Hur blir man mer social på jobbet? 6 steg med tips för introverta

Hur man blir mer social as an introvert?- If you are an introvert, this is probably a question you have searched for at least once. Unlike extroverts, socializing with others may seem difficult for you. It is common to experience insecurity and anxiety when speaking in front of a crowd. Or it takes a lot of courage to meet and talk to someone you’re just meeting for the first time. Communicating or socializing sometimes makes you feel exhausted.

You must accept that your heart is always racing before you start feeling “noticed”.

There’s nothing wrong with being an introvert, just that sometimes it causes some inconvenience or disadvantage when you’re in a group full of sociable people. So, in this article, we will introduce the Best 6 Steps and Tips for being more social, especially at work.

• #Step 1 – Find The Right Motivation
• #Step 2 – Set Social Goals
• #Step 3 – Start A Conversation
• #Step 4 – Make The Most Of Your Listening Skill
• #Step 5 – Have Welcoming Body Language
• #Step 6 – Don’t Be Hard On Yourself
• 4 tips för att bli mer social
• Avslutande tankar
• Vanliga frågor

Fler engagemangstips med AhaSlides

• Anställningsförmåga
• Exempel på interpersonella färdigheter
• Fjärrstyrda arbetsredskap

#Step 1 – Find The Right Motivation

Hur blir man mer social som introvert? Många introverta känner att det är mer obligatoriskt att gå ut och umgås som en social aktivitet än frivilligt, så de känner sig inte motiverade att göra dessa saker. Men att ändra hur du ser på problemet kommer att göra det lättare att närma sig och försöka.

• Istället för att tänka: “I hate doing things to bond like this”
• Testa att ersätta den med: “It might be fun to observe and participate. Maybe I can find like-minded people and hobbies and learn from other perspectives.”

Of course, you can’t force yourself to jump from “introvert” to “extrovert”, but you can choose the right motivation, such as improving the knowledge and skills needed in the job or knowledge about the subject you want to study, etc. Meeting new people helps people have new experiences and can change their beliefs and outlook on life.

#Step 2 – Set Social Goals

Du kan börja med små mål först, inte för stora, som till exempel:

• Skaffa en ny vän
• Känn dig mer självsäker i mängden
• Var mindre blyg när du pratar
• Smidigare berättelseöppning

Om du inte lägger för mycket press på dig själv, som att vilja att alla ska komma ihåg ditt namn, kommer det att göra dig mer bekväm och lättare att kommunicera med människor. 

#Steg 3 – Start A Conversation

Förmågan att starta en konversation är nödvändig för att nätverka och bygga relationer. Men att hitta rätt öppning första gången du träffar någon kan vara en utmaning. Oavsett omständigheterna eller personligheten hos personen du vill prata med, finns det flera effektiva sätt att starta en konversation:

Använd Ice Breaking Questions

Använda +115 Isbrytande frågor är ett av de mest effektiva sätten att lära sig och engagera sig med någon och hålla igång konversationen. Exempel:

• Läser du någon intressant bok just nu? 
• Hur mår du idag?
• Vad är din favoritsak med ditt jobb? 
• Har det varit någon uppgift som har gjort att du känner dig stressad den senaste tiden?
• Är du en morgonmänniska eller en nattmänniska? 
• Vilken typ av musik gillar du mest att lyssna på när du jobbar?

Presentera dig själv

Att presentera dig själv är ett enkelt sätt att visa ditt intresse för att träffa någon. Det passar om du precis har börjat på ett nytt jobb eller gått med i en klubb eller organisation. Till exempel:

• Hi, I’m Jane. I just joined the team and would like to introduce myself.
• Hi, I’m a newbie. I’m shy, please come say hi.

Ge en komplimang

Att ge någon komplimang kan öka deras humör och göra dig mer relaterbar. Du kan välja något du gillar av den du vill lära känna och nämna varför du gillar det. Till exempel:

• “I really like your hair. This curl makes you look gorgeous”
• “Your dress is so beautiful. May I ask where you bought it?”

#Step 4 – Make the Most of your Listening Skill

One of the “gifts” of introverts is the ability to listen, so why not make it your strength? Instead of talking and giving meaningless answers, try using your listening and observation skills to find out what triggers or open-ended questions help the story doesn’t go to a dead end.

För en konversation med bara två personer

The fact that you can listen and understand the other person is the key to cementing this relationship. Instead of talking about yourself, you can lead the conversation based on the story of the person you are facing. And it’s also a great way to start a conversation and get to know people you’ve never met.

För ett samtal med ett team eller publik

Detta kräver mycket mer ansträngning. Ta 10 minuter om dagen för att uppdatera nyheterna eller se vad dessa människor har och vad de lär sig om (även om det är ett ämne som du egentligen inte bryr dig om). Men att göra detta hjälper dig att få mer kunskap och ämnen för att enkelt vara en del av en gemenskap och hur du kan vara mer social.

#Step 5 – Have Welcoming Body Language

Med din hållning, gester och rörelser kan du övertyga andra om att du är säker, även om du innerst inne är riktigt nervös.

• Ögonkontakt. Ögonkontakt är det viktigaste och mest kraftfulla sättet när man interagerar direkt med andra. Att bibehålla ögonkontakt kan ge den andra personen en känsla av trygghet, visa ärlighet, uppriktighet, tillgänglighet och en vilja att lyssna.
• Smile. Att le gör dig mer självsäker och tillgänglig i andras ögon, och det lindrar dig också från trötthet. Du kommer att känna dig lyckligare och mer bekväm.
• Stå upp rakt. Du kan hålla din hållning rak genom att föra axlarna bakåt och huvudet uppåt. På så sätt kommer du att se både bekväm och självsäker ut. En böjd, spänd hållning med axlarna framåt och huvudet nedåt kan orsaka känslor av osäkerhet, blyghet och ångest.

#Step 6 – Don’t Be Hard On Yourself

Det du behöver vara uppmärksam på i varje samtal är att inte tvinga dig själv att uttrycka mer än nödvändigt. Detta kan leda till obehag eller onaturlighet.

Du behöver bara förmedla exakt vad du behöver förmedla till den andra personen och gå med i samtalet när du känner att du behöver säga ifrån och uttrycka din åsikt. Dina ord kommer också att värderas mer när du inte försöker säga meningslösa, obekväma saker.

Vid sammankomster, om du känner att du inte kommer överens direkt, ta med dig en bok. Alla respekterar andras integritet, och din läsning är något som absolut förtjänar respekt. Det är ett sätt att fördriva tiden, eliminera det besvärliga att inte veta vad man ska säga, eller undvika onödiga gruppaktiviteter istället för att låtsas vara aktiv och komma överens med alla.

4 tips för att bli mer social

Kom över din rädsla för avslag

If you can’t control what you want to convey in a conversation or meeting, you feel fearful and overwhelmed by emotions, so come up with ideas and plan them. Making a list of what you want to say and spending time practising will help you gain confidence. 

Bekanta dig också med de negativa rösterna i ditt huvud, identifiera dem som bara dina tankar och inte verkliga. Ändra saker som “I’m a terrible communicator"Till “I’m someone who can spark good stories around people”. 

Hitta ett gemensamt ämne

Förbered ämnen som är lätta att prata om och har gemensamt med alla att kommunicera, som familj, husdjur, sport och underhållning. Frågor som:

• "Har du sett den senaste superhjältefilmen?"
• “Did you watch the music awards show last night?”
• "Vad har du för katt?"

Dessa frågor är perfekta för att småprata och snabbt lära sig mer om människor.

Värd för en sammankomst

No one can avoid meeting and gathering with people around. Nothing works more than actively organizing a small gathering or hosting a casual dinner party to find ways to become more sociable. You will learn people’s preferences, how to communicate effectively with others, and how to heat up the party with games like Lära känna dig, Det här eller det där.

Bli inspirerad med AhaSlides

• AhaSlides har allt du behöver för att öka ditt umgänge som en massiv trivia frågesporter butik och en spännande spinnerhjul för att underhålla dig med nya vänner.
• Dessutom har vi också en hel del färdiga mallar lämplig för dig att använda bryta isen på kontoret, någon fest eller spelkväll.
• Vi har till och med användbara artiklar och tips för att finslipa din presentation eller förmåga att tala inför publik.
• frågar öppna frågor med Live Q&A-bilder på AhaSlides, eller använd omröstningsmakare till undersöka din publik bättre!

Låt dig inspireras av AhaSlides gratis mallar

Avslutande tankar

Hur blir man mer social? Du kan bara svara på den här frågan genom att öva på kommunikationsförmåga och lämna din komfortzon. 

Ovanstående steg och tips kommer att få dig att känna dig svår och avskräckt när du börjar. Du kan dock göra förändringar för att utveckla dig själv efter att ha varit ihärdig och försökt implementera dem. Så försök att träna på det varje dag.

Vanliga frågor och svar: