Ինչ է քո մարմնի լեզուն ներկայացման ժամանակ ասում է ձեր մասին: Ինչ անել և ինչ չանել: Եկեք սովորենք լավագույն խորհուրդները AhaSlides-ի հետ:
Ուրեմն, ո՞րն է ներկայացման լավագույն դիրքը։ Անհարմար ձեռքերի համախտանիշ ունե՞ք։ Հավանաբար՝ ոչ, որովհետև ես պարզապես հորինեցի դա։ Բայց մենք բոլորս էլ ունենում ենք պահեր, երբ չգիտենք՝ ինչ անել մեր ձեռքերով, ոտքերով կամ մարմնի որևէ մասով։
Դուք կարող եք ունենալ ֆանտաստիկ icebreaker, անբասիր ներածությունև գերազանց ներկայացում, բայց ամենակարևորը մատուցումն է։ Դուք չգիտեք, թե ինչ անել ինքներդ ձեզ հետ, և դա կատարյալ է նորմալ վիճակ.
Overview
| Ո՞րն է ամաչելու մարմնի լեզուն: | ներքև ուղղված հայացք, ժպիտի կառավարում, գլխի շրջված շարժումներ և դեմքին դիպչում |
| Որո՞նք են ամոթի ոչ վերբալ նշանները? | Կախված ուսեր, գլուխը կախ, ներքև նայել, աչքերի շփման բացակայություն, անհամապատասխան խոսք |
| Կարո՞ղ են հանդիսատեսները զգալ, երբ հաղորդավարները ամաչկոտ են։ | Այո |
| Ինչո՞ւ էր Սթիվ Ջոբսի ներկայացումն այդքան լավ։ | Նա պարզապես շատ էր մարզվում, թեստավորման հետ մեկտեղ ներկայացման հանդերձանք |
Խորհուրդներ ավելի լավ ներգրավվածության համար
- Անհատականությունը ներկայացման մեջ
- Ինչպե՞ս եք արտահայտում ինքներդ ձեզ։
- օգտագործում կենդանի բառի ամպեր or կենդանի հարցուպատասխան դեպի հարցումներ կատարեք ձեր լսարանի վրա ավելի հեշտ!
- օգտագործում ուղեղային գրոհի գործիք արդյունավետ կողմից AhaSlides գաղափարների տախտակ
Սկսեք վայրկյանների ընթացքում:
Ստացեք անվճար ձևանմուշներ ձեր հաջորդ ինտերակտիվ ներկայացման համար: Գրանցվեք անվճար և վերցրեք այն, ինչ ցանկանում եք կաղապարների գրադարանից:
🚀 Ստացեք ձևանմուշներ անվճար
Որքանո՞վ եք տեղեկացված հաջողված շնորհանդեսի մասին: Լավ մշակված PowerPoint ձևանմուշներից բացի, կարևոր է օգտագործել նաև այլ կատարողական հմտություններ, մասնավորապես՝ մարմնի լեզուն:
Հիմա, երբ դուք գիտեք, որ մարմնի լեզուն ներկայացման հմտությունների անփոխարինելի մասն է, դեռևս շատ հեռու է այս հմտությունները տիրապետելուց՝ արդյունավետ ներկայացումներ անցկացնելու համար։
Այս հոդվածը ձեզ կտա մարմնի լեզվի ամբողջական պատկերացում և այն մասին, թե ինչպես օգտագործել այս հմտությունները ձեր կատարյալ ներկայացումների համար։
Բառը
- Overview
- Խորհուրդներ ավելի լավ ներգրավվածության համար
- Մարմնի լեզվի կարևորությունը ներկայացման ժամանակ
- 10 խորհուրդ՝ մարմնի լեզուն տիրապետելու համար շնորհանդեսներում
- 4 մարմնի ժեստերի խորհուրդ
- Հաճախակի տրվող հարցեր
Մարմնի լեզվի կարևորությունը ներկայացման համար
Մարմնի լեզվի միջոցով հաղորդակցման ժամանակ մենք հիշատակում ենք բանավոր և ոչ բանավոր տերմիններ։ Կարևոր է հիշել, որ այս տերմինները հարաբերական կապ ունեն։ Հետևաբար, ի՞նչ է դա։
Բանավոր հաղորդակցությունը բառերի օգտագործումն է՝ այլ մարդկանց հետ տեղեկատվություն փոխանակելու համար, ներառյալ թե՛ բանավոր, թե՛ գրավոր լեզուն: Օրինակ՝ «ինչպե՞ս է» բառը, որը դուք ընտրում եք, որպեսզի ուրիշները հասկանան, թե ինչ եք փորձում ողջունել նրանց:
Ոչ վերբալ հաղորդակցությունը տեղեկատվության փոխանցումն է մարմնի լեզվի, դեմքի արտահայտությունների, ժեստերի, ստեղծված տարածքի և այլնի միջոցով: Օրինակ՝ ժպտալը, երբ ինչ-որ մեկին հանդիպում եք, փոխանցում է բարյացակամություն, ընդունում և բացություն:
Անկախ նրանից՝ գիտակցում եք դա, թե ոչ, երբ շփվում եք ուրիշների հետ, խոսելուց բացի, անընդհատ տալիս և ստանում եք նաև անխոս ազդանշաններ: Ձեր բոլոր ոչ վերբալ վարքագծերը՝ ձեր կեցվածքը, ձեր ինտոնացիան, ձեր կատարած ժեստերը և աչքերի շփման հաճախականությունը, կարևոր ուղերձներ են փոխանցում:
Մասնավորապես, դրանք կարող են մարդկանց հանգստացնել, վստահություն ներշնչել և ուշադրություն գրավել, կամ կարող են վիրավորել և շփոթեցնել այն, ինչ դուք փորձում եք արտահայտել: Այս հաղորդագրությունները չեն դադարում, երբ դուք դադարում եք խոսել: Նույնիսկ երբ լուռ եք, դուք դեռևս շփվում եք ոչ վերբալ կերպով:
Նմանապես, ներկայացումը նաև լսարանի հետ շփվելու միջոց է. ձեր գաղափարի մասին խոսելիս ցուցադրեք մարմնի լեզու՝ այն ընդգծելու համար: Այսպիսով, ոչ վերբալ և վերբալ հաղորդակցման հմտությունների միաժամանակյա կարևորությունը հասկանալը կօգնի ձեզ խուսափել ձանձրալի ներկայացումներից:
Ավելի պարզ դարձնելու համար մենք ուսումնասիրում ենք մարմնի լեզվի տարրերը, որը ոչ վերբալ հաղորդակցման հմտությունների մի մասն է։ Մարմնի լեզուն ներառում է ժեստեր, դիրքեր և դեմքի արտահայտություններ։ Երբ դուք ներկայացնում եք, հզոր և դրական մարմնի լեզուն դառնում է հզոր գործիք՝ հեղինակություն ձևավորելու, ձեր զգացմունքները արտահայտելու և ձեր լսողների հետ կապ հաստատելու համար։ Այն նաև օգնում է ձեր լսողներին ավելի ուշադիր կենտրոնանալ ձեզ և ձեր խոսքի վրա։ Այստեղ մենք ձեզ ենք ներկայացնում մարմնի լեզվի 10+ օրինակներ և խորհուրդներ՝ ձեր...
10 խորհուրդ՝ մարմնի լեզուն պրեզենտացիաներում տիրապետելու համար
Հաշվի առեք ձեր արտաքին տեսքը
Նախ, շնորհանդեսների ժամանակ անհրաժեշտ է կոկիկ տեսք ունենալ: Կախված նրանից, թե որ առիթից դուք կարող եք պատրաստել համապատասխան հանդերձանք և խնամված վարսեր՝ ձեր պրոֆեսիոնալիզմն ու հարգանքը ձեր ունկնդիրներին ցույց տալու համար:
Մտածեք միջոցառման տեսակի և ոճի մասին; նրանք կարող են ունենալ խիստ դրես-կոդ: Ընտրեք այնպիսի հանդերձանք, որը դուք ավելի հավանական է, որ ձեզ պատրաստ և վստահ զգաք հանդիսատեսի առջև: Խուսափեք գույներից, աքսեսուարներից կամ զարդերից, որոնք կարող են շեղել հանդիսատեսի ուշադրությունը, աղմուկ առաջացնել կամ բեմի լույսերի տակ շողալ:
Ժպտացեք և նորից ժպտացեք
Մի մոռացեք ժպտալիս «ժպտալ ձեր աչքերով», այլ ոչ միայն ձեր բերանով: Դա կօգնի ուրիշներին զգալ ձեր ջերմությունն ու անկեղծությունը։ Հիշեք պահպանել ժպիտը նույնիսկ հանդիպումից հետո՝ կեղծ երջանկության հանդիպումներում. դուք կարող եք հաճախ տեսնել «միացված-անջատված» ժպիտ, որը փայլում է և արագ անհետանում այն բանից հետո, երբ երկու մարդ գնում է իրենց առանձին ուղղություններով:
Բացեք ձեր ափերը
Ձեռքերով ժեստեր անելիս համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը մեծ մասամբ բաց են, և մարդիկ կարող են տեսնել ձեր բաց ափերը: Լավ գաղափար է նաև ափերը մեծ մասամբ վերև ուղղված պահել, այլ ոչ թե ներքև:
Աչքի հետ կապ հաստատեք
Սովորաբար վատ գաղափար է ձեր լսարանի առանձին անդամների հետ աչքի կապ հաստատելը: Անհրաժեշտ է «բավականին երկար» տեղ գտնել՝ ձեր ունկնդիրներին նայելու համար՝ առանց վիրավորական կամ սողացող լինելու: Փորձեք մոտ 2 վայրկյան նայել ուրիշներին, որպեսզի թուլացնեք անհարմարությունն ու նյարդայնությունը: Մի նայեք ձեր գրառումներին, որպեսզի ավելի շատ կապեր հաստատեք ձեր ունկնդիրների հետ:
Դիտեք խորհուրդները Աչքի շփումը հաղորդակցության մեջ
Ձեռքի սեղմում
Այս ժեստերը կարող են օգտակար լինել ձեզ համար, երբ ցանկանում եք ավարտին հասցնել հանդիպում կամ դադարեցնել շփումը որևէ մեկի հետ: Եթե ցանկանում եք ինքնավստահ երևալ, կարող եք օգտագործել այս ցուցիչը՝ ձեր բութ մատները դուրս հանած՝ սա ազդարարում է վստահության փոխարեն՝ սթրեսի:
Բլեյդինգ
Մտերիմ ընկերների և վստահելի մարդկանց շրջապատում հաճելի է ժամանակ առ ժամանակ ձեռքերը գրպաններում թուլացնելը։ Բայց եթե ուզում եք, որ մյուսը իրեն անապահով զգա, ձեռքերը գրպաններում խորը մտցնելը դա անելու լավագույն միջոցն է։
Հպում ականջին
Ականջին դիպչելը կամ ինքնահանգստացնող ժեստը ենթագիտակցորեն տեղի են ունենում, երբ մարդն անհանգիստ է։ Բայց գիտե՞ք, որ դա լավ օգնություն է հանդիսատեսի կողմից բարդ հարցերի հանդիպելիս: Լուծումների մասին մտածելիս ականջին դիպչելը կարող է ձեր ընդհանուր կեցվածքն ավելի բնական դարձնել:
Մի ուղղեք ձեր մատը
Ինչ էլ որ անեք, մատ մի՛ մատնացույց արեք։ Պարզապես համոզվեք, որ երբեք դա չեք անում։ Խոսելիս մատով մատնացույց անելը տաբու է շատ մշակույթներում, ոչ միայն ներկայացումներում։ Մարդիկ միշտ դա համարում են ագրեսիվ և անհարմար, ինչ-որ կերպ վիրավորական։
Վերահսկեք ձեր ձայնը
Ցանկացած ներկայացման ժամանակ խոսեք դանդաղ և հստակ։ Երբ ցանկանում եք ընդգծել հիմնական կետերը, կարող եք խոսել ավելի դանդաղ և կրկնել դրանք։ Ինտոնացիան անհրաժեշտ է. թույլ տվեք, որ ձեր ձայնը բարձրանա և իջնի, որպեսզի հնչի բնական։ Երբեմն որոշ ժամանակ ոչինչ մի ասեք՝ ավելի լավ հաղորդակցվելու համար։
Քայլել շուրջը
Տեղաշարժվելը կամ մեկ տեղում մնալը, երբ ելույթ եք ունենում, նորմալ է։ Այնուամենայնիվ, մի չարաշահեք դա. խուսափեք անընդհատ առաջ-ետ քայլելուց։ Քայլեք, երբ մտադիր եք ներգրավել լսարանին, երբ զվարճալի պատմություն եք պատմում, կամ երբ լսարանը ծիծաղում է։
4 մարմնի ժեստերի խորհուրդ
Այս հոդվածում մենք կներկայացնենք մարմնի լեզվի վերաբերյալ մի քանի արագ խորհուրդներ և թե ինչպես զարգացնել ձեր ներկայացման հմտությունները հետևյալի վերաբերյալ՝
- Աչքի շփումը
- Ձեռքեր և ուսեր
- ժառանգություն
- Վերադառնալ և ղեկավարել
Ձեր մարմնի լեզուն կարևոր է, քանի որ այն ոչ միայն ձեզ է դարձնում նայել ավելի վստահ, վճռական և զուսպ, բայց դուք նաև կվերջանաք զգացմունք այս բաները։ Դուք նաև պետք է խուսափեք խոսելիս ներքև նայելուց։
Աչքեր՝ մարմնի լեզու ներկայացման ընթացքում
Մի Խուսափեք աչքերի շփումից, կարծես դա ժանտախտ լինի։ Շատերը չգիտեն, թե ինչպես աչքերի շփում հաստատել և սովորեցվել են նայել հետևի պատին կամ ինչ-որ մեկի ճակատին։ Մարդիկ կարող են զգալ, երբ դուք նրանց չեք նայում և ձեզ կընկալեն որպես նյարդային և հեռու։ Ես այդ ներկայացնողներից մեկն էի, քանի որ կարծում էի, որ հրապարակային ելույթը նույնն է, ինչ դերասանական խաղը։ Երբ ավագ դպրոցում թատերական ներկայացումներ էի անում, նրանք մեզ խրախուսում էին նայել հետևի պատին և չխառնվել հանդիսատեսի հետ, քանի որ դա նրանց կհեռացներ մեր ստեղծած երևակայական աշխարհից։ Ես դժվարին ճանապարհով սովորեցի, որ դերասանական խաղը նույնը չէ, ինչ հրապարակային ելույթը։ Կան նմանատիպ կողմեր, բայց դուք չեք ուզում փակել հանդիսատեսի ուշադրությունը ձեր ելույթից. դուք ուզում եք ներառել նրանց, այնպես որ ինչո՞ւ պետք է ձևացնեք, թե նրանք այնտեղ չեն։
Մյուս կողմից, որոշ մարդկանց սովորեցնում են նայել միայն մեկ մարդու, որը նույնպես վատ սովորություն է։ Ամբողջ ժամանակ մեկ անձի վրա նայելը նրանց շատ անհարմար կդարձնի, և այդ մթնոլորտը կշեղի նաև մյուս հանդիսատեսի ուշադրությունը:
DO կապվեք մարդկանց հետ այնպես, ինչպես կկապվեիք սովորական զրույցի ժամանակ։ Ինչպե՞ս եք ակնկալում, որ մարդիկ կցանկանան շփվել ձեզ հետ, եթե իրենց չեն զգում տեսանելի։ Ամենաօգտակար ներկայացման հմտություններից մեկը, որից ես սովորել եմ Նիկոլ Դիքեր այն է, որ մարդիկ սիրում են ուշադրությունը: Ժամանակ տրամադրեք ձեր լսարանի հետ կապ հաստատելու համար: Երբ մարդիկ զգում են, որ հաղորդավարը հոգ է տանում իրենց մասին, նրանք իրենց կարևոր են զգում և խրախուսվում են կիսվել իրենց զգացմունքներով: Ձեր ուշադրությունը տեղափոխեք լսարանի տարբեր անդամների վրա՝ ներառական միջավայր ստեղծելու համար: Հատկապես շփվեք նրանց հետ, ովքեր արդեն նայում են ձեզ: Ոչինչ ավելի վատ չէ, քան հայացքն ուղղել մեկին, ով նայում է իր հեռախոսին կամ ծրագրին:
Օգտագործեք այնքան աչքի կապ, որքան կցանկանայիք ընկերոջ հետ խոսելիս: Հասարակայնությունը նույնն է, պարզապես ավելի մեծ մասշտաբով և ավելի շատ մարդկանց հետ միասին:
ձեռքերը– Մարմնի լեզու ներկայացման ընթացքում
Մի սահմանափակեք ինքներդ ձեզ կամ չափից դուրս մտածեք դրա մասին: Ձեռքերը սխալ պահելու շատ եղանակներ կան, օրինակ՝ մեջքի հետևից (որը դուրս է գալիս որպես ագրեսիվ և ձևական), գոտուց ներքև (շարժումը սահմանափակող) կամ կողքերից ամուր բռնելու (որը անհարմար է թվում): Մի խաչեք ձեր ձեռքերը; սա դուրս է գալիս որպես պաշտպանողական և հեռու: Ամենակարևորը, մի չափազանցեք ժեստերը: Սա ոչ միայն հոգնեցնող կդառնա, այլ հանդիսատեսը կսկսի ֆիքսել, թե որքան հոգնած պետք է լինեք, այլ ոչ թե ձեր ներկայացման բովանդակությունը: Դարձրեք ձեր ներկայացումը հեշտ դիտելի և, հետևաբար, հեշտ ընկալելի:
DO Ձեռքերը դրեք չեզոք դիրքում։ Սա կլինի մի փոքր վերև՝ պորտից։ Ամենահաջողակ տեսք ունեցող չեզոք դիրքը կամ մեկ ձեռքը մյուսի մեջ պահելն է, կամ պարզապես դրանք միմյանց դիպչելը այնպես, ինչպես ձեր ձեռքերը բնականաբար կհպեին։ Ձեռքերը, թևերը և ուսերը հանդիսատեսի համար ամենակարևոր տեսողական ազդանշանն են։ Դուք Պետք ժեստ, ինչպես սովորական զրույցի ժամանակ ձեր բնորոշ մարմնի լեզուն: Մի եղիր ռոբոտ:
Ստորև ներկայացված է կարճ տեսանյութ՝ հեղինակ՝ Սթիվ Բավիստեր, և խորհուրդ եմ տալիս դիտել այն՝ պատկերացնելու համար, թե ինչ եմ նկարագրել։
ժառանգություն– Մարմնի լեզու ներկայացման ընթացքում
Մի կողպեք ձեր ոտքերը և կանգնեք տեղում: Դա ոչ միայն վտանգավոր է, այլև անհարմար տեսք է տալիս (հանդիսատեսին անհարմարություն պատճառելով): Եվ ոչ ոք չի սիրում անհարմար զգալ: Արյունը կսկսի կուտակվել ձեր ոտքերի մեջ, և առանց շարժման արյունը դժվարությամբ կվերաշրջանառվի դեպի սիրտ: Սա ձեզ ենթարկում է ուշագնացության, ինչը, անկասկած, կլինի… դուք կռահեցիք… անհարմար. Ընդհակառակը, ոտքերդ շատ մի շարժիր։ Ես եղել եմ մի քանի շնորհանդեսների, որտեղ խոսնակը օրորվում է ետ ու առաջ, հետ ու առաջ, և ես այնքան ուշադրություն դարձրի այս շեղող պահվածքին, որ մոռացա, թե ինչի մասին էր նա խոսում:
DO Օգտագործեք ձեր ոտքերը որպես ձեր ձեռքերի ժեստերի շարունակություն: Մի քայլ առաջ արեք, եթե ուզում եք հայտարարություն անել, որը կապ կհաստատի ձեր լսարանի հետ: Մի քայլ հետ արեք, եթե ուզում եք տեղ տալ մտածելու համար զարմանալի գաղափարից հետո: Այս ամենում կա հավասարակշռություն: Մտածեք բեմի մասին որպես մեկ հարթության. չպետք է մեջքդ շրջեք լսարանից: Քայլեք այնպես, որ ներառեք տարածքում գտնվող բոլոր մարդկանց և շարժվեք, որպեսզի տեսանելի լինեք յուրաքանչյուր նստատեղից:
Վերադառնալ– Մարմնի լեզու ներկայացման ընթացքում
Մի ծալվեք ինքներդ ձեզ մեջ՝ կախ ընկած ուսերով, կախ ընկած գլխով և կորացած պարանոցով։ Մարդիկ ենթագիտակցորեն նախապաշարմունքներ ունեն մարմնի լեզվի այս ձևի նկատմամբ և կսկսեն կասկածի տակ դնել ձեր՝ որպես ներկայացնողի կարողությունները, եթե դուք ներկայանաք որպես պաշտպանողական, ինքնավստահ և անապահով խոսնակ։ Նույնիսկ եթե դուք չեք նույնանում այս նկարագրությունների հետ, ձեր մարմինը դա կցույց տա։
DO համոզեք նրանց ձեր կեցվածքի հետ ձեր վստահության մեջ: Ուղիղ կանգնեք այնպես, ինչպես ձեր գլուխը միացված է առաստաղին կցված ուսուցողական լարին: Եթե ձեր մարմնի լեզուն պատկերում է վստահությունը, դուք կդառնաք ինքնավստահ: Դուք կզարմանաք, թե որքան քիչ ճշգրտումներ կբարելավեն կամ կվատթարանան ձեր խոսքի առաքումը: Փորձեք հայելու մեջ օգտագործել այս ներկայացման հմտությունները և տեսեք ինքներդ ձեզ:
Ի վերջո, եթե վստահ եք ձեր ներկայացմանը, ձեր մարմնի լեզուն կտրուկ կբարելավվի: Ձեր մարմինը կարտացոլի, թե որքան հպարտ եք ձեր տեսողականությամբ և պատրաստվածությամբ: AhaSlides-ը հիանալի գործիք է օգտագործման համար եթե ցանկանում եք դառնալ ավելի վստահ ներկայացնող և զարմացնել ձեր լսարանին իրական ժամանակի ինտերակտիվ գործիքներով, որոնց նրանք կարող են օգտվել ձեր ներկայացման ընթացքում։ Լավագույն մասը՞։ Այն անվճար է։
Եզրափակում
Այսպիսով, ի՞նչ է ասում մարմնի լեզուն ներկայացման ժամանակ ձեր մասին: Եկեք օգտվենք մեր խորհուրդներից և մտածենք, թե ինչպես դրանք ներառել ձեր ներկայացման մեջ: Մի՛ վարանեք մարզվել հայելու առջև տանը կամ ծանոթ լսարանի հետ և հարցնել ձեր կարծիքը: Մարզվեք: կատարյալ է դարձնում։ Դուք կկարողանաք տիրապետել ձեր մարմնի լեզվին և դրական արդյունքներ ստանալ ձեր ներկայացումից։.
Լրացուցիչ հուշումՎիրտուալ առցանց ներկայացման կամ դիմակ կրելու դեպքում կարող եք դժվարությունների հանդիպել մարմնի լեզուն ցուցադրելու հարցում։ Կարող եք մտածել ձեր ներկայացման ձևանմուշն օգտագործելու մասին՝ լսարանի ուշադրությունը գրավելու համար։ AhaSlides-ի 100+ տեսակի շնորհանդեսների ձևանմուշներ.
Հաճախակի տրվող հարցեր
Ինչ անել ձեռքերով՝ ներկայացնելիս
Ներկայացնելիս կարևոր է նպատակասլաց օգտագործել ձեռքերը՝ դրական տպավորություն թողնելու և ձեր ուղերձը հարստացնելու համար: Հետևաբար, դուք պետք է ձեռքերը թուլացած պահեք՝ բաց ափերով, օգտագործեք ժեստեր՝ ձեր ներկայացմանը նպաստելու համար և պահպանեք աչքերի կապը լսարանի հետ:
Չեզոք լսարանի առջև ելույթ ունենալիս ինչո՞ւ պետք է ներկայացնեմ հարցի երկու կողմերն էլ։
Խնդրի երկու կողմերն էլ չեզոք լսարանին ներկայացնելը կարևոր է, քանի որ դա շատ է օգնում շփվել լսարանի հետ, զարգացնում է քննադատական մտածողության հմտությունները, բարելավում է ձեր ներկայացումը և նաև նպաստում է հեղինակության բարձրացմանը։
Ո՞ր ժեստերից պետք է խուսափել ելույթում:
Դուք պետք է խուսափեք ուշադրությունը շեղող ժեստերից, ինչպիսիք են. անհանգստություն, ինչպես մատներիդ հարվածելը կամ առարկաների հետ խաղալը; ցույց տալով մատները (որոնք ցույց են տալիս անհարգալից վերաբերմունք); ձեռքերը խաչակնքելով և զարմանալիորեն և չափազանց պաշտոնական ժեստերով:
