Ինչպե՞ս ես դու արտահայտվում: 5 խորհուրդ, որոնք պետք է փորձել 2024 թվականին

Ինչպե՞ս ես արտահայտվում, բնականաբար?

Ինքներդ արտահայտվելով իսկական ապրելը տեսականորեն հեշտ է թվում, բայց իրականում դա կարող է բարդ լինել:

Աշխատանքի, ընտանիքի և սոցիալական նորմերի միջև երբեմն այնպիսի տպավորություն է, որ մենք թաքցնում ենք մեր որոշ մասերը պարզապես տեղավորվելու համար: Բայց ինքնարտահայտումը այնքան կարևոր է լիարժեք կյանքով ապրելու համար: 

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք արտահայտվում աշխատավայրում, երեկույթների, համաժողովների ժամանակ, շարադրությունների վրա աշխատելիս կամ հրապարակային ելույթ ունենալիս։ Եկեք խորանանք այս հոդվածի մեջ՝ իմանալու 5 բացառիկ խորհուրդ՝ ինքներդ ձեզ իսկապես արտահայտելու համար։

Բառը

• Օգտագործեք երաժշտությունը՝ արտահայտվելու համար
• Արտահայտվեք կրքերով և հոբբիներով
• Ցույց տալ ձեր անձնական ոճը
• Գրիր քո զգացողությունը
• Շրջապատեք ձեզ աջակցող մարդկանցով
• Հիմնական տուփեր
• Հաճախակի տրվող հարցեր

Օգտագործեք երաժշտությունը՝ արտահայտվելու համար

Երաժշտությունը միշտ մարդկային զգացմունքների և անհատականության լավագույն արտացոլումն է: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք արտահայտվում երաժշտության միջոցով: 

Let’s be fair, who weren���t singing in the bathroom while showering or in the car alone? So just do the same when you want to express yourself and don’t want anyone to notice. 

Եթե ​​դուք նվագում եք որևէ գործիք, թույլ տվեք արտահայտել ձեր զգացմունքներն ու մտքերը նաև դրանով։ Կարող եք սկսել ստեղծել ձեր սեփական երգերը կամ երաժշտությունը՝ ձեր զգացմունքները արտահայտելու համար։

Մի՛ մեկուսացեք ուրիշներից, դուք շատ զվարճալի կգտնեք երգել կամ երաժշտություն նվագել ձեր ընկերների կամ լավագույն ընկերների հետ։

Խորհուրդներ ավելի լավ ներգրավվածության համար

• Մարմնի լեզուն ներկայացման ժամանակ
• Կարճ համոզիչ խոսքի օրինակներ
• օգտագործում կենդանի բառի ամպեր or կենդանի հարցուպատասխան դեպի հարցումներ կատարեք ձեր լսարանի վրա ավելի հեշտ!
• օգտագործում ուղեղային գրոհի գործիք արդյունավետ կողմից AhaSlides գաղափարների տախտակ

Արտահայտվեք կրքերով և հոբբիներով

Ինչպե՞ս եք ստեղծագործաբար արտահայտվում:

Ի՞նչն է քեզ լուսավորում ներսում: Ներդրեք ձեր ժամանակը հոբբիների, գործունեության և կրքերի համար, որոնք օգտակար են ձեր միտքը խթանելու և ձեր ոգին բարձրացնելու համար: 

Օրինակ՝ միացեք հանգստի սպորտային թիմին, մասնակցեք խոհարարության դասի կամ սովորեք նոր լեզու, գնացեք թռչունների դիտում, բացեք գրքի ակումբ կամ որևէ գործունեություն, որը ձեզ հարմարավետ է դարձնում:

Արժե զբաղվել այնպիսի զբաղմունքներով, որոնք կբավարարեն ձեր ստեղծագործական կիրքը կամ մտավոր հետաքրքրասիրությունը: Եկեք դուրս գանք ձեր հարմարավետության գոտուց և տեսնենք, թե ինչն է ձեզ համար արձագանք գտնում: 

Ապա հետևեք ձեր երանությանը և գտեք մարդկանց համայնքներ, որոնք կիսում են նույն տեսլականը։ Ամոթ չէ հետապնդել ձեր իրական հետաքրքրությունները, որոնք ձեր կյանքն ավելի կենսունակ և գունագեղ են դարձնում։

Ցույց տալ ձեր անձնական ոճը

Ինչպե՞ս ես արտահայտվում, նկատի ունեմ քո անձնական ոճը:

Նորաձևությունը և ինքնազննությունը տրամադրում են ձեր անհատականությունն արտահայտելու զվարճալի եղանակներ: Լավ է, եթե դուք ունեք թրենդային ոճ կամ նախընտրում եք վինտաժային թելեր և ռետրո տեսք: 

Կարևոր չէ՝ ոճը համապատասխանում է ուրիշների աչքերին, թե ոչ, պարզապես ներկայացրեք ձեր սեփական եզակի ապրանքանիշը, քանի որ դա կարևոր է ձեզ համար: Ազատորեն համադրեք, համադրեք և շերտավորեք այնպիսի իրեր, որոնք ցույց կտան, թե ով եք դուք: Օգտագործեք աքսեսուարներ՝ ձեր լավագույն գծերը ընդգծելու համար:

Խաղացեք մազերի տարբեր գույների հետ և կարգավորեք ձեր մազերի երկարությունը, մինչև գտնեք ձեր ցանկությանը համապատասխանող մեկը: Կատարեք այնպիսի դիմահարդարում, որն ընդգծում է ձեր դեմքի հատկությունները և բնական տեսք ունի: 

Նույնիսկ երբեմն դաջվածքներդ ու պիրսինգդ ցուցադրելը, եթե դրանք ունես, նույնպես ամոթ չի լինի։ Դու սիրում ես քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս՝ անկախ ամեն ինչից։

Գրիր քո զգացողությունը

Մենք բոլորս կարիք ունենք հանգիստ պահերի՝ լսելու մեր ներքին ձայնը: Շատ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս, որ գրելը ինքնարտահայտվելու և ինքնարտահայտվելու հիանալի միջոց է: 

Ինչպե՞ս եք արտահայտվում գրելու միջոցով։ Անկախ նրանից՝ օրագիր է վարում, օրագիր է, բլոգ է գրում, ստեղծագործում է, պոեզիա է գրում, միշտ հնարավորություն է տալիս ինքնադիտարկման և ինքնաճանաչման։

Պատմության ընթացքում շատ հայտնի առաջնորդներ գրելն օգտագործել են որպես ինքնարտահայտման և իրենց գաղափարները կիսելու միջոց: Նելսոն Մանդելայի «Երկար ճանապարհ դեպի ազատություն» ինքնակենսագրությունը դրա օրինակ է, որը հետագայում դարձավ դիմադրության խորհրդանիշ և վկայություն Հարավային Աֆրիկայում ազատության և հավասարության համար պայքարելու նրա վճռականության մասին:

Շրջապատեք ձեզ աջակցող մարդկանցով

Ինչպե՞ս եք արտահայտվում առանց վարանելու: Լավագույն պատասխանը ձեզ գնահատող և ընդունող մարդկանց հետ ժամանակ անցկացնելն է: Խուսափեք նրանցից, ովքեր նսեմացնում են ձեր տարօրինակությունները կամ ստիպում են ձեզ զգալ, որ դուք պետք է թաքցնեք ձեր որոշ մասերը: 

Փոխարենը, հարաբերություններ հաստատեք ընկերների հետ, որոնք թույլ են տալիս բաց թողնել և կիսվել կատակներ, պատմություններ և փորձառություններ, որոնք լուսավորում են ձեզ:

Բացեք գործընկերների կամ ղեկավարների համար, ովքեր տեսնում են ձեր ներուժը և խրախուսում են ձեր աճը աշխատավայրում: 

Հարաբերություններում գտեք գործընկերներ, ովքեր ընդունում են ձեր տարօրինակությունները և ցանկանում են, որ դուք բարգավաճեք: Երբ դու նրանց հետ ես, ովքեր քեզ «գրավում» են, կարող ես դադարել անհանգստանալ դատողությունների մասին և հարմարավետ զգալ քո մաշկի մեջ:

Հիմնական տուփեր

Որքա՞ն ժամանակ եք թաքցնում ձեր ինքնարտահայտումը: Եթե ​​դուք դեռ համոզված չեք, թե արդյոք այս խորհուրդները լավ կաշխատեն, կամ ցանկանում եք անուղղակիորեն արտահայտել ձեր մտքերն ու զգացմունքները ուրիշներին, ինչու չփորձեք որոշ հարցեր խաղ, որտեղ դուք ավելին կսովորեք ձեր իսկական զգացմունքների և այլոց մասին:

Ցանկանու՞մ եք ավելի շատ ոգեշնչում: AhaSlides- ը, նորարարական ներկայացման գործիք, հետ կենդանի վիկտորինաներ և իրական ժամանակի հետադարձ կապ կարող է օգնել ձեզ մի քանի րոպեում կապվել ձեր ընկերների հետ։ Եկեք խաղանք մի քանի հարցախաղեր ձեր ընկերների հետ՝ ազատորեն արտահայտվելու համար։

Հաճախակի տրվող հարցեր

Ref: Երիտասարդների հզորացում