We all have moments of self-reflection, questioning our actions and motivations. If you’ve ever pondered the possibility of being a narcissist, you’re not alone. In this post, we present a straightforward नार्सिसिस्ट परीक्षण आपके व्यवहार का पता लगाने और उसका मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए 32 प्रश्नों के साथ। कोई निर्णय नहीं, केवल आत्म-खोज का एक उपकरण।
स्वयं को बेहतर ढंग से समझने की यात्रा पर इस आत्मकामी विकार प्रश्नोत्तरी के साथ हमारे साथ जुड़ें।
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आत्मकामी व्यक्तित्व विकार क्या है?
Imagine someone who thinks they’re the best, always needs attention, and doesn’t really care about others. That’s a simplified picture of someone with Narcissistic व्यक्तित्व विकार (NPD).
एनपीडी एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जहां लोगों को... आत्म-महत्व की अतिरंजित भावना. They believe they’re smarter, better looking, or more talented than everyone else. They crave admiration and constantly seek praise.
But behind this mask of confidence, there’s often एक नाजुक अहंकार. वे आलोचना से आसानी से आहत हो सकते हैं और गुस्से में भड़क सकते हैं। उन्हें दूसरों की भावनाओं को समझने और उनकी परवाह करने में भी कठिनाई होती है, जिससे उनके लिए स्वस्थ संबंध बनाना कठिन हो जाता है।
जबकि हर किसी में कुछ आत्मकामी प्रवृत्ति होती है, आत्मकामी व्यक्तित्व विकार वाले लोगों में होती है एक सुसंगत पैटर्न ये ऐसे व्यवहार हैं जो उनके दैनिक जीवन और रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
Thankfully, there’s help available. Therapy can help people with Narcissistic Personality Disorder manage their symptoms and build healthier relationships.
नार्सिसिस्ट टेस्ट: 32 प्रश्न
Ever wonder if you or someone you know might have narcissistic tendencies? Taking this Narcissistic Disorder quiz can be a helpful first step. While quizzes can’t diagnose NPD, they can offer valuable अंतर्दृष्टि आपके व्यवहार में और संभावित रूप से आगे आत्म-प्रतिबिंब को ट्रिगर करता है।
निम्नलिखित प्रश्न आत्म-चिंतन को प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से जुड़े सामान्य लक्षणों पर आधारित हैं।
प्रश्न 1: आत्म-महत्व:
- क्या आपको अक्सर लगता है कि आप दूसरों से अधिक महत्वपूर्ण हैं?
- क्या आप मानते हैं कि बिना अर्जित किये आप विशेष उपचार के पात्र हैं?
प्रश्न 2: प्रशंसा की आवश्यकता:
- क्या आपके लिए दूसरों से निरंतर प्रशंसा और मान्यता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है?
- How do you react when you don’t receive the admiration you expect?
प्रश्न 3: सहानुभूति:
- क्या आपको दूसरों की भावनाओं को समझना या उनसे जुड़ना चुनौतीपूर्ण लगता है?
- क्या आपके आस-पास के लोगों की ज़रूरतों के प्रति असंवेदनशील होने के लिए अक्सर आपकी आलोचना की जाती है?
प्रश्न 4: भव्यता – Narcissist Test
- क्या आप अक्सर अपनी उपलब्धियों, प्रतिभाओं या क्षमताओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं?
- क्या आपकी कल्पनाएँ असीमित सफलता, शक्ति, सौंदर्य या आदर्श प्रेम के विचारों से भरी हैं?
प्रश्न 5: दूसरों का शोषण:
- क्या आप पर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दूसरों का फायदा उठाने का आरोप लगाया गया है?
- क्या आप बदले में कुछ दिए बिना दूसरों से विशेष अनुग्रह की आशा करते हैं?
प्रश्न 6: जवाबदेही का अभाव:
- क्या आपके लिए यह स्वीकार करना कठिन है कि आप गलत हैं या अपनी गलतियों की जिम्मेदारी लेते हैं?
- क्या आप अक्सर अपनी कमियों के लिए दूसरों को दोषी मानते हैं?
प्रश्न 7: रिश्ते की गतिशीलता:
- क्या आपको दीर्घकालिक, सार्थक रिश्ते बनाए रखने के लिए संघर्ष करना पड़ता है?
- जब कोई आपकी राय या विचारों को चुनौती देता है तो आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?
Question 8: Envy and Belief in Others’ Envy:
- क्या आप दूसरों से ईर्ष्या करते हैं और मानते हैं कि दूसरे आपसे ईर्ष्या करते हैं?
- यह विश्वास आपके रिश्तों और बातचीत को कैसे प्रभावित करता है?
प्रश्न 9: पात्रता की भावना:
- Do you feel entitled to special treatment or privileges without considering others’ needs?
- जब आपकी उम्मीदें पूरी नहीं होतीं तो आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?
प्रश्न 10: चालाकीपूर्ण व्यवहार:
- क्या आप पर अपना एजेंडा हासिल करने के लिए दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने का आरोप लगाया गया है?
प्रश्न 11: आलोचना से निपटने में कठिनाई - नार्सिसिस्ट टेस्ट
- क्या आपको रक्षात्मक या क्रोधित हुए बिना आलोचना स्वीकार करना चुनौतीपूर्ण लगता है?
प्रश्न 12: ध्यान आकर्षित करने वाला:
- क्या आप अक्सर सामाजिक परिस्थितियों में ध्यान का केंद्र बनने के लिए कोई भी प्रयास करते हैं?
प्रश्न 13: लगातार तुलना:
- क्या आप बार-बार अपनी तुलना दूसरों से करते हैं और परिणामस्वरूप खुद को श्रेष्ठ महसूस करते हैं?
प्रश्न 14: अधीरता:
- Do you become impatient when others don’t meet your expectations or needs promptly?
Question 15: Inability to Recognize Others’ Boundaries:
- क्या आपको दूसरों की व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करने में कठिनाई होती है?
प्रश्न 16: सफलता को लेकर व्यस्तता:
- क्या आपका आत्म-मूल्य मुख्य रूप से सफलता के बाहरी मार्करों द्वारा निर्धारित होता है?
प्रश्न 17: दीर्घकालिक मित्रता बनाए रखने में कठिनाई:
- क्या आपने अपने जीवन में तनावपूर्ण या अल्पकालिक मित्रता का कोई पैटर्न देखा है?
Question 18: Need for Control – Narcissist Test:
- क्या आपको अक्सर अपने आस-पास की स्थितियों और लोगों पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता महसूस होती है?
प्रश्न 19: सुपीरियरिटी कॉम्प्लेक्स:
- क्या आप मानते हैं कि आप स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में अधिक बुद्धिमान, सक्षम या विशेष हैं?
प्रश्न 20: गहरे भावनात्मक संबंध बनाने में कठिनाई:
- क्या आपको दूसरों के साथ गहरे भावनात्मक संबंध बनाने में कठिनाई होती है?
Question 21: Difficulty Accepting Others’ Achievements:
- क्या आपको वास्तव में दूसरों की उपलब्धियों का जश्न मनाने या उन्हें स्वीकार करने में कठिनाई होती है?
प्रश्न 22: विशिष्टता की धारणा:
- क्या आप मानते हैं कि आप इतने अद्वितीय हैं कि आपको केवल समान रूप से विशेष या उच्च-स्थिति वाले व्यक्ति ही समझ सकते हैं?
प्रश्न 23: दिखावे पर ध्यान दें:
- क्या एक शानदार या प्रभावशाली उपस्थिति बनाए रखना आपके लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है?
प्रश्न 24: श्रेष्ठ नैतिकता की भावना:
- क्या आप मानते हैं कि आपके नैतिक या नैतिक मानक दूसरों से बेहतर हैं?
Question 25: Intolerance for Imperfection – Narcissist Test:
- क्या आपको खुद में या दूसरों में खामियों को स्वीकार करना मुश्किल लगता है?
Question 26: Disregard for Others’ Feelings:
- Are you often dismissive of others’ feelings, considering them irrelevant?
प्रश्न 27: प्राधिकारी की आलोचना पर प्रतिक्रिया:
- जब बॉस या शिक्षक जैसे प्राधिकारी व्यक्तियों द्वारा आलोचना की जाती है तो आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं?
प्रश्न 28: आत्म-अधिकार की अत्यधिक भावना:
- क्या विशेष व्यवहार के प्रति आपकी पात्रता की भावना चरम पर है, बिना किसी प्रश्न के विशेषाधिकारों की अपेक्षा कर रहे हैं?
प्रश्न 29: अनर्जित मान्यता की इच्छा:
- Do you seek recognition for achievements or talents that you haven’t genuinely earned?
Question 30: Impact on Close Relationships – Narcissist Test:
- क्या आपने देखा है कि आपके व्यवहार का आपके करीबी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा है
प्रश्न 31: प्रतिस्पर्धात्मकता:
- क्या आप अत्यधिक प्रतिस्पर्धी हैं, आपको जीवन के विभिन्न पहलुओं में हमेशा दूसरों से बेहतर प्रदर्शन करने की आवश्यकता रहती है?
प्रश्न 32: गोपनीयता आक्रमण नार्सिसिस्ट परीक्षण:
- क्या आप दूसरों की निजता पर हमला करते हैं, उनके जीवन के बारे में विवरण जानने पर जोर देते हैं?
Score – Narcissist Test:
- प्रत्येक के लिए "हाँ" प्रतिक्रिया, व्यवहार की आवृत्ति और तीव्रता पर विचार करें।
- अधिक संख्या में सकारात्मक प्रतिक्रियाएं आत्मकामी व्यक्तित्व विकार से जुड़े लक्षणों का संकेत दे सकती हैं।
* यह नार्सिसिस्ट टेस्ट पेशेवर मूल्यांकन का विकल्प नहीं है। यदि आप पाते हैं कि इनमें से कई गुण आपमें मेल खाते हैं, तो विचार करें एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मार्गदर्शन लेना. एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक एक व्यापक मूल्यांकन प्रदान कर सकता है और आपके व्यवहार या आपके किसी जानने वाले के व्यवहार के बारे में आपकी किसी भी चिंता का समाधान करने में आपकी सहायता कर सकता है। याद रखें, आत्म-जागरूकता व्यक्तिगत विकास और सकारात्मक बदलाव की दिशा में पहला कदम है।
निष्कर्ष
याद रखें, हर किसी में अद्वितीय गुण होते हैं, और उनसे जुड़े लक्षण नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर स्पेक्ट्रम पर मौजूद हो सकते हैं। लक्ष्य लेबल लगाना नहीं है, बल्कि समझ को बढ़ावा देना और व्यक्तियों को अपनी भलाई और रिश्तों को बढ़ाने के तरीके तलाशने के लिए प्रोत्साहित करना है। सक्रिय कदम उठाना, चाहे नार्सिसिस्ट टेस्ट के माध्यम से: आत्म-प्रतिबिंब या पेशेवर सहायता प्राप्त करना, अधिक पूर्ण और संतुलित जीवन में योगदान दे सकता है।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आत्मकामी व्यक्तित्व विकार का क्या कारण है?
नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर का सटीक कारण अज्ञात है, संभवतः कारकों की एक जटिल परस्पर क्रिया:
- जेनेटिक्स: Some studies suggest a genetic predisposition to NPD, although specific genes haven’t been identified.
- मस्तिष्क में वृद्धि: मस्तिष्क संरचना और कार्य में असामान्यताएं, विशेष रूप से आत्म-सम्मान और सहानुभूति से जुड़े क्षेत्रों में, योगदान दे सकती हैं।
- बचपन के अनुभव: बचपन के शुरुआती अनुभव, जैसे उपेक्षा, दुर्व्यवहार या अत्यधिक प्रशंसा, एनपीडी विकसित करने में भूमिका निभा सकते हैं।
- सामाजिक और सांस्कृतिक कारक: व्यक्तिवाद, सफलता और दिखावे पर सामाजिक जोर आत्ममुग्ध प्रवृत्ति में योगदान कर सकता है।
आत्मकामी व्यक्तित्व विकार कितना आम है?
अनुमान है कि एनपीडी सामान्य आबादी के लगभग 0.5-1% को प्रभावित करता है, महिलाओं की तुलना में पुरुषों में इसका निदान अधिक बार होता है। हालाँकि, ये आंकड़े कम आंके जा सकते हैं, क्योंकि एनपीडी वाले कई व्यक्ति पेशेवर मदद नहीं ले सकते हैं।
आत्मकामी व्यक्तित्व विकार किस उम्र में विकसित होता है?
Narcissistic Personality Disorder typically begins to develop in late adolescence or early adulthood. The symptoms may become more noticeable during a person’s 20s or 30s. While traits associated with narcissism may be present earlier in life, the full-fledged disorder tends to emerge as individuals mature and face the challenges of adulthood.
रेफरी: माइंड डायग्नोस्टिक्स | चिकित्सा की राष्ट्रीय पुस्तकालय
