Har du någonsin undrat hur vissa människor bara verkar naturligt drivna att lära och förbättra, ständigt anta nya utmaningar utan externa belöningar som bonusar eller beröm?
It’s because they’re intrinsically motivated.
Intrinsic motivation är den inre elden som driver oss att söka upp svåra uppgifter och ta ansvar inte för att imponera på andra utan för vårt eget förverkligande.
In this post, we’ll explore the research behind motivation from within and how to spark that drive that compels you to learn just for learning’s sake.
Innehållsförteckning
- Översikt
- Inre motivation Definition
- Inre motivation vs. Extrinsic Motivation
- Effekten av inre motivation
- Faktorer som främjar inre motivation
- Mät din inneboende motivation med det här frågeformuläret
- Ta bort
- Vanliga frågor
Översikt
| Vem kom på begreppet inre motivation? | Deci och Ryan |
| When was term ‘Intrinsic Motivation’ created? | 1985 |
Tips för bättre engagemang
Engagera dina anställda
Starta meningsfull diskussion, få användbar feedback och uppskatta dina medarbetare. Registrera dig för att ta en gratis AhaSlides-mall
🚀 Ta gratis frågesport☁️
Intrinsic Motivation Definition
Intrinsic motivation hänvisar till motivation som kommer inifrån en individ snarare än från externa eller yttre belöningar, påtryckningar eller krafter.
It’s the internal driv som tvingar dig att lära dig, skapa, lösa problem eller hjälpa andra bara för att det väcker din nyfikenhet och känsla av engagemang.
It requires the satisfaction of three needs – autonomy, competence, and relatedness. For example, having choice and a sense of personal involvement (autonomy), challenge at an appropriate level (competence), and social connection (relatedness).
Att odla inneboende motivation gynnar lärande, personlig tillväxt och övergripande arbetstillfredsställelse och prestation mer än att bara förlita sig på externa belöningar.
Inre motivation vs. Extrinsic Motivation
Extrinsic motivation is the opposite of intrinsic motivation, it’s the external force that compels you to do something to avoid punishments or earn a reward such as money or winning a prize. Let’s see the key differences between intrinsic and extrinsic motivation below:
| Intrinsic Motivation | Yttre motivation | |
| Översikt | Kommer inifrån individen Drivs av intresse, njutning eller känsla av utmaning Anledningar till att göra en aktivitet är i sig givande Motivationen består självständigt utan yttre belöningar eller begränsningar | Kommer utifrån individen Drivs av önskan om belöningar eller rädsla för straff Skälen till att göra en aktivitet är separata från själva aktiviteten, som att få ett bra betyg eller en bonus Motivationen beror på att externa belöningar och begränsningar fortsätter |
| Fokus | Fokuserar på den inneboende tillfredsställelsen av själva aktiviteten | Fokuserar mer på externa mål och belöningar |
| Prestandaeffekter | Leder i allmänhet till högre konceptuellt lärande, kreativitet och uppgiftsengagemang | Öka prestanda för enkla/repetitiva uppgifter men undergräver kreativitet och komplex problemlösning |
| Långsiktig påverkan | Underlättar livslångt lärande och naturlig personlig tillväxt | Enbart beroende av yttre motivationsfaktorer kanske inte främjar självriktade beteenden om belöningarna tar slut |
| Exempel | Jobbar på ett intressant projekt på grund av nyfikenhet | Jobbar övertid för bonus |
Effekten av inre motivation
Have you ever found yourself so absorbed in a project or activity that hours seem to fly by in the blink of an eye? You were in a state of pure focus and flow, losing yourself in the challenge. That’s the power of intrinsic motivation at work.
When you engage in something because you find it genuinely interesting or fulfilling, rather than for external rewards, it allows your creativity and problem-solving abilities to soar. Your performance stops being a means to an end – it becomes an end in itself.
Som ett resultat sträcker sig inneboende motiverade människor längre. De tacklar svårare problem bara för spänningen med erövring. De utforskar nya idéer orädd, utan att oroa sig för misslyckanden eller bedömningar. Detta driver arbete med högre kvalitet än något incitamentsprogram någonsin skulle kunna.
Ännu bättre, inneboende drifter aktiverar en naturlig törst efter lärande på en djupgående nivå. Det förvandlar arbete eller studier från en syssla till en livslång passion. Inneboende uppgifter ger nyfikenhet på ett sätt som ökar retentionen och hjälper färdigheter att hålla sig.
Faktorer som främjar inre motivation
När du har full kunskap om de faktorer som påverkar din inneboende motivation kan du göra en ordentlig plan för att fylla i det som saknas och förstärka det som redan finns där. Faktorerna är:
• Autonomy – When you’re in control of your own decisions and direction, it ignites that inner spark to soar higher. Having freedom over choices, charting your course, and co-piloting targets let that intrinsic fuel propel you further.
• Mastery and competence – Taking on challenges that stretch without breaking you pumps up your motivation. As you gain expertise through practice, feedback cheers your progress onwards. Reaching new milestones fuels your drive to hone your abilities even more.
• Purpose and meaning – Intrinsic thrust propels you most powerfully when you understand how your talents further meaningful missions. Seeing the impacts of small efforts inspires greater contributions to causes close to heart.
• Interest and enjoyment – Nothing motivates like interests that light your curiosity’s flame. When options nurture your natural wonders and creations, your inner zest flows boundlessly. Stimulating endeavours let interests steer exploration in new skies.
• Positive feedback and recognition – Positive encouragement not toxicity reinforces intrinsic motivation. Applause for commitment, not just outcomes, uplifts morale. Commemorating milestones makes each achievement a runway for your next takeoff.
• Social interaction and collaboration – Our drive thrives alongside others with shared heights to reach. Collaborating towards joint victories satisfies social souls. Support networks strengthen motivation for continued cruising altitudes.
• Clear goals and progress tracking – Internal propulsion runs smoothest with clear navigations. Knowing destinations and monitoring advance launch you with confidence. Purpose-driven routes let intrinsic navigation guide your climb through shining skies.Mät din inneboende motivation med det här frågeformuläret
This questionnaire is useful to identify if you’re intrinsically motivated. Regular self-reflection helps recognise activities naturally sparked by your inner motivational energies versus those dependent on external incentives.
För varje påstående, betygsätt dig själv på en skala från 1-5 med:
- 1 – Not like me at all
- 2 – Slightly like me
- 3 – Moderately like me
- 4 – Very like me
- 5 – Extremely like me
#1 – Interest/Enjoyment
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag kommer på mig själv att göra den här aktiviteten på min fritid eftersom jag tycker om det så mycket. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Denna aktivitet ger mig en känsla av glädje och tillfredsställelse. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag blir upphetsad och upptagen när jag gör den här aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Challenge and curiosity
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag pressar mig själv att lära mig mer komplexa färdigheter relaterade till denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag är nyfiken på att utforska nya sätt att göra denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag känner mig motiverad av svåra problem eller olösta frågor om denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Sense of autonomy
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag känner att jag är fri att anpassa min inställning till denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| No one is forcing me to do this activity – it was my own choice. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag har en känsla av kontroll över mitt deltagande i denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Progress and mastery
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag känner mig kompetent och säker på mina förmågor relaterade till denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag kan se förbättringar i mina färdigheter över tid i den här aktiviteten. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Att uppnå utmanande mål i denna aktivitet är tillfredsställande. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Importance and meaningfulness
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag tycker att denna aktivitet är personligt relevant och viktig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Att göra den här aktiviteten känns meningsfullt för mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jag förstår hur denna aktivitet kan ha en positiv inverkan. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Feedback and recognition
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jag motiveras av positiv feedback på mina ansträngningar eller framsteg. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Att se slutresultat motiverar mig att fortsätta förbättra mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Andra erkänner och uppskattar mina bidrag på detta område. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Social interaction
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Att dela denna erfarenhet med andra ökar min motivation. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Att arbeta tillsammans mot ett gemensamt mål ger mig energi. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Stödjande relationer ökar mitt engagemang i denna aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
???? Create free questionnaires and gather public opinion in a tick with AhaSlides’ undersökningsmallar – ready to use🚀
Ta bort
So as this post ends, our final message is – take time to reflect on how to align your work and studies with your inner passions. And look for ways to provide the autonomy, feedback and relationships others need to light their intrinsic fire as well.
You’ll be amazed at what can happen when motivation is powered from within rather than relying on external controls. The possibilities are endless!
Vanliga frågor
Vad är inre vs. yttre motivation?
Inre motivation hänvisar till motivation som kommer från interna drifter och intressen, snarare än externa uppmaningar. Människor som är inneboende motiverade kommer att engagera sig i aktiviteter för sin egen skull snarare än att förvänta sig någon extern belöning.
Vilka är de fyra komponenterna i inre motivation?
De fyra komponenterna i inre motivation är kompetens, autonomi, släktskap och syfte.
Vilka är de 5 inneboende motivationsfaktorerna?
De 5 inneboende motivatorerna är autonomi, behärskning, syfte, framsteg och social interaktion.
