🤼 5分钟团队建设活动非常适合在工作或学习日中注入一些团队精神。
如果“快速”的 5 分钟破冰活动变成了耗时的马拉松，请举手。无聊的参与者、不耐烦的老板——这些都是生产力浪费的根源。让我们重新思考团队建设！
组建团队并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。
你不需要周末团建、一整天的活动，甚至不需要一个下午的时间来提升团队士气。长期坚持开展一些5分钟的团队建设活动，就能让原本分散的团队变得专业、互助、真诚地协同工作。
👏 以下是 28 个 5 分钟挑战创意，你可以用 5 分钟的趣味游戏环节来打造一个高效的团队。
目录
- 概述
- 5 分钟在线团队建设活动
- 5 分钟室内工作场所团队建设活动
- 5 分钟团队建设脑筋急转弯
- 常見問題解答
免责声明：部分5分钟搭建活动可能实际耗时10分钟甚至15分钟。请勿起诉我们。
概述
AhaSlides 的更多提示
5 分钟在线团队建设活动
对远程友好的虚拟团队建设活动的需求没有减弱的迹象。 这里有 13 个快速的想法，以确保团队不会在网上失去精神。
＃1 –测验
—最佳工具🔨 AhaSlides —
如果不提及我们认为最棒的5 分钟团队建设活动，这份清单就无法开始。
每个人都喜欢测验。 请与尼尔·德·格拉斯·泰森 (Neil de Grasse Tyson) 核对 – 这是不争的事实。 5 分钟的时间足以进行 10 个问题的快速团队测验，让大家的大脑都开动脑筋。
简单的团队测验非常适合虚拟办公空间或学校环境。它们便于远程办公、便于团队协作，而且只要搭配合适的软件，就完全经济实惠。
如何运作的？
- 在免费测验软件上创建或下载 10 个问题的测验。
- 邀请您的玩家在他们的手机上加入测验。
- 将球员放入他们不会自己选择的球队。
- 继续进行测验，看看谁名列前茅！
想亲自尝试一下吗？参加这个 5 分钟的趣味测试，看看你在全球排行榜上的排名如何！
#2 - 5 分钟团队建设活动——我从来没有过
—最佳工具🔨 AhaSlides —
经典的大学饮酒游戏“真心话大冒险”（ Never Have I Ever）在高等学府已经流行了几十年，但在团队建设方面却常常被人遗忘。
这是一个很棒的小游戏，可以帮助同事或学生了解他们正在共事的那些性格古怪的人。游戏结束后，通常会引发很多后续问题。
来看看：230 多个最佳“我从来没有……”问题
如何运作的？
- 旋转下方的 AhaSlides 轮以随机选择 我从没有 语句。
- 选择声明时，所有有的人 决不要 做了声明所说的会举手。
- 团队成员可以向人们询问他们的事情的肮脏细节 它们在许多情况下都能提供类似的结果。 完成。
小贴士👊 你可以在上面的转盘上添加任何你自己的“我从来没有……”之类的句子。使用免费的 AhaSlides 账号，邀请你的观众一起参与转盘游戏吧！
#3 - 5 分钟团队建设活动——放大收藏
—最佳工具🔨 AhaSlides —
办公室里总有至少一个人拿着最喜欢的杯子、最喜欢的香水或最喜欢的猫的桌面照片。
“放大收藏”游戏让团队成员通过放大物品图片来猜测哪位同事拥有该物品。
如何运作的？
- 让每个团队成员偷偷给你一张他们最喜欢的工作场所物体的图像。
- 提供对象的放大图像，并询问每个人该对象是什么以及它属于谁。
- 之后显示全尺寸图像。
#4 - 5 分钟团队建设活动 - 一句话故事情节
伟大的故事很少是当场即兴创作的，但这并不是说我们不能尝试。
“一字故事线”让团队成员彼此协调，一次一个词，创作出一个精彩的 1 分钟故事。
如何运作的？
- 将玩家分成几个小组，每个小组大约有 3 或 4 名成员。
- 确定每个组中团队成员的顺序。
- 给第一组的第一个成员说一句话，然后开始一个 1 分钟的计时器。
- 然后第二个玩家说另一个词，然后是第三个和第四个，直到时间到。
- 写下单词，然后让小组在最后读出完整的故事。
#5 - 5 分钟团队建设活动 – 年鉴奖
—最佳工具🔨 AhaSlides —
众所周知，高中年鉴对学生未来的成功预测做出了很多声明。
最有可能成功，最有可能先结婚，最有可能写出一部获奖喜剧剧本，然后把所有收入都花在老式弹珠机上。诸如此类。
借鉴一下年鉴的做法。想出一些抽象的情景，问问你的队员们哪个情景最有可能发生，然后统计投票结果。
如何运作的？
- 想想一堆场景，并为每个场景制作一张多选幻灯片。
- 询问在每个场景中谁最有可能成为主角。
- 向您的玩家提出问题并观看投票！
#6 - 5 分钟团队建设活动 - 2 真相 1 谎言
—最佳工具🔨 AhaSlides —
这里有一个非常棒的五分钟团队建设活动——“两真一假”。自团队成立以来， “两真一假”游戏就一直是帮助队员们彼此熟悉的有效方式。
我们都知道这种格式——有人想到关于自己的两个真相，以及一个谎言，然后挑战其他人找出哪个是谎言。
有多种玩法，取决于您是否希望玩家能够提问。 为了快速进行团队建设活动，我们建议让这些玩家离开。
如何运作的？
- 在活动开始之前，选择一个人提出 2 个真相和 1 个谎言。
- 当您开始团队建设时，请该玩家宣布他们的 2 个真相和 1 个谎言。
- 设置一个 5 分钟的计时器，并鼓励每个人提出问题以揭开谎言。
#7 - 5 分钟团队建设活动——讲述一个尴尬的故事
—最佳工具🔨 AhaSlides —
除了“两真一假”游戏之外，你可能只想去掉中间环节，让每个人都直接讲一个尴尬的故事。
与此不同的是，每个人都以书面形式提交他们的故事，而且都是匿名的。 通过每一个，让每个人投票选出这个故事属于谁。
如何运作的？
- 给每个人几分钟的时间写下一个令人尴尬的故事。
- 仔细阅读每个故事并大声朗读。
- 在每个故事之后投票，看看人们认为它属于谁。
你知道吗？ 💡分享尴尬趣事能让会议更高效、更开放、更协作，这些5分钟的线上会议游戏或许能帮到你！21+款破冰游戏，提升团队会议参与度，线上会议游戏绝对能拯救你！
#8 - 5 分钟团队建设活动 – Baby Pictures
—最佳工具🔨 AhaSlides —
以尴尬为主题，接下来这5分钟的团建活动，肯定会让人有些脸红。
让每个人在你开始程序之前给你发一张婴儿照片（可笑的装束或面部表情可加分），然后看看谁能猜出那个婴儿长成了谁！
如何运作的？
- 从每个玩家那里收集一张婴儿照片。
- 展示所有图片，并让每个人将每张图片与成人配对。
#9 – 画册
— 完成这项工作的最佳工具 🔨 Excalidraw —
维多利亚时代的经典之作。画图猜词游戏无需多言。
如何运作的？
- 把你的球员分成小队。
- 给每个球员一句话，不要让他们向任何人展示，尤其是他们团队中的其他球员。
- 请每位玩家一一说明他们的话。
- 该插画师团队的玩家有 1 分钟的时间来猜测这幅画是什么。
- 如果他们猜不出来，每个其他团队可以就他们的想法提出 1 个建议。
#10 – 描述一幅画
— 完成这项工作的最佳工具 🔨 Excalidraw —
如果大家在前一次简短的团队建设活动中都兴致勃勃，那就继续保持这种艺术热情，进行“描述一幅画”（也可以称为“团队建设沟通绘画活动”）。
这本质上就像一个反向的你画我猜。玩家只能用文字向队友描述图片，队友则要尽其所能地临摹这幅画。
图像越抽象和多事，描述和复制品就越有趣！
如何运作的？
- 给某人一张图片，不要让他们给任何人看。
- 那个人只是用文字来描述他们的形象。
- 其他人都必须根据描述绘制图像。
- 5 分钟后，您显示原始图像并判断哪个玩家获得了最准确的复制品。
#11 – 21 个问题
这里的另一个经典。
为了加强这项活动的团队建设，最好将你的团队安排成团队，让每个成员都想到一个名人。 所有其他团队成员都会收到 21 个“是”或“否”的问题来尝试猜测他们队友的答案。
专业提示👊 将问题数量减少到 10 个意味着团队成员必须共同努力，缩小范围，找出最好的问题。
如何运作的？
- 将玩家分成小团队，并告诉每个成员想一个名人。
- 从每个团队中挑选一名成员。
- 玩家一起工作（通过 21 或 10 个问题）找出他们队友的名人。
- 对每个团队的所有成员重复一遍。
#12 - 5分钟团建活动——荒岛灾难
—最佳工具🔨 AhaSlides —
我们都想知道被困在荒岛上会是什么感觉。 甚至有完整的电视和广播节目都是基于我们会采取的。
在一个我们都和汤姆汉克斯一起工作的世界里，这个 5 分钟的团队建设活动可能会在 20 秒内结束。 他可能只对排球感到满意，但我们猜测您的球员可能有一些他们无法放弃的物质享受。
《荒岛求生》这款游戏的精髓就在于猜测荒岛上人们究竟想要哪些舒适的东西。
如何运作的？
- 告诉每个玩家拿出他们在荒岛上需要的 3 件物品.
- 选择一名球员。 每个其他玩家建议他们认为他们会带走的 3 件物品。
- 任何正确猜测任何项目的人都会获得积分。
#13 – 遗愿清单匹配
—最佳工具🔨 AhaSlides —
在办公室（或家庭办公室）的 4 堵墙之外有一个广阔的世界。 有些人想和海豚一起游泳，有些人想看吉萨金字塔，而有些人只想穿着睡衣去超市而不被评判。
看看谁在“愿望清单对决”中拥有更大的梦想。
如何运作的？
- 事先，让每个人都告诉你他们的遗愿清单上的一项。
- 将它们全部写在一系列多项选择题中，并为谁拥有该遗愿清单项目提供一些可能的答案。
- 在活动期间，玩家将遗愿清单项目与拥有它的人进行匹配。
使用 AhaSlides 的互动软件，轻松开展线上线下团队建设活动💡 点击下方按钮免费注册！
活跃办公室的 5 分钟团队建设活动
一般来说，团队建设活动的部分目的是让流浪汉离开座位，并为办公室或教室引入一点流动性。 这 11 个户外和室内团队建设创意一定会让能量流动起来。
想找些创意十足的成人组队方法吗？试试 AhaSlides随机组队生成器吧！
#14 – 人类宾果游戏
— 最佳工具🔨我的免费宾果卡—
可以肯定地说，普通员工对自己的同事知之甚少。这里面蕴藏着许多有价值的信息，而“人际宾果”游戏正能帮助你做到这一点。
对于这个，您真的可以跳出框框思考，并尝试在您的玩家中发掘一些真正有趣的人类事实。
如何运作的？
- 创建一个具有诸如“的人类宾果卡”找一个讨厌你最喜欢的水果的人“。
- 给每个人一张卡片。
- 玩家四处走动并通过询问其他人卡片上的属性是否适用于该人来尝试填写他们的卡片。
- 如果是这样，那个人就会在宾果方块上签上他们的名字。 如果没有，玩家继续询问那个人，直到他们得到一个。
- 一旦他们有了一个，他们就必须转移到下一个人身上。
#15 – 有距离的辩论
在许多工作场所，办公室内的辩论几乎每天都会发生，但他们往往会留在办公桌前。
让每个人都走动起来，并明确站队，这就是“保持距离辩论”的理念。它不仅可以作为一种快速的团队建设休息方式，还可以清楚地显示每个人站在房间的哪一边。
这次发言最好轻松幽默一些。像“在麦片碗里总是先放牛奶”这种说法，很适合引发一些搞笑但无伤大雅的争议。
如何运作的？
- 每个人都站在房间中央，你宣读了一个无害的有争议的声明。
- 同意该陈述的人移动到房间的一侧，而不同意的人移动到另一侧。 围观的人只是呆在中间。
- 人们有一个 文明的 整个房间就他们的立场展开辩论。
#16 – 重新制作电影
如果说 2020 年的封锁有什么积极意义的话，那肯定是人们摆脱无聊的创造性方式。
“重现电影”活动可以激发这种创造力，成为工作小组的团队建设活动，让参与者用能找到的任何道具来演绎著名的电影场景。
如何运作的？
- 将玩家分组并给他们每人一部电影。
- 玩家可以选择电影中的任何场景来表演，如果需要，可以使用道具。
- 团队有 5 分钟的时间来计划他们的重演，然后有 1 分钟的时间来执行它。
- 每个人都投票选出他们最喜欢的重演。
＃17 – 团队气球流行
这是 2019 年 AhaSlides 团队建设活动中最受欢迎的项目之一。团队气球爆破需要速度、力量、灵巧性，以及压制内心那个告诉你“你是一个 35 岁的男人，年纪太大不适合做这种事”的声音的能力。
如何运作的？
- 将玩家分成 4 人一组。
- 将每队的两名队员放在一条线上，然后每队的另外两名队员在大约 2 米外的另一条线上。
- 当你喊 Go，玩家 1 用绳子将一个膨胀的气球系在他们的背上，然后跑向另一条线上的队友。
- 当两个玩家相遇时，他们通过在他们的背部之间挤压气球来弹出气球。
- 玩家 1 跑到那条线的后面，玩家 2 重复这个过程。
- 第一个爆破所有气球的团队获胜！
#18 – 雷区蛋赛
有没有想过鸡蛋和勺子比赛太容易了？ 也许你应该蒙着眼睛尝试它，并在你的方式中散布一系列东西。
这就是《雷区鸡蛋赛跑》的规则，蒙着眼睛的玩家要完成一个完全由队友指导的障碍赛道。
如何运作的？
- 在田野上设置一些障碍物。
- 将玩家配对。
- 给一名玩家蒙上眼睛，给他们一个鸡蛋和勺子。
- 当你喊 Go, 玩家尝试在队友的指导下从起点走到终点，队友走在他们身边。
- 如果他们掉下鸡蛋或碰到障碍物，他们必须重新开始。
#19 – 表演成语
每种语言都有很多大家都知道的习语，但当你真正考虑它们时，这些习语听起来也非常奇怪。
就像，这完全是另一回事，鲍勃叔叔来了，光说不练？
尽管如此，正是这种怪异，以及表演他们所带来的欢笑，使他们成为 5 分钟团队建设活动的理想人选。
如何运作的？
- 将玩家分成均匀的团队，并将他们排成一排，面对前面的人的背面。
- 给在他们台词后面的玩家使用相同的成语。
- 当你喊 Go，后面的玩家向前面的玩家表演成语。
- 当他们有成语时，那个玩家转过身来，拍拍前面人的肩膀，然后表演出来。
- 重复这个过程，直到一个团队到达队伍的末端，最后的玩家对这个成语做出正确的猜测。
#20 – 背图
如果把成语表演得像倒叙，那么画背影画就相当于倒叙猜词。
这是从锁定进入 5 分钟团队建设活动领域的另一个趋势。 它需要人们与他们的合作伙伴建立一些波长，并且可以产生一些热闹的结果。
如何运作的？
- 将玩家配对，让玩家 2 站在玩家 1 面前并面对白板。
- 向所有玩家 1s 显示相同的图像。
- 当你喊 Go，玩家 1 转身并在一张纸上绘制图像，并与玩家 2 的背部接触。
- 玩家 2 试图根据他们背部的感觉复制棋盘上的图像。
- 第一个正确猜出图像内容的玩家 2 获胜，玩家 2 图纸最好的团队将获得奖励积分。
#21 – 意大利面塔
嘿，既然有意大利面交汇处（Spaghetti Junction），为什么不能建一座意大利面塔（Spaghetti Tower）呢？
您可以在这个 5 分钟的团队建设活动中纠正这种不公平，在团队计划和执行的终极考验中挑战头脑和双手。
目标，正如在生活中一直应该做的那样，是制作最高的独立式干意大利面塔，上面有棉花糖。
如何运作的？
- 把球员分成小队。
- 给每个团队一把干意大利面、一卷胶带、一把剪刀和一些棉花糖。
- 当你喊 Go，每支队伍有5-10分钟的时间搭建最高的塔。
- 当你喊 Stop 停止，顶部有棉花糖的最高独立塔是赢家！
#22 – 纸飞机游行
并非人人都能折出像F-117夜鹰战斗机那样滑翔的纸飞机。但这没关系，因为《纸飞机游行》奖励所有类型的飞机，无论它们看起来多么笨拙。
这项针对小团体的团队建设活动不仅奖励飞行距离最远或在空中停留时间最长的团队，而且还奖励那些具有优质审美价值的团队。
如何运作的？
- 将玩家分成 3 人一组。
- 给每个团队一张纸、一些胶带和一些着色笔。
- 给每个小组 5 分钟的时间来制作 3 种类型的飞机。
- 奖品将颁发给飞行最远、飞行时间最长和外观最好的飞机。
＃23 – 团队杯堆栈
俗话说：如果你想看看你的领导是谁，给他们一堆杯子叠起来。
在“团队叠杯”游戏中，你一定能发现谁是你的领导者。这款游戏鼓励团队成员保持持续沟通、耐心、坚持不懈，并努力完成一项难度颇高的团队任务——制定并执行一个完善的计划。
如何运作的？
- 将玩家分成 5 人的小团队。
- 给每组一个带有 5 根绳子和 10 个塑料杯的橡皮筋。
- 每个玩家抓住一根绳子并拉动橡皮筋，将其拉到杯子上。
- 团队必须仅通过触摸绳子才能从杯子中构建一个金字塔。
- 最快的团队获胜！
#24 – 印度摔跤
当我们接近这份快速团队建设活动列表的末尾时，我们正在加大攻击力度。
印度式腿摔跤当然最适合学生或年轻员工，但对于任何喜欢在团队活动中融入一些身体对抗的人来说，它都非常有效。
在下面观看有关其工作原理的快速视频解释器👇
如何运作的？
- 把球员分成小队。
- 让每支球队的一名球员与其他每支球队的一名球员搏斗。 重复直到每个人都摔跤。
- 胜利得2分，失败得0分。
- 前四名的球队进行半决赛和决赛！
5 分钟团队建设脑筋急转弯
并非每个人都参与全面的团队建设活动。 有时用脑筋急转弯来放慢速度是件好事，团队必须从不同角度进行 5 分钟的问题解决活动，并提出解决方案。
#25 – 火柴棒挑战
— 最佳工具🔨 LogicLike —
您知道这些谜题 – 那种时不时出现在您的 Facebook 信息流上并让您无休止地生气的谜题，因为您找不到答案。
好吧，从我们这里拿走它，当你作为一个团队为他们工作时，他们就不那么烦人了。
火柴拼图实际上非常适合训练对细节和团队合作的关注。
如何运作的？
- 把每个人分成小组。
- 给每组一系列火柴棍谜题来解决。
- 最快解决问题的队伍就是赢家！
＃26 – 谜语挑战
— 最佳工具🔨 GPuzzles —
这里不需要太多解释。 只需给出一个谜语，看看谁能最快破解它。
如何运作的？
- 把每个人分成小组。
- 给每组一系列火柴棍谜题来解决。
- 最快解决问题的队伍就是赢家！
#27 – 标志挑战
— 最佳工具🔨数字概要—
那里有一些真正华丽的标志，那些带有精美隐藏面的标志，您可能第一眼看不到。
Logo挑战赛的关键在于注重细节。它要求你识别出精美设计中的细微之处及其所代表的含义。
如何运作的？
- 把每个人分成小组。
- 给每个小组一堆标志，并告诉他们找出每个标志的隐藏含义。
- 团队写下他们认为隐藏的方面以及它代表什么。
- 以最快的速度获得所有胜利！
#28 – 6 度挑战
你知道吗？97%的维基百科文章中的第一个链接，如果点击足够多，最终都会指向哲学条目？似乎这个条目与宇宙中几乎所有主题都只有几度的联系。
让你的团队在看似无关的主题之间建立类似的联系是一个很棒的 5 分钟团队建设难题，可以让人们以非正统和创造性的方式解决问题。
如何运作的？
- 把每个人分成小组。
- 给每组两个看似彼此无关的随机项目。
- 给每个团队 5 分钟时间写下项目 1 如何以 2 度或更少的角度连接到项目 XNUMX。
- 每个团队读取他们的 6 度，然后您决定连接是否太脆弱！
不妨看看：适合成人和工作会议的脑筋急转弯
常見問題解答
团队建设活动有哪四种主要类型？
有趣的简短活动有助于增强团队的沟通、建立信任、解决问题和决策能力。
5 项团队建设活动是什么？
会议启动、沟通、解决问题、创造性思维和员工联系……
团队建设的 5C 是什么？
友情、沟通、信心、可指导性和承诺。
适合在 Microsoft Teams 上与学生一起玩的游戏吗？
Microsoft Teams Bingo、图片提示、表情符号自拍、GIF 反应和猜猜我是谁……快来体验AhaSlides 与 Microsoft Teams 的集成吧！
