Co o vás říká vaše řeč těla během prezentace ? Co dělat a nedělat! Pojďme se s AhaSlides naučit ty nejlepší tipy!
Jaký je tedy nejlepší prezentační postoj? Máte syndrom nešikovných rukou? Ty asi ne, protože jsem si to právě vymyslel. Ale – všichni máme chvíle, kdy nevíme, co s rukama, nohama nebo jakoukoli částí těla.
Můžete mít fantastický způsob, jak prolomit ledy , bezchybný úvod a vynikající prezentaci, ale nejdůležitější je podání. Nevíte, co se sebou, a je to naprosto normální.
Přehled
| Jaká je řeč těla trapnosti? | pohled dolů, ovládání úsměvu, odvrácené pohyby hlavy a dotýkání se obličeje |
| Jaké jsou neverbální známky studu? | Svěšená ramena, skloněná hlava, pohled dolů, žádný oční kontakt, nekonzistentní řeč |
| Dokáže publikum poznat, kdy jsou přednášející stydliví? | Ano |
| Proč byla prezentace Steva Jobse tak dobrá? | Jen hodně cvičil a zkoušel prezentační oblečení |
Tipy pro lepší zapojení
- Osobnost v prezentaci
- Jak se vyjadřujete?
- Použijte mraky živých slov or živé otázky a odpovědi na průzkum vašeho publika jednodušší!
- Použijte nástroj pro brainstorming efektivně tím Nástěnka AhaSlides
Začněte během několika sekund.
Získejte zdarma šablony pro vaši další interaktivní prezentaci. Zaregistrujte se zdarma a vezměte si z knihovny šablon, co chcete!
🚀 Získejte šablony zdarma
Do jaké míry víte o úspěšné prezentaci? Kromě dobře navržených šablon PowerPointu je důležité využívat další výkonnostní dovednosti, zejména řeč těla.
Nyní, když víte, že řeč těla je nenahraditelnou součástí prezentačních dovedností, je stále daleko od zvládnutí těchto dovedností, aby bylo možné předvést efektivní prezentace.
Tento článek vám poskytne holistický pohled na řeč těla a na to, jak tyto dovednosti využít pro své dokonalé prezentace.
Obsah
- Přehled
- Tipy pro lepší zapojení
- Význam řeči těla při prezentaci
- 10 tipů, jak zvládnout řeč těla v prezentacích
- 4 tipy na gesta těla
- Často kladené dotazy
Význam řeči těla pro prezentaci
U prezentací řečí těla, pokud jde o komunikaci, zmiňujeme verbální a neverbální pojmy. Je důležité si uvědomit, že tyto pojmy mají relativní vztah. Takže, co to je?
Verbální komunikace je používání slov ke sdílení informací s ostatními lidmi, včetně mluveného i psaného jazyka. Například slovo „jak to jde“, které zvolíte, abyste ostatním umožnili pochopit, co se je snažíte pozdravit.
Neverbální komunikace je přenos informací prostřednictvím řeči těla, mimiky, gest, vytvořeného prostoru a dalších. Například úsměv, když někoho potkáte, vyjadřuje přátelskost, přijetí a otevřenost.
Ať už si toho uvědomujete nebo ne, když komunikujete s ostatními, kromě mluvení neustále dáváte a přijímáte signály beze slov. Veškeré vaše neverbální chování – vaše držení těla, vaše intonace, gesta, která děláte, i to, kolik očního kontaktu navážete – přináší důležité zprávy.
Zejména mohou lidi uklidnit, vybudovat důvěru a upoutat pozornost, nebo mohou urazit a zmást to, co se snažíte vyjádřit. Tyto zprávy také nepřestanou, když přestanete mluvit. I když mlčíte, stále komunikujete neverbálně.
Podobně je prezentace také způsob komunikace s publikem; když mluvíte o své myšlence, ukažte řeč těla, abyste ji zdůraznili. Současné pochopení důležitosti neverbálních a verbálních komunikačních dovedností vám pomůže vyhnout se nudným prezentacím.
Aby to bylo mnohem jednodušší, zkoumáme prvky řeči těla, která je součástí neverbálních komunikačních dovedností. Řeč těla zahrnuje gesta, postoje a výrazy obličeje. Když prezentujete, robustní a pozitivní řeč těla se stává mocným nástrojem pro budování důvěryhodnosti, vyjádření vašich emocí a spojení s vašimi posluchači. Pomáhá také vašim posluchačům soustředit se více na vás a vaši řeč. Zde vám dáváme více než 10 příkladů těla jazyka a tipy, jak využít svůj
10 tipů, jak zvládnout řeč těla v prezentacích
Zvažte svůj vzhled
Za prvé, je důležité mít při prezentacích úhledný pohled. V závislosti na příležitosti si možná budete muset připravit vhodný outfit a dobře upravené vlasy, abyste svým posluchačům ukázali svou profesionalitu a respekt.
Zamyslete se nad typem a stylem akce; mohou mít přísný dress code. Vyberte si oblečení, ve kterém se budete před publikem mnohem pravděpodobněji cítit vyrovnaně a sebejistě. Vyhněte se barvám, doplňkům nebo šperkům, které by mohly rozptylovat pozornost publika, vydávat hluk nebo oslňovat jeviště.
Usmívejte se a znovu se usmívejte
Nezapomeňte se při úsměvu „usmívat očima“ místo jen ústy. Pomohlo by to, aby ostatní pocítili vaši vřelost a upřímnost. Nezapomeňte si zachovat úsměv i po setkání – při falešných setkáních se štěstím; můžete často vidět „on-off“ úsměv, který bliká a pak rychle zmizí poté, co se dva lidé vydají svým směrem.
Otevřete dlaně
Když gestikulujete rukama, ujistěte se, že máte ruce většinu času otevřené a lidé mohou vidět vaše otevřené dlaně. Je také dobré, aby dlaně směřovaly většinu času spíše nahoru než dolů.
Vytvořte oční kontakt
Navazovat oční kontakt s jednotlivými členy vašeho publika je obvykle špatný nápad! Je nutné najít sladkou tečku na „dost dlouho“, abyste se mohli dívat na své posluchače, aniž by to bylo urážlivé nebo strašidelné. Zkuste se asi 2 sekundy podívat na ostatní, abyste zmírnili neobratnost a nervozitu. Nedívejte se na své poznámky, abyste si vytvořili více spojení se svými posluchači.
Podívejte se na tipy pro oční kontakt v komunikaci
Ruční sevření
Tato gesta vám mohou pomoci, když chcete ukončit schůzku nebo ukončit interakci s někým. Pokud chcete působit sebevědomě, můžete použít toto vodítko s vystrčenými palci – to signalizuje sebevědomí místo stresu.
Blading
S blízkými přáteli a důvěryhodnými lidmi je krásné jednou za čas uvolnit ruce v kapsách. Ale pokud chcete, aby se ten druhý cítil nejistě, strčit si ruce hluboko do kapes je zaručený způsob, jak to udělat!
Dotýkání ucha
Dotýkání se ucha nebo sebeuklidňující gesto podvědomě probíhá, když je člověk úzkostný. Ale víte, že je to dobrá pomůcka, když se setkáváte s obtížnými otázkami publika? Dotýkáním se ucha při přemýšlení o řešení může být vaše celkové držení těla přirozenější.
Neukazujte prstem
Ať děláš cokoli, neukazuj. Jen se ujistěte, že to nikdy neuděláte. Ukazování prstem při hovoru je v mnoha kulturách tabu, nejen při prezentacích. Lidem to vždycky připadá agresivní a nepříjemné, nějak urážlivé.
Ovládejte svůj hlas
Při jakékoli prezentaci mluvte pomalu a zřetelně. Když chcete podtrhnout hlavní body, můžete mluvit ještě pomaleji a opakovat je. Intonace je nezbytná; nechte svůj hlas stoupat nahoru a dolů, aby zněl přirozeně. Někdy chvíli nic neříkejte, abyste měli lepší komunikaci.
Jít okolo
Pohybovat se nebo zůstat na jednom místě, když prezentujete, je v pořádku. Přesto jej nepoužívejte; vyhněte se neustálému chůzi tam a zpět. Choďte, když máte v úmyslu zaujmout publikum nebo když vyprávíte vtipný příběh, nebo když se publikum směje
4 tipy na gesta těla
V tomto článku uvedeme několik rychlých tipů na řeč těla a jak rozvíjet své prezentační dovednosti týkající se:
- Oční kontakt
- Ruce a ramena
- Legacy
- Zpět a hlava
Řeč těla je klíčová, protože nejenže vám dodává sebevědomí, asertivnější a vyrovnanější vzhled , ale také vám tyto pocity pomůže cítit . Také byste se při mluvení měli vyhýbat pohledu dolů.
Oči – řeč těla během prezentace
Nevyhýbejte se očnímu kontaktu, jako by to byla nějaká morová pandemie. Mnoho lidí neví, jak navázat oční kontakt, a jsou naučeni zírat na zadní stěnu nebo na něčí čelo. Lidé poznají, kdy se na ně nedíváte, a budou vás vnímat jako nervózní a odtažité. Byl jsem jedním z těchto prezentujících, protože jsem si myslel, že veřejné vystupování je totéž co herectví. Když jsem na střední škole dělal divadelní představení, povzbuzovali nás, abychom se dívali na zadní stěnu a nezapojovali se do publika, protože by je to vytrhlo z fantasy světa, který jsme si vytvářeli. Na vlastní kůži jsem se naučil, že herectví není totéž co veřejné vystupování. Existují podobné aspekty, ale nechcete publikum blokovat ve své prezentaci – chcete ho zapojit, tak proč byste předstírali, že tam není?
Na druhou stranu jsou někteří lidé naučení dívat se jen na jednoho člověka, který je také zlozvykem. Zírání na jednoho člověka po celou dobu jim bude velmi nepříjemné a tato atmosféra bude rozptylovat i ostatní členy publika.
Komunikujte s lidmi, jako byste dělali běžný rozhovor. Jak můžete očekávat, že se s vámi lidé budou chtít spojit, když se necítí vidět? Jednou z nejužitečnějších prezentačních dovedností, kterou jsem se naučila od Nicole Dieker, je, že lidé milují pozornost! Udělejte si čas na spojení s publikem. Když lidé cítí, že se o ně prezentujícímu stará, cítí se důležití a povzbuzovaní ke sdílení svých emocí. Zaměřte se na různé členy publika, abyste vytvořili inkluzivní prostředí. Zejména se zapojte do komunikace s těmi, kteří se na vás již dívají. Není nic horšího, než zírat na někoho, kdo se dívá na svůj telefon nebo program.
Při rozhovoru s přítelem používejte tolik očních kontaktů, kolik byste chtěli. Řečnictví je stejné, jen ve větším měřítku as více lidmi.
Ruce– Řeč těla během prezentace
Neomezujte se a nepřemýšlejte o tom. Existuje mnoho způsobů, jak držet ruce nesprávně, například za zády (což působí agresivně a formálně), pod pásem (omezení pohybu) nebo strnule za boky (což je nepříjemné). Nekřížte ruce; tohle mi přijde defenzivní a rezervované. Hlavně nepřehnaně gestikulovat! To bude nejen vyčerpávající, ale publikum se začne fixovat spíše na to, jak unavení musíte být, než na obsah vaší prezentace. Udělejte svou prezentaci snadno sledovatelnou, a proto snadno pochopitelnou.
Položte si ruce do neutrální polohy. Ta bude kousek nad pupkem. Nejúspěšnější neutrální poloha je buď držet jednu ruku v druhé, nebo se je jednoduše dotýkat, jakýmkoli způsobem by se vaše ruce přirozeně pohybovaly. Ruce, paže a ramena jsou pro publikum nejdůležitějším vizuálním vodítkem. Měli byste gestikulovat jako svou typickou řeč těla v běžné konverzaci. Nebuďte robot!
Níže je rychlé video od uživatele Steve Bavister, a doporučuji, abyste si ji prohlédli, abyste si představili, co jsem právě popsal.
Legacy– Řeč těla během prezentace
Ne zapřete nohy a zůstaňte na místě. Nejen, že je to nebezpečné, ale také vypadáte nepříjemně (nepříjemně to publikuje). A nikdo nemá rád nepříjemné pocity! Krev se vám začne hromadit v nohách a bez pohybu bude krev obtížně recirkulovat do srdce. Díky tomu budete náchylní k omdlení, což by rozhodně bylo… uhodli jste… nepříjemný. Naopak příliš nehýbejte nohama. Byl jsem na několika prezentacích, kde se přednášející houpe tam a zpět, tam a zpět, a věnoval jsem tomuto rušivému chování tolik pozornosti, že jsem zapomněl, o čem mluvil!
Používejte nohy jako prodloužení gest rukou. Pokud chcete s publikem něco říct, udělejte krok vpřed. Pokud chcete po ohromujícím nápadu dát prostor k zamyšlení, udělejte krok zpět. V tom všem je důležitá rovnováha. Představte si pódium jako jednu rovinu – neměli byste se k publiku otáčet zády. Kráčejte tak, abyste zahrnuli všechny lidi v prostoru, a pohybujte se tak, abyste byli viditelní ze všech sedadel.
Zpět– Řeč těla během prezentace
Ne složte se do sebe se svěšenými rameny, svěšenou hlavou a zakřiveným krkem. Lidé mají podvědomé zaujatosti vůči této formě řeči těla a začnou pochybovat o vašich schopnostech moderátora, pokud projektujete jako defenzivní, sebevědomý a nejistý řečník. I když se s těmito deskriptory neztotožňujete, vaše tělo to dá najevo.
PŘESVĚDČTE je o své sebedůvěře svým postojem. Stůjte rovně, jako byste měli hlavu připevněnou k naučené šňůře připevněné ke stropu. Pokud vaše řeč těla vyjadřuje sebevědomí, stanete se sebevědomými. Budete překvapeni, jak malé úpravy zlepší nebo zhorší váš projev. Zkuste tyto prezentační dovednosti použít před zrcadlem a přesvědčte se sami!
A konečně, pokud si budete věřit ve svou prezentaci, vaše řeč těla se drasticky zlepší. Vaše tělo bude odrážet, jak jste hrdí na své vizuální prvky a připravenost. AhaSlides je skvělý nástroj, který můžete použít, pokud se chcete stát sebevědomějším prezentujícím a ohromit své publikum interaktivními nástroji v reálném čase, ke kterým mají přístup během vaší prezentace. Nejlepší na tom je, že je to zdarma!
Závěr
Co tedy o vás říká řeč těla během prezentace? Využijte naše tipy a zamysleme se nad tím, jak je začlenit do vaší prezentace. Neváhejte si to procvičit před zrcadlem doma nebo se známým publikem a požádat o zpětnou vazbu. Cvičení dělá mistra. Budete schopni zvládnout svou řeč těla a dosáhnout příznivých výsledků vaší prezentace.
Extra tip : Při virtuální online prezentaci nebo při nošení roušky se můžete setkat s obtížemi při projevování řeči těla; můžete zvážit využití šablony prezentace k upoutání pozornosti publika s více než 100 typy šablon prezentací AhaSlides.
Často kladené dotazy
Co dělat s rukama při prezentaci
Při prezentaci je důležité používat ruce cíleně, abyste udělali pozitivní dojem a vylepšili své sdělení. Proto byste měli mít ruce uvolněné s otevřenými dlaněmi, používat gesta ve prospěch prezentace a udržovat oční kontakt s publikem.
Proč bych měl při prezentaci neutrálnímu publiku prezentovat obě strany problému?
Prezentovat obě strany problému neutrálnímu publiku je zásadní, protože to hodně pomáhá při zapojování publika, umožňuje vaše schopnosti kritického myšlení, zlepšuje vaši prezentaci a také pomáhá zvýšit důvěryhodnost.
Jakým typům gest je třeba se v projevu vyhnout?
Měli byste se vyhnout rušivým gestům, jako jsou: mluvit dramaticky, ale netýkající se vašeho obsahu; vrtění jako klepání prsty nebo hraní si s předměty; ukazování prstů (které projevují neúctu); zkřížení rukou a překvapivě a příliš formální gesta!
