What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

終極密集恐懼症測驗 | 2024 年測驗揭示你的恐懼症

為什麼孔讓我煩惱？您是否曾質疑過為什麼某些集群模式會親自讓您出局？

或者好奇為什麼當看到蓮蓬或蒼白的皮疹等景象時，你會有一種毛骨悚然的感覺？

Here’s a quick trypophobia test to know whether or not you have a fear of holes or patterns, and also to learn more about this common, uneasy phobia✨

表中的內容

什麼是密集恐懼症？
我有密集恐懼症測試嗎
- #1. 密集恐懼症終極測試
- #2. 密集恐懼症測試圖像
關鍵要點
常見問題

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什麼是密集恐懼症？

Have you ever felt utterly creeped out by bumpy patterns or coral reefs yet couldn’t understand why? You are not alone.

密集恐懼症是一種擬議的恐懼症 涉及對不規則圖案或小孔或凸起簇的強烈恐懼或不適。

雖然密集恐懼症尚未得到官方認可，但據認為有 5% 至 10% 的人患有密集恐懼症。

那些受影響的人在看到某些紋理時會感到極其不安的身體感覺，通常沒有明確的原因。

這種奇怪的顫抖的根源仍然是個謎，一些專家推測進化原因。

僅僅想到蜂箱裡塞滿了頭足類動物吸盤，患者可能就會皺起眉頭。

密集恐懼症的觸發因素讓人深感不安，這是理性無法證明的。有些尤其對人體皮膚上的蜂巢狀腫塊有反應。

值得慶幸的是，大多數人面臨的只是不安，而不是全面的恐慌。

在很少的研究中，在線社區為那些因內心畏縮而感到困惑的人帶來了團結。

While science has yet to stamp trypophobia as “real”, conversation lifts stigmas and locates support.

💡 另請參閱：實用智力類型測試（免費）

我有密集恐懼症測試嗎

這是一個快速測試，可以確定密集恐懼症是否會引發你自己的畏縮。無論您最終是否退縮，請放心，這個在線恐懼症測試會溫和地介紹恐懼症。

至 計算結果, note down what you’ve answered and reflect on it. If most of your choices are negative, you likely have trypophobia, and vice versa.

#1. 密集恐懼症終極測試

#1. 當看到蓮蓬的圖像時，我的感受是：
一）冷靜
b) 輕微不安
c) 非常苦惱
d) 無反應

#2. 蜂箱或黃蜂巢使我：
a) 好奇
b) 有點不舒服
c) 高度焦慮
d) I don’t mind them

＃3。看到帶有聚集性腫塊的皮疹會：
a) 打擾我一下
b) 讓我起雞皮疙瘩
c) 不影響我
d) 讓我著迷

＃4。您對泡沫或海綿的質地感覺如何？
a）對他們很好
b) Ok, but don’t like looking closely
c) 寧願避開它們
d) 被他們嚇壞了

#5. The word “trypophobia” makes me:
a) 好奇
b) 不安
c) 想要把目光移開
d) 無反應

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如何開始

＃6。像撒豆子這樣的圖像會：
a) 我感興趣
b) 引起一些不安
c) 讓我感到非常噁心
d) 讓我沒有任何感覺

#7. 我感到很自在：
a) 討論密集恐懼症的觸發因素
b) 抽像地思考集群
c) 查看珊瑚礁照片
d) 避免聚集性話題

＃8。當我看到圓形簇時，我：
a) 客觀地註意到它們
b) 不想看得太近
c) 感到排斥並想離開
d) 對他們保持中立態度

#9. My skin stays … after looking at a beehive image:
一）冷靜
b) 輕微爬行或發癢
c) 非常不安或起雞皮疙瘩
d) 不受影響

＃10。我相信我經歷過：
a) 無密集恐懼反應
b) 有時會輕微觸發
c) 強烈的密集恐懼感
d) 我無法評估自己

＃12。我相信當接觸成群的小孔超過 10 分鐘時，我經歷過以下一種或多種症狀：

驚恐發作

焦慮

○ 呼吸急促

雞皮疙瘩

Ø 噁心或嘔吐

☐ 搖晃

出汗

情緒/反應沒有變化

#2. 密集恐懼症測試圖像

在 AhaSlides 上進行密集恐懼症測試

參加測驗

請看下面這張圖👇

#1. 看到這張照片你是否有身體反應，例如：

雞皮疙瘩
狂奔的心跳
噁心
頭暈
一種恐懼的感覺
完全沒有變化

#2. 你會避免看這張照片嗎？

可以
沒有

＃3。您覺得需要感受質感嗎？

可以
沒有

＃4。你覺得這套衣服好看嗎？

可以
沒有

＃5。你覺得看了有危險嗎？

可以
沒有

＃6。你覺得這張照片噁心嗎？

可以
沒有

＃7。

你覺得這張照片令人毛骨悚然嗎？

可以
沒有

＃8。

你覺得這張照片可怕嗎？

可以
沒有

＃9。你覺得這張照片很迷人嗎？

可以
沒有

結果：

If you answer “yes” to 70% of the questions, you might have moderate to severe trypophobia.

If your answers are “no” to 70% of the questions, you likely do not have trypophobia, or possibly experience very mild trypophobic sensations but do not seem to be significantly impacted.

關鍵要點

For individuals long cringing at clustered patterns yet unsure why, finding this phobia’s name alone lifts burdens.

If clustered conundrums or their descriptions still disquiet you subtly, take heart – your experiences resonate more widely than externally known.

令人欣慰的是，我們希望您能得到所需的幫助。

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常見問題

我怎麼知道我是否患有密集恐懼症？

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn’t understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.