Աշխատանքային 9-5 | Առավելությունները, խորհուրդները և նշանները, որ դուք չեք ազատվել աշխատանքի համար

Եթե ​​ձեր աշխատանքային գրաֆիկում առաջնահերթություն եք տալիս կայունությանը, քան ճկունությանը, ապա աշխատանքային 9-5 կարող է հաճույք պատճառել:

Wantանկանում եք իմանալ, թե ինչու:

Շարունակեք կարդալ՝ տեսնելու, թե արդյոք կտրված եք այս տեսակի կորպորատիվ ամենօրյա աշխատանքային ժամից, և խորհուրդներ՝ այն ընդունելու համար:

Բառը

• Աշխատանքային 9-5 Իմաստը | Ինչու ենք մենք աշխատում 9-ից 5-ը:
• Աշխատանքային ինը-ից հինգ առավելություններ
  • Հստակ սահմանված ժամեր
  • Աշխատել կյանքի հավասարակշռությունը
  • Գործատուի ծածկույթ
  • Հեշտ ցանցային կապ
• Նշաններ, որ դուք պատրաստված չեք 9-ից 5-ը աշխատելու համար
• Ինչպես վայելել ինը-ից հինգը աշխատելը
• Հաճախակի տրվող հարցեր

Խորհուրդներ ավելի լավ ներգրավվածության համար

• Ի՞նչ է ճկուն ժամանակը:
• Վերապատրաստված վարող

Աշխատանքային 9-5 Իմաստը | Ինչու ենք մենք աշխատում 9-ից 5-ը:

Սկիզբ առնելով Դոլլի Պարոնի 1980 թվականի «Nine to Five» երգից՝ 9-ից 5-ը աշխատելը դարձել է ստանդարտ աշխատանքային օրվա հոմանիշ։

Երգերի գրման ժամանակ սա համարվում էր տիպիկ գործավարական կամ գրասենյակային աշխատանքի ժամանակացույց շատ ընկերություններում, հատկապես աշխատավարձով աշխատողների շրջանում:

Թեև ոմանք դեռ աշխատում են նման գրաֆիկներով, ճկունության բարձրացումը և հեռավոր աշխատանքը մարտահրավեր են նետում այս ավանդական 9-5 պարադիգմին:

Աշխատանքային ինը-ից հինգ առավելություններ

Շատերը տեսնում են, որ 9-ից 5-ը աշխատելը կյանքի վատնում է, և եթե այս տեսանկյունից նայեք, դա խիստ, ռոբոտացված գրաֆիկ է, որին մենք գրեթե ամբողջ օրը նվիրում ենք գրասենյակում նստած։ Բայց լսեք մեզ, եթե տեսնում եք ընդհանուր պատկերը, XNUMX-ից XNUMX-ը աշխատելու բազմաթիվ առավելություններ կան։ Եկեք պարզենք, թե որոնք են դրանք👇

#1. Հստակ սահմանված ժամեր

Երբ դուք աշխատում եք 9-5-ը, դուք հստակ կիմանաք, թե ինչ է ձեզ սպասվում ամեն օր աշխատավայրում, ինչպիսիք են ամենօրյա կանգառները, հանդիպումները և առաջադրանքները: Սա ապահովում է կառուցվածք և ակնկալիքներ:

Արտաժամյա ժամերի պլանավորումը նույնպես դառնում է ավելի հստակ, եթե անհրաժեշտ է ստանդարտ հերթափոխից դուրս (աշխատանքային օրենսդրությունը նաև ընդհանուր առմամբ սահմանում է արտաժամյա ժամեր որպես 8-ժամյա օր/40-ժամյա շաբաթից ավելի ժամեր):

Սահմանված ամենօրյա աշխատանքային ժամերի պահպանումը ավելի կանխատեսելի է դարձնում հանդիպումների պլանավորումը, արդյունքները և պարտականությունները:

Նաև հեշտ է հետևել աշխատած ժամերին և ամեն օր թողնել օգտագործումը ֆիքսված գրաֆիկով։

#2. Աշխատել կյանքի հավասարակշռությունը

Ժամը 5-ին աշխատանքից հեռանալը թույլ է տալիս ժամանակի ետևից ժամեր անցկացնել ընտանիքի, գործի, վարժությունների և այլնի համար՝ նախքան գիշերային գործունեությունը:

Այն ապահովում է որոշակի տարանջատում աշխատանքային պարտականությունների և անձնական/ընտանեկան ժամանակի միջև երեկոյան և հանգստյան օրերին:

Սահմանված ժամերին աշխատանքի ընդունվելն ու դուրս գալը օգնում է մտքում «թողնել աշխատանքը աշխատանքի վայրում» և խուսափել աշխատանքային ժամերից դուրս աշխատանքի մասին մտածելուց։

Եթե ​​զույգերը նույնպես աշխատում են իննից հինգը, նրանք ավելի մտերմիկ ժամանակ կունենան միասին, ինչը ամրապնդում է նրանց հարաբերությունները՝ առանց ավելորդ զիջումների:

#3. Գործատուի ծածկույթ

9-5-ն ընկած ժամանակահատվածում բոլոր կամ շատ աշխատողների առկայությունը ապահովում է հաճախորդների սպասարկման կարիքների ծածկույթը հիմնական աշխատանքային ժամերին:

Ինըից հինգը աշխատելը նաև հեշտացնում է թիմերի համաժամացումը և համագործակցությունը, երբ ներկայությունը համընկնում է ստանդարտ աշխատանքային օրվա մեծ մասի համար:

8 ժամ աշխատանքի բաշխումը սովորական հերթափոխի տեմպերի վրա/խրախուսում է աշխատակիցներին կատարել աշխատանքը վճարովի ժամերին:

Հանգստյան և հանգստյան օրերի պարտականությունները (եթե պահանջվում է) կարող են ավելի հավասարաչափ բաշխվել անձնակազմի միջև, ովքեր ունեն ընդհանուր ամենօրյա գրաֆիկ:

#4. Հեշտ ցանցային կապ

Երբ աշխատում եք իննից հինգը, գործնական հանդիպումները և ներքին ուսուցումը կարող են պլանավորվել համընկնման ժամանակահատվածում, երբ հավանական է թիմի առավելագույն հաճախումը:

Աշխատակիցների մեծամասնությունը տեղում կլինի ամեն օր նույն ժամին՝ թույլ տալով անձնական շփումներ և ինքնաբուխ խոսակցություններ:

Մենթորական հարաբերությունները ձևավորվում են ավելի օրգանական, երբ մենթիները կարող են առերես խորհրդակցել մենթորների հետ ստանդարտ աշխատանքային ժամերին:

Ծրագրերը և գրատախտակի լուծումները միասին զուգակցելու կամ միմյանց սեղանները այցելելու համար համաժամեցնելը կամ միմյանց աշխատասեղանները այցելելը ավելի պարզ է սահմանված հերթափոխների ընթացքում։

Թիմի անդամները կարող են համատեղ մասնակցել կամ կազմակերպել աշխատանքային ժամերից հետո սեմինարներ, սեմինարներ և մասնագիտական ​​խմբերի ներգրավվածություններ՝ նպաստելով սոցիալական կապերին և գաղափարների փոխանակմանը:

Նշաններ, որ դուք պատրաստված չեք 9-ից 5-ը աշխատելու համար

Ավանդական 9-ից 5-ը աշխատանքը բոլորի համար չէ, և երբեմն ձեզ ամեն օր արթնանալու և ժամացույցը աշխատեցնելու ստիպելը երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի շատ վնաս կհասցնի ձեր մտածելակերպին, քան օգուտ։ Անցեք ստորև բերված թեստը՝ պարզելու համար, թե արդյոք դա ձեզ համար ընդունելի է։

1. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ամեն օր սահմանված գրաֆիկին հետևելուն:
   ա) Դա ինձ տալիս է կառուցվածք և առօրյա
   բ) Ինձ չի անհանգստացնում
   գ) սահմանափակող է հնչում
2. Ե՞րբ եք անում ձեր լավագույն աշխատանքը:
   ա) կանոնավոր աշխատանքային ժամերին
   բ) իմ սեփական գրաֆիկով
   գ) ուշ գիշերը կամ վաղ առավոտյան
3. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ամեն շաբաթ նույն ժամերին աշխատելու պարտավորությանը:
   ա) Կանխատեսելի ժամերն ինձ լավ են սազում
   բ) Ես ճկուն եմ ամեն դեպքում
   գ) Ես նախընտրում եմ ճկունություն իմ ժամանակացույցում
4. What’s more important to you ��� work/life balance or career advancement?
   ա) Աշխատանք/կյանքի հավասարակշռություն
   բ) Կարիերայի առաջխաղացում
   գ) Երկուսն էլ հավասարապես կարևոր են
5. Դուք ձեզ համարում եք մեկը, ով ծաղկում է ժամկետների ներքո:
   ա) Այո, նրանք ինձ մոտիվացնում են
   բ) Երբեմն
   գ) Ոչ, ես ավելի շատ ազատություն եմ սիրում իմ աշխատանքում
6. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում երեկոյան/հանգստյան օրերին աշխատանքը տուն տանելուն:
   ա) Անհրաժեշտության դեպքում ամեն ինչ լավ է, որպեսզի գործերն ավարտվեն
   բ) Ես նախընտրում եմ խուսափել աշխատանքը տուն բերելուց
   գ) Միայն արտակարգ իրավիճակներում
7. Որքա՞ն անկախ եք որպես աշխատող:
   ա) Ես լավ եմ աշխատում ինքնուրույն կամ որպես թիմի մաս
   բ) Ես շատ անկախ և ինքնամոտիվացված եմ
   գ) Ես նախընտրում եմ ավելի շատ ուղղորդում և վերահսկողություն
8. Ձեզ անհանգստացնու՞մ է գրասենյակային քաղաքականությունը/բյուրոկրատիան:
   ա) Դա աշխատանքի մի մասն է
   բ) Միայն այն դեպքում, երբ դա խանգարում է աշխատանքին
   գ) Այո, ինձ խանգարում է ավելի շատ բյուրոկրատիան
9. Ինչպե՞ս եք կատարում ձեր լավագույն աշխատանքը:
   ա) Ավանդական գրասենյակային միջավայրում
   բ) ճկունությամբ, որտեղ/երբ ես աշխատում եմ
   գ) ցածր ճնշման, ինքնակառավարվող միջավայրում

Արդյունքներ:

• Եթե ​​ձեր պատասխանները հիմնականում «ա» են (6-10): Շատ հարմար է
• Եթե ​​ձեր պատասխանները չափավոր «ա» են (3-5): Միջին համապատասխան
• Եթե ​​ձեր պատասխանները հազվադեպ են լինում «ա» (0-2): Կարող է նախընտրել ոչ ավանդական այլընտրանքները:

Ինչպես վայելել ինը-ից հինգը աշխատելը

Մինչ շատերը ժամանակակից կարիերայում ձգտում են ճկունության, իննից հինգը կայուն աշխատանքը դեռևս հարմար է հավասարակշռություն փնտրող շատ գործատուների համար: Մի հուսահատվեք այս ճանապարհին. ճիշտ մտածելակերպով դուք կարող եք խորը բավարարվածություն գտնել նույնիսկ առօրյա դերերում:

Հիմնական բանը միկրո-ծեսեր ստեղծելն է, որոնք կբարձրացնեն ձեր ոգին ամեն օրվա ընթացքում: Անկախ նրանից՝ կարճ զրույցներ գործընկերների հետ, համեստ առաջադրանքներ, որոնք սնուցում են ձեր ուժեղ կողմերը, թե մանրանկարչական ընդմիջումներ, որոնք անցկացվում են մեդիտացիայի մեջ, ներկայացնում են փոքրիկ հաճույքներ, որոնք նշում են ժամերը: Գնահատեք ձեր և ձեր աշխատանքի բավարարված կարիքների համար:

Ավելին, նախանձախնդրորեն պահպանեք երեկոները և հանգստյան օրերը հարաբերությունների և նորացման համար: Թողեք մտահոգությունները դռան մոտ և լիովին ներկա եղեք սիրելիների հետ: Թարմացրեք հեռանկարները դրսի հետաքրքրությունների միջոցով, որոնք հետապնդվում են կրքով:

Ամենակարևորը հարկադրական արտահոսքի թակարդից խուսափելն է՝ կայուն տեմպով աշխատել, իսկ եթե թվում է, որ լրացուցիչ ժամերը պարտադիր են, հստակ սահմանեք սահմանները։ Ձեր արժեքը չի որոշվում ուրիշի պահանջներով, այլ ձեր սեփական հանգստությամբ։

Յուրաքանչյուր նոր օրվան մոտեցեք որպես հնարավորություն, այլ ոչ թե պարտադրանք, և բոլորովին նոր չափումներ կարող են բացվել նույնիսկ կանխատեսելի պատերի ներսում:

Կարգապահությամբ և ոգով դուք կարող եք վերափոխել առօրյան իմաստալից աշխատանքի միջոցով, որը սնուցում է, այլ ոչ թե սպառում:

Հավատացե՛ք. ձեր իսկական ուրախությունը գալիս է ներսից, ոչ թե դրսից, անկախ աշխատանքից։ Դուք ունեք սա։

Բարձրացնել Հանդիպումներ դեպի հաջորդ մակարդակ!

Ինտերակտիվ ներկայացումներ հանդիպումներն ավելի հաճելի դարձնելու գաղտնի սոուսն են:

Հաճախակի տրվող հարցեր