Har du nogensinde undret dig over, hvordan nogle mennesker bare virker naturligt drevne til at lære og forbedre sig, konstant påtager sig nye udfordringer uden eksterne belønninger som bonusser eller ros?
It’s because they’re intrinsically motivated.
Intrinsic motivation er den indre ild, der presser os til at opsøge svære opgaver og tage ansvar for ikke at imponere andre, men for vores egen opfyldelse.
In this post, we’ll explore the research behind motivation from within and how to spark that drive that compels you to learn just for learning’s sake.
Indholdsfortegnelse
- Oversigt
- Indre motivation Definition
- Indre motivation vs. ydre motivation
- Effekten af indre motivation
- Faktorer, der fremmer indre motivation
- Mål din indre motivation med dette spørgeskema
- Tag væk
- Ofte stillede spørgsmål
Oversigt
| Hvem fandt på begrebet indre motivation? | Deci og Ryan |
| When was term ‘Intrinsic Motivation’ created? | 1985 |
Tips til bedre engagement
Få dine medarbejdere engageret
Start meningsfuld diskussion, få nyttig feedback og værdsæt dine medarbejdere. Tilmeld dig for at tage gratis AhaSlides skabelon
🚀 Snup gratis quiz☁️
Intrinsic Motivation Definition
Intrinsic motivation refererer til motivation, der kommer indefra et individ snarere end fra nogen ydre eller ydre belønninger, pres eller kræfter.
It’s the internal køre der tvinger dig til at lære, skabe, løse problemer eller hjælpe andre, simpelthen fordi det tænder din nysgerrighed og følelse af engagement.
It requires the satisfaction of three needs – autonomy, competence, and relatedness. For example, having choice and a sense of personal involvement (autonomy), challenge at an appropriate level (competence), and social connection (relatedness).
At dyrke den indre motivation gavner læring, personlig vækst og overordnet arbejdsglæde og præstation mere end at stole på eksterne belønninger alene.
Indre motivation vs. ydre motivation
Extrinsic motivation is the opposite of intrinsic motivation, it’s the external force that compels you to do something to avoid punishments or earn a reward such as money or winning a prize. Let’s see the key differences between intrinsic and extrinsic motivation below:
| Intrinsic Motivation | Ydre motivation | |
| Oversigt | Kommer indefra individet Drevet af interesse, nydelse eller følelse af udfordring Grunde til at udføre en aktivitet er i sagens natur givende Motivation fortsætter uafhængigt uden ydre belønninger eller begrænsninger | Kommer udefra den enkelte Drevet af ønsket om belønninger eller frygt for straf Årsagerne til at udføre en aktivitet er adskilt fra selve aktiviteten, som at få en god karakter eller en bonus Motivation afhænger af, at eksterne belønninger og begrænsninger fortsætter |
| Fokus | Fokuserer på den iboende tilfredsstillelse af selve aktiviteten | Fokuserer mere på eksterne mål og belønninger |
| Ydelseseffekter | Fører generelt til højere konceptuel læring, kreativitet og opgaveengagement | Forøg ydeevnen for simple/gentagne opgaver, men underminer kreativiteten og kompleks problemløsning |
| Langsigtet påvirkning | Faciliterer livslang læring og naturlig personlig vækst | Tillid til ydre motivatorer alene fremmer muligvis ikke selvstyret adfærd, hvis belønningerne ophører |
| Eksempler | Arbejder på et interessant projekt på grund af nysgerrighed | Overarbejde for en bonus |
Effekten af indre motivation
Have you ever found yourself so absorbed in a project or activity that hours seem to fly by in the blink of an eye? You were in a state of pure focus and flow, losing yourself in the challenge. That’s the power of intrinsic motivation at work.
When you engage in something because you find it genuinely interesting or fulfilling, rather than for external rewards, it allows your creativity and problem-solving abilities to soar. Your performance stops being a means to an end – it becomes an end in itself.
Som et resultat strækker iboende motiverede mennesker sig selv længere. De tackler sværere problemer blot for spændingen ved erobring. De udforsker nye ideer frygtløst uden at bekymre sig om fiasko eller dømmekraft. Dette driver arbejde af højere kvalitet end noget incitamentsprogram nogensinde kunne.
Endnu bedre, indre drifter aktiverer en naturlig tørst efter læring på et dybtgående niveau. Det forvandler arbejde eller studier fra en opgave til en livslang passion. Iboende opgaver nærer nysgerrighed på en måde, der øger fastholdelse og hjælper færdigheder med at holde fast.
Faktorer, der fremmer indre motivation
Når du har fuld viden om de faktorer, der påvirker din indre motivation, kan du ordentligt lave en grundig plan for at udfylde det, der mangler, og forstærke det, der allerede er der. Faktorerne er:
• Autonomy – When you’re in control of your own decisions and direction, it ignites that inner spark to soar higher. Having freedom over choices, charting your course, and co-piloting targets let that intrinsic fuel propel you further.
• Mastery and competence – Taking on challenges that stretch without breaking you pumps up your motivation. As you gain expertise through practice, feedback cheers your progress onwards. Reaching new milestones fuels your drive to hone your abilities even more.
• Purpose and meaning – Intrinsic thrust propels you most powerfully when you understand how your talents further meaningful missions. Seeing the impacts of small efforts inspires greater contributions to causes close to heart.
• Interest and enjoyment – Nothing motivates like interests that light your curiosity’s flame. When options nurture your natural wonders and creations, your inner zest flows boundlessly. Stimulating endeavours let interests steer exploration in new skies.
• Positive feedback and recognition – Positive encouragement not toxicity reinforces intrinsic motivation. Applause for commitment, not just outcomes, uplifts morale. Commemorating milestones makes each achievement a runway for your next takeoff.
• Social interaction and collaboration – Our drive thrives alongside others with shared heights to reach. Collaborating towards joint victories satisfies social souls. Support networks strengthen motivation for continued cruising altitudes.
• Clear goals and progress tracking – Internal propulsion runs smoothest with clear navigations. Knowing destinations and monitoring advance launch you with confidence. Purpose-driven routes let intrinsic navigation guide your climb through shining skies.Mål din indre motivation med dette spørgeskema
This questionnaire is useful to identify if you’re intrinsically motivated. Regular self-reflection helps recognise activities naturally sparked by your inner motivational energies versus those dependent on external incentives.
For hvert udsagn skal du vurdere dig selv på en skala fra 1-5 med:
- 1 – Not like me at all
- 2 – Slightly like me
- 3 – Moderately like me
- 4 – Very like me
- 5 – Extremely like me
#1 – Interest/Enjoyment
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg finder mig selv i at lave denne aktivitet i min fritid, fordi jeg nyder det så meget. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Denne aktivitet giver mig en følelse af glæde og tilfredshed. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg bliver ophidset og optaget, når jeg laver denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Challenge and curiosity
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg presser mig selv til at lære mere komplekse færdigheder relateret til denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg er nysgerrig efter at udforske nye måder at udføre denne aktivitet på. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg føler mig motiveret af vanskelige problemer eller uløste spørgsmål om denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Sense of autonomy
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg føler, at jeg er fri til at tilpasse min tilgang til denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| No one is forcing me to do this activity – it was my own choice. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg har en følelse af kontrol over min deltagelse i denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Progress and mastery
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg føler mig kompetent og sikker på mine evner relateret til denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg kan se forbedringer i mine færdigheder over tid i denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At nå udfordrende mål i denne aktivitet er tilfredsstillende. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Importance and meaningfulness
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg finder denne aktivitet personligt relevant og vigtig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At udføre denne aktivitet føles meningsfuldt for mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg forstår, hvordan denne aktivitet kan have en positiv effekt. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Feedback and recognition
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg motiveres af positiv feedback på min indsats eller fremskridt. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At se slutresultater motiverer mig til at fortsætte med at forbedre mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Andre anerkender og værdsætter mine bidrag på dette område. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Social interaction
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| At dele denne oplevelse med andre øger min motivation. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At arbejde sammen mod et fælles mål giver mig energi. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Støttende forhold øger mit engagement i denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Create free questionnaires and gather public opinion in a tick with AhaSlides’ undersøgelsesskabeloner – ready to use🚀
Tag væk
So as this post ends, our final message is – take time to reflect on how to align your work and studies with your inner passions. And look for ways to provide the autonomy, feedback and relationships others need to light their intrinsic fire as well.
You’ll be amazed at what can happen when motivation is powered from within rather than relying on external controls. The possibilities are endless!
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er indre vs. ydre motivation?
Indre motivation refererer til motivation, der kommer fra interne drifter og interesser, snarere end eksterne tilskyndelser. Mennesker, der er iboende motiverede, vil engagere sig i aktiviteter for deres egen skyld i stedet for at forvente en ekstern belønning.
Hvad er de 4 komponenter i indre motivation?
De 4 komponenter i indre motivation er kompetence, autonomi, slægtskab og formål.
Hvad er de 5 iboende motivatorer?
De 5 iboende motivatorer er autonomi, mestring, formål, fremskridt og social interaktion.
