42 inspirerande citat för vilodagen för att återställa ditt sinne

Vilka är dina bästa citat för vilodagar? Att ta sig tid att vila missförstås ofta som lättja, men vila är lika viktigt som vårt arbete.

När vi är upptagna med att utföra uppgifter är det lätt att glömma att våra sinnen, kroppar och själar också behöver påfyllning.

Här är de bästa vilodagscitaten för att påminna dig om att lägga undan ditt dagliga liv och rörelse och ge ditt sinne en chans att dekomprimera💆‍♀️💆

Låt oss dyka in på bästa sätt vilodag citat!👇

Innehållsförteckning

• Citat om vilodagen
• Positiva vilocitat
• Tar en paus från jobbet
• Citat om vilodag för sociala medier
• Vanliga frågor

Mer inspiration från AhaSlides

• Incitament Exempel
• Exempel på arbetsutmaning

Citat om vilodagen

• "Vila är inte sysslolöshet, och att ibland ligga på gräset en sommardag och lyssna på vattnets sorl eller titta på molnen som svävar över himlen är knappast slöseri med tid."
• "Om du blir trött, lär dig att vila, att inte ge upp."

Vila är inte att sluta
Den hektiska karriären;
Vila är passningen
Av sig själv till sin sfär.

by John Sullivan Dwight

• "Vila är arbetets söta sås."
• "När du vilar, läker du. När du vilar, växer du. När du vilar skapar du utrymme för visdom att komma fram."
• "Stanna upp en stund och ta ett djupt andetag. Kom ihåg vem du är och varför du är här.”
• "När jag släpper taget om vad jag är, blir jag vad jag kan vara."
• "Du får styrka, mod och självförtroende genom varje upplevelse där du verkligen stannar upp för att se rädslan rakt i ansiktet. Du måste göra det du tror att du inte kan göra."
• "Vila är inte sysslolöshet, och att ibland ligga på gräset under träden en sommardag, lyssna på vattnets sorl eller se molnen sväva över himlen är inte alls slöseri med tid."
• "Vila är inte att ge upp. Vila är det som ger dig förnyad styrka och gör dig redo för nästa nivå."

Positiva vilocitat

• "Vila är nödvändig för att ladda batterierna så att du kan hoppa högre och lysa starkare senare."
• "Vila är ett sätt för din kropp och ditt sinne att ta en paus från vardagens stress. Det gör att du kan komma tillbaka utvilad och redo för vad som komma skall."
• "Jag tror inte längre att vila någonsin ska kännas valfri eller njutbar. Det är, enkelt uttryckt, en handling av egenvård som vi måste prioritera."
• "Vila är glädjen i att fokusera inåt istället för utåt. Det tar tid att ge näring åt sin själ och hitta lugn i livets stormar."
• "Att ta regelbunden vila påminner oss om att vi är mer än bara arbetare; vi är hela varelser som förtjänar påfyllning och frid."
• "Vila påminner oss om att vi har gränser och hjälper oss att undvika utbrändhet. Det handlar om att lyssna på vad våra kroppar och sinnen behöver för att hålla sig friska."
• "När du vilar med mening – oavsett om det handlar om att meditera, skriva dagbok eller helt enkelt vara närvarande – får du klarhet och perspektiv för att ta dig an vad som än kommer härnäst."
• "Slappna av och ladda om."
• "Vi måste alltid förändras, förnya oss, föryngra oss själva, annars förhärdar vi."
• "En välutvilad kropp och själ klarar bättre av utmaningar som kommer i din väg."

Tar en paus från jobbet

• "Att ta en paus håller dig fräsch och pigg så att du kan fortsätta vara produktiv."
• "Ta ett tag ett steg tillbaka från ditt arbete och vila dig; ty arbete utan uppehåll föråldrar sinnet."
• "Ibland är det bästa att ta ett steg tillbaka, andas, vila sinnet och se saker med nya ögon."
• "Korta pauser håller dig fokuserad och produktiv. Din hjärna behöver tid att ladda om så att den kan ta itu med problem med förnyad kraft."
• "Ingenting rensar sinnet som en promenad. Tystnad och ensamhet inspirerar kreativa tankar."
• "Ingen kan vara produktiv till 100 % av tiden. Vi behöver alla pauser för att vila hjärnorna innan vi återgår till intensivt fokus."
• "Att ta ett steg tillbaka gör att man kan se sitt arbete och sina utmaningar från en högre synvinkel och ofta blir lösningarna tydligare."
• "Pauser är inte ett tecken på svaghet utan en nödvändighet för produktivitet. Ditt sinne och din kropp kommer att tacka dig för att du ger dig tid att ladda om."
• ”Att ta sig tid att varva ner förebygger utbrändhet, vilket i slutändan gör att du kan göra ditt bästa i ditt arbete på ett hållbart sätt.”
• "Vila när du är trött. Uppfriska och förnya dig själv, din kropp, ditt sinne, din ande. Gå sedan tillbaka till arbetet."
• "Nästan allt fungerar om du kopplar ur det i några minuter ... inklusive du."
• "Ät när du är hungrig, sov när du är trött."

Citat om vilodag för sociala medier

• "Slappna av i kropp och själ, för oro är ett missbruk av fantasin."
• "Att ta sig tid att koppla av är inte lathet – det är en strategi för att återfå de viktiga energier som livet kräver."
• "Tänk dig att du är en växt. Du kommer att fråga dig själv dagligen: 'Får jag tillräckligt med vila och avkoppling för att hålla mig frisk?' Ta hand om dig själv."
• "Söndagskänsla för roliga söndagar. Vila kropp och själ så att jag kan ta mig an veckan med energi och fokus."
• "Avkoppling på helgen liknar i stort sett att inte göra någonting, och det är precis poängen."
• "Söndagsåterställning. Ta mig tid att koppla av och varva ner så att jag kan starta om veckan med ny energi."
• "Man kan inte hälla ur en tom kopp. Ta sig tid att tanka upp sig genom vila och egenvård."
• "Min typ av söndag. Lugna morgnar med avkoppling och en bra bok/serie är ett måste för att ladda batterierna."
• "Tid för mig själv är aldrig bortkastad tid. Att vila upp sig inför utmaningarna som ligger framför mig."
• "Den mest underskattade egenvården är att inte göra någonting alls."