Խիստ աշխատանքային գրաֆիկի ժամանակ կարող է դժվար լինել «ինձ ժամանակի» համար տեղ գտնելը: Բայց Աշխատանքային կյանքի հավասարակշռությունը կարևոր է, and striking of a perfect work-life balance used to be a common goal of many employees.
What’s more, the way employees look at Work life balance is changing. There is an evolution from Work life balance to Work life integration, many employees perceive work as one part of their experience, which is also what HR-ers are promoting. Which is better, work-life balance or work-life integration?
In this article, we will learn about the differences between Work Life Balance and Work Life Integration, whether Work Life Balance is important or not, and best tips for companies to create better work-life balance.
Բառը
- What is Work Life Balance?
- Աշխատանքային կյանքի մնացորդն ընդդեմ աշխատանքային կյանքի ինտեգրման
- How to find the best work-life balance for you?
- Հետևանքները ընկերության համար. 5 խորհուրդ HR-ների համար
- bottom Line
- Հաճախակի տրվող հարցեր
Գտնու՞մ եք միջոց՝ դադարեցնելու ձեր անձնակազմի հեռանալը:
Բարելավեք պահպանման մակարդակը, ստիպեք ձեր թիմին ավելի լավ խոսել միմյանց հետ զվարճալի վիկտորինայի միջոցով AhaSlides-ում: Գրանցվեք AhaSlides ձևանմուշների գրադարանից անվճար վիկտորինան անցնելու համար:
🚀 Ձեռք բերեք անվճար վիկտորինան ☁️
Խորհուրդներ AhaSlides-ից
- Ինչպես Important of Employee Engagement է
- Աշխատանքը թողնելու պատճառը
- Աշխատակիցների մոտիվացիայի ռազմավարություններ
What is Work Life Balance?
The definition and understanding of work-life balance have evolved over the past several years. Initially, work life balance was seen as a way of dividing one’s time and energy equally between work and personal life.
However, over time, it has become apparent that work-life balance is more than just time management, but also involves a holistic approach to a healthy balance between work and personal life, in other words, balancing the demands and priorities of work and well-being, while also taking care of one’s physical, emotional, and mental health.
Աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռություն ընդդեմ աշխատանքային կյանքի ինտեգրման
Is work-life integration and work-life balance same? Work-life balance and work-life integration are two approaches to managing work and personal life demands and priorities. While they share some similarities, there are also significant differences between the two. To some, “Work life balance is important” is over, at the moment the work life integration is a trend. How did it happen?
When the rise of remote work and flexible work arrangements blurred traditional boundaries between work and personal life, achieving a perfect balance may not always be possible or practical. This has led to a shift towards the concept of work-life integration, where work and personal life are not necessarily viewed as distinct, but rather intertwined aspects of one’s overall life. The focus is now on finding a personalized balance that aligns with an individual’s values, goals, and priorities, rather than adhering to a one-size-fits-all approach.
Աշխատանքային կյանքի հաշվեկշռի առավելությունները
- Օգնում է կանխել այրումը և նպաստում է ինքնազգացողությանը:
- Թույլ է տալիս ավելի կենտրոնացված և արդյունավետ աշխատել աշխատանքային ժամերին:
- Ապահովում է անձնական աճի և ինքնասպասարկման հնարավորություններ:
- Helps to improve overall life satisfaction and fulfillment.
Աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռության օրինակ կարող է լինել այն անձը, ով աշխատում է ավանդական 9-5 աշխատանքով և հստակ սահմաններ է սահմանել իր աշխատանքի և անձնական կյանքի միջև: Նրանք կարող են առաջնահերթություն տալ իրենց անձնական ժամանակը աշխատանքից դուրս՝ պլանավորելով այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են վարժությունները, հոբբիները և ընտանիքի և ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելը: Նրանք կարող են նաև առաջնահերթություն տալ բավականաչափ քնելուն և աշխատանքային օրվա ընթացքում ընդմիջումներին՝ այրումը կանխելու համար: Այս օրինակում աշխատանքային և անձնական կյանքը հստակորեն տարանջատված են, և անհատը հատուկ ժամանակ և ուշադրություն է հատկացնում իր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտին:
Աշխատանքային կյանքի ինտեգրման առավելությունները
- Ապահովում է ավելի շատ ճկունություն և հարմարվողականություն՝ թույլ տալով ավելի մեծ հավասարակշռություն:
- Օգնում է խթանել ստեղծագործությունն ու նորարարությունը՝ թույլ տալով ավելի շատ համընկնումը անձնական և մասնագիտական կյանքի միջև:
- Անհատներին հնարավորություն է տալիս ավելի լավ կառավարել և առաջնահերթություն տալ պարտականություններին:
- Կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսը և բարելավել ընդհանուր ինքնազգացողությունը:
A work-life integration example could be a person who works remotely and has a flexible schedule. This person might choose to start work early in the morning, take a break mid-day to exercise or run errands, and then finish up work later in the evening. They might also have the flexibility to attend a child’s school event or doctor’s appointment during the day, and then catch up on work later in the evening or over the weekend. In this example, work and personal life are integrated in a way that allows the individual to prioritize their personal responsibilities and still meet their work obligations.
How to find the best work-life balance for you?
The way each individual identifies “good life work balance” is different from another. Finding balance between work and personal life can become easier with some following tips:
Սահմանեք ձեր առաջնահերթությունները
Սկսեք բացահայտելով ձեր առաջնահերթությունները թե՛ աշխատանքային, թե՛ անձնական կյանքում: Որո՞նք են ձեզ համար ամենակարևոր բաները: Ի՞նչ գործողությունների կամ պարտականությունների կարիք ունեք առաջնահերթություն տալ ձեզ լիարժեք և հաջողակ զգալու համար: Երբ դուք հստակ պատկերացնեք ձեր առաջնահերթությունները, կարող եք սկսել որոշումներ կայացնել և ստեղծել ժամանակացույց, որը կաջակցի դրանց:
Սահմանել սահմանները
Ստեղծեք հստակ սահմաններ ձեր աշխատանքի և անձնական կյանքի միջև: Սա կարող է նշանակել, որ աշխատանքային ժամերից դուրս անջատեք ձեր աշխատանքային էլ. Սահմաններ դնելով՝ դուք կարող եք կանխել ձեր անձնական կյանքի վրա աշխատանքը և հակառակը:
Խնայիր քեզ
Առաջնահերթություն տվեք ինքնասպասարկման գործողություններին, ինչպիսիք են վարժությունը, քունը և թուլացումը: Երբ հոգ տանեք ձեր մասին, ավելի շատ էներգիա և կենտրոնացվածություն կունենաք՝ նվիրվելու թե՛ աշխատանքին, թե՛ անձնական գործունեությանը:
Քննարկեք աշխատանքային կյանքի հավասարակշռությունը ղեկավարի հետ
Մտածեք ձեր գործատուի հետ զրույցի մասին և բացատրեք, թե ինչպես է ձեզ համար կարևոր աշխատանքային կյանքի հավասարակշռությունը: Նրանք կարող են ձեզ տրամադրել այնպիսի ռեսուրսներ, ինչպիսիք են ճկուն ժամանակացույցը կամ հեռահար աշխատանքը, որոնք կարող են օգնել ձեզ հասնելու աշխատանքի և կյանքի ավելի լավ հավասարակշռության:
Եղեք ճկուն
Հիշեք, որ աշխատանքի և կյանքի կատարյալ հավասարակշռության հասնելը կարևոր է, բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է: Փոխարենը, կենտրոնացեք ճկուն և հարմարվող լինելու վրա ձեր աշխատանքային և անձնական կյանքի փոփոխվող պահանջներին:
Հետևանքները ընկերության համար. 5 խորհուրդ HR-ների համար
We have mentioned that rethinking the “work life balance is important” issue leads to adopting work life integration. However, work-life balance is still important. The question is how this significant change in viewpoint might impact HR leaders. The time seems right for HR professionals to ensure that your company values and supports well balanced work life.
Identify if employees are work life balance or integration
Work life balance is important but each employee recognizes it on a different level. For example, work life balance working mom may prioritize activities outside of work, such as family time, hobbies, or self-care, and aim to limit their work-related activities outside of working hours.
On the other hand, Gen Z employees might prefer work life integration compared to their previous generation. They may prefer their personal social media accounts as a method to promote their employer’s brand or products, in which their personal interests and hobbies with their professional work are blended.
Բարելավել աշխատակիցների ներգրավվածությունը և միևնույն ժամանակ ապահովել աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռությունը
Ահա աշխատանքային-կյանքի հավասարակշռության վերաբերյալ առաջարկներ, որոնց ընկերությունը կարող է հղում կատարել.
Ստեղծեք աջակցող մշակույթ
Աշխատանքի և կյանքի առողջ հավասարակշռությունը սկսվում է աջակցող մշակույթից, որտեղ աշխատակիցներն իրենց գնահատված և հարգված են զգում: HR-ները պետք է խրախուսեն բաց հաղորդակցությունը և ռեսուրսներ և աջակցություն տրամադրեն այն աշխատակիցներին, ովքեր պայքարում են հավասարակշռել աշխատանքային և անձնական պարտականությունները: HR մասնագետները պետք է առաջնահերթություն տան աշխատակիցների ներգրավվածությանը` ապահովելով կանոնավոր հետադարձ կապ, ճանաչում և աճի և զարգացման հնարավորություններ:
Ինչպե՞ս է AhaSlides-ը լավ ներդրում, երբ խոսքը վերաբերում է հարցումների հավաքմանը: AhaSlides- ը առաջարկում է ինտերակտիվ հնարավորություններ, ինչպիսիք են վիկտորինաները, հարցումները և խաղերը, որոնք կարող են օգնել ներգրավել հարցման մասնակիցներին և բարձրացնել պատասխանների տոկոսադրույքները: Սա կարող է օգնել հավաքել ավելի ճշգրիտ և բովանդակալից տվյալներ:
Related: Ընկերության մշակույթի օրինակներ | Լավագույն պրակտիկա 2023 թ
Իրականացնել արդյունավետ գործունեության կառավարում
Performance management is the process of setting expectations, assessing progress, and providing feedback to employees. HR professionals must implement an effective performance management system that aligns with the organization’s goals and supports employee growth and development.
Related: Կատարման գնահատման օրինակներ | Ձեր աշխատակիցների հետ շփվելու լավագույն ուղիները
Ներդրումներ կատարեք ուսման և զարգացման մեջ
Սովորելու և զարգացման մեջ ներդրումները կարող են օգնել աշխատակիցներին ձեռք բերել նոր հմտություններ, բարելավել կատարողականը և բարձրացնել աշխատանքից բավարարվածությունը: HR մասնագետները պետք է հնարավորություն ընձեռեն աշխատակիցներին սովորելու և զարգացնելու իրենց հմտությունները վերապատրաստման, ուսուցման և մենթորական ծրագրերի միջոցով:
Հեռավար ուսուցումը կարող է արդյունավետ լուծում լինել աշխատանքային կյանքի հավասարակշռությունը և աշխատանքային կյանքի ինտեգրումը բարելավելու համար: AhaSlides-ը հզոր գործիք է, որը կարող է օգտագործվել հեռավար/վիրտուալ թրեյնինգները օպտիմալացնելու համար: AhaSlides’ interactive Q&A sessions կարող է օգնել պարզաբանել մասնակիցների մոտ առկա կասկածները և ապահովել, որ նրանք մանրակրկիտ հասկանում են ուսումնական նյութը:
Related: Լավագույն 10 կորպորատիվ ուսուցման օրինակներ բոլոր ոլորտների համար 2023 թվականին
Խրախուսեք հանգստանալու ժամանակը
Քանի որ աշխատանքային կյանքի հավասարակշռությունը կարևոր է, կարևոր է խրախուսել աշխատակիցներին հանգստանալ լիցքավորման համար և ժամանակ անցկացնել ընտանիքի և ընկերների հետ: Կադրային աշխատողները պետք է ապահովեն, որ աշխատակիցները վերցնեն իրենց հատկացված արձակուրդային ժամանակը և խրախուսեն նրանց հոգեկան առողջության օրեր անցկացնել, երբ անհրաժեշտ է:
Related: Քանի՞ աշխատանքային օր մեկ տարվա ընթացքում: Արձակուրդների ցուցակը թարմացվել է 2023 թվականին
Աշխատանքային զվարճալի հավասարակշռություն
An essential aspect of maintaining a happy work environment is Work fun balance. It refers to the balance between work-related tasks and activities that are fun and enjoyable, and it can help to reduce stress and increase employee engagement.
Ընկերության զբոսանքները զվարճալի աշխատանքային հավասարակշռությունը խթանելու միջոցներից մեկն են: Այս զբոսանքները կարող են տատանվել՝ թիմ կառուցելու վարժություններից մինչև սոցիալական իրադարձություններ և կարող են աշխատակիցներին հնարավորություն տալ հանգստանալու և կապվել իրենց գործընկերների հետ աշխատավայրից դուրս:
Related: Company outings | 20 excellent ways to retreat your team (2023)
bottom Line
Work life balance is important and it is an undeniable idea. Companies need to understand how work life balance is important to each employee and have equal support to them.
Հաճախակի տրվող հարցեր
Հարց ունե՞ք։ Մենք պատասխաններ ունենք։
