Har du nogensinde undret dig over, hvordan nogle mennesker bare virker naturligt drevne til at lære og forbedre sig, konstant påtager sig nye udfordringer uden eksterne belønninger som bonusser eller ros?
Det er fordi de er indre motiverede.
Intrinsic motivation er den indre ild, der presser os til at opsøge svære opgaver og tage ansvar for ikke at imponere andre, men for vores egen opfyldelse.
I dette indlæg vil vi udforske forskningen bag motivation indefra, og hvordan man tænder den drivkraft, der tvinger dig til at lære bare for læringens skyld.
Indholdsfortegnelse
- Oversigt
- Indre motivation Definition
- Indre motivation vs. ydre motivation
- Effekten af indre motivation
- Faktorer, der fremmer indre motivation
- Mål din indre motivation med dette spørgeskema
- Tag væk
- Ofte stillede spørgsmål
Oversigt
| Hvem fandt på begrebet indre motivation? | Deci og Ryan |
| Hvornår opstod begrebet 'indre motivation'? | 1985 |
Tips til bedre engagement
Få dine medarbejdere engageret
Start meningsfuld diskussion, få nyttig feedback og værdsæt dine medarbejdere. Tilmeld dig for at tage gratis AhaSlides skabelon
🚀 Snup gratis quiz☁️
Intrinsic Motivation Definition
Intrinsic motivation refererer til motivation, der kommer indefra et individ snarere end fra nogen ydre eller ydre belønninger, pres eller kræfter.
Det er det indre køre der tvinger dig til at lære, skabe, løse problemer eller hjælpe andre, simpelthen fordi det tænder din nysgerrighed og følelse af engagement.
Det kræver opfyldelse af tre behov – autonomi, kompetence og tilknytning. For eksempel at have valgmuligheder og en følelse af personlig involvering (autonomi), udfordringer på et passende niveau (kompetence) og social forbindelse (tilknytning).
At dyrke den indre motivation gavner læring, personlig vækst og overordnet arbejdsglæde og præstation mere end at stole på eksterne belønninger alene.
Indre motivation vs. ydre motivation
Ekstrem motivation er det modsatte af indre motivation. Det er den ydre kraft, der tvinger dig til at gøre noget for at undgå straf eller opnå en belønning, såsom penge eller at vinde en præmie. Lad os se på de vigtigste forskelle mellem indre og ydre motivation nedenfor:
| Intrinsic Motivation | Ydre motivation | |
| Oversigt | Kommer indefra individet Drevet af interesse, nydelse eller følelse af udfordring Grunde til at udføre en aktivitet er i sagens natur givende Motivation fortsætter uafhængigt uden ydre belønninger eller begrænsninger | Kommer udefra den enkelte Drevet af ønsket om belønninger eller frygt for straf Årsagerne til at udføre en aktivitet er adskilt fra selve aktiviteten, som at få en god karakter eller en bonus Motivation afhænger af, at eksterne belønninger og begrænsninger fortsætter |
| Fokus | Fokuserer på den iboende tilfredsstillelse af selve aktiviteten | Fokuserer mere på eksterne mål og belønninger |
| Ydelseseffekter | Fører generelt til højere konceptuel læring, kreativitet og opgaveengagement | Forøg ydeevnen for simple/gentagne opgaver, men underminer kreativiteten og kompleks problemløsning |
| Langsigtet påvirkning | Faciliterer livslang læring og naturlig personlig vækst | Tillid til ydre motivatorer alene fremmer muligvis ikke selvstyret adfærd, hvis belønningerne ophører |
| Eksempler | Arbejder på et interessant projekt på grund af nysgerrighed | Overarbejde for en bonus |
Effekten af indre motivation
Har du nogensinde oplevet, at du er så opslugt af et projekt eller en aktivitet, at timerne synes at flyve afsted på et øjeblik? Du var i en tilstand af ren fokus og flow, hvor du mistede dig selv i udfordringen. Det er kraften ved indre motivation på arbejdet.
Når du engagerer dig i noget, fordi du finder det oprigtigt interessant eller tilfredsstillende, snarere end for ydre belønninger, giver det din kreativitet og problemløsningsevne mulighed for at stige i vejret. Din præstation holder op med at være et middel til et mål – den bliver et mål i sig selv.
Som et resultat strækker iboende motiverede mennesker sig selv længere. De tackler sværere problemer blot for spændingen ved erobring. De udforsker nye ideer frygtløst uden at bekymre sig om fiasko eller dømmekraft. Dette driver arbejde af højere kvalitet end noget incitamentsprogram nogensinde kunne.
Endnu bedre, indre drifter aktiverer en naturlig tørst efter læring på et dybtgående niveau. Det forvandler arbejde eller studier fra en opgave til en livslang passion. Iboende opgaver nærer nysgerrighed på en måde, der øger fastholdelse og hjælper færdigheder med at holde fast.
Faktorer, der fremmer indre motivation
Når du har fuld viden om de faktorer, der påvirker din indre motivation, kan du ordentligt lave en grundig plan for at udfylde det, der mangler, og forstærke det, der allerede er der. Faktorerne er:
• Autonomi – Når du har kontrol over dine egne beslutninger og retning, antænder det den indre gnist, der giver dig mulighed for at svæve højere. Frihed til at træffe valg, sætte din kurs og styre dine mål, lader det indre brændstof drive dig videre.
• Mestring og kompetence – At tage udfordringer op, der strammer uden at knække dig, øger din motivation. Efterhånden som du får ekspertise gennem øvelse, vil feedback fremme dine fremskridt. At nå nye milepæle styrker din drivkraft til at finpudse dine evner yderligere.
• Formål og mening – Din indre drivkraft driver dig stærkest, når du forstår, hvordan dine talenter fremmer meningsfulde missioner. At se virkningerne af små anstrengelser inspirerer til større bidrag til sager, der ligger dig nært.
• Interesse og nydelse – Intet motiverer som interesser, der tænder din nysgerrigheds flamme. Når muligheder nærer dine naturlige vidundere og kreationer, flyder din indre begejstring grænseløst. Stimulerende bestræbelser lader interesser styre udforskningen i nye himmelstrøg.
• Positiv feedback og anerkendelse – Positiv opmuntring, ikke giftighed, styrker den indre motivation. Bifald for engagement, ikke kun resultater, løfter moralen. At mindes milepæle gør hver præstation til en startbræt for din næste start.
• Social interaktion og samarbejde – Vores drivkraft trives sammen med andre, der deler vores mål. Samarbejde hen imod fælles sejre tilfredsstiller sociale sjæle. Støttenetværk styrker motivationen til fortsatte sejlhøjder.
• Klare mål og fremskridtssporing – Den indre fremdrift kører mest gnidningsløst med klar navigation. Kendskab til destinationer og overvågning på forhånd sender dig med selvtillid. Målrettede ruter lader den indre navigation guide din klatring gennem strålende himmelstrøg.Mål din indre motivation med dette spørgeskema
Dette spørgeskema er nyttigt til at identificere, om du er iboende motiveret. Regelmæssig selvrefleksion hjælper med at genkende aktiviteter, der er naturligt udløst af dine indre motivationsenergier, versus dem, der er afhængige af eksterne incitamenter.
For hvert udsagn skal du vurdere dig selv på en skala fra 1-5 med:
- 1 – Slet ikke som mig
- 2 – Lidt ligesom mig
- 3 – Ligesom mig nogenlunde
- 4 – Ligesom mig meget
- 5 – Ligesom mig selv
#1 – Interesse/Glæde
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg finder mig selv i at lave denne aktivitet i min fritid, fordi jeg nyder det så meget. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Denne aktivitet giver mig en følelse af glæde og tilfredshed. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg bliver ophidset og optaget, når jeg laver denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Udfordring og nysgerrighed
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg presser mig selv til at lære mere komplekse færdigheder relateret til denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg er nysgerrig efter at udforske nye måder at udføre denne aktivitet på. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg føler mig motiveret af vanskelige problemer eller uløste spørgsmål om denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Følelse af autonomi
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg føler, at jeg er fri til at tilpasse min tilgang til denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ingen tvinger mig til at gøre denne aktivitet – det var mit eget valg. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg har en følelse af kontrol over min deltagelse i denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Fremskridt og mestring
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg føler mig kompetent og sikker på mine evner relateret til denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg kan se forbedringer i mine færdigheder over tid i denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At nå udfordrende mål i denne aktivitet er tilfredsstillende. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Vigtighed og meningsfuldhed
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg finder denne aktivitet personligt relevant og vigtig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At udføre denne aktivitet føles meningsfuldt for mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Jeg forstår, hvordan denne aktivitet kan have en positiv effekt. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Feedback og anerkendelse
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jeg motiveres af positiv feedback på min indsats eller fremskridt. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At se slutresultater motiverer mig til at fortsætte med at forbedre mig. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Andre anerkender og værdsætter mine bidrag på dette område. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Social interaktion
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| At dele denne oplevelse med andre øger min motivation. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| At arbejde sammen mod et fælles mål giver mig energi. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Støttende forhold øger mit engagement i denne aktivitet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Opret gratis spørgeskemaer og indsaml den offentlige mening på et øjeblik med AhaSlides undersøgelsesskabeloner – klar til brug 🚀
Tag væk
Så når dette indlæg slutter, er vores sidste budskab – tag dig tid til at reflektere over, hvordan du kan tilpasse dit arbejde og dine studier til dine indre passioner. Og se efter måder at give andre den autonomi, feedback og relationer, de har brug for, for også at tænde deres indre ild.
Du vil blive forbløffet over, hvad der kan ske, når motivationen drives indefra i stedet for at være afhængig af eksterne faktorer. Mulighederne er uendelige!
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er indre vs. ydre motivation?
Indre motivation refererer til motivation, der kommer fra interne drifter og interesser, snarere end eksterne tilskyndelser. Mennesker, der er iboende motiverede, vil engagere sig i aktiviteter for deres egen skyld i stedet for at forvente en ekstern belønning.
Hvad er de 4 komponenter i indre motivation?
De 4 komponenter i indre motivation er kompetence, autonomi, slægtskab og formål.
Hvad er de 5 iboende motivatorer?
De 5 iboende motivatorer er autonomi, mestring, formål, fremskridt og social interaktion.
