Պատրա՞ստ եք փոխարինել բացասական մտքերը, զգացմունքները և փոխել ձեր կյանքը: Դա շատ ավելի պարզ է, քան դուք կարծում եք: Լավ բանը սկսվում է դրական մտածելուց: Ընդամենը պետք է վաղ արթնանալ, մի բաժակ ջուր խմել, ժպտալ և ինքներդ ձեզ հիշեցնել դրական մտածողության ամենօրյա դրական հաստատումներով:
Մտահոգություններ ունե՞ք ձեր ապագա կյանքի և կարիերայի վերաբերյալ: Հոգնե՞լ եք չափազանց շատ մտածելուց: Հետևյալ մեջբերումները կարող են օգտակար լինել ձեզ համար: Այս բլոգում մենք խորհուրդ ենք տալիս 30+ ամենօրյա դրական մտածողություն ինքնախնամքի համար, ինչպես նաև դրանք ձեր մտքերում և ամենօրյա սովորություններում ներդնելու եղանակներ:
Բովանդակություն:
- Որո՞նք են դրական մտածողության հաստատումները:
- 30+ ամենօրյա հաստատումներ՝ ձեր կյանքը բարելավելու համար դրական մտածողության համար
- Ինչպե՞ս ներառել դրական մտածողության ամենօրյա հաստատումները ձեր կյանքում:
- Լրացուցիչ խորհուրդներ փորձագետներից
- Հիմնական տուփեր
- Հաճախակի տրվող հարցեր
Որո՞նք են դրական մտածողության հաստատումները:
Դուք հավանաբար լսել եք հաստատումների մասին, հատկապես, եթե հետաքրքրված եք աճով և բարեկեցությամբ: Դրանք տեխնիկա են՝ սովորական բացասական մտքերը դրականների վերածելու համար: Դրական հաստատումները կարող են օգնել ձեզ ստեղծել դրական մտավոր վերաբերմունք և բարելավել ձեր մտավոր պատրաստվածությունը:
Դրական մտածողության հաստատումները պարզապես հիշեցում են, որոնք ստիպում են ձեզ հավատալ, որ ամեն օր ավելի լավն է լինելու, ինչը ձեզ մղում է ավելի լավ ապրելու: Ավելի կարևոր է, որ դրանք հզոր գործիքներ են ձեր մտածելակերպը և կյանքի նկատմամբ հայացքը վերափոխելու համար:
30+ ամենօրյա հաստատումներ՝ ձեր կյանքը բարելավելու համար դրական մտածողության համար
Ժամանակն է բարձրաձայն կարդալու այս գեղեցիկ հաստատումները դրական մտածողության համար:
Հոգեկան առողջության հաստատումներ. «Ես արժանի եմ»
1. Ես հավատում եմ ինքս ինձ:
2. Ես սիրում և ընդունում եմ ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ:
3. Ես գեղեցիկ եմ։
4. Քեզ սիրում են պարզապես նրա համար, որ կաս, պարզապես նրա համար, որ գոյություն ունես։ - Ռամ Դաս
5. Ես հպարտ եմ ինքս ինձնով։
6. Ես համարձակ եմ և վստահ:
7. Ձգողության գաղտնիքը ինքդ քեզ սիրելն է - Դիպակ Չոպրա
8. Ես մեծագույնն եմ։ Ես դա ասել եմ նույնիսկ նախքան իմանալը, որ ես մեծագույնն եմ։ - Մուհամմադ Ալի
9. Ես ինձ համեմատում եմ միայն ինքս ինձ հետ
10. Ես արժանի եմ իմ կյանքի բոլոր լավ բաներին:
Հոգեկան առողջության հաստատումներ. «Ես կարող եմ հաղթահարել»
11. Ես կարողանում եմ հաղթահարել ցանկացած սթրեսային իրավիճակ։
12. Ես ճիշտ տեղում եմ ճիշտ ժամանակին, ճիշտ բանն անելով։ – Լուիզ Հեյ
13. Գիտակից շնչառությունն իմ խարիսխն է: – Thích Nhất Hạnh
14. Այն, թե ով ես դու ներսում, օգնում է քեզ կյանքում ամեն ինչ անել և ստեղծել։ - Ֆրեդ Ռոջերս
15. Ոչինչ չի կարող մարել ներսից փայլող լույսը։ - Մայա Անջելոու
16. Երջանկությունը ընտրություն է, իսկ այսօր ես ընտրում եմ երջանիկ լինել:
17. Ես վերահսկում եմ իմ զգացմունքները
18. Անցյալն անցյալ է, և իմ անցյալը չի թելադրում իմ ապագան:
19. Ոչինչ չի խանգարում ինձ հասնել իմ երազանքին:
20. Այսօր ես ավելի լավ եմ անում, քան երեկ:
21. Մենք պետք է ընդունենք սահմանափակ հիասթափությունը, բայց երբեք չկորցնենք անսահման հույսը։ - Մարտին Լյութեր Քինգ կրտսեր
22. Իմ մտքերն ինձ չեն կառավարում: Ես վերահսկում եմ իմ մտքերը:
Դրական հաստատումներ ավելի շատ մտածելու համար
23. Սխալներ թույլ տալը նորմալ է
24. Ես չեմ անհանգստանա այն բաների համար, որոնք չեմ կարող կառավարել:
25. Իմ անձնական սահմանները կարևոր են, և ինձ թույլատրվում է արտահայտել իմ կարիքները ուրիշներին:
26. Պարտադիր չէ, որ կյանքը կատարյալ լինի գեղեցիկ լինելու համար:
27. Ես անում եմ առավելագույնը:
28. Ես ճիշտ ընտրություն եմ կատարում:
29. Անհաջողությունն անհրաժեշտ է հաջողության հասնելու համար:
30. Սա էլ կանցնի.
31. Անհաջողությունները սովորելու և աճելու հնարավորություններ են:
32. Ես անում եմ իմ լավագույնը, և իմ լավագույնը բավական է:
Ինչպես Ներառե՞լ ձեր կյանքում դրական մտածողության ամենօրյա հաստատումներ:
Մեր միտքը գործում է կախարդական ձևով: Ձեր մտքերն ու համոզմունքները ազդում են ձեր վարքագծի վրա և, իրենց հերթին, ստեղծում են ձեր իրականությունը: Հայտնի «Գաղտնիք» գիրքը նույնպես հիշատակում է այս հասկացությունը: Դրական հաստատումներ դրական մտածողության համար՝ դրական էներգիա ներգրավելու համար:
Դրական մտածողության ամենօրյա հաստատումները ձեր կյանքում ներառելու համար գործընթաց է պետք: Այսպիսով, ամեն օր կիրառեք ստորև թվարկված տեխնիկան՝ ձեր վարքագիծն ու մտքերը բարելավելու և ձեր կյանքը ընդմիշտ փոխելու համար:
1. Կպչուն գրության վրա գրեք առնվազն 3 նախադասություն
Տեղադրեք մի քանի արտահայտություն այնտեղ, որտեղ դրանք ամենից հաճախ կտեսնեք։ Ընտրեք մի քանիսը, որոնք լավագույնս արտահայտում են ձեր տրամադրությունը։ Դա կարող է լինել սեղան կամ սառնարան։ Մենք խրախուսում ենք այն տեղադրել ձեր հեռախոսի հետևի մասում, որպեսզի դուք կարողանաք տեսնել այն ցանկացած ժամանակ, ցանկացած վայրում։
2. Հայելու մեջ ասեք ինքներդ ձեզ ամենօրյա հաստատումը
Սա անելիս կարևոր է ժպտալ՝ հայելու մեջ ինքներդ ձեզ նայելիս։ Ժպտալը և խրախուսական խոսքեր ասելը ձեզ ավելի լավ կզգացնեն։ Առավոտյան խոսելը կարող է ձեզ երկար օրվա համար անհրաժեշտ էներգիա տալ։ Քնելուց առաջ դուք պետք է ազատվեք տառապանքից, բացասականությունից և բացասականությունից։
3. Եղեք համառ
Մաքսվել Մալցը գրել է գիրք, որը կոչվում է «Հոգեբանական կիբեռնետիկա, կյանքից ավելի շատ ապրելու նոր միջոց»: Մեզ առնվազն 21 օր է պետք սովորություն ձևավորելու համար և 90 օր՝ նոր կյանք ստեղծելու համար։ Դուք ավելի ինքնավստահ և լավատես կդառնաք, եթե ժամանակի ընթացքում հետևողականորեն օգտագործեք այս բառերը:
Լրացուցիչ խորհուրդներ փորձագետներից
Եթե դեռևս որոշակի անհանգստություն ունեք, դա լիովին նորմալ է: Հետևաբար, կան ավելի շատ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ դրական մտածել:
Հավատացեք հաստատմանը
Ամեն առավոտ, արթնանալուց անմիջապես հետո, ընտրեք մի բուռ և բարձրաձայն խոսեք կամ գրեք դրանք: Սա ձեր օրվա տոնը կսահմանի և կսկսի ճիշտ ուղու վրա: Հիշեք, որքան ավելի շատ հավատաք հաստատմանը, այնքան ավելի հզոր կլինի այն:
Ստեղծեք հարաբերությունների հաստատում
Եվ մի՛ խոսեք միայն ինքներդ ձեզ հետ։ Ասացեք նաև ձեր սիրելիներին՝ հարաբերությունների հաստատումը կառուցելու համար։ Մենք խրախուսում ենք հարաբերությունների հաստատումը։ Այն կարող է կարևոր դեր խաղալ հուզական մտերմության զարգացման, ձեր և ձեր ընտանիքի, ձեր զուգընկերոջ միջև ավելի խորը կապի ձևավորման գործում։
Կազմակերպեք դրական մտածողության սեմինար, ինչու ոչ
Սերը և դրականությունը պետք է կիսվեն։ Կապվեք ուրիշների հետ և կիսվեք ձեր ճանապարհորդությամբ՝ դրական մտածողության հաստատումները իրական կյանքում բերելու համար։ Եթե անհանգստանում եք, որ այս տեսակի սեմինարը կարող է դժվար լինել կազմակերպել, մի՛ վախեցեք, մենք ձեզ համար ամեն ինչ կանենք։ Այցելեք AhaSlides և վերցրեք... ներկառուցված ձևանմուշ մեր գրադարանում։ Խմբագրումը շատ ժամանակ չի պահանջի։ Հասանելի են բոլոր հնարավորությունները՝ ձեզ օգնելու ստեղծել հետաքրքիր և ինտերակտիվ սեմինարներ՝ սկսած ուղիղ եթերում անցկացվող վիկտորինաներից, հարցումներից, պտտվող անիվից, ուղիղ հարց ու պատասխանից և այլն։
Ներգրավեք ձեր հանդիսատեսին
Սկսեք բովանդակալից սեմինար, ստացեք օգտակար արձագանքներ և բորբոքեք ձեր լսարանը դրական մտածողության լավագույն հաստատումներով: Գրանցվեք՝ անվճար AhaSlides ձևանմուշ վերցնելու համար
🚀 Ձեռք բերեք անվճար վիկտորինան ☁️
Հիմնական տուփեր
Հաջողակ կյանքի և մեծ բաների հասնելու բանալին կարելի է գտնել կյանքի նկատմամբ մեր դրական հայացքի մեջ։ Համառորեն օգտագործեք դրականը, մի՛ խորացեք ցավի մեջ։ Հիշե՛ք. «Մենք այն ենք, ինչ խոսում ենք։ Մենք այն ենք, ինչ մտածում ենք»։
🔥 Ցանկանում եք ավելի շատ գաղափարներ ձևավորել ձեր շնորհանդեսները, որոնք զարմացնում և տպավորում են բոլոր լսարաններին: Գրանցվել AhaSlides- ը անմիջապես միանալու միլիոնավոր փայլուն գաղափարներին:
Հաճախակի տրվող հարցեր
Դեռ հարցեր ունե՞ք, մենք ունենք լավագույն պատասխանները։
Որո՞նք են 3 դրական հաստատումները:
3 դրական հաստատումները ինքնօգնության 3 մեջբերումներ են: Դրական հաստատումները հզոր գործիք են վախը, ինքնավստահության պակասը և ինքնավնասը հաղթահարելու համար: Դուք կարող եք հավատալ ինքներդ ձեզ և այն ամենին, ինչի ընդունակ եք՝ ամեն օր դրական հաստատումներ ասելով:
3 հաստատումների օրինակներ, որոնք հաջողակ մարդիկ կրկնում են ամեն օր
- Ակնկալում եմ հաղթել. Ես արժանի եմ հաղթելու.
- Ինձ չի հետաքրքրի, թե ինչ են մտածում մյուսները։
- Ես այսօր չեմ կարող ամեն ինչ անել, բայց կարող եմ մեկ փոքր քայլ անել։
Արդյո՞ք դրական հաստատումները վերալարում են ձեր ուղեղը:
Հաստատումների հաճախակի օգտագործումը հին, անբարենպաստ մտքերն ու համոզմունքները նոր, ոգեշնչող մտքերով փոխարինելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Հաստատումները կարող են «վերաուղղորդել» ուղեղը, քանի որ մեր մտքերը չեն կարողանում տարբերակել իրական կյանքը երևակայությունից:
Արդյո՞ք դրական հաստատումները իսկապես աշխատում են:
2018 թվականի ուսումնասիրության համաձայն՝ ինքնահաստատումը կարող է բարձրացնել ինքնարժեքը և օգնել ձեզ հաղթահարել անորոշությունը: Այս դրական մտքերը կարող են ոգեշնչել գործողությունների և ձեռքբերումների՝ ցուցադրելով դրանց արդյունավետությունը: Դրական հաստատումները ավելի հաջող են աշխատում, եթե նրանք կենտրոնանում են ոչ թե անցյալի, այլ ապագայի վրա:
Ref: @ From pozitivaffirmationscenter.com և @ oprahdaily.com
