Det kan vara en utmaning att hitta plats för "mig-tid" under ett krävande arbetsschema. Men Arbetslivsbalans är viktig, and striking of a perfect work-life balance used to be a common goal of many employees.
What’s more, the way employees look at Work life balance is changing. There is an evolution from Work life balance to Work life integration, many employees perceive work as one part of their experience, which is also what HR-ers are promoting. Which is better, work-life balance or work-life integration?
In this article, we will learn about the differences between Work Life Balance and Work Life Integration, whether Work Life Balance is important or not, and best tips for companies to create better work-life balance.
Innehållsförteckning
- What is Work Life Balance?
- Work Life Balance vs Work Life Integration
- How to find the best work-life balance for you?
- Konsekvenser för företaget: 5 tips för HR-are
- Bottom Line
- Vanliga frågor
Hittar du ett sätt att stoppa din personal från att lämna?
Förbättra retentionsgraden, få ditt team att prata med varandra bättre med roliga frågesporter på AhaSlides. Registrera dig för att ta gratis frågesport från AhaSlides mallbibliotek!
🚀 Ta gratis frågesport☁️
Tips från AhaSlides
- Hur Important of Employee Engagement är?
- Anledning till att lämna jobbet
- Strategier för anställdas motivation
What is Work Life Balance?
The definition and understanding of work-life balance have evolved over the past several years. Initially, work life balance was seen as a way of dividing one’s time and energy equally between work and personal life.
However, over time, it has become apparent that work-life balance is more than just time management, but also involves a holistic approach to a healthy balance between work and personal life, in other words, balancing the demands and priorities of work and well-being, while also taking care of one’s physical, emotional, and mental health.
Balans mellan arbetsliv och arbetslivsintegration
Is work-life integration and work-life balance same? Work-life balance and work-life integration are two approaches to managing work and personal life demands and priorities. While they share some similarities, there are also significant differences between the two. To some, “Work life balance is important” is over, at the moment the work life integration is a trend. How did it happen?
When the rise of remote work and flexible work arrangements blurred traditional boundaries between work and personal life, achieving a perfect balance may not always be possible or practical. This has led to a shift towards the concept of work-life integration, where work and personal life are not necessarily viewed as distinct, but rather intertwined aspects of one’s overall life. The focus is now on finding a personalized balance that aligns with an individual’s values, goals, and priorities, rather than adhering to a one-size-fits-all approach.
Fördelar med Work Life Balance
- Hjälper till att förhindra utbrändhet och främjar välbefinnande.
- Möjliggör mer fokuserat och produktivt arbete under arbetstid.
- Ger möjligheter till personlig utveckling och egenvård.
- Helps to improve overall life satisfaction and fulfillment.
Ett exempel på balans mellan arbete och privatliv kan vara en person som arbetar med ett traditionellt 9-5-jobb och har satt tydliga gränser mellan sitt arbete och privatliv. De kanske prioriterar sin personliga tid utanför jobbet, schemalägger aktiviteter som träning, hobbyer och umgås med familj och vänner. De kan också prioritera att få tillräckligt med sömn och ta pauser under hela arbetsdagen för att förhindra utbrändhet. I det här exemplet är arbete och privatliv tydligt åtskilda, där individen ägnar specifik tid och uppmärksamhet åt varje aspekt av sitt liv.
Fördelar med arbetslivsintegration
- Ger mer flexibilitet och anpassningsförmåga, vilket möjliggör större balans.
- Hjälper till att främja kreativitet och innovation genom att möjliggöra mer överlappning mellan privatliv och yrkesliv.
- Gör det möjligt för individer att bättre hantera och prioritera ansvar.
- Kan hjälpa till att minska stress och förbättra det allmänna välbefinnandet.
A work-life integration example could be a person who works remotely and has a flexible schedule. This person might choose to start work early in the morning, take a break mid-day to exercise or run errands, and then finish up work later in the evening. They might also have the flexibility to attend a child’s school event or doctor’s appointment during the day, and then catch up on work later in the evening or over the weekend. In this example, work and personal life are integrated in a way that allows the individual to prioritize their personal responsibilities and still meet their work obligations.
How to find the best work-life balance for you?
The way each individual identifies “good life work balance” is different from another. Finding balance between work and personal life can become easier with some following tips:
Definiera dina prioriteringar
Börja med att identifiera dina prioriteringar i både ditt arbete och privatliv. Vilka är de saker som betyder mest för dig? Vilka aktiviteter eller ansvarsområden behöver du prioritera för att känna dig uppfylld och framgångsrik? När du har en klar förståelse för dina prioriteringar kan du börja fatta beslut och skapa ett schema som stödjer dem.
Sätt gränser
Etablera tydliga gränser mellan ditt arbete och ditt privatliv. Det kan innebära att du stänger av din jobbmail utanför kontorstid, eller att du avsätter tid varje vecka för personliga aktiviteter du tycker om. Genom att sätta gränser kan du förhindra att arbetet tar över ditt privatliv och vice versa.
Ta hand om dig själv
Prioritera egenvårdsaktiviteter som träning, sömn och avkoppling. När du tar hand om dig själv kommer du att få mer energi och fokus att ägna dig åt både arbete och personliga aktiviteter.
Diskutera balansen mellan arbete och privatliv med chefen
Överväg att ta ett samtal med din arbetsgivare och förklara hur balans mellan arbete och privatliv är viktigt för dig. De kanske kan ge dig resurser som flexibel schemaläggning eller distanspendling som kan hjälpa dig att uppnå en bättre balans mellan arbete och privatliv.
Vara rörlig
Kom ihåg att det är viktigt att uppnå en perfekt balans mellan arbete och privatliv, men att det kanske inte alltid är möjligt. Fokusera istället på att vara flexibel och anpassningsbar till de förändrade kraven i ditt arbete och privatliv.
Konsekvenser för företaget: 5 tips för HR-are
We have mentioned that rethinking the “work life balance is important” issue leads to adopting work life integration. However, work-life balance is still important. The question is how this significant change in viewpoint might impact HR leaders. The time seems right for HR professionals to ensure that your company values and supports well balanced work life.
Identify if employees are work life balance or integration
Work life balance is important but each employee recognizes it on a different level. For example, work life balance working mom may prioritize activities outside of work, such as family time, hobbies, or self-care, and aim to limit their work-related activities outside of working hours.
On the other hand, Gen Z employees might prefer work life integration compared to their previous generation. They may prefer their personal social media accounts as a method to promote their employer’s brand or products, in which their personal interests and hobbies with their professional work are blended.
Förbättra medarbetarnas engagemang och säkerställa balansen mellan arbete och privatliv på samma gång
Här är förslag på balans mellan arbete och privatliv som företaget kan hänvisa till:
Skapa en stödjande kultur
En hälsosam balans mellan arbete och privatliv börjar med en stödjande kultur där anställda känner sig värderade och respekterade. HR-personal bör uppmuntra öppen kommunikation och ge resurser och stöd till anställda som kämpar för att balansera arbete och personligt ansvar. Personalpersonal måste prioritera medarbetarnas engagemang genom att ge regelbunden feedback, erkännande och möjligheter till tillväxt och utveckling.
Hur är AhaSlides en bra investering när det kommer till enkätinsamling? AhaSlides erbjuder interaktiva funktioner som frågesporter, omröstningar och spel som kan hjälpa till att engagera undersökningsdeltagare och öka svarsfrekvensen. Detta kan hjälpa till att samla in mer exakta och meningsfulla data.
Relaterat: Exempel på företagskultur | Bästa praxis 2023
Implementera effektiv resultatstyrning
Performance management is the process of setting expectations, assessing progress, and providing feedback to employees. HR professionals must implement an effective performance management system that aligns with the organization’s goals and supports employee growth and development.
Relaterat: Exempel på prestationsutvärdering | Bästa sätten att interagera med dina anställda
Satsa på lärande och utveckling
Att investera i lärande och utveckling kan hjälpa anställda att skaffa sig nya färdigheter, förbättra prestationer och öka arbetstillfredsställelsen. HR-proffs måste ge möjligheter för anställda att lära sig och utveckla sina färdigheter genom utbildning, coachning och mentorprogram.
Distansträning kan vara en effektiv lösning för att förbättra balansen mellan arbetsliv och arbetslivsintegrering. AhaSlides är ett kraftfullt verktyg som kan användas för att optimera fjärr-/virtuella träningspass. AhaSlides’ interactive Q&A sessions kan hjälpa till att klargöra eventuella tvivel som deltagarna kan ha och se till att de förstår utbildningsmaterialet.
Relaterat: De 10 bästa exemplen på företagsutbildning för alla branscher 2023
Uppmuntra till ledighet
Eftersom balans mellan arbete och privatliv är viktigt är det viktigt att uppmuntra anställda att ta ledigt för att ladda och umgås med familj och vänner. HR-medarbetare bör se till att anställda tar ut sin tilldelade semestertid och uppmuntra dem att ta mentala hälsodagar vid behov.
Relaterat: Hur många arbetsdagar på ett år? Uppdaterad semesterlista 2023
Jobba kul balans
An essential aspect of maintaining a happy work environment is Work fun balance. It refers to the balance between work-related tasks and activities that are fun and enjoyable, and it can help to reduce stress and increase employee engagement.
Företagsutflykter är ett sätt att främja en rolig arbetsbalans. Dessa utflykter kan sträcka sig från teambuildingövningar till sociala evenemang och kan ge anställda en chans att koppla av och knyta an till sina kollegor utanför arbetsplatsen.
Related: Company outings | 20 excellent ways to retreat your team (2023)
Bottom Line
Work life balance is important and it is an undeniable idea. Companies need to understand how work life balance is important to each employee and have equal support to them.
Vanliga frågor
Har du en fråga? Vi har svaren.
