Продовжуйте читати, щоб розкрити секрет боротьби з ізоляцією на роботі.
Чи траплялося вам коли-небудь заходити в офіс у понеділок і раптом раптом залізти назад під ковдру? Чи здається, що більшість днів тягнуться, поки ви рахуєте хвилини до часу пакування речей? Якщо так, то ви не самотні – і це може бути не лише випадок понеділків. Для багатьох із нас на робочому місці існує вбивця, який непомітно висмоктує радість з нашої роботи. Його ім'я? Ізоляція.
Незалежно від того, чи ви перебуваєте віддалено, чи сидите серед натовпу колег, ізоляція непомітно підкрадається, щоб вичерпати нашу мотивацію, обтяжити наше благополуччя та залишити нас непомітними.
У цьому дописі ми проллємо світло на те, як утверджується ізоляція. Ми також розглянемо прості рішення, які ваша компанія може застосувати, щоб запобігти цьому занепаду щастя та сприяти більш залученій робочій силі.
Зміст
- Що таке ізоляція на робочому місці та як визначити ізоляцію на роботі
- Чи будемо ми самотніми в майбутньому?
- Як подолати ізоляцію на роботі
- Поширені запитання
Що таке ізоляція на робочому місці та як визначити ізоляцію на роботі
Ви коли-небудь відчували страх щодня на роботі? Або вам важко спілкуватися з колегами різних поколінь? Якщо так, можливо, ви зіткнулися з самотньою проблемою, яка мучить робочі місця в усьому світі – ізоляцією.
Вам, мабуть, не потрібні експерти, щоб пояснювати, як самотність може призвести до відсутності мотивації та продуктивності на роботі, але вони все одно це зробили. За даними Американської психіатричної асоціації , самотність може « обмежувати індивідуальну та командну продуктивність, знижувати креативність та погіршувати міркування та прийняття рішень ».
Але не лише віддалена робота чи завдання, які виконує одна людина, викликають у нас такі відчуття. Такі фактори, як розпорошені команди, літні колеги, з якими ми не можемо спілкуватися, і заплутана адаптація для новачків також сприяють ізоляції. Більшість людей, які відчувають це, прослизають поза радаром, приховуючи ознаки уникнення колег і відсторонення від дискусій.
Якщо ви ще не знаєте ознак замкнутого колеги, ось контрольний список, щоб визначити ізоляцію на роботі :
- Уникайте соціальних взаємодій і розривів з іншими. Залишатися за столом під час обіду або відмовлятися від запрошень на командні заходи.
- Замкнутий або менш балакучий на зустрічах і групових дискусіях. Не вносили та не брали такої участі, як раніше.
- Сидіть на самоті або на краю загальної робочої зони. Не спілкуйтеся та не співпрацюйте з колегами поблизу.
- Виражайте відчуття того, що вас залишили поза увагою. Не знає про соціальні заходи, офісні жарти/меми чи командні досягнення.
- Зосередьтеся виключно на окремих завданнях, не взаємодіючи з іншими та не допомагаючи їм.
- Виглядають менш мотивованими, залученими або енергійними щодо своєї роботи порівняно з тим, що було раніше.
- Збільшення кількості прогулів або триваліші перерви поза робочим столом.
- Зміни в настрої, стають більш дратівливими, нещасними або відключеними від колег.
- Віддалені працівники, які рідко вмикають камеру під час віртуальних зустрічей або співпрацюють у цифровому форматі.
- Нові або молоді працівники, які не повністю інтегровані в соціальні кола на робочому місці або можливості наставництва.
Якщо ви ніколи регулярно не займалися хоча б однією з цих видів діяльності в офісі, ймовірно, ви належите до 72% працівників у світі , які щомісяця повідомляють про відчуття самотності як поза офісом , так і в ньому .
Часто в офісі розмова проходить повз нас. Ми сидимо за столом і слухаємо, як кружляє навколо нас сміх колег, але ніколи не набираємося впевненості, щоб приєднатися.
У підсумку це може обтяжувати нас цілий день і позбавити нас будь-якої мотивації працювати чи шукати взаємодії деінде.
Тож перш ніж почати вимагати повернутися на роботу, подумайте, чи справді ви були там соціально реалізованими. Якщо так, ви можете завітати завтра, а якщо ні, можливо, вам буде краще вдома.
Невелике опитування може допомогти
Цей шаблон для регулярної перевірки пульсу дозволяє вам оцінити та покращити самопочуття кожного члена команди на робочому місці. Поки ви тут, також перегляньте бібліотеку шаблонів AhaSlides , щоб покращити взаємодію в команді в 100 разів!
Чи будемо ми самотніми в майбутньому?
Самотність була оголошена епідемією в Америці за кілька років до того, як COVID навіть почав ізолювати нас від інших. Але після того, як ми пережили пандемію, ми більш-менш готові до віддаленого майбутнього, ніж раніше?
Хоча майбутнє роботи, безсумнівно, нестабільне, самотність погіршиться, перш ніж покращиться.
Оскільки все більше людей переходять на віддалену/гібридну роботу, робочим практикам і технологіям ще належить пройти довгий шлях, щоб відтворити справжню атмосферу справжнього офісу (якщо ви думаєте про голограми та віртуальну реальність , можливо, ви натрапили на щось цікаве).
Звичайно, ці технології можуть допомогти подолати відчуття самотності під час віддаленої роботи, але наразі вони все ще обмежені сферою наукової фантастики. Наразі дедалі більшій кількості з нас доведеться боротися з самотністю, оскільки вона є її головним недоліком роботи з дому.
Поряд з цим, можливо, не допоможе й те, що молодь, яка сьогодні вступає на ринок праці, за своєю суттю більш самотня, ніж їхні старші колеги. Одне дослідження показало, що 33% людей віком до 25 років відчувають себе самотніми, тоді як те саме можна сказати лише про 11% людей старше 65 років, групи, яку ми зазвичай вважаємо найсамотнішою.
Найсамотніше покоління починає працювати в компаніях, які мало що роблять для боротьби з самотністю, і більш ніж вдвічі частіше звільняється через це.
Не дивуйтеся, якщо найближчим часом епідемія переросте в пандемію.
Як подолати ізоляцію на роботі
Першим кроком завжди є усвідомлення проблеми.
Незважаючи на те, що компанії все ще борються з ізоляцією на роботі, є речі, які ви можете зробити, щоб дати відповідь.
Здебільшого все починається з простої розмови . Найкращий спосіб відчути себе включеним, стикаючись із бар'єром екрану, — це почати розмову самостійно, а не чекати, поки вона прийде до вас.
Активне планування з близькими також дуже допоможе позбутися негативу, який осідає після самотнього робочого дня.
Ви також можете заохотити свого керівника та відділ кадрів трохи більше зосередитися на командоутворенні , реєстраціях , опитуваннях та просто пам’яті про те, що є співробітники, які працюють самі по собі цілий день, щодня.
Можливо, ти могла б скласти карту власного щастя до і після цих змін. Це все ще може бути не так добре, як цілуватися, садівництво чи відвідувати музеї, але я впевнена, що ти почуватимешся набагато краще.
💡 Потрібно більше ліків від понеділкової хандри? Підтримуйте мотивацію за допомогою цих цитат про роботу!
Залучайте своїх співробітників
Почніть змістовну дискусію, отримуйте корисний відгук і цінуйте своїх співробітників. Зареєструйтеся, щоб отримати безкоштовний шаблон AhaSlides
🚀 Візьміть безкоштовну вікторину☁️
Поширені запитання
Як ви боретеся з ізоляцією на роботі?
1. Поговоріть зі своїм менеджером. Говоріть відкрито про те, щоб відчувати себе відокремленими від колег, і разом шукайте рішення. Підтримуючий менеджер може допомогти вам краще інтегруватися.
2. Ініціювати соціальні взаємодії. Запрошуйте колег на обід, співпрацюйте над проектами, починайте невимушені бесіди біля кулера з водою. Невеликі розмови створюють взаєморозуміння.
3. Об’єднайтеся в робочі групи. Знайдіть колег зі спільними інтересами, перевіривши дошки оголошень для позашкільних клубів/комітетів.
4. Використовуйте інструменти спілкування. Більше спілкуйтеся за допомогою повідомлень, щоб залишатися на зв’язку, якщо працюєте віддалено чи на самоті.
5. Розклад наздоганянь. Замовляйте короткі реєстрації з колегами, з якими хочете спілкуватися частіше.
6. Відвідуйте соціальні заходи компанії. Докладайте зусиль, щоб після роботи випити напої, пограти ввечері тощо, щоб спілкуватися в позаробочий час.
7. Організуйте власний захід. Організуйте командний сніданок, запросіть колег на віртуальну перерву на каву.
8. Використовуйте сильні сторони. Знайдіть способи зробити унікальний внесок, щоб інші визнали вашу цінність і залучили вас.
9. Вирішуйте конфлікти безпосередньо. Придушіть негативні відносини в зародку через співчутливе спілкування.
10. Робіть перерви разом. Супроводжуйте колег, коли відходите від столів, щоб перекусити.
Які наслідки ізоляції на робочому місці?
Співробітники, які почуваються ізольованими на робочому місці, менш зацікавлені та мотивовані, що призводить до зниження продуктивності, збільшення кількості прогулів та поганого психічного здоров’я. Вони, швидше за все, залишать компанію та негативно сприймуть імідж компанії.
