2024년 내재적 동기의 비밀 | 내면에서 성공을 향한 원동력

어떤 사람들은 보너스나 칭찬과 같은 외부 보상 없이도 자연스럽게 배우고 개선하기 위해 끊임없이 새로운 도전을 하는 것처럼 보이는지 궁금한 적이 있습니까?

그것은 그들이 본질적으로 동기를 부여받았기 때문입니다.

내적 동기 어려운 일을 추구하고 다른 사람에게 좋은 인상을 주기 위해서가 아니라 우리 자신의 성취를 위해 책임을 지도록 우리를 밀어붙이는 내면의 불입니다.

이 글에서는 내면에서 동기를 부여하는 방법에 대한 연구를 살펴보고, 학습 그 자체를 위한 학습을 촉진하는 동기를 부여하는 방법을 알아보겠습니다.

회사 개요

내재적 동기 부여라는 용어는 누가 생각해 냈습니까?	데시와 라이언
'내적 동기'라는 용어는 언제 만들어졌나요?	1985

개요 내적 동기

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내적 동기 정의

내적 동기 외부 또는 외부의 보상, 압력 또는 힘이 아닌 개인 내부에서 나오는 동기를 말합니다.

그것은 내부입니다 드라이브 단순히 호기심과 헌신감을 불러일으키기 때문에 배우고, 창조하고, 문제를 해결하거나 다른 사람을 돕도록 강요하는 것입니다.

자율성, 역량, 그리고 관계성이라는 세 가지 욕구가 충족되어야 합니다. 예를 들어, 선택권과 개인적 참여 의식(자율성), 적절한 수준의 도전(역량), 그리고 사회적 연결(관계성)이 필요합니다.

내재적 동기 부여를 키우는 것은 외부 보상에만 의존하는 것보다 학습, 개인 성장, 전반적인 직업 만족도 및 성과에 더 많은 이점을 제공합니다.

내적 동기 부여와 외적 동기 부여

외재적 동기는 내재적 동기의 반대 개념으로, 처벌을 피하거나 돈이나 상품 당첨과 같은 보상을 얻기 위해 무언가를 하도록 만드는 외부적인 힘입니다. 아래에서 내재적 동기와 외재적 동기의 주요 차이점을 살펴보겠습니다.

	내적 동기	외적 동기 부여
회사 개요	개인 내부에서 나온다. 흥미, 즐거움, 도전의식에 의해 움직인다 활동을 하는 이유는 본질적으로 보람이 있습니다. 동기는 외부 보상이나 제약 없이 독립적으로 지속됩니다.	개인 외부에서 온다 보상에 대한 욕구나 처벌에 대한 두려움에 의해 추동됨 좋은 성적을 받거나 보너스를 받는 등 활동을 하는 이유는 활동 자체와 별개입니다. 동기는 외부 보상과 계속되는 제약에 따라 달라집니다.
초점	활동 자체의 본질적인 만족에 중점을 둡니다.	외부 목표와 보상에 더 중점을 둡니다.
성능 효과	일반적으로 더 높은 개념 학습, 창의성 및 작업 참여로 이어집니다.	단순/반복적인 작업의 성능은 향상되지만 창의성과 복잡한 문제 해결 능력은 저하됩니다.
장기 영향	평생 학습과 자연스러운 개인 성장을 촉진합니다.	외부 동기 부여자에만 의존하면 보상이 종료되면 자기 주도적 행동이 촉진되지 않을 수 있습니다.
예	호기심 때문에 재미있는 프로젝트를 진행 중	보너스를 위해 초과 근무

내적 동기 부여의 효과

어떤 프로젝트나 활동에 너무 몰입해서 시간이 눈 깜짝할 새에 지나가는 듯한 경험을 해본 적이 있나요? 순수한 집중력과 몰입 상태로 도전에 온전히 몰입했던 경험이요. 바로 이것이 직장에서 내재적 동기가 갖는 힘입니다.

외적인 보상이 아닌, 진정으로 흥미롭거나 보람을 느껴서 무언가에 참여할 때, 창의력과 문제 해결 능력이 크게 향상됩니다. 당신의 성과는 더 이상 목적을 위한 수단이 아니라, 그 자체로 목적이 됩니다.

결과적으로, 내재적으로 동기가 부여된 사람들은 자신을 더욱 확장합니다. 그들은 단지 정복의 스릴을 위해 더 어려운 문제를 해결합니다. 그들은 실패나 판단을 걱정하지 않고 두려움 없이 새로운 아이디어를 탐구합니다. 이는 그 어떤 인센티브 프로그램보다 더 높은 품질의 작업을 이끌어냅니다.

더 좋은 점은 내재적 추진력이 심오한 수준의 학습에 대한 자연스러운 갈증을 활성화한다는 것입니다. 일이나 공부를 잡일에서 평생의 열정으로 바꿔줍니다. 본질적인 작업은 유지력을 높이고 기술을 고수하는 데 도움이 되는 방식으로 호기심을 불러일으킵니다.

내적 동기를 촉진하는 요인

내재적 동기에 영향을 미치는 요소에 대해 충분히 알게 되면 부족한 부분을 채우고 이미 있는 부분을 강화하기 위한 철저한 계획을 올바르게 세울 수 있습니다. 요인은 다음과 같습니다.

• 자율성 – 스스로 결정하고 나아가는 방향을 스스로 통제할 때, 내면의 불꽃이 타올라 더 높이 날아오를 수 있습니다. 선택의 자유, 자신의 진로 설정, 그리고 목표 달성을 위한 공동 조종은 내면의 원동력이 되어 당신을 더 멀리 나아가게 합니다.

• 숙련도와 역량 – 지치지 않고 도전하는 것은 동기를 부여합니다. 연습을 통해 전문성을 쌓으면서 피드백을 통해 발전에 박차를 가할 수 있습니다. 새로운 이정표에 도달하면 능력을 더욱 연마하려는 의지가 더욱 강해집니다.

• 목적과 의미 – 내재적 추진력은 자신의 재능이 어떻게 의미 있는 사명을 이루는지 이해할 때 가장 강력하게 발휘됩니다. 작은 노력이 가져오는 변화를 보면 마음속 깊은 곳에 있는 대의에 더 큰 기여를 하게 됩니다.

• 흥미와 즐거움 – 호기심에 불을 붙이는 흥미만큼 동기를 부여하는 것은 없습니다. 선택지가 자연의 경이로움과 창조물을 키워줄 때, 내면의 열정이 무한히 솟아오릅니다. 자극적인 활동은 흥미를 통해 새로운 세상을 탐험하게 합니다.

• 긍정적인 피드백과 인정 – 부정적인 말이 아닌 긍정적인 격려는 내재적 동기를 강화합니다. 결과뿐 아니라 헌신에 대한 박수는 사기를 북돋아 줍니다. 중요한 이정표를 기념하는 것은 각각의 성취를 다음 도약을 위한 활주로로 만들어 줍니다.

• 사회적 상호작용과 협력 – 우리의 열정은 함께 목표를 향해 나아가는 다른 사람들과 함께 성장합니다. 공동의 승리를 향한 협력은 사회적 영혼을 만족시킵니다. 지원 네트워크는 지속적인 순항 고도 달성에 대한 동기를 강화합니다.

• 명확한 목표와 진행 상황 추적 – 명확한 내비게이션을 통해 내부 추진력이 가장 원활하게 작동합니다. 목적지를 알고 진행 상황을 모니터링하면 자신감을 가지고 출발할 수 있습니다. 목적 지향적인 경로는 내재적인 내비게이션을 통해 빛나는 하늘을 가로지르며 등반을 안내합니다.

이 설문지를 통해 당신의 본질적인 동기를 측정해보세요

이 설문지는 당신이 내재적 동기를 가지고 있는지 확인하는 데 유용합니다. 정기적인 자기 성찰은 내면의 동기 부여 에너지에 의해 자연스럽게 촉발되는 활동과 외부적인 동기에 의존하는 활동을 구분하는 데 도움이 됩니다.

각 진술에 대해 다음을 사용하여 1~5점 척도로 자신을 평가하십시오.

1 – 전혀 나와 같지 않다
2 – 나와 약간 비슷함
3 – 나를 적당히 좋아한다
4 – 나와 매우 비슷함
5 – 나와 매우 비슷함

#1 – 관심/즐거움

	1	2	3	4	5
나는 이 활동을 너무 좋아하기 때문에 여가 시간에 이 활동을 하고 있습니다.	☐	☐	☐	☐	☐
이 활동은 나에게 즐거움과 만족감을 가져다준다.	☐	☐	☐	☐	☐
나는 이 활동을 할 때 신나고 열중한다.	☐	☐	☐	☐	☐

#2 – 도전과 호기심

	1	2	3	4	5
나는 이 활동과 관련된 더 복잡한 기술을 배우려고 노력합니다.	☐	☐	☐	☐	☐
나는 이 활동을 수행하는 새로운 방법을 탐구하고 싶습니다.	☐	☐	☐	☐	☐
나는 이 활동에 대한 어려운 문제나 해결되지 않은 질문으로 인해 동기를 부여받습니다.	☐	☐	☐	☐	☐

#3 – 자율성 감각

	1	2	3	4	5
나는 이 활동에 대한 접근 방식을 자유롭게 조정할 수 있다고 생각합니다.	☐	☐	☐	☐	☐
아무도 나에게 이 활동을 하라고 강요하지 않았습니다. 제가 스스로 선택한 것입니다.	☐	☐	☐	☐	☐
나는 이 활동에 대한 나의 참여를 통제할 수 있다고 느낍니다.	☐	☐	☐	☐	☐

#4 – 진행 및 숙달

	1	2	3	4	5
나는 이 활동과 관련된 나의 능력에 대해 유능하고 자신감을 느낍니다.	☐	☐	☐	☐	☐
나는 이 활동을 통해 시간이 지남에 따라 내 기술이 향상되는 것을 볼 수 있습니다.	☐	☐	☐	☐	☐
이 활동에서 도전적인 목표를 달성하면 만족스럽습니다.	☐	☐	☐	☐	☐

#5 – 중요성과 의미

	1	2	3	4	5
나는 이 활동이 개인적으로 관련성이 있고 중요하다고 생각합니다.	☐	☐	☐	☐	☐
이 활동을 하는 것은 나에게 의미가 있다고 느낀다.	☐	☐	☐	☐	☐
나는 이 활동이 어떻게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 이해합니다.	☐	☐	☐	☐	☐

#6 – 피드백 및 인정

	1	2	3	4	5
나는 나의 노력이나 진전에 대한 긍정적인 피드백을 통해 동기를 부여받습니다.	☐	☐	☐	☐	☐
최종 결과를 보면 계속 발전하려는 동기가 부여됩니다.	☐	☐	☐	☐	☐
다른 사람들은 이 분야에 대한 나의 기여를 인정하고 높이 평가합니다.	☐	☐	☐	☐	☐

#7 – 사회적 상호 작용

	1	2	3	4	5
이 경험을 다른 사람들과 공유하면 동기 부여가 강화됩니다.	☐	☐	☐	☐	☐
공통의 목표를 향해 함께 일하는 것은 나에게 활력을 줍니다.	☐	☐	☐	☐	☐
지지적인 관계는 이 활동에 대한 나의 참여를 향상시킵니다.	☐	☐	☐	☐	☐