직장에서 지루할 때 할 수 있는 70가지 이상의 흥미로운 일 | 2024년 공개

직장에서 지루할 때 가장 좋은 일은 무엇입니까?

아무리 좋아하는 일이 있어도 가끔 직장에서 지루함을 느끼시나요? 지루함을 유발하는 수천 가지 이유가 있습니다. 쉬운 일, 상사 부재, 자유 시간이 너무 많음, 영감 부족, 피곤함, 전날 밤 파티로 인한 피로 등 다양합니다.

직장에서 가끔 지루함을 느끼는 것은 자연스러운 일이며, 유일한 해결책은 효과적인 해결 방법을 찾는 것입니다. 직장에서 지루함을 빠르게 해소하고 생산성 저하를 예방하는 비결은 그 근본 원인을 파악하는 것입니다. 하지만 원인을 찾을 수 없더라도 걱정하지 마세요. 새로운 활동을 시도해 보세요. 이 목록은 직장에서 지루할 때 할 수 있는 70가지 이상의 흥미로운 일 심한 우울증을 겪을 때 감정을 빠르게 되찾고 그 어느 때보다 기분이 좋아지도록 도와줄 것입니다. 이 중 많은 것들이 직장에서 바쁘게 보이기 위해 할 수 있는 훌륭한 것들입니다.

차례

• 바쁘게 보이려면 직장에서 해야 할 일
• 직장에서 지루할 때 해야 할 생산적인 일
• 직장에서 지루할 때 할 수 있는 무료 활동 – 새로운 즐거움을 찾으세요
• 직장에서 지루할 때 할 일 – 동기를 부여하세요
• 주요 요점
• 자주 묻는 질문

AhaSlides의 팁

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직장에서 바쁜 것처럼 보이기 위해 해야 할 일

직장에서 지루할 때 다시 영감을 얻기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 무엇일까요? 직장에서의 영감은 효율성과 생산성, 특히 창의성과 경력 성공을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 지루할 때조차도 단조롭고 일상적인 업무를 하면서 영감을 찾는 것은 매우 중요합니다. 더 나아가, 원격으로 일하다, 지루해질 가능성이 높아집니다. 아래의 직장에서 지루할 때 할 수 있는 긍정적인 일 목록은 훌륭한 아이디어가 될 수 있습니다.

1. AhaSlides와 같은 지능형 도구를 사용하여 계획, 프레젠테이션, 데이터 분석을 구성합니다.
2. 컴퓨터를 정리하고, 폴더와 데스크탑을 정리해보세요.
3. 작업 공간 주변을 5~10분 정도 산책해 보세요.
4. 현재 어렵거나 걱정되는 문제를 동료와 논의하십시오.
5. 유머러스한 독서를 즐겨보세요.
6. 좋아하는 음악이나 생산적인 노래를 들어보세요.
7. 동료들과 함께 마음을 달래주는 게임을 해보세요.
8. 에너지가 높은 음식을 간식으로 섭취하세요.
9. 지속적인 상호작용과 의사소통을 유지하세요.
10. 빠른 여행을 가십시오(예: 하이킹 또는 휴식).
11. 모든 방해 요소를 제거하십시오.
12. 다른 부서의 친구를 사귀세요
13. 이 직위를 얻기 위한 과거의 시도와 현재 성취를 고려하십시오.
14. 영감을 주거나 치유가 되는 엽서를 들어보세요.
15. 점심 먹으러 사무실을 떠나세요.
16. 추가 작업을 요청하세요. 
17. 메모해 보세요
18. 컴퓨터에서 놀아보세요
19. 책상 청소
20. 이메일 확인
21. 업계 간행물 확인

직장에서 지루할 때 해야 할 생산적인 일

회사에서 심심할 때 어떻게 해야 할까요? 우리는 긍정적인 시각을 유지하고, 감정을 관리하고, 적절하게 행동하는 것이 정신 건강이 좋다는 신호라는 것을 이미 알고 있습니다. 직장이 지루할 때 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되도록 매일 할 수 있는 일이 많이 있습니까? 다음은 기분을 밝고 건강하게 유지하는 몇 가지 간단한 기술입니다.

22. 매일 운동을 하세요. 너무 많이 앉아 있을 때 목과 어깨 통증의 위험을 줄이기 위해서는 간단한 스트레칭과 근육 운동만으로도 충분합니다.
23. 심사 숙고.
24. 작업 공간을 밝게 만들고 건강에 영향을 미치는 박테리아와 먼지를 제한하십시오.
25. 매일 걷습니다.
26. 물을 많이 마시세요. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마셔 체내 세포를 건강하게 유지하세요.
27. 요가 체육관을 가거나 사무실 운동.
28. 힐링 책을 읽어보세요.
29. 충분한 수면을 취하고, 필요하지 않을 때는 늦게까지 자지 마세요.
30. 긍정적 인 생각.
31. 건강한 식습관과 영양가 있는 식사를 해보세요.
32. 알코올 음료를 제한하고 카페인과 설탕을 줄이십시오.
33. 커피는 잠을 깨는 데 도움이 되지만, 매일 너무 많이 마시면 ​​커피가 축적되어 카페인 중독으로 이어져 몸에 스트레스를 느끼게 됩니다.
34. 긍정적인 생활 방식과 사고방식을 가진 사람들과의 상호 작용을 늘리면 긍정적인 내용이 당신에게 퍼질 것입니다.
35. 자신감을 회복하는 데 도움이 되는 강점을 확인하세요.
36. 감사하는 마음을 키우세요.

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직장에서 지루할 때 할 수 있는 무료 활동 – 새로운 즐거움을 찾으세요

당신이 놓칠 수도 있는 좋은 습관과 흥미로운 취미가 많이 있습니다. 막다른 일에 막혀 있을 때 즉시 그만두는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 새로운 기쁨을 찾는 것을 생각할 수 있습니다. 직장에서 지루할 때 할 수 있는 일과 여가 시간의 질을 향상할 수 있는 일을 소개합니다.

37. 새로운 기술을 배우십시오.
38. 강좌나 수업에 참석하세요.
39. 집을 청소하고 열린 공간을 만들어 상쾌함을 느껴보세요.
40. 외국어를 배우십시오.
41. 자연과 주변 세계를 탐험해보세요.
42. 좋아하지만 시간이 없는 과목을 공부하세요.
43. 손수 만든 물건 만들기, 뜨개질 등 새로운 취미를 시도해 보세요.
44. 자선단체 등 지역사회와 공유
45. 영감을 주는 자기계발서를 읽어보세요.
46. 새롭고 더 적합한 직업을 찾으십시오.
47. 고양이, 개, 토끼, 말 등을 키우고 사랑하면 정서적으로 건강한 삶을 살 수 있습니다.
48. 업무 습관을 바꾸세요.
49. 당신의 관심을 불러일으키는 일에 '예'라고 대답하는 것을 두려워하지 마십시오.
50. 옷장을 다시 정리하고, 오래되고 사용하지 않는 물건은 버리세요.
51. 기질을 기르십시오.
52. 이력서 업데이트
53. 당신의 일을 게임으로 만들어보세요.

직장에서 지루할 때 할 일 – 동기를 부여하세요

지루한 직장에서 어떻게 살아남으시나요? 대부분의 사람들은 삶과 직업에서 긍정적인 변화를 원합니다. 하지만 많은 사람들은 이러한 변화를 시작할 동기를 찾기 어려워합니다. 목표를 달성하도록 동기를 부여하려면 아래 나열된 것 중 하나를 적극적으로 완료해 보세요. 매일 노력할 필요는 없지만, 습관처럼 유지하도록 하세요.

54. 경력 목표를 만듭니다.
55. 새로운 챌린지 만들기
56. 목표를 작은 조각으로 나누고 명확한 방향을 제시하십시오.
57. 지식을 공유하기 위해 블로그를 작성하세요
58. 현실적인 삶의 목표를 세우세요. 야심찬 목표는 비록 달성 불가능해 보일 수도 있고 현재의 기술과 맞지 않을 수도 있지만 위협적일 수 있습니다.
59. 가족과 오랜 친구를 방문하십시오.
60. 새로운 옷을 사거나, 머리를 다듬거나, 오랫동안 좋아했던 장난감을 사는 등 자신에게 선물을 주세요.
61. 현재 작업을 좋아하는 이유를 적어보세요.
62. 네트워크를 구축하고 커뮤니티에 참여하세요.
63. 다음 직업을 추구하세요
64. 박물관, 미술관, 창의적인 예술 활동이 많은 장소를 방문해 보세요.
65. 원인을 찾아 분석해 보세요.
66. 필요하다면 직장을 그만두는 것을 고려해보세요.
67. 작업에 대한 영감을 얻기 위해 몇 가지 인용문을 살펴보세요.
68. 지원 그룹을 만드세요.
69. 내면의 힘을 발견하세요.
70. 누군가에게 기꺼이 마음을 열어보세요.

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주요 요점

우리는 우리를 지치게 하고 스트레스를 유발하는 빠르게 진행되는 분위기에서 일하기 때문에 직장에서의 지루함이 당연합니다. 그러나 이러한 감각은 완전히 정상적이므로 무시해서는 안 되는 경우가 있습니다.

🌟 지루한 데이터, 수치 등을 다루는 것은 영감을 주지 못하고, 보고서와 프레젠테이션은 시각적으로 매력적이거나 직관적이지 않습니다. 수천 개의 무료 및 맞춤형 템플릿을 이용할 수 있으므로, 아하 슬라이드 이전보다 더 매력적이고 매력적인 프레젠테이션, 보고서, 데이터 및 기타 자료를 만들 수 있도록 지원하여 지루한 작업 중에도 살아남을 수 있습니다.

자주 묻는 질문

직장에서 심심할 때 어떻게 즐겁게 시간을 보내시나요?

일하는 동안 시간을 ​​보내는 몇 가지 훌륭한 방법은 Facebook이나 TikTok에서 재미있는 이야기를 보거나, 팟캐스트를 듣거나, 음악을 듣는 것입니다. 영적인 행복을 불러일으킬 수 있는 것은 오락의 강력한 원천이기도 합니다.

직장에서 지루함을 어떻게 해결합니까?

일이 즐겁지 않을 때 할 수 있는 일은 많습니다. 집중력과 에너지를 되찾아 업무에 집중할 수 있는 가장 쉬운 방법은 일어나서 심호흡을 하는 것입니다. 다음 목록을 활용하면 지루함을 빠르게 극복할 수 있습니다. 직장에서 지루할 때 할 수 있는 70가지 이상의 활동.

왜 직장에서 지루합니까?

만성 지루함은 신체적 작업 환경, 정신적 쇠퇴 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 직장에서의 지루함과 고립감은 직장 밖에서 상호작용할 기회가 제한된 지루하고 폐쇄된 방에서 일할 때 발생할 수 있습니다. 협업뿐만 아니라 협업을 촉진하는 작업 공간을 갖는 것이 중요합니다.

참고 : 시계티파이