U obrazovanju, gdje je pamćenje naučenog toliko važno, poznavanje načina na koji zaboravljanje funkcionira može potpuno promijeniti način na koji učimo.
Razmislite o tome na ovaj način: svaki put kad gotovo nešto zaboravite, a zatim se toga sjetite, vaš mozak to sjećanje čini jačim. To je vrijednost razmaknutog ponavljanja – metode koja koristi našu prirodnu sklonost zaboravljanju kao moćan alat za učenje.
U ovom ćemo članku istražiti što je ponavljanje s razmakom, zašto funkcionira i kako ga koristiti u nastavi i učenju.
Što je razmaknuto ponavljanje i kako funkcionira?
Što je ponavljanje s razmakom?
Ponavljanje u razmacima je metoda učenja gdje informacije pregledavate u sve većim intervalima. Umjesto da natrpate sve odjednom, razmaknete se kada učite isti materijal.
To nije nova ideja. 1880-ih Hermann Ebbinghaus pronašao je nešto što je nazvao "krivulja zaborava". Ljudi zaborave do polovice onoga što nauče u prvom satu, prema onome što je otkrio. To može ići do 70% u 24 sata. Do kraja tjedna, ljudi imaju tendenciju da zapamte samo oko 25% onoga što su naučili.
To pokazuje da kada počnete učiti nešto novo, vaš mozak pamti to znanje. Ali vaše pamćenje i to znanje će se s vremenom izgubiti. Slika: organizingstudents
Međutim, ponavljanje u razmacima izravno se bori protiv ove krivulje zaboravljanja.
Kako funkcionira
Vaš mozak pohranjuje nove informacije kao memoriju. Ali ovo sjećanje će izblijediti ako ne radite na njemu.
Ponavljanje s razmakom funkcionira tako da pregledavate neposredno prije nego što zaboravite. Na taj ćete način te podatke pamtiti puno dulje i stabilnije. Ključna riječ ovdje je "razmaknuti".
Da bismo razumjeli zašto je "razmaknut", moramo razumjeti njegovo suprotno značenje - "kontinuirano".
Istraživanja su pokazala da nije dobro svaki dan pregledavati iste informacije. Zbog toga se možete osjećati umorno i frustrirano. Kada učite za ispite u određenim intervalima, vaš mozak ima vremena za odmor kako bi mogao pronaći način da se prisjeti znanja koje je smanjeno.
Kako razmaknuto ponavljanje pomaže učenju i vještinama
Razmaknuto ponavljanje u školama
Učenici mogu koristiti ponavljanje s razmakom za gotovo svaki predmet. Pomaže pri učenju jezika tako što novi vokabular s vremenom postaje bolji. Razmaknuti pregled pomaže učenicima da zapamte važne datume, pojmove i formule u predmetima koji se temelje na činjenicama kao što su matematika, znanost i povijest. Rano započinjanje i redovito pregledavanje pomaže vam da zapamtite stvari bolje od natrpavanja u zadnji čas.
Razmaknuto ponavljanje na poslu
Poduzeća sada koriste ponavljanje s razmakom za bolje osposobljavanje zaposlenika. Tijekom uključivanja novog zaposlenika, ključne informacije o tvrtki mogu se redovito provjeravati putem modula za mikroučenje i ponavljajućih kvizova. Za obuku o softveru, komplicirane značajke vježbaju se tijekom vremena umjesto svih odjednom. Zaposlenici bolje pamte znanje o sigurnosti i usklađenosti ako ga često provjeravaju.
Razmaknuto ponavljanje za razvoj vještina
Ponavljanje s razmacima nije samo za činjenice. Djeluje i za vještine. Glazbenici smatraju da kratke vježbe s razmacima rade bolje od dugih maratona. Kad ljudi uče kodirati, postaju bolji u tome kada prelaze na koncepte s dovoljno razmaka između njih. Čak i sportski trening dugoročno djeluje bolje kada se vježba rasporedi tijekom vremena umjesto da se sve izvodi u jednoj sesiji.
Slika: Freepik
Kako koristiti razmaknuto ponavljanje u nastavi i obuci (3 savjeta)
Kao nastavnik koji želi primijeniti metodu ponavljanja s razmacima u svojoj nastavi? Evo 3 jednostavna savjeta koji će pomoći vašim učenicima da zapamte ono što ste podučavali.
Učinite učenje zabavnim i privlačnim
Umjesto da dajete previše informacija odjednom, rastavite ih na male, fokusirane dijelove. Pamtimo slike bolje od riječi, stoga dodajte korisne slike. Provjerite jesu li vaša pitanja jasna i detaljna te koristite primjere koji se povezuju sa svakodnevnim životom. Možete koristiti AhaSlides za stvaranje interaktivnih aktivnosti u svojim sesijama pregleda kroz kvizove, ankete i pitanja i odgovore.
Interaktivni alati kao što je AhaSlides čine trening zabavnijim i privlačnijim.
Zakažite preglede
Uskladite intervale s razinom težine koju učite. Za zahtjevan materijal, počnite s kraćim intervalima između pregleda. Ako je tema lakša, možete brže razvući intervale. Uvijek se prilagođavajte na temelju toga koliko dobro vaši učenici pamte stvari svaki put kad ih pregledate. Vjerujte sustavu, čak i ako se čini da je prošlo previše vremena od zadnje sesije. Mala poteškoća u pamćenju zapravo pomaže pamćenju.
Pratite napredak
Koristite aplikacije koje pružaju detaljan uvid u napredak vaših učenika. Na primjer, AhaSlides nudi značajku Izvješća koja vam pomaže da pomno pratite uspjeh svakog učenika nakon svake sesije. Pomoću ovih podataka možete prepoznati koje koncepte vaši učenici opetovano griješe - ta područja zahtijevaju usmjereniji pregled. Pohvalite ih kada primijetite da brže ili točnije pamte informacije. Redovito pitajte svoje učenike što funkcionira, a što ne, i u skladu s tim prilagodite svoj plan.
Bonus: Kako biste maksimizirali učinkovitost razmaknutog ponavljanja, razmislite o uključivanju mikroučenja dijeljenjem sadržaja u segmente od 5-10 minuta koji se usredotočuju na jedan koncept. Omogućite učenje vlastitim tempom – učenici mogu učiti vlastitim tempom i pregledavati informacije kad god im to odgovara. Koristite repetitivne kvizove s različitim formatima pitanja putem platformi poput AhaSlidesa kako biste pojačali važne koncepte, činjenice i vještine potrebne za savladavanje predmeta.
Praksa ponavljanja i vraćanja u razmaku: savršen spoj
Vježba pronalaženja i ponavljanje u razmacima savršeno se slažu. Vježba pronalaženja znači testiranje sebe kako biste se prisjetili informacija umjesto da ih samo ponovno čitate ili pregledavate. Trebali bismo ih koristiti paralelno jer se međusobno nadopunjuju. Evo zašto:
Kada ih kombinirate, vi:
Ova kombinacija stvara jače puteve pamćenja u vašem mozgu od bilo koje metode zasebno. Pomaže nam uvježbati mozak, dulje pamtiti stvari i biti bolji na testovima stavljajući ono što smo naučili u praksu.
Završne misli
Ponavljanje u razmacima zapravo može promijeniti način na koji učite, bilo da ste učenik koji uči nove stvari, radnik koji poboljšava svoje vještine ili učitelj koji pomaže drugima u učenju.
A za one koji su u ulozi nastavnika, ovaj pristup je posebno moćan. Kada zaboravljanje ugradite u svoj plan podučavanja, svoje metode usklađujete s prirodnim načinom rada mozga. Počnite s malim. Možete odabrati jedan važan koncept iz svojih lekcija i isplanirati sesije ponavljanja koje se održavaju u malo dužim intervalima. Ne morate otežavati svoje zadatke pregleda. Jednostavne stvari kao što su kratki kvizovi, rasprave ili pismeni zadaci dobro će funkcionirati.
Uostalom, naš cilj nije spriječiti zaborav. To je kako bi učenje bilo bolje svaki put kada se naši učenici uspješno prisjete informacija nakon praznine.
