Beginning in their 20s or 30s, human cognitive ability starts to decline in perceptual speed (American Psychological Association). It is recommended to train your brain with some mind training games, which keep cognitive ability fresh, growing, and changing. Let’s take a look at the excellent free brain exercise games and top free brain training apps in 2024.
Table of Contents:
- Was ist Gehirntraining?
- Was sind die Vorteile von Gehirnübungsspielen?
- 15 beliebte kostenlose Gehirnübungsspiele
- Top 5 der kostenlosen Gehirntrainings-Apps
- Fazit
- Häufig gestellte Fragen
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Was ist Gehirntraining?
Gehirntraining oder Gehirntraining wird auch kognitives Training genannt. Eine einfache Definition von Gehirntraining ist die aktive Beteiligung des Gehirns an alltäglichen Aufgaben. Mit anderen Worten: Ihr Gehirn wird zu Übungen gezwungen, die darauf abzielen, das Gedächtnis zu verbessern. Erkenntnisoder Kreativität. Die Teilnahme an Gehirntrainingsspielen für ein paar Stunden pro Woche kann langfristige Vorteile bringen. Studien zeigen, dass Einzelpersonen durch eine verbesserte Kontrolle über Aufmerksamkeit und geistige Verarbeitungsfähigkeiten das anwenden können Fähigkeiten von Denkspielen bis hin zu ihren täglichen Aktivitäten gelernt.
Was sind die Vorteile von Gehirnübungsspielen?
Gehirnübungsspiele sollen Ihr Gehirn im Alter gesund und funktionsfähig halten. Untersuchungen legen nahe, dass das häufige Spielen kostenloser Gehirnübungsspiele auf lange Sicht von Vorteil ist.
Hier sind einige der Vorteile kostenloser Gehirntrainingsspiele:
- Speicher erweitern
- Verzögern Sie den kognitiven Verfall
- Reaktion verstärken
- Verbessern Sie Aufmerksamkeit und Konzentration
- Demenz vorbeugen
- Verbessern Sie das soziale Engagement
- Verbessern Sie die kognitiven Fähigkeiten
- Den Geist schärfen
- Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung
15 beliebte kostenlose Gehirnübungsspiele
Das Gehirn funktioniert auf unterschiedliche Weise und jeder Mensch hat eine bestimmte Stelle, die zu unterschiedlichen Zeiten und in unterschiedlichen Situationen gestärkt werden muss. In ähnlicher Weise helfen verschiedene Arten von Gehirnübungen den Menschen dabei, besser zu lernen, Probleme zu lösen, zu argumentieren, sich mehr zu erinnern oder ihre Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit zu verbessern. Hier werden kostenlose Gehirnübungsspiele für verschiedene Gehirnfunktionen erklärt.
Kognitive Übungsspiele
Kognitive Übungsspiele sollen verschiedene kognitive Funktionen stimulieren und verbessern. Diese kostenlosen Gehirnübungsspiele fordern das Gehirn heraus und fördern Fähigkeiten wie Problemlösung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und logisches Denken. Ziel ist es, die geistige Beweglichkeit zu fördern, die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Gesundheit des Gehirns zu erhalten oder zu verbessern. Zu den beliebten kognitiven Übungsspielen gehören:- Trivia-Spiele: Es gibt keinen besseren Weg, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, als Quizspiele zu spielen. Dies ist eines der interessantesten kostenlosen Gehirnübungsspiele, das nichts kostet und sowohl in der Online- als auch in der Präsenzversion einfach einzurichten oder daran teilzunehmen ist.
- Gedächtnisspiele wie Gesicht Gedächtnisspiele, Karten, Memory Master, fehlende Gegenstände und mehr eignen sich gut zum Abrufen von Informationen und zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration.
- scharren ist eine Wortspiel bei dem Spieler Buchstabenplättchen verwenden, um Wörter auf einem Spielbrett zu bilden. Es stellt den Wortschatz, die Rechtschreibung und das strategische Denken auf die Probe, da die Spieler versuchen, ihre Punkte anhand der Buchstabenwerte und der Platzierung auf dem Brett zu maximieren.
Brain-Gym-Aktivitäten
Brain-Gym-Aktivitäten sind körperliche Übungen, die darauf abzielen, die Gehirnfunktion durch Bewegung zu verbessern. Es wird angenommen, dass diese Übungen die Koordination, Konzentration und kognitiven Fähigkeiten verbessern. Es gibt viele solche kostenlosen Gehirnübungsspiele, mit denen Sie jeden Tag trainieren können:
- Querkriechen ist eines der einfachsten kostenlosen Gehirnübungsspiele, die man jeden Tag üben kann. Dabei werden gegenüberliegende Gliedmaßen gleichzeitig bewegt. Beispielsweise könnten Sie mit der rechten Hand Ihr linkes Knie und dann mit der linken Hand Ihr rechtes Knie berühren. Diese Übungen sollen die Kommunikation zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte verbessern.
- Die Denkkappe ist eine Art kostenloses Gehirntraining, bei dem es darum geht, sich auf den Atem zu konzentrieren und den Kopf frei zu bekommen. Es wird oft verwendet, um die Konzentration und einen bewussten Ansatz beim Denken zu verbessern Reduzierung von Stress und stimmungsaufhellend. Benutzen Sie zum Spielen Ihre Finger, rollen Sie sanft die gebogenen Teile Ihrer Ohren ab und massieren Sie den äußeren Rand Ihres Ohrs. Zwei- bis dreimal wiederholen.
- Doppeltes Gekritzel Brain Gym ist eine viel anspruchsvollere Brain-Gym-Aktivität, die aber äußerst unterhaltsam und verspielt ist. Bei diesem kostenlosen Gehirntraining wird mit beiden Händen gleichzeitig gezeichnet. Es fördert die Augenentspannung, verbessert die neuronalen Verbindungen beim Überqueren der Mittellinie und verbessert das räumliche Bewusstsein und die visuelle Unterscheidung.
Neuroplastizitätsübungen
The brain is an amazing organ, capable of remarkable feats of learning, adaptation, and growth throughout our lives. A part of the brain, Neuroplasticity refers to the brain’s ability to reorganize itself by forming new neural connections, and even rewire our brains in response to experiences and challenges. Free brain exercise games like neuroplasticity training are exciting ways to get your brain cells firing and boost your cognitive performance:
- Etwas Neues studieren: Verlassen Sie Ihre Komfortzone und fordern Sie Ihr Gehirn mit etwas völlig Neuem heraus. Das kann alles sein, vom Spielen eines Musikinstruments bis hin zum Erlernen einer neuen Sprache, Programmieren oder sogar Jonglieren!
- Eine herausfordernde Gehirnaktivität durchführen: Embracing mental hurdles is key to keeping your brain young, adaptable, and firing on all cylinders. If you think of an activity that is hard to complete, try it immediately and keep your consistency. You’ll find yourself tackling these challenges with increasing ease and witnessing the remarkable power of neuroplasticity firsthand.
- Praktiziere Achtsamkeit: Mit nur ein paar Minuten täglicher Meditation können die Verbindungen in Gehirnregionen gestärkt werden, die mit der emotionalen Regulierung und dem Selbstbewusstsein verbunden sind.
Großhirnübungen
Das Großhirn ist der größte Teil des Gehirns, der für höhere kognitive Funktionen verantwortlich ist. Ihr Großhirn ist für alles verantwortlich, was Sie im täglichen Leben tun, einschließlich Gedanken und Handlungen. Zu den Übungen zur Stärkung des Großhirns gehören:- Kartenspiele: Kartenspiele wie Poker oder Bridge beanspruchen das Großhirn, indem sie strategisches Denken, Gedächtnis usw. erfordern Entscheidungsfindung Fähigkeiten. Diese Spiele zwingen Ihr Gehirn dazu, hart zu arbeiten, um durch das Erlernen aller komplexen Regeln und Strategien einen Gewinn zu erzielen, was zur kognitiven Verbesserung beiträgt.
- Mehr visualisieren: Bei Visualisierungsübungen geht es darum, mentale Bilder oder Szenarien zu erstellen, die die Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten verbessern können. Diese Aktivität aktiviert das Großhirn, indem sie das Gehirn dazu anregt, mentale Bilder zu verarbeiten und zu manipulieren.
- Schach is a classic board game for all ages that is renowned for its ability to stimulate the cerebrum. It requires strategic thinking, planning, and the ability to anticipate and respond to the opponent’s moves. There are many types of chess to try as long as it makes you feel interesting and engaging.
Kostenlose Denkspiele für Senioren
Seniors can benefit from brain exercise games due to their association with a lower risk of developing dementia and preventing the chance of getting Alzheimer’s. Here are some great options for free Gedankenspiele für die Älteren:
- Sudoku erfordert, dass die Spieler ein Raster so mit Zahlen füllen, dass jede Zeile, jede Spalte und jedes kleinere Unterraster alle Zahlen von 1 bis 9 ohne Wiederholung enthält. Es gibt viele Orte, an denen Sie ein kostenloses Sudoku-Spiel erhalten können, da es kostenlos heruntergeladen und aus kostenlosen Quellen im Internet und in Zeitungen ausgedruckt werden kann.
- Worträtsel sind die besten kostenlosen Online-Denkspiele für Senioren, die viele Formen wie Kreuzworträtsel, Wortsuche, Anagramme usw. umfassen. Henkerund Jumble (Scramble)-Rätsel. Diese Spiele eignen sich perfekt zur Unterhaltung und sind gleichzeitig hilfreich bei der Abwehr von Demenz bei älteren Menschen.
- Brettspiel bieten eine einzigartige Mischung aus verschiedenen Elementen wie Karten, Würfeln und anderen Komponenten und bieten älteren Menschen ein unterhaltsames und wettbewerbsorientiertes Erlebnis. Außerdem spielen Gesellschaftsspiele can help older adults maintain cognitive function. Trivial Pursuit, LIFE, Chess, Checkers, or Monopoly – are some good free brain training games for seniors to follow.
Top 5 der kostenlosen Gehirntrainings-Apps
Hier sind einige der besten kostenlosen Gehirntrainings-Apps zum Trainieren Ihrer geistigen Beweglichkeit und kognitiven Funktionen.
Arkadium
Arkadium provides thousands of casual games for adults, especially free mind exercise games, including the world’s most-played games like puzzles, Jigsaw, and card games. They are also available in a variety of languages, making them accessible to a wide audience. The graphic design is so exceptional and appealing that keeps you remembering.Lumosity
Eine der besten kostenlosen Trainings-Apps zum Ausprobieren ist Lumosity. Diese Online-Gaming-Website besteht aus verschiedenen Spielen, mit denen Sie Ihr Gehirn in verschiedenen kognitiven Bereichen trainieren können. Während Sie diese Spiele spielen, passt sich das Programm Ihrer Leistung an und passt den Schwierigkeitsgrad an, um Sie weiterhin herauszufordern. Es verfolgt auch Ihre Fortschritte und bietet Einblicke in Ihre kognitiven Stärken und Schwächen.
Elevate
Elevate ist eine Website für personalisiertes Gehirntraining mit über 40 Denksportaufgaben und Spielen, die auf verschiedene kognitive Fähigkeiten wie Wortschatz, Leseverständnis, Gedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Mathematik abzielen. Im Gegensatz zu einigen Gehirntrainingsprogrammen mit nur generischen Übungen verwendet Elevate diese Spiele, um maßgeschneiderte Trainingseinheiten zu erstellen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Leistung zugeschnitten sind.
CogniFit
CogniFit ist auch eine kostenlose App zum Gedankentraining, die Sie in Betracht ziehen sollten. Es bietet über 100 kostenlose Gehirntrainingsspiele, die in seinen benutzerfreundlichen App- und Desktop-Programmen verfügbar sind. Beginnen Sie Ihre Reise mit CogniFit, indem Sie am kostenlosen Test teilnehmen, der Ihre kognitiven Stärken und Schwächen ermittelt und ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zusammenstellt. Sie können auch die neuen Spiele genießen, die jeden Monat aktualisiert werden.
AARP
AARP, formerly the American Association of Retired Persons the nation’s largest nonprofit, is known for empowering American seniors and the elderly to choose how they live as they age. It offers many online free brain exercise games for seniors. including chess, puzzles, brain teasers, word games, and card games. Additionally, they have multiplayer games where you can compete against other people who are playing online.
Fazit
💡Wie kann man kostenlose Gehirnübungsspiele zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten veranstalten, beispielsweise ein Quiz? Anmelden für AhaFolien Entdecken Sie eine unterhaltsame und ansprechende Möglichkeit, an einem virtuellen Spiel mit Quizmachern, Umfragen, Spinner Wheel und Wortwolken teilzunehmen.
Häufig gestellte Fragen
Gibt es kostenlose Denkspiele?
Ja, es gibt mehrere gute kostenlose Gehirnspiele, die man online spielen kann, wie zum Beispiel kostenlose Gehirntrainings-Apps wie Lumosity, Peak, Arkdium, FitBrain und CogniFit oder druckbare Gehirnübungen wie Soduku, Puzzle, Wordle und Word Search, die in Zeitungen und anderen Zeitungen zu finden sind Zeitschriften.
Wie kann ich mein Gehirn kostenlos trainieren?
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Gehirn kostenlos zu trainieren, und Brain-Gym-Übungen wie Cross Crawl, Lazy Eights, Brain Buttons und Hook-Up sind gute Beispiele.
Gibt es eine kostenlose Gehirntrainings-App?
Ja, es stehen Hunderte von kostenlosen Gehirntrainings-Apps zum Spielen für Erwachsene und ältere Menschen zur Verfügung, darunter Lumosity, Peak, Curiosity, King of Math, AARP, Arkdium, FitBrain und mehr, denen über 100 Millionen Benutzer weltweit vertrauen.
