Your brain is like your muscles – they also need regular work out to be healthy and stay in shape! 🧠💪
Wspaniałą rzeczą jest to, że są zabawne i ekscytujące gry pamięciowe dla dorosłych tam, aby trzymać cię daleko od nudy.
Weźmy się za to.
| Dlaczego gry pamięciowe są dobre dla seniorów? | Gry pamięciowe poprawiają funkcje poznawcze, zmniejszają ryzyko demencji oraz zwiększają skupienie i koncentrację u seniorów. |
| Czy gry pamięciowe pomagają poprawić pamięć? | Tak, granie w gry pamięciowe może poprawić twoją pamięć na kilka sposobów. |
| Czy gry pamięciowe naprawdę działają? | Memory games can work to improve memory function – especially when played regularly, with the right level of challenge, variety, and real-world application. |
Spis treści
Gry pamięciowe dla dorosłych Korzyści
Regularne granie w gry pamięciowe może pomóc:
• Ulepszone funkcje poznawcze – Memory games exercise the brain in ways that can improve overall cognitive abilities like thinking speed, problem-solving skills, and mental processing. This keeps your mind sharp as you age.
• Wzmocniona pamięć – Different memory games target different types of memory like visual memory, auditory memory, short-term memory, and long-term memory. Playing these games regularly can improve the specific memory skills they work on.
• Zwiększone skupienie i koncentracja – Many memory games require intense focus and concentration in order to remember and recall information quickly and accurately. This can improve these important cognitive skills.
• Odprężające – Playing memory games can provide a mental break from everyday stresses. They occupy your mind in an enjoyable way and release “feel good” chemicals in the brain. This can relieve stress and anxiety.
• Stymulowana neuroplastyczność – The brain’s ability to form new connections in response to new challenges or information. Memory games encourage this by requiring the formation of new associations and neural pathways.
• Opóźniony spadek funkcji poznawczych – Regularly challenging your cognitive abilities through activities like memory games may help delay or reduce the risk of conditions like Alzheimer’s and demencja. Chociaż potrzeba więcej badań.
• Świadczenia społeczne – Many popular memory games are played with others which can provide cognitive stimulation as well as the social benefits of interacting with family and friends. This can boost mood and well-being.
Najlepsze gry pamięciowe dla dorosłych
Która gra wykorzystuje supermoce do pracy nad mózgiem? Sprawdź poniżej👇
# 1. Stężenie
Ta klasyczna gra, znana również jako Memory, polega na odwracaniu par pasujących kart.
Stanowi wyzwanie zarówno dla pamięci wzrokowej, jak i skojarzeniowej, a jednocześnie jest łatwy do nauczenia.
Idealny do szybkiej gry, która ćwiczy mózg.
#2. Dopasuj pamięć
Jak Koncentracja, ale z większą liczbą kart do zapamiętania.
Rzuć wyzwanie swojej pamięci asocjacyjnej, szukając dopasowań wśród dziesiątek ułożonych zakrytych kart.
W miarę postępów w grze liczba prób odzyskania bez błędu wzrasta, co utrudnia utrzymanie wszystkich dopasowań prosto!
AhaSlides to najlepszy twórca gier
Błyskawicznie twórz interaktywne gry pamięciowe dzięki naszej obszernej bibliotece szablonów
#3. Pas pamięci
In Memory Lane, gracze próbują zapamiętać położenie różnych przedmiotów na planszy przedstawiającej staroświecką scenę uliczną.
Recalling where items were “stored” in this virtual “memory palace” requires focus and calls on associative memory skills.
#4. Nazwij tę melodię
Gracze na zmianę nucą lub śpiewają część piosenki, aby inni mogli ją odgadnąć.
Testuje pamięć słuchową oraz zdolność zapamiętywania melodii i tekstów.
To świetna gra towarzyska, w której przypomnisz sobie swoje ulubione piosenki.
5. Prędkość
Szybkie wyzwanie, które sprawdza, ile kombinacji kart z rewersem gracze mogą zapamiętać w krótkim czasie.
Ponieważ karty są prawidłowo dopasowane, prędkość zwiększa karę.
Intensywny i zabawny trening pamięci wzrokowej.
#6. Zestaw
Gra polegająca na przetwarzaniu wizualnym i rozpoznawaniu wzorów.
Gracze muszą znaleźć grupy 3 kart, które pasują w określony sposób wśród różnych kształtów i odcieni.
Using your “working memory” to keep potential matches in mind while reviewing new cards.
#7. Domino
Łączenie identycznych końców kostek domina wymaga zauważenia wzorów i zapamiętania, które płytki zostały zagrane.
Strategia kilku następnych ruchów ćwiczy pracę i pamięć długoterminową.
Układanie kafelków i po kolei sprawia, że jest to świetna towarzyska gra pamięciowa.
#8. Sekwencja
Gracze rozkładają karty z numerami od najniższego do najwyższego tak szybko, jak to możliwe.
Gdy karty są dobierane, muszą być natychmiast układane we właściwej kolejności.
Gdy talia zostanie posortowana, margines błędu pozostaje mniejszy, co stanowi dodatkowe wyzwanie.
Gra przetestuje Twoją krótkoterminową pamięć wzrokowo-przestrzenną i koordynację.
#9. Simon mówi
Klasyczna gra testująca wzrokową pamięć krótkotrwałą i refleks.
Gracze muszą zapamiętać i powtórzyć sekwencję świateł i dźwięków, która wydłuża się po każdej rundzie.
Simon memory game is a frantic and fun game where one mistake means you’re “out”.
#10. Sudoku
Cel w Sudoku jest prosty: wypełnij siatkę liczbami tak, aby każdy wiersz, kolumna i pole zawierały liczby 1-9 bez powtórzeń.
Ale zachowanie zasad i możliwych miejsc w aktywnej pamięci staje się wymagającą grą obliczonej eliminacji.
As you solve more and more squares, you’ll need to juggle increasingly complex options in your mind, training your working memory like a cognitive athlete!
#11. Krzyżówka
Krzyżówka to klasyczna gra, w której celem jest znalezienie słowa, które pasuje do każdej wskazówki i pasuje do siatki słów.
Ale pamiętanie o wskazówkach, rozmieszczeniu liter i możliwościach wymaga mentalnej wielozadaniowości!
As you solve more answers, you’ll need to remember across various sections of the puzzle, training your working and long-term memory through recall and recollection.
#12. Szachy
In Chess, you’ll have to checkmate the opponent’s king.
Ale w praktyce istnieje niezliczona ilość możliwych ścieżek i permutacji, które wymagają ogromnej koncentracji i obliczeń.
As the game progresses, you’ll need to juggle multiple threats, defences and opportunities in your mind, strengthening your working memory and long-term memory of strategic patterns.
#13. Nonogramy
Prepare to crack the code within nonograms – logic puzzle picross games!
Oto jak działają:
· Siatka ze wskazówkami numerycznymi po bokach
・Wskazówki wskazują, ile wypełnionych komórek znajduje się w rzędzie/kolumnie
・Wypełniasz komórki, aby dopasować wskazówki
Aby rozwiązać, musisz wywnioskować, które komórki wypełnić ze wskazówek, ocenić możliwości i wyeliminować błędne opcje, zauważyć nakładające się wzory i zapamiętać rozwiązane sekcje.
If you are familiar with Sudoku, then Nonograms is a memory game you can’t walk away from.
Często zadawane pytania
Jakie gry mogą poprawić moją pamięć?
Oto kilka przykładów gier, które pomagają poprawić pamięć:
• Sudoku – Filling in the numbers while following the rules requires you to hold information in working memory as you solve the puzzle.
• Go Fish – Remembering which cards your opponent has helps you ask for matches while not revealing your own hand, exercising memory and strategy.
• Sequence – Arranging numbered cards from lowest to highest requires you to remember the value of each card as you build the sequence, exercising number memory and working memory.
•Quiz Games – Trivia and general knowledge games exercise long-term recall memory as you remember facts and information.
Szukasz zabawnych ciekawostek, aby sprawdzić swoją pamięć?
Zwiększ zaangażowanie dzięki najlepszym ankietom na żywo, quizom i grom, które są dostępne w prezentacjach AhaSlides i gotowe do udostępnienia Twojej publiczności!
🚀 Zarejestruj się za darmo☁️
Na czym polega aktywność pamięciowa online dla dorosłych?
Chcesz wzmocnić swoje umiejętności zapamiętywania? Wypróbuj te zajęcia pamięciowe online:
• Play memory games – Websites/apps offer a variety of memory games to choose from.
• Learn memorisation techniques – You can find guides and courses online that teach methods for improving your memory, like the memory palace technique or chunking information. Then you can practice those methods.
• Download Mindfulness apps – Practicing mindfulness can improve your memory and attention.
• Use online flashcards – Flashcard apps like Anki and Quizlet allow you to make virtual flashcards to test yourself on the information you need to recall.
