Tyst rökavvänjning – Vad, varför och sätt att hantera det år 2024

Det är lätt att se ordet "tyst att sluta” på sociala medieplattformar. Videon, som producerades av en TikTok-användare @zaidlepplin, en New York-bor, med titeln ”Arbete är inte ditt liv”, blev omedelbart viral på TikTok och blev en kontroversiell debatt i de sociala nätverken.

Hashtaggen #QuietQitting har nu tagit över TikTok med mer än 17 miljoner visningar.

• Vad är tyst slutande?
• Den tysta uppgivarens uppgång
• Skäl till att tyst sluta
• Fördelar med att sluta röka i tysthet
• Hantera tyst avslutning –Jobbar mindre
• Hantera tyst uppsägning – Höj bonus och ersättning
• Hantera tyst rökavvänjning – Bättre arbetsrelationer
• Du borde gå med i Tyst Sluta!
• Viktig lärdom för arbetsgivare
• Slutsats
• Vanliga frågor

Här är vad Tyst Sluta egentligen är…

Vad är tyst slutande?

Trots sitt bokstavliga namn handlar tyst uppsägning inte om att säga upp sig från sina jobb. Istället handlar det inte om att undvika arbete, det handlar om att inte undvika ett meningsfullt liv utanför jobbet. När du är missnöjd på jobbet men får ett jobb är uppsägning inte ditt val, och inga andra alternativ; du vill vara tyst uppsagda anställda som inte tar sitt arbete på allvar och ändå utför det absolut nödvändiga för att undvika att bli uppsagda. Och det är inte längre för tyst uppsagda att hjälpa till med extra uppgifter eller kolla e-postmeddelanden utanför arbetstid.

Den tysta uppgivarens uppgång

Termen "utbrändhet" används ofta i dagens arbetskultur. Med de ständigt ökande kraven på den moderna arbetsplatsen är det inte konstigt att fler och fler människor känner sig överväldigade och stressade. Men en annan grupp arbetstagare lider i tysthet av en annan typ av arbetsrelaterad stress: de som slutar i tysthet. Dessa anställda drar sig i tysthet tillbaka från arbetet, ofta utan några föregående varningstecken. De kanske inte öppet uttrycker missnöje med sitt jobb, men deras brist på engagemang säger mycket.

På ett personligt plan upptäcker ofta de som slutar tyst att deras arbetsliv inte längre överensstämmer med deras värderingar eller livsstil. Istället för att stå ut med en situation som gör dem olyckliga går de därifrån tyst och utan ståhej. De som slutar tyst kan vara svåra att ersätta för organisationen på grund av deras kompetens och erfarenhet. Dessutom kan deras avgång skapa spänningar och skada moralen bland deras kollegor. I takt med att fler och fler väljer att säga upp sig från sina jobb i tysthet är det viktigt att förstå motiven bakom denna växande trend. Först då kan vi börja ta itu med de underliggande problemen som får så många av oss att koppla bort oss från vårt arbete.

Skäl till att tyst sluta

Det har varit ett decennium av en kultur med långa arbetsdagar och låg eller liten extra lön, vilket har förväntats som en del av en mängd olika jobb. Och det ökar till och med för de unga arbetare som kämpar för att få bättre möjligheter på grund av pandemin.

Dessutom är tyst rökavvänjning ett tecken på att hantera utbrändhet, särskilt för dagens ungdomar, särskilt Z-generationen, som är sårbara för depression, ångest och besvikelse. Utbrändhet är ett negativt tillstånd av överansträngning som har en stark inverkan på mental hälsa och arbetsförmåga på lång sikt och blir det mest betydande tillståndet. anledning till att lämna jobbet.

Även om många arbetare kräver extra ersättning eller löneökning för extra ansvar, ger många arbetsgivare det i tysthet, och det är droppen som får dem att tänka om när de bidrar till företaget. Dessutom kan det att inte få en befordran och erkännande för sina prestationer skapa ångest och demotivation när det gäller att förbättra sin produktivitet.

Fördelarna med att sluta röka i tysthet

I dagens arbetsmiljö kan det vara lätt att fastna i vardagens stress och stress. Med deadlines att möta och mål att nå är det lätt att känna att man alltid är på språng.

Tyst sluta arbeta kan vara ett sätt för anställda att skapa lite utrymme för sig själva att koppla av utan att behöva störa någon. Att ta ett steg tillbaka och fokusera på balans mellan arbete och privatliv är viktigt för att upprätthålla mental hälsa. 

Tvärtom finns det många fördelar med att sluta röka i lugn och ro. Att ha utrymme att koppla av då och då innebär att du får mer tid att fokusera på andra områden i livet. Detta kan leda till en mer holistisk känsla av välbefinnande och större tillfredsställelse med livet.

Läs mer:

• Hur man skriver en Anställningsbrev om uppsägning
• Hur man säger upp sig från ett jobb

Att hantera tyst rökavvänjning

Så, vad kan företag göra för att hantera den tysta uppsägningen?

Jobbar mindre

Att arbeta mindre är ett optimalt sätt att skapa balans mellan arbete och privatliv. En kortare arbetsvecka kan ha otaliga samhälleliga, miljömässiga, personliga och till och med ekonomiska fördelar. Långa arbetsdagar på kontor eller i tillverkningsindustrin garanterar inte hög produktivitet. Att arbeta smartare, inte längre, är hemligheten bakom att höja arbetskvaliteten och skapa lönsamma företag. Vissa stora ekonomier har testat en fyra dagars arbetsvecka utan löneförluster, såsom Nya Zeeland och Spanien.

Höjning av bonus och ersättningar

Enligt Mercers globala talangtrender 2021 finns det fyra faktorer som medarbetarna förväntar sig mest, inklusive ansvarsfulla belöningar (50 %), fysiskt, psykiskt och ekonomiskt välbefinnande (49 %), meningsfullhet (37 %) och omsorg om miljökvalitet och social rättvisa (36 %). Det är företaget som måste tänka om för att leverera bättre ansvarsfulla belöningar. Det finns många sätt för organisationer att bygga upp bonusaktiviteter för att belöna sina anställda med en spännande atmosfär. Du kan hänvisa till Bonus Game skapad av AhaSlides.

Bättre arbetsrelationer

Forskare har hävdat att lyckligare anställda på arbetsplatsen är mer produktiva och engagerade. Det är anmärkningsvärt att anställda verkar uppskatta den vänliga arbetsmiljön och den öppna arbetskulturen, vilket bidrar till högre retentionsgrad och lägre personalomsättning. Starka relationer mellan teammedlemmar och teamledare bidrar avsevärt till bättre kommunikation och produktivitet. snabb teambuilding or engagemangsaktiviteter för teamet kan bidra till att stärka relationerna mellan kollegor.

Kolla in det! Du borde gå med i #TystAvsluta (istället för att förbjuda det)

Vackra LinkedIn inlägg från Dave Bui – VD för AhaSlides

Du har säkert hört talas om den här trenden vid det här laget. Trots det förvirrande namnet är idén enkel: att göra det som din arbetsbeskrivning säger och inget mer. Att sätta tydliga gränser. Inget "gå utöver det vanliga". Inga sena mejl. Och att göra ett uttalande på TikTok, förstås.

Även om det egentligen inte är ett helt nytt koncept, tror jag att trendens popularitet kan tillskrivas dessa fyra faktorer:

• Övergången till distansarbete har suddat ut gränsen mellan arbete och hem.
• Många har ännu inte återhämtat sig från utbrändhet sedan pandemin.
• Inflation och de snabbt stigande levnadskostnaderna över hela världen.
• Generation Z och yngre millennials är mer högljudda än tidigare generationer. De är också mycket mer effektiva på att skapa trender.

Så, hur kan man behålla de anställdas intresse för företagets aktiviteter?

Motivation är förstås ett stort (men tack och lov mycket väl dokumenterat) ämne. Till att börja med följer nedan några engagemangstips som jag tyckte var användbara.

1. Lyssna bättre. Empati gör stor skillnad. Öva aktivt lyssnande hela tiden. Leta alltid efter bättre sätt att lyssna på ditt team.
2. Involvera dina teammedlemmar i alla beslut som påverkar dem. Skapa en plattform där människor kan säga sin mening och ta ansvar för de frågor de bryr sig om.
3. Prata mindre. Sammankalla aldrig ett möte om du tänker prata det mesta. Ge istället individerna en plattform att presentera sina idéer och arbeta igenom saker tillsammans.
4. Främja uppriktighet. Håll regelbundna öppna frågestunder. Anonym feedback är okej i början om ditt team inte är vant vid att vara uppriktigt (när öppenhet uppnåtts kommer behovet av anonymitet att minska betydligt).
5. Testa AhaSlides. Det gör det så mycket enklare att göra alla fyra ovanstående saker, oavsett om det är personligen eller online.

Läs mer: Till alla chefer: Ni borde gå med i #TystAvsluta (istället för att förbjuda det)

Viktig lärdom för arbetsgivare

I dagens arbetsliv är det viktigare än någonsin att upprätthålla en hälsosam balans mellan arbete och privatliv. Tyvärr, med det moderna livets krav, kan det vara alltför lätt att fastna i slitet och bli distraherad från de saker som verkligen betyder något.

Därför måste arbetsgivare låta sina anställda regelbundet ta ledigt från jobbet. Oavsett om det är en betald semesterdag eller bara en eftermiddagsrast, kan det att ta en paus från jobbet hjälpa till att pigga upp och föryngra anställda, vilket leder till förbättrad fokus och produktivitet när de återvänder.

Dessutom, genom att främja en hälsosam balans mellan arbete och privatliv, kan arbetsgivare främja en mer holistisk syn på arbetet som värdesätter medarbetarnas välbefinnande lika högt som slutresultatet.

I slutändan är det en vinn-vinn-situation för alla inblandade.

Slutsats

Tyst sluta arbeta är inget nytt. Att slappna av och titta på tiden har varit en trend på arbetsplatserna. Det som har blivit trendigt är de förändrade attityderna hos anställda till jobb efter pandemin och den ökade psykiska hälsan. Den massiva reaktionen på tyst sluta arbeta uppmuntrar varje organisation att erbjuda bättre arbetsförhållanden för sina begåvade anställda, särskilt en policy för balans mellan arbete och privatliv.

Agera och förtjäna dina anställdas respekt med hjälp av olika mallar tillgängliga på AhaSlides Library

Vanliga frågor och svar: