सकारात्मक सोच के लिए 30+ दैनिक प्रतिज्ञान के साथ अपना जीवन बदलें

क्या आप नकारात्मक विचारों, भावनाओं को बदलने और अपना जीवन बदलने के लिए तैयार हैं? यह आपके विचार से कहीं अधिक सरल है। एक अच्छी चीज़ की शुरुआत सकारात्मक सोच से होती है। आपको बस इतना करना है कि जल्दी उठना है, एक गिलास पानी पीना है, मुस्कुराना है और सकारात्मक सोच के लिए इन सकारात्मक दैनिक पुष्टिओं के साथ खुद को याद दिलाना है।

Do you have concerns regarding your future life and career? Are you fatigued from overthinking? You can benefit from the following quotes. In this blog, we recommend 30+ daily affirmations positive thinking for self-care as well as how to implement them into your thoughts and daily habits.

सामग्री की तालिका:

• सकारात्मक सोच के लिए वास्तव में पुष्टि क्या हैं?
• आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए सकारात्मक सोच के लिए 30+ दैनिक प्रतिज्ञान
  • Mental Health Affirmations: “I am worthy”
  • Mental Health Affirmations: “I can overcome”
  • अत्यधिक सोचने के लिए सकारात्मक पुष्टि
• सकारात्मक सोच के लिए दैनिक प्रतिज्ञानों को अपने जीवन में कैसे शामिल करें?
  • 1. एक स्टिकी नोट पर कम से कम 3 वाक्य लिखें
  • 2. दर्पण में स्वयं के प्रति दैनिक प्रतिज्ञान का पाठ करें
  • 3। लगातार करे
• विशेषज्ञों से और सुझाव
  • पुष्टि पर विश्वास करें
  • रिश्ते की पुष्टि बनाएँ
  • सकारात्मक सोच की एक कार्यशाला की मेजबानी करें, क्यों नहीं
• चाबी छीन लेना
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सकारात्मक सोच के लिए वास्तव में पुष्टि क्या हैं?

You’ve probably heard of affirmations, especially if you’re interested in growth and well-being. They are a technique for decreasing habitual negative thoughts into positive ones. Positive Affirmations are declared that can help you create a positive mental attitude and improve your mental fitness. 

सकारात्मक सोच के लिए प्रतिज्ञान बस आपको यह विश्वास दिलाने के लिए एक अनुस्मारक है कि हर दिन बेहतर होगा, जो आपको बेहतर जीवन जीने के लिए प्रेरित करता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वे आपकी मानसिकता और जीवन के प्रति दृष्टिकोण को नया आकार देने के लिए शक्तिशाली उपकरण हैं।

आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए सकारात्मक सोच के लिए 30+ दैनिक प्रतिज्ञान

सकारात्मक सोच के लिए इन सुंदर कथनों को ज़ोर से पढ़ने का समय आ गया है।

Mental Health Affirmations: “I am worthy”

1. मुझे खुद पर विश्वास है।

2. मैं खुद को वैसे ही प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं जैसे मैं हूं। 

3. मैं खूबसूरत हूं.

4. You are loved just for being who you are, just for existing. – Ram Dass

5. मुझे खुद पर गर्व है.

6. मैं साहसी और आत्मविश्वासी हूं.

7. The secret of attraction is to love yourself – Deepak Chopra

8. I am the greatest. I said that even before I knew I was. – Muhammad Ali

9. मैं अपनी तुलना सिर्फ खुद से करता हूं

10. मैं अपने जीवन में सभी अच्छी चीजों का हकदार हूं।

Mental Health Affirmations: “I can overcome”

11. मैं किसी भी तनावपूर्ण स्थिति पर काबू पा सकता हूं।

12. I am in the right place at the right time, doing the right thing. – Louise Hay

13. Conscious breathing is my anchor. – Thích Nhất Hạnh

14. Who you are inside is what helps you make and do everything in life. – Fred Rogers

15. Nothing can dim the light that shines from within.  – Maya Angelou

16. खुशी एक विकल्प है और आज मैंने खुश रहना चुना है।

17. मैं अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखता हूँ

18. अतीत अतीत है, और मेरा अतीत मेरे भविष्य को निर्धारित नहीं करता है।

19. मुझे अपना सपना पूरा करने से कोई नहीं रोक सकता।

20. मैं कल की तुलना में आज बेहतर कर रहा हूं।

21. We must accept finite disappointment, but never lose infinite hope. – Martin Luther King Jr

22. मेरे विचार मुझे नियंत्रित नहीं करते. मैं अपने विचारों पर नियंत्रण रखता हूं.

अत्यधिक सोचने के लिए सकारात्मक पुष्टि

23. गलतियाँ करना ठीक है

24. मैं उन चीज़ों के बारे में चिंता नहीं करूँगा जिन्हें मैं नियंत्रित नहीं कर सकता।

25. मेरी व्यक्तिगत सीमाएँ महत्वपूर्ण हैं, और मुझे दूसरों के सामने अपनी ज़रूरतें व्यक्त करने की अनुमति है।

26. खूबसूरत होने के लिए जीवन का परफेक्ट होना जरूरी नहीं है।

27. मैं अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा हूं।

28. मैं सही चुनाव करता हूं।

29. सफल होने के लिए असफलता आवश्यक है.

30. यह भी बीत जाएगा.

31. असफलताएँ सीखने और बढ़ने के अवसर हैं।

32. मैं अपना सर्वश्रेष्ठ करता हूं और मेरा सर्वश्रेष्ठ ही काफी है।

कैसे करें सकारात्मक सोच के लिए दैनिक प्रतिज्ञान को अपने जीवन में शामिल करें?

Our mind works in a magical way. Your thoughts and beliefs affect how you behave and, in turn, create your reality. The well-known book of “Secret” also mentions this concept. Positive affirmations for positive thinking to attract positive energy.

सकारात्मक सोच के लिए दैनिक प्रतिज्ञान को अपने जीवन में शामिल करने के लिए एक प्रक्रिया की आवश्यकता है। इस प्रकार, अपने व्यवहार और विचारों को बेहतर बनाने और अपने जीवन को हमेशा के लिए बदलने के लिए नीचे सूचीबद्ध तकनीकों का प्रतिदिन अभ्यास करें!

1. एक स्टिकी नोट पर कम से कम 3 वाक्य लिखें

Put a few phrases where you’ll see them most often. Pick a couple that best express your mood. It might be a desk or a refrigerator. We incentivizes placing it on the back of your phone so you can see it anytime, anywhere.

2. दर्पण में स्वयं के प्रति दैनिक प्रतिज्ञान का पाठ करें

When performing this, it’s crucial to smile while observing yourself in the mirror. Smiling and speaking encouraging words will make you feel better. Speaking in the morning can give you the energy you need for a long day. You must rid yourself of anguish, negativity, and negativity before going to sleep.

3। लगातार करे

मैक्सवेल माल्ट्ज़ ने "साइको साइबरनेटिक्स, ए न्यू वे टू गेट मोर लिविंग आउट ऑफ लाइफ" नामक पुस्तक लिखी। हमें एक आदत बनाने के लिए कम से कम 21 दिन और नया जीवन बनाने के लिए 90 दिन चाहिए। यदि आप समय के साथ लगातार इन शब्दों का प्रयोग करेंगे तो आप अधिक आत्मविश्वासी और आशावादी बनेंगे।

विशेषज्ञों से और सुझाव

If you still have some anxiety, that’s totally normal. Thus, there are more tips to help you on think positively.

पुष्टि पर विश्वास करें

हर सुबह, उठते ही, एक मुट्ठी चुनें और उन्हें ज़ोर से बोलें या लिख ​​लें। यह आपके दिन के लिए दिशा तय करेगा और आपको सही रास्ते पर ले जाएगा। याद रखें, जितना अधिक आप प्रतिज्ञान में विश्वास करेंगे, वह उतना ही अधिक शक्तिशाली होगा!

संबंध पुष्टि बनाएँ

And don’t just talk to yourself. Tell your loved ones too to build relationship affirmation. We encourages relationship affirmation. It can play a crucial role in developing emotional closeness, forming a deeper bond between you and your family, your partner. 

सकारात्मक सोच की एक कार्यशाला की मेजबानी करें, क्यों नहीं

Love and Positivity should be shared. Connect others and share your journey of bring affirmations for positive thinking to real life. If you are worry that this type of seminar might difficult to create, fear not, we’ve got you covered. Head over to AhaSlides and pick up a इन-बिल्ट टेम्पलेटेड in our library. it’s won’t take you too much time to edit. All features are available to help you create engaging and interactive seminar, from live quizzes, polls, spinner wheel, live Q&A, and more.

चाबी छीन लेना

The key to a successful life and accomplishing great things can be found in our positive outlook on life. Persevere with the positives, don’t dig into the pain. Remerber, “We are what we speak. We are what we think.”

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Still have questions, we’ve got you the best answers!

3 सकारात्मक पुष्टि क्या हैं?

3 Positive affirmations are 3 quotes of self-help. Positive affirmations are a powerful tool for overcoming fear, self-doubt, and self-sabotage. You can believe in yourself and what you’re capable of doing by saying positive affirmations every day.

3 प्रतिज्ञानों के उदाहरण जिन्हें सफल लोग हर दिन दोहराते हैं

• मुझे जीत की उम्मीद है. मैं जीत का हकदार हूं.
• मुझे इसकी परवाह नहीं होगी कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं।
• I can’t do everything today, but I can take one small step.

क्या सकारात्मक पुष्टि आपके मस्तिष्क को पुनः ऊर्जा प्रदान करती है?

Using affirmations frequently is one of the finest ways to replace old, unfavorable thoughts and beliefs with fresh, uplifting ones. Affirmations can ‘rewire’ the brain because our thoughts cannot distinguish between actual life and fantasy.

क्या सकारात्मक प्रतिज्ञान वास्तव में काम करते हैं?

2018 के एक अध्ययन के अनुसार, आत्म-पुष्टि आत्म-मूल्य को बढ़ा सकती है और आपको अनिश्चितता से निपटने में मदद कर सकती है। ये सकारात्मक विचार अपनी प्रभावशीलता प्रदर्शित करते हुए कार्रवाई और उपलब्धि को प्रेरित कर सकते हैं। सकारात्मक प्रतिज्ञान अधिक सफलतापूर्वक काम करते हैं यदि वे अतीत के बजाय भविष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

संदर्भ: @ से Positiveaffirmationscenter.com और @oprahdaily.com