부정적인 생각과 감정을 바꾸고 인생을 바꿀 준비가 되셨나요? 생각보다 훨씬 간단합니다. 좋은 일은 긍정적으로 생각하는 것에서부터 시작됩니다. 당신이 해야 할 일은 일찍 일어나서 물 한 잔을 마시고, 미소를 짓고 긍정적인 사고를 위한 긍정적인 매일의 확언을 통해 스스로에게 상기시키는 것뿐입니다.
Do you have concerns regarding your future life and career? Are you fatigued from overthinking? You can benefit from the following quotes. In this blog, we recommend 30+ daily affirmations positive thinking for self-care as well as how to implement them into your thoughts and daily habits.
목차 :
- 긍정적 사고에 대한 확언은 정확히 무엇입니까?
- 삶을 개선하는 긍정적인 사고에 대한 30가지 이상의 매일 확언
- 긍정적인 사고에 대한 매일의 확언을 삶에 통합하는 방법은 무엇입니까?
- 전문가의 추가 팁
- 주요 요점
- 자주 묻는 질문들 (FAQ)
긍정적 사고에 대한 확언은 정확히 무엇입니까?
You’ve probably heard of affirmations, especially if you’re interested in growth and well-being. They are a technique for decreasing habitual negative thoughts into positive ones. Positive Affirmations are declared that can help you create a positive mental attitude and improve your mental fitness.
긍정적인 사고에 대한 확언은 단순히 매일이 더 나아질 것이라고 믿도록 격려하고 더 나은 삶을 살도록 유도하는 것입니다. 더 중요한 것은, 그것들이 당신의 사고방식과 삶에 대한 전망을 바꾸는 강력한 도구라는 것입니다.
삶을 개선하는 긍정적인 사고에 대한 30가지 이상의 매일 확언
긍정적인 사고에 대한 이 아름다운 확언을 큰 소리로 읽어야 할 때입니다.
Mental Health Affirmations: “I am worthy”
1. 나는 나 자신을 믿는다.
2. 나는 나 자신을 있는 그대로 사랑하고 받아들인다.
3. 나는 아름답습니다.
4. You are loved just for being who you are, just for existing. – Ram Dass
5. 나는 내 자신이 자랑스럽다.
6. 나는 용기 있고 자신감이 있다.
7. The secret of attraction is to love yourself – Deepak Chopra
8. I am the greatest. I said that even before I knew I was. – Muhammad Ali
9. 나는 나 자신과만 비교한다
10. 나는 내 인생에서 모든 좋은 것을 누릴 자격이 있다.
Mental Health Affirmations: “I can overcome”
11. 나는 어떤 스트레스 상황도 극복할 수 있다.
12. I am in the right place at the right time, doing the right thing. – Louise Hay
13. Conscious breathing is my anchor. – Thích Nhất Hạnh
14. Who you are inside is what helps you make and do everything in life. – Fred Rogers
15. Nothing can dim the light that shines from within. – Maya Angelou
16. 행복은 선택이고, 오늘 나는 행복해지기를 선택한다.
17. 나는 내 감정을 통제한다
18. 과거는 과거일 뿐이고 나의 과거가 나의 미래를 결정하지는 않습니다.
19. 내 꿈을 이루는 것을 막을 수 있는 것은 아무것도 없다.
20. 나는 어제보다 오늘 더 잘 지내고 있다.
21. We must accept finite disappointment, but never lose infinite hope. – Martin Luther King Jr
22. 내 생각이 나를 통제하지 못한다. 나는 내 생각을 통제합니다.
지나친 생각에 대한 긍정적인 확언
23. 실수해도 괜찮아
24. 나는 내가 통제할 수 없는 일에 대해서는 걱정하지 않겠다.
25. 내 개인적인 경계는 중요하며 내 요구 사항을 다른 사람에게 표현하는 것이 허용됩니다.
26. 인생이 아름다워지기 위해 완벽할 필요는 없습니다.
27. 최선을 다하고 있습니다.
28. 나는 올바른 선택을 한다.
29. 성공하려면 실패가 필요하다.
30. 이 또한 지나갈 것이다.
31. 좌절은 배우고 성장할 수 있는 기회입니다.
32. 나는 최선을 다하고, 최선을 다하는 것만으로도 충분하다.
방법 긍정적인 사고에 대한 매일의 확언을 당신의 삶에 포함시키시겠습니까?
Our mind works in a magical way. Your thoughts and beliefs affect how you behave and, in turn, create your reality. The well-known book of “Secret” also mentions this concept. Positive affirmations for positive thinking to attract positive energy.
긍정적인 사고를 위한 매일의 확언을 삶에 적용하려면 과정이 필요합니다. 따라서 행동과 생각을 개선하고 인생을 영원히 바꾸려면 아래 나열된 기술을 매일 연습하십시오!
1. 포스트잇에 최소 3문장 쓰기
Put a few phrases where you’ll see them most often. Pick a couple that best express your mood. It might be a desk or a refrigerator. We incentivizes placing it on the back of your phone so you can see it anytime, anywhere.
2. 거울 속에서 매일 자신에게 하는 확언을 암송하세요
When performing this, it’s crucial to smile while observing yourself in the mirror. Smiling and speaking encouraging words will make you feel better. Speaking in the morning can give you the energy you need for a long day. You must rid yourself of anguish, negativity, and negativity before going to sleep.
3. 지속적으로
Maxwell Maltz는 "Psycho Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life"라는 책을 썼습니다. 습관을 형성하는 데는 최소 21일이 필요하고, 새로운 삶을 만드는 데는 90일이 필요합니다. 시간이 지남에 따라 이 단어를 일관되게 사용하면 더 자신감 있고 낙관적이 될 것입니다.
전문가의 추가 팁
If you still have some anxiety, that’s totally normal. Thus, there are more tips to help you on think positively.
확언을 믿으세요
매일 아침 일어나자마자 한 줌을 골라 큰 소리로 말하거나 적어보세요. 이것은 하루의 분위기를 설정하고 올바른 길을 시작할 수 있게 해줄 것입니다. 당신이 확언을 더 많이 믿을수록 그 확언은 더욱 강력해질 것임을 기억하십시오!
관계 확인 만들기
And don’t just talk to yourself. Tell your loved ones too to build relationship affirmation. We encourages relationship affirmation. It can play a crucial role in developing emotional closeness, forming a deeper bond between you and your family, your partner.
긍정적 사고 워크숍을 주최해보세요.
Love and Positivity should be shared. Connect others and share your journey of bring affirmations for positive thinking to real life. If you are worry that this type of seminar might difficult to create, fear not, we’ve got you covered. Head over to AhaSlides and pick up a 내장 템플릿 in our library. it’s won’t take you too much time to edit. All features are available to help you create engaging and interactive seminar, from live quizzes, polls, spinner wheel, live Q&A, and more.
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주요 요점
The key to a successful life and accomplishing great things can be found in our positive outlook on life. Persevere with the positives, don’t dig into the pain. Remerber, “We are what we speak. We are what we think.”
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자주 묻는 질문들 (FAQ)
Still have questions, we’ve got you the best answers!
3가지 긍정적인 확언은 무엇입니까?
3 Positive affirmations are 3 quotes of self-help. Positive affirmations are a powerful tool for overcoming fear, self-doubt, and self-sabotage. You can believe in yourself and what you’re capable of doing by saying positive affirmations every day.
성공한 사람들이 매일 반복하는 3가지 확언의 예
- 나는 승리할 것으로 예상한다. 나는 이길 자격이 있습니다.
- 나는 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않을 것입니다.
- I can’t do everything today, but I can take one small step.
긍정적인 확언이 당신의 두뇌를 재연결하나요?
Using affirmations frequently is one of the finest ways to replace old, unfavorable thoughts and beliefs with fresh, uplifting ones. Affirmations can ‘rewire’ the brain because our thoughts cannot distinguish between actual life and fantasy.
긍정적인 확언이 정말 효과가 있을까?
2018년 연구에 따르면 자기 확인은 자기 가치를 높이고 불확실성에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 긍정적인 생각은 행동과 성취를 불러일으키고 그 효과를 입증할 수 있습니다. 긍정적 확언은 과거보다는 미래에 집중할 때 더 성공적으로 작동합니다.
참조: @ 보낸 사람 positiveaffirmationscenter.com 그리고 @오프라데일리.com
