Blijf lezen om het geheim van de strijd te ontdekken isolatie op het werk.
Ever walk into the office on a Monday and feel like crawling right back under the covers? Do most days seem to drag on while you count down the minutes until pack-up time? If so, you’re not alone – and it may not just be a case of the Mondays. For many of us, there’s a workplace killer stealthily sucking the joy from our jobs. Its name? Isolatie.
Whether you’re remote or sit among crowds of coworkers, isolation creeps in silently to drain our motivation, burden our wellbeing and leave us feeling invisible.
In this post, we’ll shine a light on the ways isolation takes hold. We’ll also explore simple solutions your company can adopt to prevent this happiness-zapper and foster a more engaged workforce.
Inhoudsopgave
- Wat is isolatie op de werkplek en hoe kun je isolatie op het werk identificeren?
- Zullen we in de toekomst eenzaam zijn?
- Hoe u isolatie op het werk kunt aanpakken
- Veelgestelde Vragen / FAQ
Wat is isolatie op de werkplek en hoe kun je isolatie op het werk identificeren?
Ever feel like dreading every day at work? Or find it hard to connect with colleagues from different generations? If so, you may be experiencing a lonely problem plaguing workplaces worldwide – isolation.
You probably don’t need the experts to tell you how loneliness can lead to a lack of motivation and productivity at work, but they’ve done it anyway. According to the American Psychiatric Association, loneliness can ‘beperk individuele en teamprestaties, verminder creativiteit en belemmer het redeneren en de besluitvorming'.
But it’s not just remote jobs or one-person tasks making us feel this way. Factors like scattered teams, aged coworkers we can’t relate to, and confusing onboarding for newbies all foster the weeds of isolation too. Most people who feel this way slip under the radar, hiding signs of avoiding coworkers and disengaging from discussions.
If you haven’t known the signs of a secluded coworker yet, here’s a checklist om isolatie op het werk te identificeren:
- Vermijd sociale interacties en pauzes met anderen. Tijdens de lunch aan hun bureau blijven zitten of uitnodigingen voor teamactiviteiten weigeren.
- Teruggetrokken of minder spraakzaam in vergaderingen en groepsdiscussies. Ze dragen niet meer zo veel bij of doen niet meer mee als vroeger.
- Ga alleen zitten of aan de rand van gemeenschappelijke werkruimtes. Niet omgaan met of samenwerken met collega's in de buurt.
- Geef uitdrukking aan het gevoel buitengesloten te worden. Zich niet bewust van sociale evenementen, kantoorgrappen/memes of teamprestaties.
- Concentreer u uitsluitend op individuele taken, zonder u met anderen bezig te houden of ze te helpen.
- Ze lijken minder gemotiveerd, betrokken of energiek over hun werk dan voorheen.
- Verhoogd ziekteverzuim of langere pauzes als ze alleen achter hun bureau zitten.
- Veranderingen in stemming, prikkelbaarder, ongelukkiger worden of de verbinding met collega's verliezen.
- Externe medewerkers die zelden hun camera aanzetten tijdens virtuele vergaderingen of digitaal samenwerken.
- Newer or younger employees who haven’t been fully integrated into workplace social circles or mentorship opportunities.
If you never regularly engaged in at least one of these activities in the office, chances are you’re one of the 72% van de wereldwijde werknemers die zich maandelijks eenzaam voelen, zowel buiten als binnen het kantoor.
Oftentimes in the office we find the conversation completely passing us by. We sit at our desks and listen to coworkers’ laughter swirl around us, but never muster up the confidence to join in.
Het kan uiteindelijk de hele dag op ons wegen en ons alle motivatie ontnemen om ergens anders te werken of interactie te zoeken.
Dus voordat je begint te schreeuwen om terug te gaan naar je werkplek, denk er dan over na of je daar echt sociaal vervuld was. Als dat zo is, kun je morgen inklokken, maar zo niet, dan ben je misschien beter thuis.
Een kleine enquête zou kunnen helpen
This regular pulse check template lets you gauge and improve each member’s wellness in the workplace. While you’re here, also check out AhaSlides sjabloonbibliotheek om teambetrokkenheid te creëren 100 keer beter!
Zullen we in de toekomst eenzaam zijn?
Een paar jaar voordat COVID ons zelfs begon te isoleren van anderen, werd eenzaamheid in Amerika uitgeroepen tot een epidemie. Maar zijn we, na een pandemie te hebben doorgemaakt, min of meer voorbereid op een verre toekomst dan voorheen?
Hoewel de toekomst van werk beslist volatiel is, eenzaamheid zal erger worden voordat het beter wordt.
With more and more of us going remote/hybrid, work practices and technology will have a long way to go to recreate the true atmosphere of a real office (if you’re thinking holograms and virtual reality, misschien heb je iets op het spoor).
Sure, these technologies may help quell the feeling of loneliness when working remotely, but they’re currently still confined to the realms of sci-fi. For now, a growing number of us will have to battle loneliness as its existence as the nummer 1 nadeel van thuiswerken.
Daarnaast helpt het misschien niet dat de jongeren die tegenwoordig op de arbeidsmarkt komen, dat ook zijn inherent eenzamer dan hun oudere collega's. Eén studie ontdekte dat 33% van de mensen onder de 25 zich eenzaam voelt, terwijl hetzelfde kan worden gezegd van slechts 11% van de 65-plussers, de groep waarvan we doorgaans aannemen dat deze de eenzaamste is.
De eenzaamste generatie gaat aan de slag bij bedrijven die weinig doen aan de bestrijding van eenzaamheid, en dat doen ze ook meer dan twee keer zoveel kans om te stoppen daarom.
Don’t be surprised to see that epidemic upgrade to a pandemic in the near future.
Hoe u isolatie op het werk kunt aanpakken
Het probleem realiseren is altijd de eerste stap.
Hoewel bedrijven nog steeds grip krijgen op de isolatie op het werk, zijn er dingen die je kunt doen om terug te vechten.
Het meeste begint met gewoon praten. Zelf gesprekken aangaan, in plaats van te wachten tot ze naar je toe komen, is de beste manier om je betrokken te voelen wanneer je wordt geconfronteerd met de barrière van een scherm.
Actief zijn in plannen maken met degenen van wie je houdt, zal ook echt helpen om een deel van de negativiteit uit te bannen die rondhangt na een eenzame werkdag.
Je kunt je baas en HR-afdeling ook aanmoedigen om zich wat meer te concentreren op teambuilding, inchecken, enquêtes en eenvoudig herinneren dat er medewerkers zijn die elke dag de hele dag alleen aan het werk zijn.
Maybe you could map your own happiness, before and after these changes are made. It still may not be as good as making out, gardening or museums, but I’m sure you’ll feel a geheel veel beter.
💡 Meer remedies nodig tegen de maandagblues? Houd de motivatie hoog met deze werkcitaten!
Zorg dat uw medewerkers betrokken zijn
Start een zinvolle discussie, ontvang nuttige feedback en waardeer je medewerkers. Meld je aan voor de gratis AhaSlides-sjabloon.
🚀 Grijp gratis quiz☁️
Veelgestelde Vragen / FAQ
Hoe ga je om met isolatie op het werk?
1. Praat met uw manager. Wees open over het gevoel dat u zich niet verbonden voelt met collega's en brainstorm samen over oplossingen. Een ondersteunende manager kan u helpen meer te integreren.
2. Initieer sociale interacties. Nodig collega's uit voor een lunch, werk samen aan projecten, start informele gesprekken bij de waterkoeler. Door middel van small talk bouwt u een goede verstandhouding op.
3. Sluit je aan bij werkplekgroepen. Vind collega's met gedeelde interesses door op de prikborden te kijken naar buitenschoolse clubs/commissies.
4. Gebruik communicatiemiddelen. Chat meer via berichten om verbonden te blijven als u op afstand of alleen werkt.
5. Plan inhaalgesprekken. Boek korte check-ins met collega's waarmee u regelmatiger contact wilt hebben.
6. Woon sociale evenementen van het bedrijf bij. Doe moeite om naar borrels na het werk, spelletjesavonden etc. te gaan om buiten de werkuren te netwerken.
7. Organiseer je eigen evenement. Organiseer een teamontbijt en nodig collega's uit voor een virtuele koffiepauze.
8. Benut sterke punten. Vind manieren om op unieke wijze bij te dragen, zodat anderen uw waarde herkennen en u erbij betrekken.
9. Bespreek conflicten direct. Smoor negatieve relaties in de kiem door middel van compassievolle communicatie.
10. Neem samen pauzes. Begeleid collega's wanneer ze van hun bureau afstappen voor een drankje.
Wat zijn de gevolgen van isolatie op de werkvloer?
Employees who feel isolated in the workplace are less engaged and motivated, which leads to decreased productivity, increased absenteeism and poor mental health. They are more likely to leave the company and perceive negatively about the company’s image.
