Your brain is like your muscles – they also need regular work out to be healthy and stay in shape! 🧠💪
Մի լավ բան այն է, որ կան զվարճալի և հետաքրքիր հիշողության խաղեր մեծահասակների համար այնտեղ ձեզ կիլոմետրերով հեռու պահելու ձանձրույթից:
Եկեք հասնենք դրան:
| Ինչու՞ են հիշողության խաղերը լավ տարեցների համար: | Հիշողության խաղերը բարելավում են ճանաչողական գործառույթը, նվազեցնում դեմենցիայի վտանգը և մեծացնում ուշադրությունը և կենտրոնացումը տարեցների համար: |
| Արդյո՞ք հիշողության խաղերը օգնում են բարելավել հիշողությունը: | Այո, հիշողության խաղեր խաղալը կարող է օգնել բարելավել ձեր հիշողությունը մի քանի առումներով: |
| Արդյո՞ք հիշողության խաղերը իսկապես աշխատում են: | Memory games can work to improve memory function – especially when played regularly, with the right level of challenge, variety, and real-world application. |
Բառը
- Հիշողության խաղեր մեծահասակների համար Նպաստներ
- Լավագույն հիշողության խաղեր մեծահասակների համար
- Հաճախակի տրվող հարցեր
Հիշողության խաղեր մեծահասակների համար Նպաստներ
Հիշողության խաղեր պարբերաբար խաղալը կարող է օգնել.
• Բարելավված ճանաչողական գործառույթը – Memory games exercise the brain in ways that can improve overall cognitive abilities like thinking speed, problem-solving skills, and mental processing. This keeps your mind sharp as you age.
• Ուժեղացված հիշողություն – Different memory games target different types of memory like visual memory, auditory memory, short-term memory, and long-term memory. Playing these games regularly can improve the specific memory skills they work on.
• Ուշադրության և կենտրոնացման բարձրացում – Many memory games require intense focus and concentration in order to remember and recall information quickly and accurately. This can improve these important cognitive skills.
• Սթրեսի թեթևացում – Playing memory games can provide a mental break from everyday stresses. They occupy your mind in an enjoyable way and release “feel good” chemicals in the brain. This can relieve stress and anxiety.
• Նեյրոպլաստիկության խթանում – The brain’s ability to form new connections in response to new challenges or information. Memory games encourage this by requiring the formation of new associations and neural pathways.
• Հետաձգված ճանաչողական անկում – Regularly challenging your cognitive abilities through activities like memory games may help delay or reduce the risk of conditions like Alzheimer’s and dementia. Թեև ավելի շատ հետազոտություն է անհրաժեշտ:
• Սոցիալական նպաստներ – Many popular memory games are played with others which can provide cognitive stimulation as well as the social benefits of interacting with family and friends. This can boost mood and well-being.
Լավագույն հիշողության խաղեր մեծահասակների համար
Ո՞ր խաղն է օգտագործում գերուժը՝ ձեր ուղեղը համալրելու համար: Ստուգեք այն ստորև👇
#1. Համակենտրոնացում
Այս դասական խաղը, որը նաև հայտնի է որպես Հիշողություն, ներառում է զույգ համապատասխան քարտերի շրջում:
Այն մարտահրավեր է նետում ինչպես տեսողական, այնպես էլ ասոցիատիվ հիշողությանը՝ միաժամանակ հեշտ սովորելով:
Կատարյալ է արագ խաղի համար, որը մարզում է ուղեղը:
#2. Համապատասխանեցրեք հիշողությունը
Հավանում է համակենտրոնացումը, բայց հիշելու ավելի շատ քարտերով:
Մարտահրավեր նետեք ձեր ասոցիատիվ հիշողությանը, երբ որոնում եք համընկնումներ դեմքով դրված տասնյակ քարտերի միջև:
Քանի որ խաղը զարգանում է, առանց սխալի հետբերման փորձերի թիվը մեծանում է, ինչը դժվարացնում է այդ բոլոր հանդիպումները ուղիղ պահելը:
AhaSlides-ը խաղի վերջնական ստեղծողն է
Կատարեք ինտերակտիվ հիշողության խաղեր ակնթարթում մեր ընդարձակ կաղապարների գրադարանի միջոցով
#3. Հիշողության գոտի
In Հիշողության գոտի, խաղացողները փորձում են մտապահել տարբեր իրերի գտնվելու վայրը տախտակի վրա, որը ներկայացնում է հնաոճ փողոցային տեսարան:
Recalling where items were “stored” in this virtual “memory palace” requires focus and calls on associative memory skills.
#4. Անվանիր այդ մեղեդին
Խաղացողները հերթով բզզում են կամ երգում երգի մի մասը, որպեսզի մյուսները գուշակեն:
Փորձարկում է լսողական հիշողությունը և մեղեդիներ և բառերը հիշելու կարողությունը:
Սա հիանալի երեկույթի խաղ է, որը կստիպի ձեզ վերհիշել ձեր սիրած մեղեդիները:
#5. Արագություն
Արագ տեմպերով մարտահրավեր, որը ստուգում է, թե քանի պատկերի հետ քարտերի համակցություններ խաղացողները կարող են հիշել կարճ ժամանակում:
Քանի որ քարտերը ճիշտ են համընկնում, արագությունը մեծանում է պատժելու համար:
Ինտենսիվ և զվարճալի մարզում ձեր տեսողական հիշողության համար:
#6. Սահմանել
Տեսողական մշակման և օրինաչափությունների ճանաչման խաղ:
Խաղացողները պետք է տարբեր ձևերի և ստվերների միջև հայտնաբերեն 3 քարտերի խմբեր, որոնք համապատասխանում են որոշակի ձևերով:
Using your “working memory” to keep potential matches in mind while reviewing new cards.
#7 Դոմինոներ
Դոմինոյի միանման ծայրերը կապելու համար անհրաժեշտ է նկատել նախշերը և հիշել, թե որ սալիկներն են խաղացել:
Ձեր հաջորդ մի քանի քայլերի ռազմավարությունը ապահովում է աշխատանքային և երկարաժամկետ հիշողություն:
Սալիկների տեղադրումը և հերթափոխը դարձնում են սա հիանալի սոցիալական հիշողության խաղ:
# 8 Հաջորդականություն
Խաղացողները հնարավորինս արագ դնում են համարակալված քարտերը ամենացածրից մինչև ամենաբարձրը:
Երբ քարտերը խաղարկվում են, դրանք պետք է անմիջապես տեղադրվեն համապատասխան հաջորդականությամբ:
Քանի որ տախտակամածը դասավորված է, սխալի ավելի քիչ մարժան է մնում՝ ավելացնելով մարտահրավեր:
Խաղը կփորձարկի ձեր տեսողական-տարածական կարճաժամկետ հիշողությունը և համակարգումը:
#9. Սայմոնն ասում է
Դասական խաղ, որը ստուգում է տեսողական կարճաժամկետ հիշողությունը և ռեֆլեքսները:
Խաղացողները պետք է հիշեն և կրկնեն լույսերի և ձայների հաջորդականությունը, որն ավելի երկար է դառնում յուրաքանչյուր փուլից հետո:
Simon memory game is a frantic and fun game where one mistake means you’re “out”.
#10. Սուդոկու
Սուդոկուում նպատակը պարզ է. ցանցը լրացրեք այնպիսի թվերով, որ յուրաքանչյուր տող, սյունակ և տուփ պարունակի 1-9 թվերն առանց կրկնելու:
Բայց ձեր ակտիվ հիշողության մեջ կանոնների և հնարավոր տեղաբաշխումների պահպանումը դառնում է հաշվարկված վերացման դժվար խաղ:
As you solve more and more squares, you’ll need to juggle increasingly complex options in your mind, training your working memory like a cognitive athlete!
#11. Խաչբառ
Խաչբառ Puzzle-ը դասական խաղ է, որտեղ նպատակն է պարզել այն բառը, որը համապատասխանում է յուրաքանչյուր նշանին և տեղավորվում բառի ցանցի մեջ:
Բայց ակնարկները, տառերի տեղաբաշխումը և հնարավորությունները մտքում պահելը պահանջում է մտավոր բազմաֆունկցիոնալ աշխատանք:
As you solve more answers, you’ll need to remember across various sections of the puzzle, training your working and long-term memory through recall and recollection.
#12 Շախմատ
In Chess, you’ll have to checkmate the opponent’s king.
Բայց գործնականում կան անհամար հնարավոր ուղիներ և փոխակերպումներ, որոնք պահանջում են հսկայական կենտրոնացում և հաշվարկ:
As the game progresses, you’ll need to juggle multiple threats, defences and opportunities in your mind, strengthening your working memory and long-term memory of strategic patterns.
#13. Nonograms
Prepare to crack the code within nonograms – logic puzzle picross games!
Ահա, թե ինչպես են նրանք աշխատում.
・ Կողմերի երկայնքով թվային նշաններով ցանց
・ Նշումները ցույց են տալիս, թե քանի լիցքավորված բջիջ կա տողում/սյունակում
・Դուք լրացնում եք բջիջները՝ ցուցումներին համապատասխանելու համար
Լուծելու համար դուք պետք է եզրակացնեք, թե որ բջիջները պետք է լրացնել հուշումներից, գնահատել հնարավորությունները և վերացնել սխալ տարբերակները, նկատել համընկնող օրինաչափությունները և հիշել լուծված հատվածները:
If you are familiar with Sudoku, then Nonograms is a memory game you can’t walk away from.
Հաճախակի տրվող հարցեր
Ո՞ր խաղերը կարող են բարելավել իմ հիշողությունը:
Խաղերի մի քանի օրինակներ, որոնք օգնում են բարելավել ձեր հիշողությունը.
• Sudoku – Filling in the numbers while following the rules requires you to hold information in working memory as you solve the puzzle.
• Go Fish – Remembering which cards your opponent has helps you ask for matches while not revealing your own hand, exercising memory and strategy.
• Sequence – Arranging numbered cards from lowest to highest requires you to remember the value of each card as you build the sequence, exercising number memory and working memory.
•Quiz Games – Trivia and general knowledge games exercise long-term recall memory as you remember facts and information.
Փնտրու՞մ եք զվարճալի մանրուքներ՝ ձեր հիշողությունը ստուգելու համար:
Ավելացրեք ավելի շատ ներգրավվածություն լավագույն կենդանի հարցումների, վիկտորինաների և խաղերի միջոցով, որոնք հասանելի են AhaSlides-ի շնորհանդեսներում, որոնք պատրաստ են կիսվել ձեր ամբոխի հետ:
🚀 Գրանցվեք անվճար ☁️
Ո՞րն է առցանց հիշողության ակտիվությունը մեծահասակների համար:
Պետք է ուժեղացնե՞լ ձեր հիշողության հմտությունները: Փորձեք այս առցանց հիշողության գործողությունները.
• Play memory games – Websites/apps offer a variety of memory games to choose from.
• Learn memorisation techniques – You can find guides and courses online that teach methods for improving your memory, like the memory palace technique or chunking information. Then you can practice those methods.
• Download Mindfulness apps – Practicing mindfulness can improve your memory and attention.
• Use online flashcards – Flashcard apps like Anki and Quizlet allow you to make virtual flashcards to test yourself on the information you need to recall.
