Es kann eine Herausforderung sein, während eines anspruchsvollen Arbeitsplans Raum für „Ich-Zeit“ zu finden. Aber Work-Life-Balance ist wichtig, and striking of a perfect work-life balance used to be a common goal of many employees.
What’s more, the way employees look at Work life balance is changing. There is an evolution from Work life balance to Work life integration, many employees perceive work as one part of their experience, which is also what HR-ers are promoting. Which is better, work-life balance or work-life integration?
In this article, we will learn about the differences between Work Life Balance and Work Life Integration, whether Work Life Balance is important or not, and best tips for companies to create better work-life balance.
Inhaltsverzeichnis
- What is Work Life Balance?
- Work-Life-Balance vs. Work-Life-Integration
- How to find the best work-life balance for you?
- Implikationen für das Unternehmen: 5 Tipps für Personaler
- Fazit
- Häufig gestellte Fragen
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What is Work Life Balance?
The definition and understanding of work-life balance have evolved over the past several years. Initially, work life balance was seen as a way of dividing one’s time and energy equally between work and personal life.
However, over time, it has become apparent that work-life balance is more than just time management, but also involves a holistic approach to a healthy balance between work and personal life, in other words, balancing the demands and priorities of work and well-being, while also taking care of one’s physical, emotional, and mental health.
Work-Life-Balance vs. Work-Life-Integration
Is work-life integration and work-life balance same? Work-life balance and work-life integration are two approaches to managing work and personal life demands and priorities. While they share some similarities, there are also significant differences between the two. To some, “Work life balance is important” is over, at the moment the work life integration is a trend. How did it happen?
When the rise of remote work and flexible work arrangements blurred traditional boundaries between work and personal life, achieving a perfect balance may not always be possible or practical. This has led to a shift towards the concept of work-life integration, where work and personal life are not necessarily viewed as distinct, but rather intertwined aspects of one’s overall life. The focus is now on finding a personalized balance that aligns with an individual’s values, goals, and priorities, rather than adhering to a one-size-fits-all approach.
Vorteile der Work-Life-Balance
- Hilft Burnout vorzubeugen und fördert das Wohlbefinden.
- Ermöglicht konzentrierteres und produktiveres Arbeiten während der Arbeitszeit.
- Bietet Möglichkeiten für persönliches Wachstum und Selbstfürsorge.
- Helps to improve overall life satisfaction and fulfillment.
Ein Beispiel für die Work-Life-Balance könnte eine Person sein, die einen traditionellen 9-5-Job hat und klare Grenzen zwischen ihrer Arbeit und ihrem Privatleben gezogen hat. Sie könnten ihre persönliche Zeit außerhalb der Arbeit priorisieren und Aktivitäten wie Sport, Hobbys und Zeit mit Familie und Freunden planen. Sie könnten auch priorisieren, genug Schlaf zu bekommen und während des Arbeitstages Pausen einzulegen, um Burnout vorzubeugen. In diesem Beispiel sind Arbeit und Privatleben klar getrennt, wobei der Einzelne jedem Aspekt seines Lebens spezifische Zeit und Aufmerksamkeit widmet.
Vorteile der Work-Life-Integration
- Bietet mehr Flexibilität und Anpassungsfähigkeit und ermöglicht ein besseres Gleichgewicht.
- Hilft, Kreativität und Innovation zu fördern, indem mehr Überschneidungen zwischen Privat- und Berufsleben ermöglicht werden.
- Ermöglicht es Einzelpersonen, Verantwortlichkeiten besser zu verwalten und zu priorisieren.
- Kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
A work-life integration example could be a person who works remotely and has a flexible schedule. This person might choose to start work early in the morning, take a break mid-day to exercise or run errands, and then finish up work later in the evening. They might also have the flexibility to attend a child’s school event or doctor’s appointment during the day, and then catch up on work later in the evening or over the weekend. In this example, work and personal life are integrated in a way that allows the individual to prioritize their personal responsibilities and still meet their work obligations.
How to find the best work-life balance for you?
The way each individual identifies “good life work balance” is different from another. Finding balance between work and personal life can become easier with some following tips:
Definieren Sie Ihre Prioritäten
Beginnen Sie damit, Ihre Prioritäten sowohl in Ihrer Arbeit als auch in Ihrem Privatleben zu identifizieren. Welche Dinge sind Ihnen am wichtigsten? Welche Aktivitäten oder Verantwortlichkeiten müssen Sie priorisieren, um sich erfüllt und erfolgreich zu fühlen? Sobald Sie Ihre Prioritäten klar verstanden haben, können Sie beginnen, Entscheidungen zu treffen und einen Zeitplan zu erstellen, der sie unterstützt.
Grenzen setzen
Setzen Sie klare Grenzen zwischen Ihrer Arbeit und Ihrem Privatleben. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihre geschäftlichen E-Mails außerhalb der Geschäftszeiten deaktivieren oder sich jede Woche Zeit für persönliche Aktivitäten nehmen, die Ihnen Spaß machen. Indem Sie Grenzen setzen, können Sie verhindern, dass die Arbeit Ihr Privatleben übernimmt und umgekehrt.
Pass auf dich auf
Priorisieren Sie Selbstpflegeaktivitäten wie Bewegung, Schlaf und Entspannung. Wenn Sie sich um sich selbst kümmern, haben Sie mehr Energie und Konzentration, um sich sowohl der Arbeit als auch Ihren persönlichen Aktivitäten zu widmen.
Besprechen Sie die Work-Life-Balance mit dem Chef
Erwägen Sie ein Gespräch mit Ihrem Arbeitgeber und erklären Sie, wie wichtig Ihnen die Work-Life-Balance ist. Sie können Ihnen möglicherweise Ressourcen wie flexible Arbeitszeiten oder Telearbeit zur Verfügung stellen, die Ihnen helfen können, eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen.
Seien Sie flexibel
Denken Sie daran, dass eine perfekte Work-Life-Balance wichtig, aber nicht immer möglich ist. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, flexibel und anpassungsfähig an die sich ändernden Anforderungen Ihrer Arbeit und Ihres Privatlebens zu sein.
Implikationen für das Unternehmen: 5 Tipps für Personaler
We have mentioned that rethinking the “work life balance is important” issue leads to adopting work life integration. However, work-life balance is still important. The question is how this significant change in viewpoint might impact HR leaders. The time seems right for HR professionals to ensure that your company values and supports well balanced work life.
Identify if employees are work life balance or integration
Work life balance is important but each employee recognizes it on a different level. For example, work life balance working mom may prioritize activities outside of work, such as family time, hobbies, or self-care, and aim to limit their work-related activities outside of working hours.
On the other hand, Gen Z employees might prefer work life integration compared to their previous generation. They may prefer their personal social media accounts as a method to promote their employer’s brand or products, in which their personal interests and hobbies with their professional work are blended.
Verbessern Sie das Mitarbeiterengagement und sorgen Sie gleichzeitig für eine Work-Life-Balance
Hier sind Vorschläge zur Work-Life-Balance, auf die sich das Unternehmen berufen kann:
Schaffe eine unterstützende Kultur
Eine gesunde Work-Life-Balance beginnt mit einer unterstützenden Kultur, in der sich Mitarbeiter wertgeschätzt und respektiert fühlen. HR-Mitarbeiter sollten eine offene Kommunikation fördern und Ressourcen und Unterstützung für Mitarbeiter bereitstellen, die Schwierigkeiten haben, Arbeit und persönliche Verantwortung miteinander in Einklang zu bringen. HR-Experten müssen dem Mitarbeiterengagement Priorität einräumen, indem sie regelmäßiges Feedback, Anerkennung und Wachstums- und Entwicklungsmöglichkeiten bieten.
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Implementieren Sie ein effektives Leistungsmanagement
Performance management is the process of setting expectations, assessing progress, and providing feedback to employees. HR professionals must implement an effective performance management system that aligns with the organization’s goals and supports employee growth and development.
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Investieren Sie in Lernen und Entwicklung
Investitionen in Lernen und Entwicklung können Mitarbeitern helfen, neue Fähigkeiten zu erwerben, die Leistung zu verbessern und die Arbeitszufriedenheit zu steigern. HR-Profis müssen Mitarbeitern Möglichkeiten bieten, ihre Fähigkeiten durch Schulungen, Coaching und Mentoring-Programme zu erlernen und zu entwickeln.
Fernschulungen können eine effektive Lösung zur Verbesserung der Work-Life-Balance und der Work-Life-Integration sein. AhaSlides ist ein leistungsstarkes Tool zur Optimierung von Fern-/virtuellen Schulungen. AhaSlides’ interactive Q&A sessions kann helfen, mögliche Zweifel der Teilnehmer zu klären und sicherzustellen, dass sie das Schulungsmaterial gründlich verstehen.
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Fördern Sie die Auszeit
Da die Work-Life-Balance wichtig ist, ist es wichtig, die Mitarbeiter dazu zu ermutigen, sich eine Auszeit zu nehmen, um neue Energie zu tanken und Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. HR-Mitarbeiter sollten sicherstellen, dass die Mitarbeiter ihre zugeteilte Urlaubszeit nehmen, und sie ermutigen, bei Bedarf Tage für psychische Gesundheit zu nehmen.
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Balance zwischen Arbeit und Spaß
An essential aspect of maintaining a happy work environment is Work fun balance. It refers to the balance between work-related tasks and activities that are fun and enjoyable, and it can help to reduce stress and increase employee engagement.
Betriebsausflüge sind eine Möglichkeit, den Spaß am Arbeitsplatz zu fördern. Diese Ausflüge können von Teambuilding-Übungen bis hin zu gesellschaftlichen Veranstaltungen reichen und bieten Mitarbeitern die Möglichkeit, sich außerhalb des Arbeitsplatzes zu entspannen und mit ihren Kollegen in Kontakt zu treten.
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Fazit
Work life balance is important and it is an undeniable idea. Companies need to understand how work life balance is important to each employee and have equal support to them.
Häufig gestellte Fragen
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