Pomodoro էֆեկտի ժմչփ | Վերջնական միջոց՝ օգնելու թիմին կենտրոնացած մնալ | 2024 Բացահայտում

How long can you stay focused at work? Many of us easily lose focus and get distracted. For example, during 1 hour of working, you might drink water/coffee 4 to 5 times, use mobile phones 4 to 5 times, think about other tasks several times, stare at a window, talk to the next person in several minutes, eat snacks, and so on. It turns out your concentration is about 10-25 mins, time flies but you still can’t complete anything.

Այսպիսով, եթե ձեր թիմի անդամները դժվարանում են կենտրոնանալ աշխատանքի վրա վերը նշված ախտանիշներով, փորձեք դա Pomodoro էֆեկտի ժմչփ. It is the ultimate technique to boost productivity and prevent procrastination and laziness. Let’s explore its benefits, how it works, and how you can make the most of this technique to help your team stay focused.

Բառը

• Ի՞նչ է «Pomodoro Effect Timer»-ը:
• Pomodoro Effect Timer-ի 6 առավելություններն աշխատավայրում
• Լավագույն Pomodoro Effect Timer հավելվածները 2024 թվականին
• Ներքևի տողեր
• Հաճ. տրվող հարցեր

Խորհուրդներ AhaSlides-ից

• Թոփ 5 առցանց դասասենյակի ժամաչափ | Ինչպես արդյունավետ օգտագործել այն 2024 թվականին
• Ժամանակի կառավարման սահմանում | Վերջնական ուղեցույց սկսնակների համար +5 խորհուրդներով
• 6 թվականին բարձր արդյունավետությամբ թիմերի 2024 օրինակներ, որոնք փոխում են աշխարհը:

Ի՞նչ է «Pomodoro Effect Timer»-ը:

The Pomodoro effect timer is developed by Francesco Cirillo in the late 1980s. At that time, he was a university student who struggled to concentrate on his studies and finished assignments. Feeling overwhelmed, he challenged himself to commit to 10 minutes of focused study time. He found a kitchen timer shaped like a tomato and the Pomodoro technique was born. It refers to a time management method that utilizes our brain’s natural ability to focus when having enough energy after taking breaks.

Ինչպե՞ս տեղադրել Pomodoro-ն: Pomodoro էֆեկտի ժամանակաչափն աշխատում է պարզապես.

• Ձեր աշխատանքը բաժանեք փոքր կտորների
• Ընտրեք առաջադրանք
• Սահմանեք 25 րոպե ժմչփ
• Աշխատեք ձեր առաջադրանքի վրա մինչև ժամանակը սպառվի
• Ընդմիջում (5 րոպե)
• Յուրաքանչյուր 4 պոմոդորո, ավելի երկար ընդմիջում (15-30 րոպե)

Պրոմոդո էֆեկտի ժամանակաչափում աշխատելիս հետևեք այս կանոններին, որոնք կօգնեն ձեզ առավելագույնս օգտվել դրանից.

• Կոտրեք բարդ նախագիծը: Many tasks might require more than 4 Pomodoros to finish, thus, they can be divided into smaller chunks. Plan ahead your pomodoros at the beginning of the day or the end if you’re planning for the next day
• Փոքր գործերը միասին են գնումՇատ փոքր առաջադրանքներ ավարտելու համար կարող է տևել ավելի քիչ, քան 25 րոպե, այդպիսով, համատեղելով այս առաջադրանքները և ավարտեք դրանք մեկ պրոմոդոյում: Օրինակ՝ նամակների ստուգում, նամակներ ուղարկելու, հանդիպումների նշանակում և այլն:
• Ստուգեք ձեր առաջընթացը: Don’t forget to track your productivity and manage your time. Set a goal before starting and record of how many hours that you keep focused on work and what you get done
• Մնացեք կանոնին: It might take you a little bit of time to get familiar with this technique, but don’t give up, stick as strictly as possible and you might find it works well
• Վերացրեք շեղումները: While you’re working, don’t let distraction items near your working space, turn your mobile off, turning off unnecessary notifications.
• Ընդլայնված PomodoroՍտեղծագործական հոսքով որոշ կոնկրետ առաջադրանքներ, ինչպիսիք են կոդավորումը, գրելը, նկարելը և այլն, կարող են պահանջել ավելի քան 25 րոպե, որպեսզի կարողանաք ավելի երկար կարգավորել ստանդարտ ժամանակահատվածը: Փորձեք տարբեր ժամանակաչափերով՝ տեսնելու, թե որն է ձեզ համար ամենալավը:

Promodo Effect Timer-ի 6 առավելություններն աշխատավայրում

Pomodoro էֆեկտի ժմչփի կիրառումը շատ առավելություններ է բերում աշխատավայրում: Ահա 6 պատճառ, թե ինչու դուք պետք է օգտագործեք այս տեխնիկան ձեր թիմի կատարողականի կառավարման մեջ:

Հեշտ է սկսել

One of the obvious advantages of the Pomodoro effect timer is it is simple to follow. Getting started with the Pomodoro Technique requires little to no setup. All that’s needed is a timer, and most people already have one readily available on their phones or computers. Whether you’re working alone or managing a team, the simplicity of the Pomodoro Technique makes it scalable. It can be easily introduced and adopted by individuals, teams, or entire organizations without significant logistical challenges.

Հրաժարվեք բազմաբնույթ առաջադրանք կատարելու սովորությունից

New studies have shown that multitasking is a cause of concern. It can lead to making more mistakes, retaining less information, and altering the way our brain functions. As a result, you can’t finish a single task which greatly affects productivity. When you follow the Pomodoro effect timer, you’ll break the habit of multitasking, focus on a single task at once, and get it done one by one efficiently.

Նվազեցնել կամ կանխել այրման զգացումը

Երբ կանգնած են անվերջ անելիքների ցանկի հետ, անհատները հակված են այն ճնշող համարել: Դրանցով զբաղվելու փոխարեն մեր միտքը առաջացնում է դիմադրության և հետաձգման զգացում: Առանց ա ռազմավարական պլան և ժամանակի արդյունավետ կառավարում, նրանք հեշտությամբ ընկնում են այրման մեջ։ Այսպիսով, Pomodoro էֆեկտի ժմչփը աշխատակիցներին խրախուսում է կարճ ընդմիջումներ անել՝ կենտրոնացումը վերականգնելու համար և ավելի երկար ընդմիջումներ՝ իրական հանգստանալու համար՝ թույլ չտալով նրանց չափազանց երկարաձգվել և ազատվել հոգնածությունից:

Նվազեցրեք հետաձգումը

Պոմոդորոյի էֆեկտի ժամանակաչափը բորբոքում է օրվա հրատապության զգացումը, որը աշխատակիցներին դրդում է անմիջապես աշխատել, այլ ոչ թե հետաձգել: Իմանալով, որ նրանք ունեն որոշակի առաջադրանքի սահմանափակ ժամկետ, կարող է թիմի անդամներին դրդել աշխատել նպատակային և ինտենսիվորեն: 25 րոպեի ընթացքում ժամանակ չկա հեռախոսը պտտելու, մեկ այլ խորտիկ վերցնելու կամ այլ գործողությունների մասին մտածելու համար, ինչը հեշտացնում է անխափան աշխատանքային ընթացքը:

Միապաղաղ աշխատանքը դարձրեք ավելի հաճույք

Կրկնվող առաջադրանքների հետ միապաղաղ աշխատանքը կամ էկրանի հետ երկար ժամանակ աշխատելը ձանձրալի է թվում և հեշտությամբ ստիպում է ձեր թիմի անդամներին շեղվել: Pomodoro էֆեկտի ժմչփը թարմացնող այլընտրանք է առաջարկում երկար, անխափան աշխատանքային նստաշրջանների հոգնածությունը խախտելու համար և զարգացնում է ավելին էներգիայով հագեցած աշխատանքային միջավայր.

Gamify ձեր արտադրողականությունը

This technique also creates a sense of accomplishment and motivation to achieve the set targets. After completing each Pomodoro, there’s an immense sense of accomplishment similar to the thrill of crossing out items on your to-do list. Besides, ղեկավարները can introduce challenges or “power hours” where team members focus intensely on their tasks for a set period, aiming to achieve maximum productivity. This element of challenge can make work more exciting and turn it into a game-like experience.

Լավագույն Pomodoro Effect Timer հավելվածները 2024 թվականին

One of the best ways to make the most of this technique is by using a Pomodoro effect timer online free app. It can save you time to create a task with time management instead of using a simple alarm on your phone. We’ve sifted through the masses and shortlisted the top picks for you. All are great options with smart task management, a straightforward interface, no downloads needed, data insights, extensive integrations, distraction blocking, and more.

• երբևէ ժամ
• Սխալ
• Upbase
• Լոլիկի ժմչփ
• պոմոդոն
• Focus Booster- ը
• Edworking
• Pomodoro.cc
• Մարինարա ժմչփ
• TimeTree

Ներքևի տողեր

💡While using the Pomodoro effect timer, don’t forget to create a motivated work environment where your team members can freely generate and discuss ideas, collaborate, and seek feedback. Interactive presentation tools like AhaSlides- ը are a great option to help boost your team’s performance, productivity, and connection. Գրանցվեք և ստացեք լավագույն գործարքը հիմա:

Հաճ. տրվող հարցեր

Ref: Սխալ | edworking