Ինչպես եք զգում այսօր? Mental health is essential nowadays as many people face burnout from work and life pressures. When facing some stressors, we may immerse ourselves in anxiety and negative thoughts, then be confused with the question “How am I feeling?”.
Ձեր ներքին հույզերին լսելը կօգնի բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը։ Այսպիսով, եկեք պարզենք ձեր ինտուիցիան` հարցնելով ինքդ քեզ, թե ինչպես ես քեզ զգում այսօր կամ ինչպես է անցել քո օրը օրվա վերջում, մեր «Ինչպես եմ ես զգում» վիկտորինայի միջոցով:
Բարելավեք ձեր անձնական հոգեկան առողջությունը և ստացեք ավելի զվարճալի վիկտորինաներ և խաղեր AhaSlides-ի միջոցով Մանող անիվ.
| Ինչպե՞ս կառավարել բացասական հույզերը, երբ նեղացած եք: | Ինքնախնամություն, օգնություն գտեք։ |
| Որո՞նք են հուզական բարեկեցությունը բարելավելու մի քանի օգտակար եղանակներ: | Մտածողություն, մեդիտացիա և թերապիա: |
Խորհուրդներ ավելի լավ ներգրավվածության համար
Կամ, ձեռք բերեք ավելի շատ նախապես պատրաստված ձևանմուշներ AhaSlides հանրային գրադարան
Ինչպես ես քեզ զգում հիմա? Հարցրեք ինքներդ ձեզ 20 Ինչպես եք զգում այսօր վիկտորինան, որպեսզի հասկանաք ձեր առողջություն րոպեների ընթացքում.
Բառը
How Are You Feeling Today Quiz – 10 multiple choice questions
Let’s check out these How’s My Mental Health quiz:
1. Ինչու՞ է ձեր տրամադրությունը հենց հիմա:
ա/ Ես ինձ դժբախտ եմ զգում.
բ/ Ես վախեցած եմ
գ/ հուզված եմ.
2. Ինչու՞ եք դուք դժգոհ և դատարկ:
a/ I am tired to keep working on what I don’t like.
բ/ Ես և իմ կողակիցը վիճում ենք մի բանի շուրջ, որը կարևոր չէ:
գ/ Ես ուզում եմ փոփոխություն անել, բայց վախենում եմ դրանից։
3. Ո՞ւմ հետ եք ուզում խոսել հենց հիմա:
ա/ Մայրս/հայրս առաջին մարդն է, ում մասին կարող եմ մտածել:
բ/ Ես ուզում եմ խոսել իմ լավագույն ընկերոջ հետ:
c/ I don’t have a trusted person to share my emotion with right now.
4. Երբ ինչ-որ մեկը ցանկանում է խոսել ձեզ հետ երեկույթի ժամանակ, ո՞րն է ձեր առաջին միտքը:
a/ I am not a good speaker, I am afraid to talk something wrong.
բ/ Ինձ հետաքրքրում է նրա հետ խոսելը:
գ/ Ես այնքան հուզված եմ, նա այնքան հետաքրքիր է թվում:
5. Դուք զրուցում եք, բայց չեք ցանկանում շարունակել խոսել, ի՞նչ եք մտածում։
a/ It is a boring conversation, I don’t know if I stop it he/she will feel sad.
բ/ Ուղիղ դադարեցրեք զրույցը և ասեք նրանց, որ ավելի ուշ բիզնես ունեք:
գ/ Փոխեք խոսակցության թեման և փորձեք զրույցն ավելի զվարճալի դարձնել:
6. Ինչու՞ եմ ես այդքան նյարդայնացնում:
ա/ Առաջին անգամ եմ ներկայացնում իմ գաղափարը
բ/ Առաջին անգամը չէ, որ կատարում եմ շնորհանդեսը, բայց դեռ նյարդայնանում եմ, հոգեկան խնդիր կա՞։
c/ Maybe I deadly want to win this competition whatsoever.
7. Դուք ձեռքբերումներ եք ձեռք բերել, բայց ձեզ դատարկ եք զգում: Ինչ է պատահել?
a/ I achieve a lot, now I just want to relax.
բ/ Ես վախենում եմ պարտվել իմ հաջորդ մարտահրավերում:
c/ It is not what I wanted. I did it because it is my parent’s expectation.
8. Ի՞նչ ես մտածում, երբ ինչ-որ մեկը քեզ անընդհատ վիրավորում է կամ քեզ կոպիտ է պահում:
ա/ Նա իմ ընկերն է, գիտեմ, որ նա դա դիտմամբ չի արել
b/ I am afraid to say the truth. I should ask for help.
գ/ Դա այնքան թունավոր հարաբերություն է: Ես պետք է դադարեցնեմ այն:
9. Ո՞րն է ձեր նպատակը հենց հիմա:
ա/ Նոր նպատակ եմ դնում. Ես ուզում եմ կենդանի պահել իմ կյանքը՝ զբաղված լինելով նոր մարտահրավերներով:
բ/ Ես հասա ավելիին, քան սպասում էի, հանգստանալու ժամանակն է։ Ես հիմա նպատակներ չունեմ հասնելու։
գ/ Երկար ճանապարհ կա, և ես պետք է կենտրոնանամ այլ նպատակների վրա:
10. Կա՞ ինչ-որ բան, որը կազդի ձեզ վրա, որ որոշում կայացնեք ինչի վերաբերյալ:
ա/ Ես վճռական մարդ եմ, գիտեմ, թե որն է ինձ համար լավագույնը.
բ/ Ինձ համար հեշտ է այլ կարծիքների ազդեցությունը:
գ/ Ես սիրում եմ խորհուրդ հարցնել որոշում կայացնելուց առաջ։
Ինչպես եք զգում այսօր? – 10 բաց հարց
11. Դուք սխալվել եք, ի՞նչ զգացողություն ունեք այս պահին:
12. Ձեզ ձանձրացրել է, ո՞րն է առաջին բանը, որ ուզում եք անել:
13. You and your best friend argue, neither you nor your friend is completely wrong and right, what should you do?
14. Դուք անհանգստանում եք, թե ինչպես են ուրիշները վատ մտածում ձեր մասին, ի՞նչ պետք է արձագանքեք:
15. Երբ ինչ-որ մեկը քեզ հաճոյախոսություն է անում, բայց դու չգիտես ինչպես արձագանքել, ի՞նչ պետք է անես:
16. Դուք ավարտեցիք մի հոգնեցնող օր, ինչի միջով եք անցել:
17. Դուք այսօր դրսում եղե՞լ եք: Եթե ոչ, ինչո՞ւ։
18. Դուք այսօր մարզվե՞լ եք: Եթե ոչ, ինչո՞ւ։
19. Դուք վերջնաժամկետ ունեք, բայց չունեք քրտնաջան աշխատելու մոտիվացիա, ի՞նչ եք արել այսօր:
20:
Ինչպես եք զգում այսօր? Ինչպե՞ս եք վերաբերվում բացասական/դրական նորություններին լսելուն:
Փնտրու՞մ եք ավելի շատ զվարճանալ հավաքների ժամանակ:
Հավաքեք ձեր թիմի անդամներին AhaSlides-ում զվարճալի վիկտորինայի միջոցով: Գրանցվեք AhaSlides ձևանմուշների գրադարանից անվճար վիկտորինան անցնելու համար:
🚀 Ձեռք բերեք անվճար վիկտորինան ☁️
Takeaways
AhaSlides- ը լավագույն ներկայացման գործիքներից մեկն է, որը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր ծանրաբեռնվածությունը և ուսումնասիրել ներկայացումները: Դուք կարող եք հեշտությամբ գրանցվել անվճար և փնտրել այլ թեմաների վիկտորինայի ձևանմուշներ:
How are you feeling today? You are the only one who knows yourself and what is best for your recovery and improvement. Don’t let negative feelings or opinions from others let you down. Furthermore, if you see your friend or someone you know is facing a problem, let’s ask your friend how are you and ask for more details with our suggested questions.Try AhaSlides- ը հենց հիմա՝ խնայելու ձեր ժամանակը, գումարը և ջանք:
Հաճախակի տրվող հարցեր
Հարց ունե՞ք։ Մենք պատասխաններ ունենք։
