Who can work 24/7 without taking a rest? We’re not like machines, besides work, there are various aspects of life that we care for. How to manage all these things with an occupied schedule? All we need is a Balance Life Wheel, which is inspired by the Wheel of Life.
Så hvad er et Balance Life Wheel? Denne artikel introducerer dig til en ny og interessant måde at balancere dit liv på.
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er Balance Life Wheel?
- Hvordan bruger man Balance Life Wheel?
- Hvornår skal du bruge Balance Life Wheel
- Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Balance Life Wheel?
Wheel of Life eller Balance Life Wheel er udviklet af Paul J. Meyer, der er kendt som livscoach og grundlæggeren af Success Motivation Institute. Denne cirkel demonstrerer de vigtigste aspekter af dit liv, herunder:
- Familie
- Hjemme liv
- Helse
- Wellbeing
- Romantik
- Karriere
- økonomi
- Fri tid
Den originale version balance life wheel ser sådan ud, men du kan justere kategorierne baseret på dit formål og fokus. En anden version, der også populært ses på de fleste coachinghjemmesider er:
- Penge & Økonomi
- Karriere & arbejde
- Health & Fitness
- Sjov & Fritid
- Miljø (hjem/arbejde)
- Community
- Familie & venner
- Partner & Kærlighed
- Personlig vækst og læring
- Spiritualitet
Der er to typer af livsbalancens hjul, du kan lave et hjul i tærte-stil eller et hjul i edderkoppe-stil, begge følger et pointsystem, og jo højere punktet er, jo højere fokus sætter du på. Tildel hver kategori et karakter på en skala fra 0 til 10, hvor 0 er den mindste opmærksomhed og 10 er den højeste opmærksomhed.
- The “Pie” Style wheel: Dette er den originale stil af coaching-hjulet med et udseende som skiver af en tærte eller pizza. Du kan justere størrelsen af hvert segment for at vurdere vigtigheden af hvert område
- The “Spider Web” Style wheel: En anden stil, der oftere ses online, ligner et edderkoppespind, som er nemmere for computere at tegne. I dette design citeres scores på egerne for hver klassifikation snarere end på tværs af segmentet. Dette genererer en spindelvævseffekt.
Tærte stil 
Spider Web stil
Hvordan bruger man et balancelivshjul?
Trin 1: Bestem dine livskategorier
Before creating a Balance Life wheel, let’s think of what aspects you want to put in your wheel and how much attention you are going to put on each category.
- Find ud af de vigtigste områder i dit liv: Følg de aspekter, der er anført ovenfor
- Bestem rollerne i dit liv: for eksempel en ven, samfundsleder, sportsspiller, teammedlem, kollega, leder, forælder eller ægtefælle.
- Bestem de områder, der overlapper: Tænk på, hvilket aspekt der er din prioritet, mens det kan skabe det samme resultat med et andet aspekt.
Trin 2: Vælg hjulproducenten
Der er flere enkle måder at skabe et livshjul online. For klassiske hjul kan du søge på Google og prøve enhver af dem.
En anden glimrende måde at gøre dette på er dog at udnytte interaktive hjulfremstillingsværktøjer som AhaSlides Spinnerhjul, som er gratis og let at tilpasse.
- Tilmeld dig med AhaSlides
- Åbn skabeloner
- Vælg Spinner Wheel-funktionen
- Tilpas indholdet og designet ud fra dine præferencer.
Note that this Balance life wheel works on the principle of probability. Whenever you feel overwhelmed or burned out, spin this wheel of life. You’ll be surprised how fun it is.
Trin 3: Løs problemet og gør det bedre
Det, du gør nu, betyder virkelig noget for dig. Wheel of life handler ikke kun om arbejde og liv, det er en løsning, der hjælper dig med at balancere alle aspekter, der er kritiske for dig. Ved hjælp af dette visuelle instrument kan du specificere hullerne og løse de områder i dit liv, der har brug for mere af din tid og opmærksomhed.
Hvornår skal man bruge Balance Life Wheel?
Balance livshjulets kraft er ikke begrænset. Der er mange muligheder for at udnytte dette visuelle værktøj som følger:
Personlig brug
Det primære formål med denne ramme er at hjælpe individer med at balancere deres liv, når der er for mange ting at håndtere. Du kan bruge det i nogle situationer som forberedelse til en forfremmelse, stresshåndtering, karriereskift og meget mere.
I et coachingprogram
Mange mennesker kommer til coachingcentre for at lede efter en løsning til balance mellem arbejde og privatliv, personlig vækst, økonomistyring, time management, eller mere. Som coach kan du bruge et livsbalancehjul til at hjælpe din elev eller mentee med at vurdere deres styrker og svagheder.
Med en potentiel kunde
It is possible to make the wheel of life balance with your customers when it comes to business and personal goals. Collaborating on the wheel’s construction can not only help in building a better parnership but also allow both parties to learn about each other’s working style. It can be a great way to test the waters and see if a partnership would be effective in the long run.
🔥Vil du have mere inspiration? Slut dig til de mere end 60 aktive brugere, der har udnyttet AhaSlides funktioner to support their personal use and business purpose. Limited offers. Don’t miss out!
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er formålet med Balance Life Wheel?
Formålet med Balanced Life Wheel er at give en visuel repræsentation af de forskellige aspekter af vores liv, og hvordan de hænger sammen. Den består typisk af otte til ti sektioner, hvor hver sektion repræsenterer et andet aspekt af livet, såsom karriere, parforhold, sundhed, spiritualitet, økonomi og personlig vækst.
Hvad er fordelene ved at bruge Wheel of Life?
Det hjælper os med at identificere, hvilke områder af vores liv der har brug for mere opmærksomhed, og hvilke områder der allerede er velafbalancerede. Ved at gøre dette kan vi arbejde hen imod at opnå et mere afbalanceret og tilfredsstillende liv generelt.
Hvilke problemer møder trænere med et livshjul på papir?
Livets papirhjul er en god måde at vise mentee om deres livsplan, men folk er mere fortrolige med den digitale version i dag. Nogle af dens ulemper er begrænset plads til noter og kommentarer, manglende evne til nemt at opdatere eller ændre hjulet og udfordringer med at dele og samarbejde på hjulet med klienter eksternt.
ref: Mintværktøj | Coaching måde | Coaching værktøj
