ワークライフバランスは重要 | 5 年に改善するための 2024 つのヒント

厳しい仕事のスケジュールの中で、「自分の時間」の余地を見つけるのは難しい場合があります。 しかし ワークライフバランスが重要かつては、完璧なワークライフバランスを実現することが多くの従業員の共通の目標でした。

さらに、従業員のワークライフバランスに対する考え方も変化しています。ワークライフバランスからワークライフインテグレーションへと進化を遂げ、多くの従業員は仕事を人生の一部と捉えています。これは人事担当者も推進している考え方です。ワークライフバランスとワークライフインテグレーション、どちらがより良いのでしょうか？

この記事では、ワーク ライフ バランスとワーク ライフ インテグレーションの違い、ワーク ライフ バランスが重要かどうか、企業がより良いワーク ライフ バランスを実現するための最良のヒントについて学びます。

目次

• ワークライフバランスとは何ですか?
• ワークライフバランスとワークライフインテグレーション
• 自分にとって最適なワークライフバランスを見つけるにはどうすればよいでしょうか?
• 会社への影響: 人事担当者向けの 5 つのヒント
• ボトムライン
• よくあるご質問(FAQ)

AhaSlidesからのヒント

• 認定条件 従業員エンゲージメントの重要性 ありますか？
• 離職理由
• 従業員のモチベーション戦略

ワークライフバランスとは何ですか?

ワークライフバランスの定義と理解は、ここ数年で進化してきました。当初は、仕事と私生活の間で時間とエネルギーを均等に配分する方法と考えられていました。

しかし、時が経つにつれ、ワークライフバランスは単なる時間管理ではなく、仕事と私生活の健全なバランスに対する総合的なアプローチ、つまり、仕事と健康の要求と優先順位のバランスを取りながら、身体的、感情的、精神的な健康にも配慮することが必要であることが明らかになりました。

ワークライフバランス vs ワークライフインテグレーション

ワークライフ・インテグレーションとワークライフバランスは同じものですか？ワークライフバランスとワークライフ・インテグレーションは、仕事と私生活の要求と優先順位を管理するための2つのアプローチです。両者には共通点もありますが、大きな違いもあります。「ワークライフバランスは重要」という考えは時代遅れだと考える人もいますが、現在ではワークライフ・インテグレーションがトレンドになっています。これはどのようにして起こったのでしょうか？

リモートワークや柔軟な勤務形態の普及により、仕事と私生活の従来の境界線が曖昧になったことで、完璧なバランスを実現することは必ずしも可能でも現実的でもないかもしれません。この状況を受けて、ワークライフ・インテグレーション（仕事と私生活を必ずしも別個のものとして捉えるのではなく、人生全体の中で絡み合った要素として捉える）という概念への移行が起こりました。現在では、画一的なアプローチに固執するのではなく、個人の価値観、目標、優先事項に合った、自分に合ったバランスを見つけることに重点が置かれています。

ワークライフバランスのメリット

• 燃え尽き症候群を防ぎ、健康を促進します。
• 勤務時間中により集中して生産的な作業を行うことができます。
• 個人の成長とセルフケアの機会を提供します。
• 人生全体の満足度と充実感を向上させるのに役立ちます。

ワークライフ バランスの例としては、伝統的な 9 時 5 時の仕事をしており、仕事と私生活の間に明確な境界を確立している人物が考えられます。 彼らは、仕事以外の個人的な時間を優先し、運動、趣味などの活動をスケジュールし、家族や友人と時間を過ごすかもしれません. 彼らはまた、燃え尽き症候群を防ぐために、十分な睡眠と休憩を取ることを優先するかもしれません. この例では、仕事と私生活は明確に分離されており、個人は生活の各側面に特定の時間と注意を向けています。

ワークライフ インテグレーションのメリット

• 柔軟性と適応性が向上し、バランスが向上します。
• 私生活と職業生活の重なりを増やすことで、創造性と革新を促進するのに役立ちます。
• 個人が責任をより適切に管理し、優先順位を付けることができるようにします。
• ストレスを軽減し、全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。

ワークライフ・インテグレーションの一例として、リモートワークで柔軟なスケジュールを持つ人が挙げられます。このような人は、早朝に仕事を始め、日中に休憩を取り、運動や用事を済ませ、夜遅くに仕事を終えるといった柔軟な働き方をするかもしれません。また、日中に子供の学校行事や病院の予約に出席し、夕方遅くや週末に仕事の追い込みをするといった柔軟な働き方をする場合もあります。このような例では、仕事と私生活が統合されており、個人が個人的な責任を優先しつつ、仕事上の義務を果たすことができます。

自分にとって最適なワークライフバランスを見つけるにはどうすればよいでしょうか?

「良いワークライフバランス」をどのように捉えるかは人それぞれです。以下のヒントを参考にすれば、仕事とプライベートのバランスを見つけやすくなります。

優先順位を定義する

仕事と私生活の両方で優先順位を特定することから始めましょう。 あなたにとって最も重要なことは何ですか? 達成感と成功を感じるために優先すべき活動や責任は何ですか? 優先順位を明確に理解したら、意思決定を開始し、それらをサポートするスケジュールを作成できます。

境界を設定する

仕事と私生活の間に明確な境界を確立します。 これは、営業時間外に仕事の電子メールをオフにするか、毎週、個人的な活動のために時間を確保することを意味する場合があります。 境界を設定することで、仕事が私生活を支配することを防ぐことができ、その逆も同様です。

自分を大事にして下さい

運動、睡眠、リラクゼーションなどのセルフケア活動を優先してください。 自分を大切にすると、仕事と個人的な活動の両方に専念するためのエネルギーと集中力が高まります。

上司とワークライフバランスについて話し合う

雇用主と話し合うことを検討し、ワークライフバランスがあなたにとっていかに重要かを説明してください。 柔軟なスケジューリングや在宅勤務などのリソースを提供して、より良いワークライフ バランスを実現できるようにすることができます。

柔軟に

完璧なワークライフ バランスを実現することは重要ですが、常に可能であるとは限りません。 代わりに、仕事や私生活の変化する要求に柔軟に対応できることに集中してください。

会社への影響: 人事担当者向けの 5 つのヒント

「ワークライフバランスは重要」という問題を再考することが、ワークライフインテグレーションの導入につながると述べました。しかし、ワークライフバランスは依然として重要です。問題は、この大きな視点の変化が人事リーダーにどのような影響を与えるかということです。人事担当者にとって、社内でワークライフバランスを重視し、支援していくための適切な時期が来ていると言えるでしょう。 

従業員がワークライフバランスや統合を実現しているかを特定する

ワークライフバランスは重要ですが、従業員一人ひとりの認識レベルは異なります。例えば、ワークライフバランスを重視しているワーキングマザーは、家族との時間、趣味、セルフケアなど、仕事以外の活動を優先し、勤務時間外の仕事関連の活動を制限することを目指します。

一方、Z世代の従業員は、前の世代に比べてワークライフバランスの実現を好む傾向があります。彼らは、個人的な興味や趣味と仕事が融合した、雇用主のブランドや製品を宣伝する手段として、個人のソーシャルメディアアカウントを好むかもしれません。 

従業員のエンゲージメントを向上させ、同時にワークライフ バランスを確保する

会社が参照できるワークライフバランスの提案は次のとおりです。

支援的な文化を作る

健全なワークライフ バランスは、従業員が価値を認められ尊重されていると感じられる支援的な文化から始まります。 人事担当者は、オープンなコミュニケーションを奨励し、仕事と個人の責任のバランスをとるのに苦労している従業員にリソースとサポートを提供する必要があります。 人事担当者は、定期的なフィードバック、評価、および成長と開発の機会を提供することにより、従業員の関与を優先する必要があります。

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効果的な業績管理の実施

パフォーマンス管理とは、従業員の期待値を設定し、進捗状況を評価し、フィードバックを提供するプロセスです。人事担当者は、組織の目標に合致し、従業員の成長と能力開発を支援する効果的なパフォーマンス管理システムを導入する必要があります。

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学習と能力開発に投資する

学習と開発への投資は、従業員が新しいスキルを習得し、パフォーマンスを向上させ、仕事の満足度を高めるのに役立ちます。 人事担当者は、トレーニング、コーチング、およびメンタリング プログラムを通じて、従業員がスキルを学び、開発する機会を提供する必要があります。

リモートトレーニングは、ワークライフバランスとワークライフインテグレーションの向上に効果的な解決策となり得ます。AhaSlidesは、リモート/バーチャルトレーニングセッションを最適化するために使用できる強力なツールです。 AhaSlidesのインタラクティブなQ&Aセッション 参加者が抱く可能性のある疑問を明確にし、トレーニング資料を完全に理解するのに役立ちます。

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休暇を奨励する

ワーク・ライフ・バランスが重要であるため、休暇を取得してリフレッシュし、家族や友人と過ごす時間を従業員に奨励することが不可欠です。 人事担当者は、従業員が割り当てられた休暇を確実に取り、必要に応じてメンタルヘルスの日を取るよう奨励する必要があります。

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ワーク・ファン・バランス

幸せな職場環境を維持するために不可欠な要素の一つは、ワーク・ファン・バランスです。これは、仕事に関連するタスクと、楽しくてやりがいのある活動とのバランスを指し、ストレスを軽減し、従業員のエンゲージメントを高めるのに役立ちます。 

会社の外出は、楽しいワークバランスを促進する XNUMX つの方法です。 こうした外出は、チームビルディングの演習から社交イベントまで多岐にわたり、従業員に職場の外でリラックスして同僚との絆を深める機会を提供します。

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ボトムライン

ワークライフバランスは重要であり、否定できない考え方です。企業は、ワークライフバランスが従業員一人ひとりにとってどれほど重要であるかを理解し、平等にサポートする必要があります。 

Ref： ウェフォーラム | フォーブス | BBC