Die 20 besten kostenlosen Gehirntrainingsspiele halten Sie geistig fit

Ab dem 20. oder 30. Lebensjahr lässt die Wahrnehmungsgeschwindigkeit des Menschen nach (American Psychological Association). Es empfiehlt sich, das Gehirn mit Gehirntrainingsspielen zu trainieren, die die kognitiven Fähigkeiten frisch halten, erweitern und verändern. Werfen wir einen Blick auf die besten kostenlosen Gehirntrainingsspiele und die besten kostenlosen Gehirntrainings-Apps des Jahres 2024.

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Was ist Gehirntraining?

Gehirntraining oder Gehirntraining wird auch kognitives Training genannt. Eine einfache Definition von Gehirntraining ist die aktive Beteiligung des Gehirns an alltäglichen Aufgaben. Mit anderen Worten: Ihr Gehirn wird zu Übungen gezwungen, die darauf abzielen, das Gedächtnis zu verbessern. Erkenntnisoder Kreativität. Die Teilnahme an Gehirntrainingsspielen für ein paar Stunden pro Woche kann langfristige Vorteile bringen. Studien zeigen, dass Einzelpersonen durch eine verbesserte Kontrolle über Aufmerksamkeit und geistige Verarbeitungsfähigkeiten das anwenden können Fähigkeiten von Denkspielen bis hin zu ihren täglichen Aktivitäten gelernt.

Was sind die Vorteile von Gehirnübungsspielen?

Gehirnübungsspiele sollen Ihr Gehirn im Alter gesund und funktionsfähig halten. Untersuchungen legen nahe, dass das häufige Spielen kostenloser Gehirnübungsspiele auf lange Sicht von Vorteil ist.

Hier sind einige der Vorteile kostenloser Gehirntrainingsspiele:

Speicher erweitern
Verzögern Sie den kognitiven Verfall
Reaktion verstärken
Verbessern Sie Aufmerksamkeit und Konzentration
Demenz vorbeugen
Verbessern Sie das soziale Engagement
Verbessern Sie die kognitiven Fähigkeiten
Den Geist schärfen
Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung

15 beliebte kostenlose Gehirnübungsspiele

Das Gehirn funktioniert auf unterschiedliche Weise und jeder Mensch hat eine bestimmte Stelle, die zu unterschiedlichen Zeiten und in unterschiedlichen Situationen gestärkt werden muss. In ähnlicher Weise helfen verschiedene Arten von Gehirnübungen den Menschen dabei, besser zu lernen, Probleme zu lösen, zu argumentieren, sich mehr zu erinnern oder ihre Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit zu verbessern. Hier werden kostenlose Gehirnübungsspiele für verschiedene Gehirnfunktionen erklärt.

Kognitive Übungsspiele

Kognitive Übungsspiele sollen verschiedene kognitive Funktionen stimulieren und verbessern. Diese kostenlosen Gehirnübungsspiele fordern das Gehirn heraus und fördern Fähigkeiten wie Problemlösung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und logisches Denken. Ziel ist es, die geistige Beweglichkeit zu fördern, die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Gesundheit des Gehirns zu erhalten oder zu verbessern. Zu den beliebten kognitiven Übungsspielen gehören:

Trivia-Spiele: Es gibt keinen besseren Weg, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, als Quizspiele zu spielen. Dies ist eines der interessantesten kostenlosen Gehirnübungsspiele, das nichts kostet und sowohl in der Online- als auch in der Präsenzversion einfach einzurichten oder daran teilzunehmen ist.
Gedächtnisspiele wie Gesicht Gedächtnisspiele, Karten, Memory Master, fehlende Gegenstände und mehr eignen sich gut zum Abrufen von Informationen und zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration.
scharren ist eine Wortspiel bei dem Spieler Buchstabenplättchen verwenden, um Wörter auf einem Spielbrett zu bilden. Es stellt den Wortschatz, die Rechtschreibung und das strategische Denken auf die Probe, da die Spieler versuchen, ihre Punkte anhand der Buchstabenwerte und der Platzierung auf dem Brett zu maximieren.

kostenlose Gehirnübungsspiele — *Kostenlose Online-Memory-Spiele für Erwachsene mit Trivia Quiz*

Brain-Gym-Aktivitäten

Brain-Gym-Aktivitäten sind körperliche Übungen, die darauf abzielen, die Gehirnfunktion durch Bewegung zu verbessern. Es wird angenommen, dass diese Übungen die Koordination, Konzentration und kognitiven Fähigkeiten verbessern. Es gibt viele solche kostenlosen Gehirnübungsspiele, mit denen Sie jeden Tag trainieren können:

Querkriechen ist eines der einfachsten kostenlosen Gehirnübungsspiele, die man jeden Tag üben kann. Dabei werden gegenüberliegende Gliedmaßen gleichzeitig bewegt. Beispielsweise könnten Sie mit der rechten Hand Ihr linkes Knie und dann mit der linken Hand Ihr rechtes Knie berühren. Diese Übungen sollen die Kommunikation zwischen der linken und rechten Gehirnhälfte verbessern.
Die Denkkappe ist eine Art kostenloses Gehirntraining, bei dem es darum geht, sich auf den Atem zu konzentrieren und den Kopf frei zu bekommen. Es wird oft verwendet, um die Konzentration und einen bewussten Ansatz beim Denken zu verbessern Reduzierung von Stress und stimmungsaufhellend. Benutzen Sie zum Spielen Ihre Finger, rollen Sie sanft die gebogenen Teile Ihrer Ohren ab und massieren Sie den äußeren Rand Ihres Ohrs. Zwei- bis dreimal wiederholen.
Doppeltes Gekritzel Brain Gym ist eine viel anspruchsvollere Brain-Gym-Aktivität, die aber äußerst unterhaltsam und verspielt ist. Bei diesem kostenlosen Gehirntraining wird mit beiden Händen gleichzeitig gezeichnet. Es fördert die Augenentspannung, verbessert die neuronalen Verbindungen beim Überqueren der Mittellinie und verbessert das räumliche Bewusstsein und die visuelle Unterscheidung.

Neuroplastizitätsübungen

Das Gehirn ist ein erstaunliches Organ, das im Laufe unseres Lebens zu bemerkenswerten Lern-, Anpassungs- und Wachstumsleistungen fähig ist. Neuroplastizität ist ein Teil des Gehirns und beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, sich durch die Bildung neuer neuronaler Verbindungen neu zu organisieren und es als Reaktion auf Erfahrungen und Herausforderungen neu zu verdrahten. Kostenlose Gehirntrainingsspiele wie das Neuroplastizitätstraining sind spannende Möglichkeiten, Ihre Gehirnzellen zu aktivieren und Ihre kognitive Leistung zu steigern:

Etwas Neues studieren: Verlassen Sie Ihre Komfortzone und fordern Sie Ihr Gehirn mit etwas völlig Neuem heraus. Das kann alles sein, vom Spielen eines Musikinstruments bis hin zum Erlernen einer neuen Sprache, Programmieren oder sogar Jonglieren!
Eine herausfordernde Gehirnaktivität durchführen: Mentale Hürden zu akzeptieren ist der Schlüssel, um Ihr Gehirn jung, anpassungsfähig und leistungsfähig zu halten. Wenn Ihnen eine schwierige Aufgabe einfällt, versuchen Sie es sofort und bleiben Sie konsequent. Sie werden feststellen, dass Ihnen diese Herausforderungen immer leichter fallen und Sie die bemerkenswerte Kraft der Neuroplastizität hautnah erleben.
Praktiziere Achtsamkeit: Mit nur ein paar Minuten täglicher Meditation können die Verbindungen in Gehirnregionen gestärkt werden, die mit der emotionalen Regulierung und dem Selbstbewusstsein verbunden sind.

Neuroplastizitätsübungen — *Übungen zur Neuroplastizität – Bild: Shutterstock*

Großhirnübungen

Das Großhirn ist der größte Teil des Gehirns, der für höhere kognitive Funktionen verantwortlich ist. Ihr Großhirn ist für alles verantwortlich, was Sie im täglichen Leben tun, einschließlich Gedanken und Handlungen. Zu den Übungen zur Stärkung des Großhirns gehören:

Kartenspiele: Kartenspiele wie Poker oder Bridge beanspruchen das Großhirn, indem sie strategisches Denken, Gedächtnis usw. erfordern Entscheidungsfindung Fähigkeiten. Diese Spiele zwingen Ihr Gehirn dazu, hart zu arbeiten, um durch das Erlernen aller komplexen Regeln und Strategien einen Gewinn zu erzielen, was zur kognitiven Verbesserung beiträgt.
Mehr visualisieren: Bei Visualisierungsübungen geht es darum, mentale Bilder oder Szenarien zu erstellen, die die Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten verbessern können. Diese Aktivität aktiviert das Großhirn, indem sie das Gehirn dazu anregt, mentale Bilder zu verarbeiten und zu manipulieren.
Schach ist ein klassisches Brettspiel für alle Altersgruppen, das für seine stimulierende Wirkung auf das Gehirn bekannt ist. Es erfordert strategisches Denken, Planung und die Fähigkeit, die Züge des Gegners vorauszusehen und darauf zu reagieren. Es gibt viele Schacharten, die Sie ausprobieren können, solange sie interessant und spannend sind.

Kostenlose Denkspiele für Senioren

Senioren können von Gehirntrainingsspielen profitieren, da sie das Risiko einer Demenz senken und Alzheimer vorbeugen. Hier sind einige tolle kostenlose Optionen Gedankenspiele für die Älteren:

Sudoku erfordert, dass die Spieler ein Raster so mit Zahlen füllen, dass jede Zeile, jede Spalte und jedes kleinere Unterraster alle Zahlen von 1 bis 9 ohne Wiederholung enthält. Es gibt viele Orte, an denen Sie ein kostenloses Sudoku-Spiel erhalten können, da es kostenlos heruntergeladen und aus kostenlosen Quellen im Internet und in Zeitungen ausgedruckt werden kann.
Worträtsel sind die besten kostenlosen Online-Denkspiele für Senioren, die viele Formen wie Kreuzworträtsel, Wortsuche, Anagramme usw. umfassen. Henkerund Jumble (Scramble)-Rätsel. Diese Spiele eignen sich perfekt zur Unterhaltung und sind gleichzeitig hilfreich bei der Abwehr von Demenz bei älteren Menschen.
Brettspiel bieten eine einzigartige Mischung aus verschiedenen Elementen wie Karten, Würfeln und anderen Komponenten und bieten älteren Menschen ein unterhaltsames und wettbewerbsorientiertes Erlebnis. Außerdem spielen Gesellschaftsspiele kann älteren Menschen helfen, ihre kognitiven Funktionen aufrechtzuerhalten. Trivial Pursuit, LIFE, Schach, Dame oder Monopoly sind einige gute kostenlose Gehirntrainingsspiele für Senioren.

Kostenlose Gehirnübungsspiele für Senioren

Top 5 der kostenlosen Gehirntrainings-Apps

Hier sind einige der besten kostenlosen Gehirntrainings-Apps zum Trainieren Ihrer geistigen Beweglichkeit und kognitiven Funktionen.

Arkadium

Arkadium bietet Tausende von Casual Games für Erwachsene, insbesondere kostenlose Denkspiele, darunter die weltweit beliebtesten Puzzle-, Jigsaw- und Kartenspiele. Die Spiele sind in verschiedenen Sprachen verfügbar und somit einem breiten Publikum zugänglich. Das grafische Design ist außergewöhnlich und ansprechend und wird lange in Erinnerung bleiben.

Lumosity

Eine der besten kostenlosen Trainings-Apps zum Ausprobieren ist Lumosity. Diese Online-Gaming-Website besteht aus verschiedenen Spielen, mit denen Sie Ihr Gehirn in verschiedenen kognitiven Bereichen trainieren können. Während Sie diese Spiele spielen, passt sich das Programm Ihrer Leistung an und passt den Schwierigkeitsgrad an, um Sie weiterhin herauszufordern. Es verfolgt auch Ihre Fortschritte und bietet Einblicke in Ihre kognitiven Stärken und Schwächen.

Elevate

Elevate ist eine Website für personalisiertes Gehirntraining mit über 40 Denksportaufgaben und Spielen, die auf verschiedene kognitive Fähigkeiten wie Wortschatz, Leseverständnis, Gedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Mathematik abzielen. Im Gegensatz zu einigen Gehirntrainingsprogrammen mit nur generischen Übungen verwendet Elevate diese Spiele, um maßgeschneiderte Trainingseinheiten zu erstellen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihre Leistung zugeschnitten sind.

CogniFit

CogniFit ist auch eine kostenlose App zum Gedankentraining, die Sie in Betracht ziehen sollten. Es bietet über 100 kostenlose Gehirntrainingsspiele, die in seinen benutzerfreundlichen App- und Desktop-Programmen verfügbar sind. Beginnen Sie Ihre Reise mit CogniFit, indem Sie am kostenlosen Test teilnehmen, der Ihre kognitiven Stärken und Schwächen ermittelt und ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zusammenstellt. Sie können auch die neuen Spiele genießen, die jeden Monat aktualisiert werden.

AARP

AARP, ehemals American Association of Retired Persons, die größte gemeinnützige Organisation des Landes, ist dafür bekannt, amerikanischen Senioren und älteren Menschen die Möglichkeit zu geben, selbst über ihr Leben im Alter zu entscheiden. Sie bietet zahlreiche kostenlose Online-Gehirnspiele für Senioren an, darunter Schach, Puzzles, Denksportaufgaben, Wortspiele und Kartenspiele. Darüber hinaus gibt es Multiplayer-Spiele, bei denen Sie online gegen andere Spieler antreten können.

Fazit

💡Wie kann man kostenlose Gehirnübungsspiele zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten veranstalten, beispielsweise ein Quiz? Anmelden für AhaFolien Entdecken Sie eine unterhaltsame und ansprechende Möglichkeit, an einem virtuellen Spiel mit Quizmachern, Umfragen, Spinner Wheel und Wortwolken teilzunehmen.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es kostenlose Denkspiele?

Ja, es gibt mehrere gute kostenlose Gehirnspiele, die man online spielen kann, wie zum Beispiel kostenlose Gehirntrainings-Apps wie Lumosity, Peak, Arkdium, FitBrain und CogniFit oder druckbare Gehirnübungen wie Soduku, Puzzle, Wordle und Word Search, die in Zeitungen und anderen Zeitungen zu finden sind Zeitschriften.

Wie kann ich mein Gehirn kostenlos trainieren?

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Gehirn kostenlos zu trainieren, und Brain-Gym-Übungen wie Cross Crawl, Lazy Eights, Brain Buttons und Hook-Up sind gute Beispiele.

Gibt es eine kostenlose Gehirntrainings-App?

Ja, es stehen Hunderte von kostenlosen Gehirntrainings-Apps zum Spielen für Erwachsene und ältere Menschen zur Verfügung, darunter Lumosity, Peak, Curiosity, King of Math, AARP, Arkdium, FitBrain und mehr, denen über 100 Millionen Benutzer weltweit vertrauen.

Ref: sehr gut | Frontiers

Stichworte: Kostenlose Gehirnübungsspiele