Som atletický? Všetci vieme, že cvičenie a šport ponúkajú možnosti relaxu, zábavy vonku alebo nás robia zdravšími a šťastnejšími. Nie každý má však kvalifikáciu „športovca“ a vie, na aký šport sa hodí.
Takže v tomto kvíze „ Som atletický ?“ zistíme, či ste lenivý športovec alebo športový fanatik. Taktiež vám navrhneme najlepší šport v malom kvíze „Aký šport by som mal hrať“.
Obsah
- #1 – Samospytovanie – Som atletický kvíz
- #2 – Vlastnosti potenciálneho atleta – Som atletický kvíz
- #3 – Kvíz Aký šport by som mal hrať
- Kľúčové poznatky
| Koľko hodín denne by som mal športovať? | 30 minút každý deň |
| Mám piť studenú vodu po športovaní? | Nie, uprednostňuje sa normálna temperovaná voda |
| Ako dlho sa mám pripraviť pred športovými zápasmi? | 2-3 dni, najmä na maratón |
Ďalšie športové kvízy pre vás
Nezabudnite, že AhaSlides má pre vás pokladnicu kvízov a hier spolu s knižnicou super skvelých vopred pripravených šablón!
Hľadáte viac zábavy počas stretnutí?
Zhromaždite členov svojho tímu pomocou zábavného kvízu na AhaSlides. Prihláste sa na bezplatný kvíz z knižnice šablón AhaSlides!
🚀 Získajte kvíz zdarma☁️
#1 – Samospytovanie – Som atletický kvíz
Uvedomiť si svoju situáciu je prvým a najdôležitejším krokom pri riešení akejkoľvek oblasti alebo učení sa niečoho nového. Dáme vám teda zoznam otázok, ktoré by ste si mali položiť. Odpovedzte prosím slobodne a úprimne. Potom si znova prečítajte svoje odpovede, aby ste si uvedomili svoju vlastnú úroveň „lásky“ k športu alebo cvičeniu.
- Venuješ sa nejakému športu?
- Športujete často?
- Si členom nejakého športového tímu?
- Akým športom ste sa venovali ako dieťa?
- V akých športoch si dobrý?
- Aký šport by si chcel vyskúšať?
- Kto je tvoj najobľúbenejší športovec?
- Aký je váš obľúbený profesionálny tréner?
- Behávate viac ako raz týždenne?
- Radi cvičíte?
- Ako často cvičíte?
- Pracujete 5 zo 7 dní v týždni?
- Čo robíš pred udržanie kondície?
- Aký je váš obľúbený druh cvičenia?
- Aké cviky nerobíš rád?
- Prečo by ste prestali hrať svoj šport?
- Aký šport budeš pozerať v televízii?
- Sú nejaké športy, ktoré v televízii neznesiete? Aké sú a prečo sa vám nepáčia?
- Mali by podľa vás športovať všetci?
- Prečo je podľa teba šport dôležitý?
- Opíšte zdravý návyk, ktorý máte.
- Aké výhody vám podľa vás športovanie prinesie?
- Boli ste niekedy na futbalovom zápase? Baseballový zápas?
- Boli ste sa niekedy pozrieť na profesionálnom športovom podujatí?
- Zaujímajú vás vodné športy? Napríklad plávanie, surfovanie atď.
- Akých je tvojich 5 najobľúbenejších športov?
- Ktoré športy sú podľa teba najlepšie?
- Aká je tvoja obľúbená zimná aktivita?
- Aká je tvoja obľúbená letná aktivita?
- Zohnite sa a načiahnite sa čo najďalej, ako nízko môžete ísť?
- O koľkej bežne vstávaš
- Kedy zvyčajne chodíš spať?
- Koľko času si myslíte, že môžete stráviť deň cvičením?
- Myslíš teraz na svoje zdravie viac, ako keď si bol mladší?
- Aké návyky si myslíte, že môžete zmeniť, aby bolo vaše telo zdravšie?
Odpovedzte si postupne na vyššie uvedené otázky a uvidíte, ako veľmi milujete šport, aké športy vás najviac zaujímajú, aké športy chcete vyskúšať a v ktorú časť dňa môžete cvičiť. Rovnako ako zlozvyky, ktorých by ste sa mali zbaviť. Odtiaľ môžete nájsť cvičebný plán, ktorý vám vyhovuje.
#2 – Vlastnosti potenciálneho atleta – Som atletický kvíz
Návyky a metódy športového tréningu nestačia, poďme sa pozrieť, či máte potenciál stať sa skutočným športovcom!
1/ Si človek s dobrým fyzickým základom?
Dobrí športovci musia byť obratní, silní, ohybní a mať vysokú vytrvalosť. Aj keď je veľa z toho vrodené, športovci rozvíjajú kondíciu z rôznych príležitostí, ako napríklad z raného zvyku behať so svojimi rodičmi alebo dokonca účasťou na tréningových programoch.
2/ Si človek s veľkými ambíciami a motiváciou?
Je to oheň, ktorý horí vo vnútri, čo vám pomáha udržať si lásku k športu a prekonať všetky možné nepriazne osudy.
3/ Si si istý, že si dobre disciplinovaný človek?
Športovci musia dodržiavať plánovanú disciplínu, cvičiť vážne počas tréningov, ako aj dodržiavať pravidlá súťaže v profesionálnych zápasoch. Musia mať aj vytrvalosť, aby nepodľahli výzvam každého zápasu.
4/ Staráte sa dobre o svoje duševné zdravie?
Okrem fyzickej prípravy treba trénovať aj psychicky. Mentálna príprava pomôže športovcom dosiahnuť stav sústredenia, sebadôvery a stability počas súťaže.
V súlade s tým je potrebné posilniť niektoré duševné faktory, aby zahŕňali: sebadôveru, pokoj, istotu, schopnosť sústrediť sa a naučiť sa ovládať emócie.
5/ Určite máš dobrého trénera?
Keď sú športovci koučovaní alebo mentorovaní, budujú a zdokonaľujú cenné zručnosti, znalosti a odborné znalosti, ktoré zlepšujú celkový výkon a urýchľujú kariérny rast. Kouč vás povedie k úspechu tým najlepším spôsobom.
#3 – Kvíz Aký šport by som mal hrať
Počkajte! Môžem sa stať športovcom, ak si stále nie som istý, ktorý šport je pre mňa vhodný? Nebojte sa! Tu je zábavný kvíz „Aký šport by som mal hrať“, ktorý vám navrhne športy, ktoré zodpovedajú vašej osobnosti a uľahčia vám cvičenie.
1.
Som atletický? Si priateľský a ľahko sa s ním vychádzaš?- A. Jasné!
- B. Celkom priateľský a otvorený.
- C. Priateľský? Pohodlne? V žiadnom prípade!
- D. Ja určite nie
- E. Hmm... Viem byť veľmi priateľský, keď chcem.
2. Aký si myslíš, že si „milý a roztomilý“?
- A. Vždy sa ku každému správam tak láskavo, ako len viem.
- B. Som milý ku každému, ale nie natoľko, aby ľudia spochybňovali moje motívy.
- C. Myslím si, že v prvom rade musím byť láskavý k sebe a niekedy sa cítim trochu sebecký, že vždy kladiem na prvé miesto seba.
- D. Závisí to aj od...
- E. Tiež rád občas podpichujem a nahnevám druhých, ale v skutočnosti nič neznamenám!
3. Ako veľmi spolupracujete s ostatnými?
- A. Viem dokonale spolupracovať. Nikdy sa nehádam s inými ľuďmi.
- B. No dobre...
- C. Čo na tom záleží? Je v poriadku, ak všetko dokončím, dobre?
- D. Najradšej mám veci, ktoré môžem robiť samostatne.
- E. Hm...
4. Ako ťa ľudia zvyčajne vidia?
- A. Chladný a neprístupný.
- B. Vždy tak vzrušený.
- C. Vždy veselý.
- D. Väčšinou usmievavé tváre.
- E. Uvoľnené a pohodlné byť okolo.
5. Aký vtipný si myslíš, že si?
- A. Haha, som taký vtipný!
- B. Ľahký humor, považujem sa za očarujúci.
- C. Vtipnejší ako ten, kto položil túto otázku.
- D. Myslím si, že mám zmysel pre humor.
- E. Pripadám si celkom vtipný, ale zdá sa, že ľudia nerozumejú môjmu humoru.
6. Aký vtipný si ostatní ľudia myslia, že si?
- A. Každý sa so mnou rád rozpráva, potom vieš dosť!
- B. Ľudia milujú môj zmysel pre humor, rovnako ako ja milujem svoj zmysel pre humor.
- C. Nie toľko, ako som si myslel.
- D. Hm... neviem.
- E. Ľudia sa so mnou často rozprávajú, ale nesmejú sa, keď hovorím vtipy.
*Pozrime sa, ktorú odpoveď ste vybrali najviac.
- Ak máte veľa viet A
Nie ste najvýraznejší, najzábavnejší, najpríťažlivejší..., ale takmer každý vás má rád, pretože ste veľmi sebavedomý a pohodlný. Ste sebarešpektujúci a nedovoľte, aby niekto „zasahoval“ do vašich hraníc. Ste tiež veľmi dobrý v socializácii a nebojíte sa povedať, čo si myslíte.
Prečo sa neprihlásite na kurz tanca alebo na tanečné športy ? Skvelý kurz pre telo aj myseľ!
- Ak máte veľa viet B
Ste tichý človek, no váš zmysel pre humor je obdivuhodný. Preto ľudia považujú vašu tichosť za veľmi roztomilú a očarujúcu.
Stolný tenis, tenis alebo bedminton sú perfektným športom pre vašu osobnosť: netreba veľa hovoriť, len potichu vyhrajte.
- Ak je veta C vaša voľba
Môžete byť spoločenský, ale občas môžete byť trochu hanblivý. Všetci ťa milujú, ale ty to nevidíš kvôli svojej nedôvere. Ste úplne schopní rozosmiať svojich priateľov, pokiaľ si viac veríte.
Prihláste sa na hodinu aerobiku alebo plávania , pomôže vám to zostať zdravým, sebavedomým a spoločenskejším.
- Ak vyberiete veľa viet D
Máte radi jednoduchosť a serióznosť. Ste trochu hanblivý a zdržanlivý, málokedy sa vám stane, že vás niekto osloví na prvom stretnutí. Tiež radi robíte veci po svojom, oddelene a nezávisle.
Beh je pre vás ideálna voľba.
Kľúčové poznatky
Som atletický? Šport má veľký vplyv na psychológiu a postupne celkom zreteľne ovplyvňuje osobnosť. Môže vám pomôcť napraviť nedostatky vo vašej osobnosti, výrazne zlepšiť vašu psychológiu a duševný stav. Takže choďte na tanečný kurz, choďte na túru alebo sa pripojte k futbalovému tímu. Nájdite si fyzickú aktivitu, ktorá vás baví, a jednoducho ju robte. Vyskúšajte niečo nové alebo urobte niečo s priateľmi či rodinou.Dúfajme, že s kvízom AhaSlides „Som atletický?“ ste získali jasnejší prehľad o svojom potenciáli ako športovca a zároveň ste si tento šport našli aj pre seba.
