ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਦਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਟਾ ਝੂਠ ਹੈ ਜੋ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਰਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੁਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਂਗੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਘੰਟੇ ਦੇ.
ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਸੱਚ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਮੁਫਤ ਸਰਵੇਖਣ ਬਣਾਓ
AhaSlides ਦੀ ਪੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੇਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
🚀 ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਵੋ☁️
ਸੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ 6 ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਰ 'ਤੇ ਉਸ ਭਾਰ ਨਾਲ ਜੀਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਹੋਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਸੱਚ ਦੀ ਰਾਹਤ ਮਾੜੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਥਾਈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦੇਵੇਗੀ।
#1। ਸਿੱਧੇ ਪਰ ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਜਾਂ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਦੇ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਰਹੋ। ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵੇਰਵੇ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਓ।
ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਸਨ। ਮਾਲਕੀ ਲਵੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ।
ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਟੋਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
#2. ਬਿਨਾਂ ਬਹਾਨੇ ਗਲਤੀਆਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਹਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਬਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗਲੋਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।
"ਮੈਂ" ਬਿਆਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ ... ਦੁਆਰਾ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ", ਨਾ ਕਿ ਵਿਆਪਕ ਬਿਆਨ।
ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਸ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰਕ ਦੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ।
#3. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੋ
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ/ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਜਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ।
ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।
ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੁਕਸਦਾਰ ਸੀ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਫੈਸਲੇ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਦਰਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ।
#4. ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ
ਅੱਖ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਵੇਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ।
ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ" ਕਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਮਾਫ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ?"
ਅਫ਼ਸੋਸ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਾਫੀ ਦੀ ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਸ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਸੀ।
ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਥਰੂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਕੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਮੁਆਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
#5. ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
You��ll need to accept that negative reactions like anger, hurt or disappointment are understandable and don’t try to deny them.
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਝਿੜਕਣ, ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ - ਸਮਝੋ ਸਖ਼ਤ ਸ਼ਬਦ ਉਸ ਖਾਸ ਪਲ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਦੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ। ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
#6. ਆਪਣੇ ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਭਵਿੱਖ-ਮੁਖੀ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ/ਸਹਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਸਪਸ਼ਟ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਸ ਵਿਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਦਿਲੋਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੰਗੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੁਆਚੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।
ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌਂਪੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਹੋਰ ਡੂੰਘੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤਲ ਲਾਈਨ
ਹੁਣ ਧੋਖਾ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੱਚਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀ ਜਾਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੋਝ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋਗੇ।
ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੁਆਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋਗੇ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ?
ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੁੰਜੀ ਅਤੇ ਹੱਲ-ਮੁਖੀ ਬਨਾਮ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸੱਚ ਬੋਲਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੌਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਦਿਲ ਦੁਖਾ ਕੇ ਵੀ ਸੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬੋਲਾਂ?
ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ, ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੱਚ ਦੱਸਣਾ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚ ਬੋਲਣਾ ਅਕਸਰ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਲਤੀਆਂ ਜਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਡੰਗ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇਵੇਗਾ।
