您準備好取代負面的想法、感受並改變您的生活了嗎？ 它比你想像的要簡單得多。 好事始於正向思考。 您所要做的就是早起，喝一杯水，微笑並用這些積極的日常肯定來提醒自己積極思考。
您是否對未來的生活和事業感到擔憂？您是否因過度思考而疲憊不堪？以下這些名言或許能幫到您。在本部落格中，我們推薦30多句日常肯定語，它們能夠幫助您保持積極心態，關愛自己，並指導您如何將它們融入您的思維和日常習慣中。
目錄：
正向思考的確切肯定是什麼？
你可能聽過肯定句，尤其是如果你對成長和幸福感興趣的話。它是一種將習慣性的負面想法轉化為正面想法的技巧。正向的肯定句可以幫助你建立正向的心態，改善你的心理健康。
對正向思考的肯定只是提醒你相信每一天都會更好，這會驅使你活得更好。 更重要的是，它們是重塑你的心態和人生觀的強大工具。
30 多個每日肯定，積極思考以改善您的生活
是時候大聲朗讀這些美麗的肯定以進行積極思考了。
心理健康肯定句：“我很有價值”
1. 我相信自己。
2. 我愛並接受真實的自己。
3.我很漂亮。
4. 你被愛，只因你是你，只因你而存在。 ——拉姆·達斯
5.我為自己感到驕傲。
6.我勇敢、自信。
7. 吸引力的秘訣在於愛自己－迪帕克‧喬布拉
8. 我是最偉大的。我甚至在意識到自己是最偉大的之前就這麼說過。 ——穆罕默德·阿里
9.我只和自己比較
10.我值得擁有生命中所有美好的事物。
心理健康肯定句：“我能克服”
11.我可以克服任何有壓力的情況。
12. 我在正確的時間出現在正確的地點，做正確的事。 ——露易絲·海
13.有意識的呼吸是我的錨。 – 一行行
14. 你的內心決定了你人生中所有事的成敗。 ——弗雷德·羅傑斯
15.沒有任何事物能黯淡你內心的光芒。 ——瑪雅·安吉羅
16.幸福是一種選擇，今天我選擇幸福。
17.我能控制自己的情緒
18. 過去的就過去了，我的過去並不決定我的未來。
19. 沒有什麼可以阻止我實現我的夢想。
20.我今天比昨天做得更好。
21. 我們必須接受有限的失望，但絕不能失去無限的希望。 ——馬丁路德金
22.我的思想不能控制我。 我控制我的想法。
對過度思考的正面肯定
23.犯錯沒關係
24.我不會擔心我無法控制的事。
25. 我的個人界線很重要，我可以向別人表達我的需求。
26.生活不一定要完美才美麗。
27. 我正在盡力而為。
28.我做了正確的選擇。
29. 失敗是成功的必要條件。
30.這一切都會過去的。
31. 挫折是學習和成長的機會。
32.我盡力了，盡力了就夠了。
如何 將正向思考的每日肯定融入您的生活中嗎？
我們的思維以一種神奇的方式運作。你的想法和信念會影響你的行為，進而創造你的現實。著名的《祕密》一書也提到了這個概念。正向的肯定語能促進正向的思考，進而吸引正能量。
將日常正向思考的肯定融入你的生活中需要一個過程。 因此，每天練習下面列出的技巧來改善你的行為和思想，並永遠改變你的生活！
1. 在便利貼上寫下至少 3 個句子
把一些短語放在你最常看到的地方。選擇最能表達你心情的幾張。可以是桌子，也可以是冰箱。我們鼓勵你把它放在手機背面，這樣你就可以隨時隨地看到它。
2.對著鏡子背誦每日自我肯定
做這件事的時候，微笑著看著鏡子裡的自己至關重要。微笑和說些鼓勵的話會讓你感覺更好。早上說話能給你一整天所需的能量。睡前，你必須擺脫痛苦、負面和負面情緒。
3. 堅持不懈
馬克斯威爾·馬爾茨（Maxwell Maltz）寫了一本書，名為《心理控制論，一種獲得更多生活的新方法》。 我們至少需要21天來形成習慣，90天來創造新生活。 如果您隨著時間的推移不斷使用這些字詞，您會變得更加自信和樂觀。
專家的更多提示
如果你仍然感到焦慮，這完全正常。因此，我們還有更多技巧可以幫助你正向思考。
相信肯定的說法
每天早上起床後，立即選擇一把並大聲說出或寫下來。 這將為您的一天定下基調，並讓您開始走上正確的道路。 請記住，您越相信肯定，它就會越強大！
建立關係確認
不要只自言自語。也告訴你愛的人，建立關係肯定。我們鼓勵關係肯定。它在發展情感親密度、在你和家人、伴侶之間建立更深厚的連結方面發揮著至關重要的作用。
舉辦正向思考研討會，為什麼不呢
愛與正能量應該分享。連結他人，分享你將正向思考的肯定句運用在現實生活中的歷程。如果你擔心這類研討會很難舉辦，別擔心，我們幫你搞定。前往 AhaSlides 挑選一份 內建模板 在我們的資料庫中，編輯起來不會花費您太多時間。所有功能均可協助您建立引人入勝且互動性強的研討會，包括現場測驗、投票、轉盤、現場問答等等。
關鍵要點
成功人生和成就偉業的關鍵在於我們積極的人生觀。堅持積極的心態，不要深陷痛苦。記住：“我們言行一致，我們心想事成。”
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常見問題
如果您還有疑問，我們會給您最好的答案！
什麼是3個積極的肯定？
3句正面肯定句是三句自我激勵的名言。積極肯定句是克服恐懼、自我懷疑和自我破壞的強大工具。每天說正面肯定句，就能讓你相信自己，相信自己的能力。
成功人士每天重複的 3 個肯定的例子
- 我期待獲勝。 我值得獲勝。
- 我不會在意別人的想法。
- 我今天無法做完所有的事情，但我可以邁出一小步。
正面的肯定會重塑你的大腦嗎？
經常運用肯定句是用新鮮、正面的想法和信念取代舊的、負面的想法和信念的最佳方法之一。肯定句可以「重塑」大腦，因為我們的思維無法區分現實生活和幻想。
正面的肯定真的有效嗎？
根據 2018 年的一項研究，自我肯定可以提升自我價值並幫助您應對不確定性。 這些積極的想法可以激發行動和成就，並展示其有效性。 如果積極的肯定專注於未來而不是過去，那麼它們會更成功。
參考：@來自 積極肯定中心網站 @oprahdaily.com
