The question “Who am I?” is a fundamental one that most of us contemplate at some point in our lives. Some might respond with their name or profession, while others may describe their personality traits like being hard-working or ambitious. But whatever the answers are, they all reflect how we see ourselves.
हमारी स्वयं की भावना जीवन के प्रारंभिक वर्षों में शुरू होती है और जीवन के अनुभवों के माध्यम से विकसित होती रहती है, जिससे हमारा निर्माण होता है आत्म अवधारणा उदाहरण. विश्वासों, दृष्टिकोणों और धारणाओं का यह समूह जो हम अपने बारे में रखते हैं, हमारे विचारों, भावनाओं और कार्यों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं।
So, if you’re feeling lost or confused about your self concept and are on a journey of self-discovery, this article can provide some clarity. We’ll offer insights into this journey and provide आत्म अवधारणा उदाहरण और संबंधित पहलू जो मदद कर सकते हैं!
विषय - सूची
- अवलोकन
- सेल्फ कॉन्सेप्ट क्या है?
- सेल्फ कॉन्सेप्ट उदाहरण
- सेल्फ कॉन्सेप्ट एंड सेल्फ-एस्टीम
- एचआर वर्क्स में सेल्फ कॉन्सेप्ट के लिए बेस्ट प्रैक्टिसेज
- एचआर वर्क्स में सेल्फ कॉन्सेप्ट के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं का उपयोग करने के लिए उपकरण
- निष्कर्ष
- अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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अवलोकन
| आत्म-अवधारणा का सबसे अच्छा वर्णन कौन करता है? | आत्म-अवधारणा वह तरीका है जिससे कोई व्यक्ति स्वयं का वर्णन करता है। |
| आत्म-अवधारणा का परिचय किसने दिया? | कार्ल रोजर्स और अब्राहम मास्लो। |
| आत्म-अवधारणा का निर्माण कब हुआ? | 1976 |
सेल्फ कॉन्सेप्ट क्या है?
स्व-अवधारणा एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग हम अपने बारे में विश्वासों, धारणाओं और दृष्टिकोणों का वर्णन करने के लिए करते हैं। आत्म-अवधारणा हमारे व्यवहार और क्षमताओं से लेकर अद्वितीय विशेषताओं तक हर चीज़ को संदर्भित करती है। और आत्म अवधारणा कैसे विकसित होती है? हमारी आत्म-अवधारणा निश्चित नहीं है, लेकिन जैसे-जैसे हम सीखते हैं, बढ़ते हैं और नए अनुभव प्राप्त करते हैं, समय के साथ इसमें बदलाव आ सकता है।
मनोविज्ञानी (साइकोलोजिस्ट) कार्ल रॉगर्स मानता है कि आत्म-अवधारणा में तीन पहलू होते हैं:
- स्व-छवि: आप अपने स्वरूप, अपने आंतरिक व्यक्तित्व, अपनी सामाजिक भूमिकाओं और अपने अस्तित्वगत बोध के संदर्भ में स्वयं को कैसे देखते हैं। जरूरी नहीं कि यह तस्वीर हकीकत से मेल खाती हो।
- आत्मसम्मान or आत्म-मूल्य: आप अपने आप को कितना महत्व देते हैं, अक्सर इस बात से प्रभावित होता है कि आप दूसरों से अपनी तुलना कैसे करते हैं और दूसरे हमारे प्रति कैसी प्रतिक्रिया देते हैं।
- आदर्श स्व: वह रोल मॉडल जिसकी आप हमेशा आकांक्षा करते हैं या वह व्यक्ति जिसे आप बनना चाहते हैं।
सेल्फ कॉन्सेप्ट उदाहरण
तो, आत्म अवधारणा का एक उदाहरण क्या है?
यहाँ कुछ स्व अवधारणा उदाहरण हैं:
1/नैतिक स्व संकल्पना के उदाहरण
The ethical self concept is a reflection of an individual’s beliefs and values about their own moral principles and ethical behavior. It shapes how they see themselves and their place in the world, what they are willing to do, and what they never do.
नैतिक आत्म-अवधारणा के उदाहरणों में शामिल हैं:
- एक व्यक्ति जो पर्यावरणीय स्थिरता को प्राथमिकता देता है और केवल रिसाइकिल योग्य, जैव ईंधन, आदि का उपयोग करके ग्रह के प्रति अपनी जिम्मेदारी के अनुरूप एक हरित जीवन शैली जीने का प्रयास करता है।
- एक व्यक्ति जो खुद को एक जिम्मेदार और नैतिक उपभोक्ता मानता है, वह उत्पाद विकल्प बनाती है जो उसके नैतिक मूल्यों के साथ संरेखित होती है जैसे कि जानवरों पर परीक्षण किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना।
एक नैतिक आत्म अवधारणा उन्हें अधिक उद्देश्यपूर्ण और पूर्ण जीवन जीने में मदद कर सकती है।
2/धार्मिक आत्म अवधारणा उदाहरण
Self concept of religion is an individual’s beliefs, values, and practices related to their religion.
यहाँ कुछ धार्मिक आत्म अवधारणा के उदाहरण दिए गए हैं:
- एक व्यक्ति जो एक ईसाई के रूप में पहचान रखता है, वह बाइबल की शिक्षाओं के आधार पर निर्णय लेता है और दैनिक कार्य करता है।
- एक व्यक्ति जो एक हिंदू के रूप में पहचान रखता है, योग और ध्यान सहित प्रतिदिन कर्म और धर्म के सिद्धांतों का पालन करता है।
धार्मिक आत्म अवधारणा व्यक्तियों को उनके साझा धार्मिक विश्वासों और प्रथाओं के आधार पर उद्देश्य, मार्गदर्शन और समुदाय प्रदान कर सकती है।
3/ व्यक्तित्व-आधारित आत्म संकल्पना के उदाहरण
व्यक्तित्व-आधारित आत्म-अवधारणा हमारे व्यक्तित्व लक्षणों और विशेषताओं के बारे में हमारी धारणाओं को संदर्भित करती है। यहाँ कुछ व्यक्तित्व-आधारित आत्म-अवधारणा के उदाहरण दिए गए हैं:
- बहिर्मुखी: एक व्यक्ति जो खुद को आउटगोइंग, मिलनसार और सामाजिक संपर्क से ऊर्जावान देखता है, उसके पास बहिर्मुखी आत्म-अवधारणा हो सकती है।
- आशावादी: कोई है जो खुद को आशावादी, सकारात्मक और विपत्ति में लचीला देखता है।
- साहसी: कोई जो खुद को साहसी, निडर और नई चीजों को आजमाने के लिए उत्सुक देखता है।
व्यक्तित्व-आधारित आत्म-अवधारणा प्रभावित करती है कि हम स्वयं को कैसे देखते हैं, दूसरों के साथ बातचीत करते हैं और दुनिया से संपर्क करते हैं।
4/परिवार आधारित स्वसंकल्पना के उदाहरण
Family-based self-concept refers to a person’s beliefs about their family and their role within it. This aspect of self-concept is formed through early experiences within the family and can continue to shape and evolve throughout a person’s life. Family-based self concept examples include:
- पारिवारिक भूमिका: कुछ लोग स्वयं को अपने परिवार के देखभालकर्ता के रूप में देख सकते हैं, जबकि अन्य स्वयं को पारिवारिक मध्यस्थ के रूप में देख सकते हैं।
- Family history: Family history can shape a person’s self-concept. For instance, a person from a family of successful entrepreneurs might see themselves as ambitious and driven.
- Family relationships: A person’s relationships with their family members can shape their self-concept. For instance, a person with a close relationship with their siblings might see themselves as supportive and caring.
5/बॉडी इमेज सेल्फ कॉन्सेप्ट उदाहरण
Body image self-concept refers to a person’s thoughts, feelings, and perceptions about their physical appearance. Body image self-concept can significantly impact a person’s self-esteem, confidence, and overall well-being.
बॉडी इमेज सेल्फ-कॉन्सेप्ट के उदाहरणों में शामिल हो सकते हैं:
- एक व्यक्ति जो आत्मविश्वासी और आकर्षक महसूस करता है क्योंकि उसके पास फिट और टोंड काया है।
- एक व्यक्ति जो अपनी उपस्थिति से नाखुश है क्योंकि उनका मानना है कि उनकी नाक बहुत बड़ी है या उनका शरीर बहुत पतला है।
- एक व्यक्ति जो एक शारीरिक विशेषता, जैसे मुँहासे या निशान के बारे में आत्म-जागरूक महसूस करता है।
It’s important to note that the body image self concept is not always based on reality. Social and cultural norms, media, and personal experiences can influence it. It can also change over time based on age, weight, health, and personal growth.
सेल्फ कॉन्सेप्ट एंड सेल्फ-एस्टीम
आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान दो संबंधित लेकिन अलग-अलग अवधारणाएँ हैं जिनके अलग-अलग अर्थ और निहितार्थ हैं।
- Self-concept is a broader term for an individual’s overall perception of themselves, whether positive or negative.
- Self-esteem is a specific aspect of self-concept that refers to an individual’s overall judgments of themselves. It focuses more on how individuals feel about themselves and how they respect themselves than on how they see themselves.
| स्व अवधारणा (मैं कौन हूँ?) | आत्मसम्मान (मैं कैसा महसूस करता हूं कि मैं कौन हूं?) |
| मैं एक वकील हूं | मैं एक अच्छा वकील हूँ |
| मैं एक मुस्लिम हूं | . I’m a good person because I’m a Muslim |
| I’m beautiful | I feel happy because I’m beautiful |
एचआर वर्क्स में सेल्फ कॉन्सेप्ट के लिए बेस्ट प्रैक्टिसेज
मानव संसाधन पेशेवरों के लिए आत्म अवधारणा एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनमें एचआर में आत्म-अवधारणा का अभ्यास किया जा सकता है:
- भरती: HR can use the self concept to ensure that the job requirements match the candidate’s self concept. For example, a candidate who sees themselves as team player may not be suited for a position that requires them to work independently.
- निष्पादन प्रबंधन: HR can use the self concept to help employees understand their strengths and weaknesses. By aligning employees’ self concept with the job requirements, HR can help employees set realistic goals and identify areas where they need to improve.
- कर्मचारी विकास: एचआर प्रशिक्षण और विकास के अवसरों की पहचान करने के लिए स्वयं अवधारणा का उपयोग कर सकता है जो कर्मचारियों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, जो कर्मचारी खुद को भविष्य के नेताओं के रूप में देखते हैं उन्हें प्रबंधन प्रशिक्षण कार्यक्रम की पेशकश की जा सकती है।
- टीम के निर्माण: HR can use self-concept to help employees understand and appreciate each other’s strengths and weaknesses.
By understanding their own and others’ working self concept, HR can help employees achieve their full potential and contribute to the organisation’s success.
एचआर वर्क्स में सेल्फ कॉन्सेप्ट के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं का उपयोग करने के लिए उपकरण
अहास्लाइड्स आकर्षक प्रस्तुतियाँ बनाकर, संचालन करके एचआर में स्व-अवधारणा के सर्वोत्तम अभ्यासों का उपयोग करने के लिए एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है चुनाव, और एक बनाना प्रश्नोत्तर सत्र for employees to share and learn from each other’s experiences.
इसके अलावा, Ahaslides विभिन्न प्रदान करता है पूर्व-निर्मित टेम्पलेट्स और कर्मचारियों के लिए इंटरैक्टिव और आकर्षक प्रस्तुतियाँ या प्रशिक्षण सामग्री बनाने की सुविधाएँ जो स्वयं की अवधारणा के महत्व पर ध्यान केंद्रित करती हैं, एक सकारात्मक आत्म अवधारणा कैसे विकसित करें, और इसे कार्यस्थल में कैसे लागू करें।
निष्कर्ष
हमारी आत्म-अवधारणा हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण का एक महत्वपूर्ण पहलू है, जो इस बात को प्रभावित करती है कि हम खुद को कैसे समझते हैं, दूसरों के साथ बातचीत करते हैं और जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में निर्णय लेते हैं।
गौरतलब है कि मानव संसाधन के काम में, स्व-अवधारणा सर्वोत्तम प्रथाओं का उपयोग करने से कर्मचारियों को स्वयं की सकारात्मक भावना विकसित करने, उनकी प्रेरणा, नौकरी से संतुष्टि और उत्पादकता बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
*संदर्भ: बहुत बढ़िया
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पूछे जाने वाले प्रश्न:
क्या आत्म-अवधारणा परिवर्तनशील है?
बचपन और 20 के दशक में स्वयं की अवधारणा को बदलना और अद्यतन करना आसान है, लेकिन यह बहुत मुश्किल है क्योंकि लोगों ने इस बारे में अपना दृष्टिकोण बना लिया है कि वे वास्तव में कौन हैं।
क्या अन्य लोग आत्म-अवधारणा को प्रभावित करते हैं?
संस्कृति, प्रेस और मीडिया, सामाजिक मानदंड और परिवार जैसे बाहरी कारक हमारे खुद को समझने के तरीके को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं क्योंकि वे अपनी प्रतिक्रिया दे सकते हैं। उनके सकारात्मक या नकारात्मक मूल्यांकन के परिणामस्वरूप हमारी सकारात्मक या नकारात्मक आत्म धारणा हो सकती है।
मैं अपनी आत्म-अवधारणा को कैसे सुधार सकता हूँ?
यहां कुछ चरण दिए गए हैं जिनका उल्लेख करके आप अधिक सकारात्मक आत्म-अवधारणा का निर्माण कर सकते हैं:
1. नकारात्मक विचारों को अधिक सकारात्मक विचारों से बदलने का अभ्यास करें।
2. आत्म-स्वीकृति आवश्यक है. यह स्वीकार करना सबसे अच्छा होगा कि कोई भी पूर्ण नहीं है, इसलिए अपनी गलतियों और खामियों को अपने अद्वितीय गुणों के हिस्से के रूप में स्वीकार करें।
3. सीमाएँ निर्धारित करें और जब आप कुछ नहीं करना चाहते तो "नहीं" कहें।
4. दूसरों से अपनी तुलना करने से दूर रहें. आप काफी अच्छे हैं और सर्वोत्तम चीजों के हकदार हैं।
