«Ո՞վ եմ ես» հարցը հիմնարար հարց է, որի մասին մեզանից շատերը մտածում են կյանքի որոշակի պահի։ Ոմանք կարող են պատասխանել իրենց անունով կամ մասնագիտությամբ, մինչդեռ մյուսները կարող են նկարագրել իրենց անհատականության գծերը, ինչպիսիք են աշխատասեր լինելը կամ հավակնոտ լինելը։ Բայց անկախ պատասխաններից, դրանք բոլորը արտացոլում են, թե ինչպես ենք մենք տեսնում ինքներս մեզ։
Մեր ինքնազգացողությունը սկսվում է կյանքի վաղ տարիներից և շարունակում է զարգանալ կյանքի փորձի միջոցով՝ ձևավորելով մերը ինքնորոշման հայեցակարգի օրինակներ. Այս համոզմունքների, վերաբերմունքի և ընկալումների, որոնք մենք ունենք մեր մասին, կարող են զգալիորեն ազդել մեր մտքերի, զգացմունքների և գործողությունների վրա:
Այսպիսով, եթե դուք կորած կամ շփոթված եք զգում ձեր ինքնության վերաբերյալ և գտնվում եք ինքնաճանաչման ճանապարհորդության մեջ, այս հոդվածը կարող է որոշակի պարզաբանումներ տալ։ Մենք կներկայացնենք այս ճանապարհորդության վերաբերյալ պատկերացումներ և կտրամադրենք ինքնորոշման հայեցակարգի օրինակներ և հարակից ասպեկտներ, որոնք կարող են օգնել:
Բառը
- Overview
- Ի՞նչ է ինքնորոշման հայեցակարգը:
- Ինքնակառավարման հայեցակարգի օրինակներ
- Ինքնակառավարման հայեցակարգ և ինքնագնահատական
- Լավագույն պրակտիկա ինքնակառավարման հայեցակարգի համար HR աշխատանքներում
- Մարդկային ռեսուրսների աշխատություններում ինքնորոշման հայեցակարգի լավագույն փորձի կիրառման գործիք
- Վերջնական Մտքեր
- Հաճախակի տրվող հարցեր
Ավելի շատ աշխատանքային խորհուրդներ AhaSlides-ի հետ
Փնտրու՞մ եք ներգրավման գործիք աշխատավայրում:
Հավաքեք ձեր կողակցին AhaSlides-ում զվարճալի վիկտորինայի միջոցով: Գրանցվեք AhaSlides ձևանմուշների գրադարանից անվճար վիկտորինան անցնելու համար:
🚀 Ձեռք բերեք անվճար վիկտորինան ☁️
Overview
| Ո՞րն է լավագույնս նկարագրում ինքնորոշումը: | Ինքնընկալումը անհատի կողմից իրեն նկարագրելու ձևն է: |
| Ո՞վ ներկայացրեց ինքնորոշումը: | Կարլ Ռոջերս և Աբրահամ Մասլոու. |
| Ե՞րբ է ստեղծվել ինքնորոշման գաղափարը: | 1976 |
Ի՞նչ է ինքնորոշման հայեցակարգը:
Ինքնորոշումը տերմին է, որն օգտագործվում է նկարագրելու այն համոզմունքները, ընկալումները և վերաբերմունքը, որը մենք ունենք մեր մասին: Ինքնաընկալումը վերաբերում է ամեն ինչին՝ մեր վարքագծից և կարողություններից մինչև յուրահատուկ հատկանիշներ: Իսկ ինչպե՞ս է զարգանում ինքնագիտակցությունը: Մեր ինքնորոշումը հաստատուն չէ, բայց կարող է փոխվել ժամանակի ընթացքում, երբ մենք սովորում ենք, աճում և նոր փորձառություններ ենք ունենում:
հոգեբան Կարլ Ռոջերս կարծում է, որ ինքնորոշման հայեցակարգը բաղկացած է երեք ասպեկտներից.
- Ինքնապատկեր. ինչպես եք տեսնում ինքներդ ձեր արտաքինի, ձեր ներքին անհատականության, ձեր սոցիալական դերերի և ձեր էկզիստենցիալ զգացողության առումով: Պարտադիր չէ, որ այս պատկերը համապատասխանի իրականությանը։
- Self-հարգանք or ինքնարժեքը. որքան եք գնահատում ինքներդ ձեզ՝ հաճախ ազդված այն բանից, թե ինչպես եք ձեզ համեմատում ուրիշների հետ և ինչպես են ուրիշներն արձագանքում մեզ:
- Իդեալական ես. դերի մոդելը, որին միշտ ձգտում եք կամ այն մարդը, ում ցանկանում եք լինել:
Ինքնակառավարման հայեցակարգի օրինակներ
Այսպիսով, ո՞րն է ինքնորոշման հայեցակարգի օրինակը:
Ահա ինքնորոշման որոշ օրինակներ.
1/ Էթիկական ինքնագիտակցության օրինակներ
Էթիկական «ես»-ի հայեցակարգը անհատի համոզմունքների և արժեքների արտացոլումն է իր սեփական բարոյական սկզբունքների և էթիկական վարքագծի վերաբերյալ։ Այն ձևավորում է, թե ինչպես են նրանք տեսնում իրենց և իրենց տեղը աշխարհում, ինչ են պատրաստ անել և ինչ երբեք չեն անում։
Բարոյական ինքնագիտակցության օրինակները ներառում են.
- Մարդ, ով առաջնահերթություն է տալիս շրջակա միջավայրի կայունությանը և ձգտում է ապրել կանաչ ապրելակերպ՝ մոլորակի հանդեպ իր պատասխանատվության համաձայն՝ օգտագործելով միայն վերամշակվող նյութեր, կենսավառելիք և այլն:
- Անձը, ով իրեն համարում է պատասխանատու և էթիկական սպառող, նա արտադրանքի ընտրություն է կատարում, որը համապատասխանում է իր էթիկական արժեքներին, օրինակ՝ կենդանիների վրա փորձարկված կոսմետիկա չօգտագործելը:
Էթիկական ինքնորոշումը կարող է օգնել նրանց ավելի նպատակասլաց և բավարար կյանք վարել:
2/ Կրոնական ինքնագիտակցության օրինակներ
Կրոնի ինքնաընկալումը անհատի համոզմունքներն են, արժեքները և սովորույթները, որոնք կապված են նրա կրոնի հետ։
Ահա մի քանի կրոնական ինքնագիտակցության օրինակներ.
- Մարդը, ով իրեն համարում է քրիստոնյա, որոշումներ և ամենօրյա գործողություններ է կայացնում՝ հիմնվելով Աստվածաշնչի ուսմունքների վրա:
- Մարդը, ով իրեն համարում է հինդուիստ, ամեն օր հետևում է Կարմայի և Դհարմայի սկզբունքներին, ներառյալ յոգան և մեդիտացիան:
Կրոնական «Ես»-ի հայեցակարգը կարող է անհատներին տրամադրել նպատակ, առաջնորդություն և համայնք՝ հիմնվելով նրանց ընդհանուր կրոնական համոզմունքների և սովորույթների վրա:
3/ Անհատականության վրա հիմնված Self Concept Օրինակներ
Անհատականության վրա հիմնված ինքնորոշումը վերաբերում է մեր անհատականության գծերի և առանձնահատկությունների մասին մեր ունեցած պատկերացումներին: Ահա մի քանի անհատականության վրա հիմնված ինքնագիտակցության օրինակներ.
- Էքստրավերտ. Անձը, ով իրեն համարում է արտագնա, շփվող և եռանդուն սոցիալական փոխազդեցությամբ, կարող է ունենալ էքստրավերտ ինքնորոշման պատկերացում:
- Լավատես. Նա, ով իրեն հույսով է, դրական և դժբախտության մեջ դիմացկուն է համարում:
- Արկածախնդիր. Նա, ով իրեն համարում է համարձակ, համարձակ և նոր բաներ փորձելու ցանկություն ունեցող:
Անհատականության վրա հիմնված ինքնագիտակցությունն ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մենք տեսնում ինքներս մեզ, շփվում ուրիշների հետ և մոտենում աշխարհին:
4/ Ընտանիքի վրա հիմնված ինքնորոշման հայեցակարգի օրինակներ
Ընտանիքի վրա հիմնված ինքնագիտակցությունը վերաբերում է անձի համոզմունքներին իր ընտանիքի և դրանում իր դերի վերաբերյալ: Ինքնագիտակցության այս ասպեկտը ձևավորվում է ընտանիքում վաղ փորձառությունների միջոցով և կարող է շարունակել ձևավորվել և զարգանալ մարդու կյանքի ընթացքում: Ընտանիքի վրա հիմնված ինքնագիտակցության օրինակներն են՝
- Ընտանիքի դերը. Որոշ մարդիկ կարող են իրենց համարել որպես իրենց ընտանիքի խնամակալ, մինչդեռ մյուսները կարող են իրենց համարել որպես ընտանիքի միջնորդ:
- Ընտանեկան պատմություն. Ընտանեկան պատմությունը կարող է ձևավորել մարդու ինքնագնահատականը: Օրինակ՝ հաջողակ ձեռնարկատերերի ընտանիքից մեկը կարող է իրեն համարել հավակնոտ և նպատակասլաց:
- Ընտանեկան հարաբերություններ. Մարդու հարաբերությունները ընտանիքի անդամների հետ կարող են ձևավորել նրա ինքնագնահատականը: Օրինակ՝ իր քույրերի և եղբայրների հետ մտերիմ հարաբերություններ ունեցող անձը կարող է իրեն համարել աջակից և հոգատար:
5/ Մարմնի պատկերի ինքնագիտակցության օրինակներ
Մարմնի կերպարի ինքնաընկալումը վերաբերում է մարդու մտքերին, զգացմունքներին և ընկալումներին իր ֆիզիկական տեսքի վերաբերյալ: Մարմնի կերպարի ինքնաընկալումը կարող է զգալիորեն ազդել մարդու ինքնագնահատականի, վստահության և ընդհանուր բարեկեցության վրա:
Մարմնի պատկերի ինքնորոշման օրինակները կարող են ներառել.
- Մարդ, ով իրեն ինքնավստահ և գրավիչ է զգում, քանի որ ունի համապատասխան և տոնավորված կազմվածք:
- Մարդ, ով դժգոհ է իր արտաքինից, քանի որ կարծում է, որ իր քիթը չափազանց մեծ է կամ մարմինը չափազանց նիհար է:
- Մարդ, ով իրեն գիտակցում է ֆիզիկական առանձնահատկությունների մասին, ինչպիսիք են պզուկները կամ սպիները:
Կարևոր է նշել, որ մարմնի կերպարի ինքնագիտակցությունը միշտ չէ, որ հիմնված է իրականության վրա: Սոցիալական և մշակութային նորմերը, լրատվամիջոցները և անձնական փորձը կարող են ազդել դրա վրա: Այն նաև կարող է փոխվել ժամանակի ընթացքում՝ կախված տարիքից, քաշից, առողջությունից և անձնական աճից:
Ինքնակառավարման հայեցակարգ և ինքնագնահատական
Ինքնաընկալումը և ինքնագնահատականը երկու փոխկապակցված, բայց տարբեր հասկացություններ են՝ տարբեր իմաստներով և հետևանքներով:
- Ինքնաճանաչումը ավելի լայն տերմին է, որը վերաբերում է անհատի կողմից իր մասին ընդհանուր ընկալմանը՝ լինի դա դրական, թե բացասական։
- Ինքնագնահատականը ինքնագիտակցության մի առանձնահատուկ ասպեկտ է, որը վերաբերում է անհատի ինքն իրեն վերաբերող ընդհանուր դատողություններին։ Այն ավելի շատ կենտրոնանում է նրա վրա, թե ինչպես են անհատները վերաբերվում իրենց և ինչպես են հարգում իրենց, քան թե ինչպես են իրենք իրենց տեսնում։
| Ինքն Հայեցակարգ (Ով եմ ես?) | Self-հարգանք (Ինչպե՞ս եմ ես զգում, թե ով եմ ես): |
| Ես իրավաբան եմ | Ես լավ իրավաբան եմ |
| Ես մուսուլման եմ | Ես լավ մարդ եմ, որովհետև մուսուլման եմ |
| Ես գեղեցիկ եմ | Ես ինձ երջանիկ եմ զգում, որովհետև գեղեցիկ եմ |
Լավագույն պրակտիկա ինքնակառավարման հայեցակարգի համար HR աշխատանքներում
Ինքնակառավարման հայեցակարգը կարող է արժեքավոր գործիք լինել HR մասնագետների համար: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով կարելի է կիրառել սեփական հայեցակարգը HR-ում.
- Հավաքագրում: Մարդկային ռեսուրսների բաժինը կարող է օգտագործել ինքնագիտակցությունը՝ ապահովելու համար, որ աշխատանքի պահանջները համապատասխանեն թեկնածուի ինքնագիտակցությանը։ Օրինակ՝ թեկնածուն, ով իրեն համարում է թիմային խաղացող, կարող է չհամապատասխանել այն պաշտոնին, որը պահանջում է նրանից անկախ աշխատել։
- Կատարման կառավարում. Մարդկային ռեսուրսների բաժինը կարող է օգտագործել ինքնագիտակցությունը՝ աշխատակիցներին օգնելու հասկանալ իրենց ուժեղ և թույլ կողմերը: Համապատասխանեցնելով աշխատակիցների ինքնագիտակցությունը աշխատանքի պահանջներին՝ Մարդկային ռեսուրսների բաժինը կարող է օգնել աշխատակիցներին սահմանել իրատեսական նպատակներ և բացահայտել այն ոլորտները, որտեղ նրանք պետք է բարելավվեն:
- Աշխատակիցների զարգացում. HR-ը կարող է օգտագործել ինքնակառավարման հայեցակարգը՝ բացահայտելու վերապատրաստման և զարգացման հնարավորությունները, որոնք օգնում են աշխատակիցներին հասնել իրենց նպատակներին: Օրինակ՝ այն աշխատակիցներին, ովքեր իրենց տեսնում են որպես ապագա առաջնորդներ, կարող են առաջարկվել կառավարման վերապատրաստման ծրագիր:
- Թիմի ձևավորում. HR բաժինը կարող է օգտագործել ինքնագիտակցությունը՝ աշխատակիցներին օգնելու հասկանալ և գնահատել միմյանց ուժեղ և թույլ կողմերը։
Հասկանալով սեփական և ուրիշների աշխատանքային «ես»-ի հայեցակարգը՝ HR բաժինը կարող է օգնել աշխատակիցներին իրացնել իրենց ողջ ներուժը և նպաստել կազմակերպության հաջողությանը։
Մարդկային ռեսուրսների աշխատություններում ինքնորոշման հայեցակարգի լավագույն փորձի կիրառման գործիք
AhaSlides- ը կարող է արժեքավոր գործիք լինել կադրերի ոլորտում ինքնորոշման լավագույն փորձի կիրառման համար՝ ստեղծելով գրավիչ պրեզենտացիաներ, վարելով հարցումները, և ստեղծելով ա Հարցուպատասխան որպեսզի աշխատակիցները կիսվեն միմյանց փորձով և սովորեն դրանից։
Բացի այդ, Ahaslides-ն առաջարկում է տարբեր նախապես պատրաստված կաղապարներ և աշխատակիցների համար ինտերակտիվ և գրավիչ ներկայացումներ կամ ուսումնական նյութեր ստեղծելու առանձնահատկություններ, որոնք կենտրոնանում են սեփական հայեցակարգի կարևորության վրա, ինչպես զարգացնել դրական ինքնագիտակցություն և ինչպես կիրառել այն աշխատավայրում:
Վերջնական Մտքեր
Մեր ինքնորոշումը մեր հոգեբանական բարեկեցության կարևորագույն կողմն է, որը ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մենք ընկալում ինքներս մեզ, փոխազդում ուրիշների հետ և որոշումներ կայացնում կյանքի տարբեր ոլորտներում:
Հատկանշական է, որ HR աշխատանքում ինքնորոշման լավագույն փորձի օգտագործումը կարող է օգնել աշխատակիցներին զարգացնել սեփական անձի դրական զգացողությունը՝ բարձրացնելով նրանց մոտիվացիան, աշխատանքից բավարարվածությունը և արտադրողականությունը:
*Հղում: շատ լավ միտք
Փնտրու՞մ եք ներգրավման գործիք աշխատավայրում:
Հավաքեք ձեր կողակցին AhaSlides-ում զվարճալի վիկտորինայի միջոցով: Գրանցվեք AhaSlides ձևանմուշների գրադարանից անվճար վիկտորինան անցնելու համար:
🚀 Ձեռք բերեք անվճար վիկտորինան ☁️
Հաճախակի տրվող հարցեր:
Ինքնաընկալումը փոփոխական է:
Մանկության և 20-ականների ինքնակառավարման հայեցակարգը հեշտ է փոխել և թարմացնել, բայց դա բավականին բարդ է, քանի որ մարդիկ կառուցել են իրենց տեսակետն այն մասին, թե ովքեր են իրականում:
Արդյո՞ք ուրիշներն ազդում են ինքնորոշման վրա:
Արտաքին գործոնները, ինչպիսիք են մշակույթը, մամուլը և լրատվամիջոցները, սոցիալական նորմերը և ընտանիքը, կարող են էապես ազդել մեր ընկալման վրա, քանի որ նրանք կարող են իրենց կարծիքը հայտնել: Դրանց դրական կամ բացասական գնահատականը կարող է հանգեցնել մեր դրական կամ բացասական ինքնընկալման:
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ ինքնաընկալումը:
Ահա մի քանի քայլեր, որոնց կարող եք դիմել՝ ավելի դրական ինքնորոշման հայեցակարգ ստեղծելու համար.
1. Սովորեք փոխարինել բացասական մտքերը ավելի դրական մտքերով:
2. Ինքն ընդունելությունը էական է: Լավագույնը կլինի ընդունել, որ ոչ ոք կատարյալ չէ, այնպես որ ընդունեք ձեր սխալներն ու անկատարությունները՝ որպես ձեր յուրահատուկ հատկությունների մաս:
3. Սահմաններ դրեք և ասեք «Ոչ», երբ չեք ցանկանում ինչ-որ բան անել:
4. Հեռու մնա քեզ ուրիշների հետ համեմատելուց: Դուք բավական լավն եք և արժանի եք ամենալավ բաներին:
