ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ 15 ਦਿਲਚਸਪ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿਸ, ਗੋਲਫ, ਜਾਂ ਬੇਸਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਕਲਾਸਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਉ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੀਏ!
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
- #1 - ਤੈਰਾਕੀ
- #2 - ਫੁਟਬਾਲ
- #3 - ਬੀਚ ਵਾਲੀਬਾਲ
- #4 - ਸਾਫਟਬਾਲ
- #5 - ਟੈਨਿਸ
- #6 - ਸਰਫਿੰਗ
- #7 - ਕਾਇਆਕਿੰਗ
- #8 - ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ
- #9 - ਗੋਲਫ
- #10 - ਸਟੈਂਡ-ਅੱਪ ਪੈਡਲਬੋਰਡਿੰਗ (SUP)
- ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਹੋਰ ਪਹੀਏ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ।
ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰੀ ਗਰਮੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਕਵਿਜ਼ ਅਤੇ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ!
🚀 ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਵੋ☁️
#1 - ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ - ਤੈਰਾਕੀ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੈਰਾਕੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
#2 -ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ - ਫੁਟਬਾਲ
ਸਮਰ ਸੌਕਰ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੁਟਬਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਪਾਰਕ, ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੰਗਠਿਤ ਲੀਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵੀ ਹਨ।
#3 - ਬੀਚ ਵਾਲੀਬਾਲ
ਰੇਤਲੇ ਬੀਚਾਂ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੀਚ ਵਾਲੀਬਾਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਆਊਟਡੋਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
#4 - ਸਾਫਟਬਾਲ
Summer softball – it’s like baseball’s a cool little sister. You���ve got a bigger ball, a shorter pitching distance, and a whole lot of sass. This makes it easier to hit and catch, making it an ideal sport for beginners or those looking for a less intense version of baseball.
#5 - ਟੈਨਿਸ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਧੁੱਪ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਬਣਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਟੈਨਿਸ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੋਕ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੁਟਵਰਕ ਅਤੇ ਕਾਤਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
#6 - ਸਰਫਿੰਗ
ਸਰਫਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਰਫਬੋਰਡ 'ਤੇ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
#7 - ਕਾਇਆਕਿੰਗ
ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਾਇਆਕਿੰਗ, ਵ੍ਹਾਈਟਵਾਟਰ ਕਾਇਆਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਰ ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਕਿਸਮ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
#8 - ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ
ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਸਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਰੁਰ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੀਅਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਲਮੇਟ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਪੈਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕਨੂੰਨੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ।
#9 - ਗੋਲਫ
ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਖੇਡ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮੈਨੀਕਿਊਰਡ ਲਾਅਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੋਟੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ, ਗੋਲਫ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਸ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੇਤ ਦੇ ਜਾਲਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਰੁੱਖਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
#10 - ਸਟੈਂਡ-ਅੱਪ ਪੈਡਲਬੋਰਡਿੰਗ (SUP)
SUP ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੀਲਾਂ, ਨਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਤੇ SUP ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਵਾਸ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ SUP ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਖੇਡ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨਿੱਜੀ ਫਲੋਟੇਸ਼ਨ ਜੰਤਰ (PFD) ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ। ਸਹੀ ਪੈਡਲਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਿੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਖੇਡ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਸਪਿਨਰ ਵ੍ਹੀਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਸਮੇਤ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
ਬਸ ਮਾਰੋ "ਖੇਡੋ" ਬਟਨ ਅਤੇ ਪਹੀਏ ਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਿਓ.
ਹੋਰ ਪਹੀਏ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਹਸਲਾਈਡਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵਜੋਂ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਪਹੀਏ ਹਨ!
