Когнитивті жаттығу ойындарын іздеп жүрсіз бе? – Бұл блогта біз ойын-сауық пен ақыл-ойдың өткірлігі үйлесетін 30-дан астам когнитивті жаттығу ойындарын ұсынамыз . Сіз ойын жанкүйері болсаңыз да, немесе жай ғана ақыл-ойыңызды өткір және белсенді ұстаудың жолын іздесеңіз де, ми жаттығулары ойындарының әлемі сізді күтеді. Бұл ойындар сізді сағаттар бойы көңіл көтеруге мүмкіндік беретін қызықты сынақтар мен ақыл-ой жаттығуларына толы. Ендеше, неге үңіліп, не нәрсеге қол жеткізе алатыныңызды көрмеске?
Мазмұны
- Үздік 15 танымдық жаттығу ойындары
- Миды жаттықтыруға арналған тегін ойындар
- Миға арналған онлайн ойындар
- Қарт адамдарға арналған ақыл-ойды ынталандыратын ойындар
- Қорытынды ой
- Жиі қойылатын сұрақтар
Ақыл-ойды дамытатын ойындар
- Жадқа арналған ми жаттықтыру ойындары
- Ересектерге арналған ақыл-ой ойындары
- Көңілді интеллект тесті ойындары
Үздік 15 танымдық жаттығу ойындары
Міне, сіздің ойыңызды өткір ұстау үшін 15 қызықты және қарапайым когнитивті жаттығу ойындары:
1/ Жад сәйкестігі:
Есте сақтау қабілетін анықтау ойынымен өзіңізді сынап көріңіз . Карталарды бетін төмен қаратып жайып, екі-екіден аударып, сәйкес келетін жұптарды табыңыз.
2/ Уақытша саяхат:
Үлкендерді викторина сұрақтары арқылы саяхатқа алып барыңыз. Бұл ойын есте сақтау қабілетін ынталандырып қана қоймай, сонымен қатар естеліктерді еске түсіруге және жеке тәжірибелермен бөлісуге шақырады. AhaSlides викторинасы мен викторина үлгілері классикалық викторина ойынына заманауи көрініс қосып, сізге технологияны жақсы меңгерген және жағымды тәжірибеге қатысуға мүмкіндік береді.
3/ Сөз ассоциациясының шытырман оқиғасы:
Сөзден бастаңыз, содан кейін оған қатысты басқа сөзді ойлап табуға миыңызды шақырыңыз. Белгіленген уақытта қанша қосылым жасай алатыныңызды қараңыз.
4/Судоку талпынысы:
Ешқашан ескірмейтін сандар жұмбағын шешіңіз. Судоку - логикалық ойлауды және үлгіні тануды жақсартудың тамаша тәсілі.
5/ Жылдам математикалық спринт – танымдық жаттығулар:
Таймерді орнатыңыз және қарапайым математикалық есептерді мүмкіндігінше жылдам шешіңіз. Қосымша тапсырма үшін қиындықты біртіндеп арттырыңыз.
6/ Lumosity ми жаттығулары:
Әртүрлі когнитивті дағдыларға бағытталған әртүрлі мини-ойындар үшін Lumosity әлемін зерттеңіз . Бұл миыңызға арналған жеке жаттықтырушы сияқты.
7/ Шахмат сайысы:
Шахматтың стратегиялық ойынын меңгеріңіз. Бұл тек бөлшектерді жылжыту туралы емес; бұл алдын ала ойлану және қарсыластың қимылдарын болжау.
8/ Түрлі-түсті кросс тренинг:
Бояу кітабын алыңыз және шығармашылық жағыңызды ағынға беріңіз. Күрделі дизайнға назар аудару концентрация мен бөлшектерге назар аударуды жақсартуға көмектеседі.
9/ Айырмашылықты анықтау квесті:
« Айырмашылықты тап » ойындарын ойнау арқылы бақылау дағдыларыңызды шыңдаңыз — бөлшектерге назар аударуды жақсарту үшін суреттердегі айырмашылықтарды іздеңіз.
10/ Зейінді медитация жады:
Белгілі бір жадқа назар аудара отырып, зейінді медитациямен айналысыңыз. Сабырлы және орталықтандырылған ақылмен бөлшектерді еске түсіру қабілетіңізді күшейтіңіз.
11/ Jenga Genius – танымдық жаттығулар:
Ұсақ моториканы және стратегиялық ойлауды жақсарту үшін Дженга физикалық ойынын ойнаңыз. Әрбір қозғалыс жоспарлау мен дәлдікті талап етеді.
12/ Анаграмма шытырман оқиғасы:
Анаграммалық шытырман оқиға e – Сөздің әріптерін араластырып, оларды жаңа сөзге айналдыруға тырысыңыз. Бұл сөздік қорыңызды байытудың қызықты тәсілі.
13/ Саймон реттілік дейді:
Кезеңдер үшін жадты жақсарту үшін Simon Says қолданбасының сандық немесе физикалық нұсқасын ойнатыңыз. Жеңіске жету үшін үлгілерді дәл қайталаңыз.
14/ лабиринт шебері:
Миды жаттықтырудың ең жақсы құралдарының бірі - Maze Mastermind . Әртүрлі күрделіліктегі лабиринттерді шешіңіз. Бұл миыңызды белсенді және мәселелерді шешу дағдыларын жетілдіретін кеңістіктік сана сынағы.
15/ Миды жаттықтыруға арналған жұмбақтар
Жұмбақтардан бастап логикалық жұмбақтарға дейінгі әртүрлі жұмбақтарды зерттеңіз. Puzzle Paradise сіздің ойыңызды қызықтырып, көңіл көтеру үшін әртүрлі тапсырмаларды ұсынады.
Миды жаттықтыруға арналған тегін ойындар
Мұнда тек көңіл көтеру ғана емес, сонымен қатар миыңызды жаттықтыру үшін тамаша когнитивті жаттығулар ойындары берілген:
1/ Көтеру – миды жаттықтыру:
Elevate оқуды түсіну, математика және жазу сияқты дағдыларға бағытталған жекелендірілген ойындармен танымдық жаттығулар ойындарын келесі деңгейге көтереді. Танымдық қабілеттерді арттыру үшін күнделікті қиындықтарға қатысыңыз.
2/ Peak – Ми ойындары мен жаттығулары:
Peak жад, зейін, тіл, ақыл-ой ептілігі және мәселелерді шешуге бағытталған әртүрлі ойындар жиынтығын ұсынады. Қолданба сіздің жұмысыңызға бейімделіп, жекелендірілген ми жаттығуларын қамтамасыз етеді.
3/ Ми жасы ойыны:
Brain Age Game миыңызды ынталандыру үшін жылдам және көңілді жаттығулар ұсынады. Математикалық есептерден бастап судокуға дейінгі тапсырмаларды орындап, өзіңізді сынап көріңіз.
4/ Жад ойындары: Миды жаттықтыру:
Бұл қолданба ойын-сауық және қиын ойындар арқылы есте сақтау қабілеттерін дамытуға бағытталған. Әртүрлі жаттығулармен есте сақтау қабілеттеріңізді жақсартыңыз.
5/7 Кішкентай сөздер:
7 кішкентай сөзбен сөздік қорыңызды және сөз тіркестерін байланыстыру дағдыларыңызды жаттықтырыңыз . Сөздерді құрастыру үшін жұмбақтарды біріктіру арқылы шағын жұмбақтарды шешіңіз, бұл керемет ақыл-ой жаттығуын қамтамасыз етеді.
6/ Word Crossy – кроссворд ойыны:
Бұл ойында сөздік қорыңыз бен сөз құрастыру дағдыларыңызды тексеріңіз . Әртүрлі қиындық деңгейлерімен бұл миыңызды белсенді ұстап, тіл дағдыларыңызды жетілдірудің тамаша тәсілі.
Миға арналған онлайн ойындар
1/ CogniFit миды жаттықтыру:
CogniFit әртүрлі когнитивтік функцияларды бағалау және жаттықтыру үшін онлайн-танымдық жаттығу ойындарының жиынын ұсынады. Платформа иммерсивті тәжірибе үшін жекелендірілген оқу жоспарларын ұсынады.
2/ Brilliant.org:
Brilliant.org сайтымен интерактивті оқыту әлеміне еніңіз . Қиын мәселелерді шешіп, сыни ойлау мен мәселелерді шешуді ынталандыратын ой қозғайтын жаттығуларға қатысыңыз.
3/ Бақытты нейрон:
Happy Neuron жад, зейін, тіл және атқарушы функцияларды жаттықтыруға арналған әртүрлі онлайн когнитивті жаттығулар ойындарын ұсынады. Түрлі-түсті және тартымды интерфейс оны жағымды тәжірибе етеді.
4/ NeuroNation:
NeuroNation когнитивті дағдыларды жақсартуға арналған бірқатар онлайн жаттығуларды ұсынады. Есте сақтау жаттығуларынан бастап логикалық ойлау сынақтарына дейін, ол миды жаттықтырудың кешенді платформасын ұсынады.
5/Брейнвелл:
Brainwell миды жаттықтыру ойындарына арналған онлайн хаб ұсынады. Жад, тіл және ойлауды қамтитын әрекеттер арқылы Brainwell ақыл-ойыңызды өткір ұстау үшін әртүрлі тапсырмаларды ұсынады.
6/ Онлайн шахмат платформалары:
Chess.com немесе lichess.org сияқты платформалар онлайн шахмат матчтары арқылы миыңызды жаттықтырудың керемет әдісін ұсынады. Шахмат стратегиялық ойлауды, жоспарлауды және болжауды қиындатады.
Қарт адамдарға арналған ақыл-ойды ынталандыратын ойындар
1/ Пазлдан ләззат алу:
Егде жастағы адамдарға логикалық басқатырғыштардан бастап ақылға қонымды басқатырғыштарға дейін әртүрлі басқатырғыштарды ұсыныңыз. Бұл жұмбақ ойыны жан-жақты когнитивті жаттығуларға арналған көптеген қиындықтарды ұсынады.
2/ карта ойынының классикасы:
Bridge, Rummy немесе Solitaire сияқты классикалық карта ойындарын қайталаңыз. Бұл ойындар тек көңіл көтеруді ғана емес, сонымен қатар стратегиялық ойлауды және есте сақтауды қажет етеді, бұл оларды қарт адамдар үшін тамаша етеді.
3/ Джигсо саяхаты:
Релаксация мен ақыл-ойды тарту жұмбақтарын біріктіріңіз. Джигсо пазлдары кеңістікті білуге және бөлшектерге назар аударуға ықпал етеді, бұл оларды қарт адамдар үшін тамаша таңдау етеді.
4/ Бинго Бонанза сөзі:
Бинго қуанышын сөзді танумен біріктіріңіз. Егде жастағы адамдарды сөздік бинго ойынына тартыңыз, онда олар шақырылған кезде карталарында жалпы сөздерді немесе сөз тіркестерін белгілейді.
Қорытынды ой
30+ когнитивтік жаттығу ойындарының кең таңдауымен сіз өз ойыңызды шыңдауға тамаша мүмкіндік табасыз деп үміттенеміз. Ақыл-ойды ынталандыруды ғана емес, сонымен қатар когнитивтік қабілеттеріңізді жақсартудың жағымды жолын ұсынатын осы қызықты әрекеттерге шомылуды ұмытпаңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар
Танымдық жаттығулар дегеніміз не?
Танымдық жаттықтыру ойындары есте сақтау, назар аудару және мәселені шешу сияқты танымдық функцияларды ынталандыруға және жақсартуға арналған әрекеттер.
Қандай ойын ми жаттығуларына пайдалы?
Судоку, шахмат, тривиа және жадты сәйкестендіру сияқты ойындар ми жаттығуларына пайдалы, өйткені олар әртүрлі когнитивті дағдыларды сынайды.
Қандай жаттығу когнитивтік функцияға көмектеседі?
Жаяу немесе жүзу сияқты тұрақты аэробты жаттығулар когнитивті функцияны жақсартуға және сау миды сақтауға көмектесетіні белгілі.
Танымдық жаттығу дегеніміз не?
Танымдық жаттығулар жалпы когнитивтік функцияны жақсарту үшін есте сақтауды, зейінді және пайымдауды қоса алғанда, психикалық процестерді ынталандыратын әрекеттерді білдіреді.
Сілтеме: Verywellmind | Forbes
