كيف تكون أكثر اجتماعية as an introvert?- If you are an introvert, this is probably a question you have searched for at least once. Unlike extroverts, socializing with others may seem difficult for you. It is common to experience insecurity and anxiety when speaking in front of a crowd. Or it takes a lot of courage to meet and talk to someone you’re just meeting for the first time. Communicating or socializing sometimes makes you feel exhausted.
You must accept that your heart is always racing before you start feeling “noticed”.
There’s nothing wrong with being an introvert, just that sometimes it causes some inconvenience or disadvantage when you’re in a group full of sociable people. So, in this article, we will introduce the Best 6 Steps and Tips for being more social, especially at work.
- #Step 1 – Find The Right Motivation
- #Step 2 – Set Social Goals
- #Step 3 – Start A Conversation
- #Step 4 – Make The Most Of Your Listening Skill
- #Step 5 – Have Welcoming Body Language
- #Step 6 – Don’t Be Hard On Yourself
- 4 نصائح لكيفية أن تكون اجتماعيًا بشكل أكبر
- الخلاصة
- الأسئلة الشائعة
نصائح إضافية للمشاركة مع AhaSlides
هل تبحث عن أداة تفاعل في العمل؟
اجمع رفيقك من خلال اختبار ممتع على AhaSlides. قم بالتسجيل لأخذ اختبار مجاني من مكتبة قوالب AhaSlides!
🚀 احصل على مسابقة مجانية
#Step 1 – Find The Right Motivation
كيف تصبح أكثر اجتماعية كالانطوائي؟ يشعر الكثير من الانطوائيين أن الخروج والتواصل الاجتماعي كنشاط اجتماعي هو أمر إلزامي أكثر منه طوعي، لذلك لا يشعرون بالدافع للقيام بهذه الأشياء. لكن تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى المشكلة سيجعل من السهل التعامل معها والمحاولة.
- بدلاً من التفكير: “I hate doing things to bond like this”
- حاول استبدالها بـ: “It might be fun to observe and participate. Maybe I can find like-minded people and hobbies and learn from other perspectives.”
Of course, you can’t force yourself to jump from “introvert” to “extrovert”, but you can choose the right motivation, such as improving the knowledge and skills needed in the job or knowledge about the subject you want to study, etc. Meeting new people helps people have new experiences and can change their beliefs and outlook on life.
#Step 2 – Set Social Goals
يمكنك البدء بأهداف صغيرة أولاً ، وليست كبيرة جدًا ، مثل:
- اصنع صدقات جديده
- تشعر بمزيد من الثقة في الحشد
- كن أقل خجلًا عند التحدث
- افتتاح قصة أكثر سلاسة
إذا لم تمارس ضغطًا شديدًا على نفسك ، مثل رغبتك في أن يتذكر الجميع اسمك ، فسوف يجعلك ذلك أكثر راحة وسهولة في التواصل مع الآخرين.
# الخطوة 3 – Start A Conversation
القدرة على بدء محادثة ضرورية للتواصل وبناء العلاقات. ومع ذلك ، فإن العثور على الفتحة المناسبة في المرة الأولى التي تقابل فيها شخصًا ما قد يكون أمرًا صعبًا. بغض النظر عن ظروف أو شخصية الشخص الذي تريد التحدث إليه ، هناك عدة طرق فعالة لبدء محادثة:
استخدم أسئلة كسر الجمود
باستخدام +115 سؤالا لكسر الجليد هي واحدة من أكثر الطرق فعالية للتعلم والتفاعل مع شخص ما والحفاظ على استمرار المحادثة. مثال:
- هل تقرأ أي كتاب مثير للاهتمام الآن؟
- كيف تشعر اليوم؟
- ما هو الشيء المفضل لديك في عملك؟
- هل كانت هناك مهمة جعلتك تشعر بالتوتر مؤخرًا؟
- هل أنت شخص صباحي أو شخص ليلي؟
- ما نوع الموسيقى الذي تفضل الاستماع إليه عند العمل؟
عرفنى بنفسك
يعد تقديم نفسك طريقة مباشرة لإظهار اهتمامك بمقابلة شخص ما. إنه مناسب إذا كنت قد بدأت للتو وظيفة جديدة أو انضممت إلى نادٍ أو منظمة. فمثلا:
- Hi, I’m Jane. I just joined the team and would like to introduce myself.
- Hi, I’m a newbie. I’m shy, please come say hi.
ادفع الثناء
يمكن لمدح شخص ما أن يعزز مزاجه ويجعلك أكثر ارتباطًا به. يمكنك اختيار شيء تحبه من الشخص الذي تريد التعرف عليه وذكر سبب إعجابك به. فمثلا:
- “I really like your hair. This curl makes you look gorgeous”
- “Your dress is so beautiful. May I ask where you bought it?”
#Step 4 – Make the Most of your Listening Skill
One of the “gifts” of introverts is the ability to listen, so why not make it your strength? Instead of talking and giving meaningless answers, try using your listening and observation skills to find out what triggers or open-ended questions help the story doesn’t go to a dead end.
لمحادثة مع شخصين فقط
The fact that you can listen and understand the other person is the key to cementing this relationship. Instead of talking about yourself, you can lead the conversation based on the story of the person you are facing. And it’s also a great way to start a conversation and get to know people you’ve never met.
لإجراء محادثة مع فريق أو حشد
هذا يتطلب الكثير من الجهد. خصص 10 دقائق يوميًا لتحديث الأخبار أو معرفة ما يواجهه هؤلاء الأشخاص ، وما يتعلمون عنه (حتى لو كان موضوعًا لا تهتم به حقًا). ومع ذلك ، فإن القيام بذلك سيساعدك على اكتساب المزيد من المعرفة والموضوعات لتكون بسهولة جزءًا من المجتمع وكيف تصبح اجتماعيًا بشكل أكبر.
#Step 5 – Have Welcoming Body Language
من خلال وضعيتك وإيماءاتك وحركاتك ، يمكنك إقناع الآخرين بأنك واثق ، حتى لو كنت في أعماقك متوترًا حقًا.
- اتصال العين. الاتصال بالعين هو أهم وأقوى وسيلة عند التعامل مباشرة مع الآخرين. يمكن أن يمنح الحفاظ على التواصل البصري للشخص الآخر إحساسًا بالأمان وإظهار الصدق والإخلاص وإمكانية الوصول إليه والاستعداد للاستماع.
- ابتسامة. يجعلك الابتسام أكثر ثقة وودية في نظر الآخرين ، كما أنه يريحك من التعب. سوف تشعر بالسعادة والراحة.
- يقف مستقيما. يمكنك الحفاظ على وضعك مستقيمًا عن طريق إعادة كتفيك للخلف ورأسك. بهذه الطريقة ، ستبدو مرتاحًا وواثقًا. يمكن أن يتسبب الموقف المنحني المتوتر ، مع الكتفين إلى الأمام والرأس إلى أسفل ، في الشعور بعدم الأمان والخجل والقلق.
#Step 6 – Don’t Be Hard On Yourself
ما تحتاج إلى الانتباه إليه في كل محادثة هو عدم إجبار نفسك على التعبير أكثر من اللازم. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة أو عدم طبيعية.
تحتاج فقط إلى نقل ما تحتاجه بالضبط لنقله إلى الشخص الآخر والانضمام إلى المحادثة عندما تشعر أنك بحاجة إلى التحدث والتعبير عن رأيك. ستكون كلماتك أيضًا ذات قيمة أكبر عندما لا تحاول قول أشياء محرجة لا معنى لها.
في التجمعات ، إذا شعرت أنك لا تتماشى على الفور ، أحضر معك كتابًا. يحترم الجميع خصوصية الآخرين ، وقراءتك أمر يستحق الاحترام تمامًا. إنها طريقة لتمضية الوقت ، والقضاء على الإحراج الناجم عن عدم معرفة ما يجب قوله ، أو تجنب الأنشطة الجماعية غير الضرورية بدلاً من التظاهر بالنشاط والتوافق مع الجميع.
4 نصائح لكيفية أن تكون اجتماعيًا بشكل أكبر
تغلب على مخاوفك من الرفض
If you can’t control what you want to convey in a conversation or meeting, you feel fearful and overwhelmed by emotions, so come up with ideas and plan them. Making a list of what you want to say and spending time practising will help you gain confidence.
تعرف أيضًا على الأصوات السلبية في رأسك ، وحددها على أنها مجرد أفكارك وليست حقيقية. تغيير الأشياء مثل “I’m a terrible communicator" إلى “I’m someone who can spark good stories around people”.
ابحث عن موضوع مشترك
قم بإعداد موضوعات يسهل التحدث عنها وتشاركها مع الجميع للتواصل ، مثل الأسرة والحيوانات الأليفة والرياضة والترفيه. أسئلة مثل:
- "هل شاهدت أحدث أفلام الأبطال الخارقين؟"
- “Did you watch the music awards show last night?”
- "أي نوع من القطط لديك؟"
هذه الأسئلة مثالية للانخراط في محادثة قصيرة ومعرفة المزيد عن الناس بسرعة.
استضافة لقاء
No one can avoid meeting and gathering with people around. Nothing works more than actively organizing a small gathering or hosting a casual dinner party to find ways to become more sociable. You will learn people’s preferences, how to communicate effectively with others, and how to heat up the party with games like اتعرف عليك, هذه ام تلك.
احصل على الإلهام مع AhaSlides
- يحتوي تطبيق AhaSlides على كل ما تحتاجه لتعزيز تفاعلك الاجتماعي بشكل كبير مسابقات التوافه مخزن ومثير عجلة دوارة لإبقائك مستمتعًا مع الأصدقاء الجدد.
- بالإضافة إلى ذلك ، لدينا أيضًا الكثير من ملفات قوالب جاهزة مناسبة لك لاستخدامها كسر الجليد في المكتب، أو في أي حفلة، أو في ليلة اللعب.
- لدينا أيضًا مقالات مفيدة ونصائح لتحسين ملفات <font style="vertical-align: inherit;"> كمادة تطعيم في تجديد عيوب محيط بالذورة (الحنك) الكبيرة:</font> أو مهارات التحدث أمام الجمهور.
- المطلوب أسئلة مفتوحة مع الالجائزة شرائح الأسئلة والأجوبة المباشرة على AhaSlides، أو استخدم صانع الاستطلاع إلى استطلع رأي جمهورك أفضل!
استلهم من قوالب AhaSlides المجانية
لا تخجل!
احصل على أي من الأمثلة المذكورة أعلاه كقوالب. اشترك مجانًا واحصل على ما تريد من مكتبة القوالب!
🚀 قوالب مجانية ☁️
الخلاصة
كيف تكون أكثر اجتماعية؟ لا يمكنك الإجابة على هذا السؤال إلا من خلال ممارسة مهارات الاتصال ومغادرة منطقة راحتك.
ستجعلك الخطوات والنصائح المذكورة أعلاه تشعر بالصعوبة والإحباط عند البدء. ومع ذلك ، يمكنك إجراء تغييرات لتطوير نفسك بعد المثابرة ومحاولة تنفيذها. لذا حاول أن تمارسها كل يوم.
هل تبحث عن أداة تفاعل في العمل؟
اجمع رفيقك من خلال اختبار ممتع على AhaSlides. قم بالتسجيل لأخذ اختبار مجاني من مكتبة قوالب AhaSlides!
🚀 احصل على مسابقة مجانية
أسئلة مكررة:
ما الذي يسبب ضعف المهارات الاجتماعية؟
يمكن أن يكون النقص في المعرفة والمهارات والخبرات من أسباب ضعف المهارات الاجتماعية. في بعض الحالات، يعرف بعض الأشخاص كيفية تقديم أنفسهم ولكنهم ما زالوا بحاجة إلى المساعدة في التحدث أمام الجمهور بسبب قلة الممارسة.
لماذا أنا لست اجتماعيا؟
قد تسبب ذلك أسبابًا مختلفة، مثل القلق أو الصدمة الماضية أو قلة الخبرة أو مشكلات الصحة العقلية.
كيف أصبح اجتماعيًا أكثر وأتغلب على القلق الاجتماعي؟
أهم شيء يمكنك القيام به هو التوقف عن تجنب المواقف الاجتماعية التي تجعلك تخاف؛ فقط كن شجاعًا في مواجهتهم وحاول التعامل معهم. بالإضافة إلى ذلك، سيكون من المفيد أن تتدرب على الابتسام كلما استطعت، ولا تنس تحديد الأهداف ومكافأة نفسك عندما تكسر حدودك. النظر في العلاج إذا كان ذلك ضروريا.
