Wie fühlst du dich heute? Psychische Gesundheit ist heutzutage unerlässlich, da viele Menschen aufgrund von Arbeits- und Lebensbelastungen unter Burnout leiden. Bei Stressfaktoren können wir uns in Angst und negative Gedanken verstricken und uns dann mit der Frage „Wie geht es mir?“ beschäftigen.
Wenn Sie auf Ihre inneren Gefühle hören, können Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern. Finden wir also Ihre Intuition heraus, indem wir uns fragen, wie Sie sich heute fühlen oder wie Ihr Tag am Ende des Tages war, mit unserem Quiz „Wie fühle ich mich gerade?“
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Wie fühlen Sie sich jetzt? Stellen Sie sich das Quiz „20 Wie geht es Ihnen heute?“, um Ihre Gefühle zu verstehen Gesundheit in Minuten.
Inhaltsverzeichnis
Wie fühlen Sie sich heute? Quiz – 10 Multiple-Choice-Fragen
Schauen wir uns dieses Quiz „Wie steht es um meine psychische Gesundheit?“ an:
1. Warum ist Ihre Stimmung gerade jetzt?
a/ Ich fühle mich unglücklich.
b/ Ich habe Angst
c/ Ich bin aufgeregt.
2. Warum bist du unglücklich und leer?
a/ Ich bin es leid, immer an Dingen zu arbeiten, die mir nicht gefallen.
b/ Ich und mein Kumpel streiten über etwas Unwichtiges.
c/ Ich möchte etwas ändern, habe aber Angst davor.
3. Mit wem möchtest du jetzt sprechen?
a/ Meine Mutter/mein Vater ist die erste Person, an die ich denken kann.
b/ Ich möchte mit meiner besten Freundin sprechen.
c/ I don��t have a trusted person to share my emotion with right now.
4. Wenn jemand auf der Party mit dir sprechen möchte, was ist dein erster Gedanke?
a/ Ich bin kein guter Redner, ich habe Angst, etwas Falsches zu sagen.
b/ Ich bin nicht daran interessiert, mit ihm/ihr zu sprechen.
c/ Ich bin so aufgeregt, er/sie scheint so interessant zu sein.
5. Du führst ein Gespräch, möchtest aber nicht weitersprechen, was denkst du?
a/ Es ist ein langweiliges Gespräch. Ich weiß nicht, ob er/sie traurig sein wird, wenn ich es unterbreche.
b/ Beenden Sie ein Gespräch direkt und sagen Sie ihnen später, dass Sie ein Geschäft haben.
c/ Ändern Sie das Gesprächsthema und versuchen Sie, das Gespräch unterhaltsamer zu gestalten.
6. Warum bin ich so nervenaufreibend?
a/ Dies ist das erste Mal, dass ich meine Idee präsentiere
b/ Ich mache die Präsentation nicht zum ersten Mal, aber ich bin immer noch nervös, ist es ein mentales Problem?
c/ Vielleicht möchte ich diesen Wettbewerb unbedingt gewinnen.
7. Sie haben sich etwas verdient, fühlen sich aber leer? Was ist passiert?
a/ Ich habe viel geschafft, jetzt möchte ich einfach nur entspannen.
b/ Ich habe Angst, bei meiner nächsten Herausforderung zu verlieren.
c/ Das ist nicht das, was ich wollte. Ich habe es getan, weil meine Eltern es von mir erwarten.
8. Was denkst du, wenn dich jemand ständig beleidigt oder sich unhöflich zu dir verhält?
a/ Sie/Er ist mein Freund, ich weiß, dass sie/er es nicht absichtlich getan hat
b/ Ich habe Angst, die Wahrheit zu sagen. Ich sollte um Hilfe bitten.
c/ Es ist so eine toxische Beziehung. Ich muss es stoppen.
9. Was ist dein Ziel im Moment?
a/ Ich setze mir ein neues Ziel. Ich möchte mein Leben am Leben erhalten, indem ich mich ständig neuen Herausforderungen stelle.
b/ Ich habe mehr erreicht, als ich erwartet hatte, es ist Zeit, sich zu entspannen. Ich habe jetzt keine Ziele zu erreichen.
c/ Es ist eine lange Reise, und ich muss mich auf andere Ziele konzentrieren.
10. Gibt es etwas, das Sie beeinflussen wird, um eine Entscheidung zu treffen, was auch immer es ist?
a/ Ich bin ein entscheidungsfreudiger Mensch, ich weiß, was das Beste für mich ist.
b/ Ich lasse mich leicht von anderen Meinungen beeinflussen.
c/ Ich frage gerne um Rat, bevor ich eine Entscheidung treffe.
Wie fühlst du dich heute? – 10 offene Fragen
11. Sie haben einen Fehler gemacht, wie fühlen Sie sich gerade?
12. Sie langweilen sich, was möchten Sie als Erstes tun?
13. Sie und Ihr bester Freund streiten, weder Sie noch Ihr Freund haben völlig Unrecht und Recht, was sollten Sie tun?
14. Du machst dir Sorgen darüber, wie andere schlecht über dich denken, was solltest du reagieren?
15. Wenn dir jemand ein Kompliment macht, du aber nicht weißt, wie du reagieren sollst, was solltest du tun?
16. Du hast einen anstrengenden Tag hinter dir, was hast du durchgemacht?
17. Warst du heute draußen? Wenn nicht, warum?
18. Hast du heute Sport gemacht? Wenn nicht, warum?
19. Sie haben eine Deadline, aber Sie haben nicht die Motivation, hart zu arbeiten, was haben Sie heute getan?
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Wie fühlst du dich heute? Wie fühlt es sich an, negative/positive Nachrichten zu hören?
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Takeaways
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Wie geht es dir heute? Nur du kennst dich selbst und weißt, was für deine Genesung und Besserung am besten ist. Lass dich nicht von negativen Gefühlen oder Meinungen anderer entmutigen. Wenn du merkst, dass ein Freund oder jemand, den du kennst, ein Problem hat, frage ihn, wie es ihm geht, und erkundige dich mit unseren vorgeschlagenen Fragen nach weiteren Details.Versuchen AhaFolien gleich jetzt, um Zeit, Geld und Mühe zu sparen.
Häufig gestellte Fragen
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