыял.
Па тэме: 10 лепшых прыкладаў карпаратыўнага навучання для ўсіх галін у 2023 годзе
Заахвочвайце адпачынак
Паколькі баланс паміж працоўным і асабістым жыццём важны, вельмі важна заахвочваць супрацоўнікаў браць адпачынак, каб аднавіць сілы і правесці час з сям'ёй і сябрамі. HR-супрацоўнікі павінны сачыць за тым, каб супрацоўнікі выкарыстоўвалі адведзены ім адпачынак, і заахвочваць іх пры неабходнасці браць дні псіхічнага здароўя.
Па тэме: Колькі працоўных дзён у годзе? Абноўлены спіс святочных дзён у 2023 годзе
Праца весела баланс
An essential aspect of maintaining a happy work environment is Work fun balance. It refers to the balance between work-related tasks and activities that are fun and enjoyable, and it can help to reduce stress and increase employee engagement.
Прагулкі ў кампаніі - адзін са спосабаў паспрыяць балансу працы. Гэтыя прагулкі могуць вар'іравацца ад практыкаванняў па стварэнні каманды да грамадскіх мерапрыемстваў і могуць даць супрацоўнікам магчымасць расслабіцца і зблізіцца са сваімі калегамі па-за працоўным месцам.
Related: Company outings | 20 excellent ways to retreat your team (2023)
Bottom Line
Work life balance is important and it is an undeniable idea. Companies need to understand how work life balance is important to each employee and have equal support to them.
Questions fréquemment posées
Ёсць пытанне? У нас ёсць адказы.
