今日の調子はどう？ Mental health is essential nowadays as many people face burnout from work and life pressures. When facing some stressors, we may immerse ourselves in anxiety and negative thoughts, then be confused with the question “How am I feeling?”.
自分の内なる感情に耳を傾けることは、精神的健康を改善するのに役立ちます。 それでは、今の気分クイズで、今日の気分や一日の終わりにどんな一日だったのかを自問して、自分の直感を見つけてみましょう!
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| 落ち込んだときにネガティブな感情をコントロールするにはどうすればよいでしょうか? | セルフケア、助けを見つけてください。 |
| 感情的な幸福を改善するために役立つ方法は何ですか? | マインドフルネス、瞑想、セラピー。 |
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気分はいかがですか？ 今日の気分はどうですか 20 個のクイズに答えて、自分の気持ちを理解してください。 数分で健康。
目次
How Are You Feeling Today Quiz – 10 multiple choice questions
Let’s check out these How’s My Mental Health quiz:
1. 今の気分はなぜですか?
a/ 私は不幸だと感じます。
b/ 私はおびえています
c/ わくわくしています。
2. なぜあなたは不幸で空虚なのですか?
a/ I am tired to keep working on what I don’t like.
b/ 私と私の配偶者は、重要ではないことについて言い争います。
c/ 変更したいのですが、恐れています。
3. 今、誰と話したいですか?
a/ 私の母/父は、私が考えることができる最初の人です.
b/ 親友と話したい.
c/ I don’t have a trusted person to share my emotion with right now.
4. パーティーで誰かがあなたと話したいと言ったとき、あなたは最初に何を考えますか?
a/ I am not a good speaker, I am afraid to talk something wrong.
b/ 私は彼/彼女と話すことに興味がありません.
c/ 私はとても興奮しています。彼/彼女はとても面白そうです。
5. 会話をしているが、話を続けたくない場合、どう思いますか?
a/ It is a boring conversation, I don’t know if I stop it he/she will feel sad.
b/ すぐに会話を中断し、後で用事があることを伝えます。
c) 会話の話題を変えて、会話をもっと楽しくするように努めてください。
6. なぜ私はとても神経質になるのですか?
a/ アイデアを発表するのはこれが初めてです
b/ プレゼンテーションは初めてではありませんが、まだ緊張しています。精神的な問題ですか?
c/ Maybe I deadly want to win this competition whatsoever.
7. 成果を上げたのに、空っぽだと感じますか? どうしたの？
a/ I achieve a lot, now I just want to relax.
b/ 次の挑戦で負けるのが怖い.
c/ It is not what I wanted. I did it because it is my parent’s expectation.
8. 誰かがあなたを怒らせたり、無礼な振る舞いをしたりしているとき、あなたはどう思いますか?
a/ 彼女/彼は私の友達です, 私は彼女/彼が故意にそれをしなかったことを知っています
b/ I am afraid to say the truth. I should ask for help.
c/ とても有毒な関係です。 私はそれを止めなければなりません。
9. 今の目標は何ですか?
a/ 新しい目標を設定しています。 新しいことに挑戦することで忙しく生きていきたいと思います。
b/ 期待以上の成果が得られました。リラックスする時間です。 今、達成したい目標はありません。
c/ 長い道のりがあり、他の目標に集中し続けなければなりません。
10. それが何であれ、決断を下すのに影響を与えるものはありますか?
a/ 私は決断力があり、自分にとって何が最善かを知っています。
b/ 私は他人の意見に影響されやすい.
c/ 決定を下す前にアドバイスを求めるのが好きです.
今日の気分はどうですか？ – 10 の自由回答形式の質問
11. あなたは間違いを犯しました。今の気持ちは?
12. 退屈だと思ったら、最初にやりたいことは何ですか?
13. You and your best friend argue, neither you nor your friend is completely wrong and right, what should you do?
14. 他の人があなたのことをどう思っているか心配です。あなたはどう反応すべきですか?
15. 誰かに褒められたけど、どう反応したらいいのかわからないとき、どうしたらいいですか?
16. 疲れ果てた一日を終えましたが、何を経験しましたか?
17. 今日、外に出ましたか? そうでない場合、なぜですか？
18. 今日は運動しましたか? そうでない場合、なぜですか？
19. 締め切りが迫っていますが、一生懸命働く気力がありません。今日は何をしましたか?
20.
今日の気分はどうですか？ ネガティブ/ポジティブなニュースを聞いてどう思いますか?
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まとめ
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How are you feeling today? You are the only one who knows yourself and what is best for your recovery and improvement. Don’t let negative feelings or opinions from others let you down. Furthermore, if you see your friend or someone you know is facing a problem, let’s ask your friend how are you and ask for more details with our suggested questions.意図に基づいて、適切なメッセージを適切なユーザーに適切なタイミングで あはスライド 今すぐあなたの時間、お金、労力を節約してください。
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